久しぶりのバッフェで食べ過ぎた！

コロナでバッフェが姿を消してましたが、もう再開しているよう。 レビューのいい所見つけたので昨日 家族で行ってきました〜。 その前にお昼は私の好きなBake it (underewood)というカフェでパンとスイーツをうちのと分けっこ。 今回は早めに行ったので名物のチャビード...

やっとお出かけ

ホリデー3日目にしてやっとホリデーっぽいことできた！Bribie  Islandへ4WDでビーチを走ってきたよ。 まずは恒例のイースターバニーちゃん 今年はこれだけ。 長女は1年間チョコレート断ちしてますんで。 ダイエットとかじゃなく自分の好きなものを断つと言う精神修行のよ...

雨降りの初日

今日からイースターホリデー でもお天気わる！ Good Fridayはスーパーも閉まるしどこも空いてない。 よって天気が悪いとどこもいくところなし。 家でだらだらしてました。 週5で毎日忙しく働いてたらそんなダラダラもいいんだけど今は時短であんまり働いてないので 家でダラダ...

韓国製品の味見と風邪退治

うちのがひどい風邪ひいて 昨日から寝込んでます。 私がコロナになった時くらいの寝込み様 数回やったRatは陰性なので Fluでしょう。 コロナでも私はコロナになって3カ月もたってないからうつんないよね？？ 私は昨日は元気でいっぱいエキササイズもしてたけどなんか食欲があんまり...

Domino’s Customer Appreciation Day

今日から4月、日本は春！桜！って感じですが ブリスベンは秋の気配を感じる今日この頃です。 昼間はまだ夏日和の日もあるけど、風が秋の風。夜はちょっと肌寒いし、先日プールに行ったけど水から出ると寒かった〜。 こんなチラシが入ってたので 今日のお昼はピザ🍕と心に決めておりました...

オーストラリアのフィジオの話と私のphysio goods

Physio って整骨院みたいなもんだと思ってたんだけど、ちゃんとphysiotherapy で調べたら理学療法士だったわ。腰痛治療や怪我のリハビリ って点では同じようなもんかな。 10代の頃から整骨院には頻繁に通っていて オーストラリアに来てからも1年目にはもう持病の腰痛...

初サバーブの探索

Underwood のマーケットプレイスへ行ってきました。 大きなハナロマートや八百屋さん 韓国系のレストラン、ラーメン屋、マレーシア、中華、などなど こんな所にもアジアンタウンがあったのね〜。 しかもこの辺りのレストラン， Googleのレビューが凄くいい。 行きたいお店...

Bargain Hunter

スーパーのセール品や値下げシール品大好きです。我が家の献立はほぼセール品で決まりますから。 友人に教えてもらったお安いスーパー、 Golden circle へCapalabaまで行ってきました。 以前、チャンネル7のニュースでも取り上げられてた所だから一度行って見たかった...

食べたかった物、食べれてご機嫌な日

本日は用事があり久しぶりのcity。 せっかくだから街ブラと食べたかったものを食べよーと決めてました。 用事自体はめんどくさいなあ、気が重いなあ ってものだったんだけど担当の方が 感じのいい人でよかったです。 人間は感情の生き物 やっぱ、同じ事するにしてもいい対応だとお互い...

食事の見直し

毎年1回は一般的な血液検査をしています。 その結果を聞きに行きました。 このお年頃、 引っかかるのは大体 コレステロール 中性脂肪 ビタミンD不足 以前は全部引っかかっていて2年前はコレステロール、このまま数値が上がっていくようだったらダイエットシャンに診てもらわないと行け...

国際宇宙ステーションを見る

天体観測が趣味のうちの人、 庭に設置したでっかい天体望遠鏡でISSの写真を撮りました。 何時何分にどこの方向から見えるかちゃんとわかっているので 庭で一緒に見てたんですが 言われた方角からふっと明るい光が現れ スーッと飛行機のように通っていく で、“もうすぐ地球の影に入るか...

気分だけタイ

久しぶりにWoodridgeにあるマーケットへ行ってきました。 お目当ては屋台飯 ほぼほぼタイ料理なんですが 私が好きなのはKiwi( NZ/マオリ)のお店 マッスルカレーやパウアのクリームソースが乗っかたポテト🍟 これがすご〜く食べたくて行ったのに、、、 無くなってた！...

Kmart産のアート達

先日、黙々とビーズみたいなのを絵に貼り付けていくやつ ほぼ毎日やってて1週間くらいで完成しました。 無になれる楽しい時間でした。 完成品を入れる額をこれまたKmart に買いにいくも30cm x 30cm の額が売ってない！ 売ってる店舗でも1種類の黒か白のみ。 えークラフ...

眠いのに寝れない夜

いつものように寝落ちしそうだったのに ベットに入ったら 色んなこと考えちゃって 痛みも出てきて 一旦起きてネットとかしてたら眠くなってきたけど なんかまだベットに戻る気しない。 以前、職場でポロポロ泣いちゃうほどメンタルやられてたのがすーっかり回復！ 今日もちょっとモヤ〜っ...

職場に食べ物いっぱい〜

私のいる部署のボスが本日で退職。 インド系の人だから、インド系のスタッフ達が お国のお料理を持ってきてくれて ランチ休憩前にお別れ会 本場の人の家庭料理.どれも美味しい〜 お腹がいっぱいすぎて ケーキが食べれなかった〜。 この日はフィリピン人の同僚が里帰りから帰ってきてお土...

運動、美味しい物 そして趣味の時間

朝の涼しいうちにまた公園へお散歩。 5㎞歩きました。 森林の中の散歩ってとーっても気持ちがいいわ。 朝ごはんは基本食べないしお腹もそんなに空いてなかったんですが なんかカフェでブランチ気分。ほんの数日前に1人ブランチしたばっかなのに〜。 久しぶりにcoffee club に...

プライベート保険の話

今日は歯のクリーニングと健診に行ってきました。 こっちて歯のクリーニングだけでも$200-300するんですよ。半年に一回のクリーニングが推奨されてるけどさ、結局2年くらい行ってない。 今まで頑なに入らなかったプライベート保険に先日やっと入ったんです。 その保険には年2回の歯...

ハートがいっぱい

今日は休みだったけど GP行ったり近くの歯医者さんによってクリーニングの予約入れたり 午後はバタバタ。 ストームがくるからそれまでに終わらしちまいたかった。 あとはずっと横になって休んでました。 うちのは出勤日 cityはものすごい豪雨だったようでその影響で帰路のバスがずっ...

炭水化物の日

今朝はなんかくるみパンがすっごく 食べたくなり、 作りました。 日本だとさパン屋さんやスーパーで買えるけどさ、くるみパンはアジア系のパン屋でもあんまり売ってない。 なので作るしかない。 材料入れてあとはホームベーカリーさんにお任せ。3時間もかかる、、、。 お腹すいちゃってい...

2万歩歩いた！

今日は活動的な1日でした。 朝の7時にワンコと5kmのお散歩 朝の涼しい中、緑がいっぱいの公園のお散歩はとても気持ちよかったです。 この時点で7千歩強。 その後ストレッチ系のヨガをじっくりして またまた気分爽快。 うちのが久しぶりにGOMA(近代美術館)へ行きたいというので...

お誕生日休暇

先日、うちのがお誕生日でした。 彼の会社はお誕生日休暇制度があって お誕生日の日は休める！(給料でる) で、きっちり休みました。 私は本来、仕事だけど主治医から時短するように言われていて、その日は休み！ いえい〜 ゴールドコーストにでも行きますか。 平日のゴールドコーストへ...

明日から復帰

咳がたまに出て白い痰がまだ出るけど ほぼほぼ回復 オーストラリアディの祭日から休んでてそのあとすぐコロナになったから なんだかんだで11日間、休んでました。(土日入れて) ちょっとしたホリデーだわな。 そのほとんどが家でじっとしてたけど。 あっちゅうまに終わった気分。 家で...

体温より高い外の気温

本日の気温 37度でした。 もう平熱に戻ってるから今の私の体温より暑い外、、、 もちろん室内はエアコン効いてて快適です。 外飼いのうちのワンコも老体にこの暑さは厳しかろうと家の中に入れました。 完全外飼いで家の中には絶対入れなかったのですが老犬になり冬の夜は寒かろうと 夜だ...

玉ねぎと咳

食欲戻って、熱も下がったら元気になった。 病人から風邪ひいた人レベルまで回復 庭掃除も出来ちゃうくらい元気 でも咳がいっつもじゃないけどすごくて その時はしばし病人に戻る。 咳のたびに白い痰が出るので 早く異物を体から出し切っちゃいたいわ。 夜寝る時に咳こむので、 咳対策 ...

私流 コロナ治療

コロナ感染です、、、。 喉が若干痛かった日から毎日RATで検査も陰性。 数日後、頭も痛くなり念のために寝室を分けて1人部屋へ移動。 翌朝、はい、2本線〜 陽性でーす。 前日まであった食欲がどっかに行っちゃって 何も食べられない。吐きそう気持ち悪い 頭と体が激痛 熱が38度 ...

食欲あるのはいいことだ

絶賛体調不良にぶーたれ期もマックスで 苦戦中 日本人にありがち？な 休むとみんなに迷惑かけちゃう 頑張らないと を辞めて 今日休みました。 周りのことなど気にしないでいい 自分を大切にしないと 私が壊れても誰も責任取ってくれないもんね。 頑張ったよ。 2週間のドクターストッ...

お誕生日の思い出

今月で長女が21歳になりました。 21歳のバースデーって盛大にするんですよねえ。セレブや芸能人のお誕生日パーティーみたい？ 長女も去年からドレス探してお誕生日会場探してと色々と準備してましたよ。 風船を飾る棒はパパが作りました。 特大ケーキは長女が作りました。美味しかった！...

傷を負った動物の気分

手負いの獣っていうの？ 傷を負ってイライラしてるから攻撃的になってる、近寄ると危険。みたいな意味？？ そんな心境のこの頃でした。 10月終わりにドクターストップがかかりしばらく仕事を休んでて もう復帰はしているのですが まだ治療中で絶賛体調不良中。 いつもいつも痛みに耐えて...

インコに励まされる

今、友人のインコちゃんを預かっています。 おしゃべりインコ 色んな言葉教えたよ。 “大丈夫”って教えた そしたら 何かの言葉と混じったのか ある日 “大丈夫よ〜❣️” ってインコに励まされた😊 朝、ゴニョゴニョよく喋ってます。 ありがとう〜 だーい好き！ って言ってくれま...

またピクニック

どうやらピクニックがマイブームのようで、、 また行ったことない所へお弁当持って行ってきましたよ。 今回は長男君もついてきた。 Calmslie ビーチという名がついてるけど 川です。 空港が近いからか上空に飛ぶ飛行機が大きい✈️ cityでよく見る観光客船のクッカバラがこん...

ぶーたれ期 突入中

不定期に訪れるぶーたれ期 (心の不調期) ここ数年なかったのが 新年明けて早々やってきたみたい。 ずっと体調不調で運動出来てないから 体重増加、体は重いし 絶賛肌荒れ中 ニキビポツポツ だからさらにブーブーした気分(伝わるかな？) 何もしたくないからだらけた生活 週末のお掃...

新 お気に入りの場所

昨日、またまたピクニックへ行ってきました。 行ったことのない場所で海が見えて で検索。 Victoria point  おせちもどきの残りを詰めてお弁当 海からの風が心地良い 暖かいお茶が美味しいわ〜 海沿いの道をワンコと散歩 ヨットや大きなおうちが立ち並ぶ ちょっとホリデ...

おこもり元旦

年末のカウントダウン花火を見に Cityまで行ってきましたよ。 交通機関がこのカウントダウンのため無料になるので(朝の5時くらいまで運行？) バスで行きました。 これで駐車場の心配なし。 花火まで時間あったのでアイスクリーム食べたり芝生にねっ転がったりしてました。 すごい人...

一日頑張った！

昨日で仕事納め。 今日は早起きして大掃除して お料理してと 目覚ましかけましたが 起きれませんでした。 まあいいや。 買い物昨日やっててよかった。 予定通りのお掃除と おせちもどきを作り終えて うふぁあ〜とワインで一杯🍷 休憩 ヘロヘロに疲れた 終わった〜 夕飯近い時間に...

残り物でピザナイト

連休明けの仕事1日目 たいして忙しくもないのに なんかどっと疲れた。 仕事終わってフィジオに行ってスーパー寄って帰ったらなんか夕飯の時間じゃん。 今日は引き続き休暇中のうちのに ピザ作ってもらうので 私は何もせんでいいのだ。 生地こねて トッピングはクリスマスからの残り物 ...

いつものワンコビーチへ

連休最後の日(うちのは引き続き休み) 4連休なんてさ あっちゅーまに過ぎちゃうね。 ドクターストップで2週間自宅療養 その後GPと相談しながらの仕事復帰 すっかりのんびりする事に慣れちゃった。 あと1週間くらい休みたい！ っても3日働いたらまた祭日くるからお正月休みの3連休...

クリスマスホリデー満喫！

今年のクリスマスランチ クリスマス用のテーブルクロスも買いました。 疲れちゃって準備が出来ない〜 と思いつつも買ったもの並べてなんとかそれっぽくなりました。 ポーククラックリング エビ 生ハムと胡桃のリースサラダ チーズ盛り合わせ アンティパスト クリスマスプディング 毎年...

ノームがやってきた

クリスマス、来週かあ 職場のクリスマスパーティーも終わったし 明日からの1週間、みんなやる気ないだろうなあ。 なんか、毎日疲れ切っている私。 完全回復してないってのもあると思うけど 家帰って横になったらもう起き上がれないの。 家事もさぼりまくりです。 クリスマスホリデーが待...

初の鍼体験と掛け算の書き方

今，physio(整骨院？)に通っているのですが いつも鍼を勧められても断っていました。 今回も初診で聞かれて断った。 しばらく通ってて ある日いつもの先生がホリデーに入ったので 違う先生にやってもらった時 マッサージなどをしてもらってたら、 チックっとした痛み え？ え？...

ジブリに癒される

昨日、city hall で行われたキャンドルライトコンサートへ行ってきました。 ジブリの曲がメイン。 すごく楽しみにしていました。 車で行ったんですが 金曜日の夕方、しかもブラックフライデー。 道が混んでてハラハラ😨 Myreの駐車場も激混みでなかなか進まない。 これ，...

お花がいっぱい

別の部署で働き出して2週目。 楽しく働いてます。 うちの職場，毎週花屋さんからお花がたくさん届きそれを小分けに花瓶に入れて、それぞれの部署に配られているんですが、その手配をしているのが今、働いている部署。 今日，スタッフが 明日新しいお花が届くからと 先週の花瓶を集めて お...

尿酸値は大丈夫かな

毎日、特に何もせず ぼーとすごしてたこの2週間 まあ自宅療養中なのであんまりアクティブなことはできないしね。 食べる事が楽しみだったので 普段買わない物買ったりと ちょびっと贅沢してました。 今日は会員制の秘密の魚屋さんで 牡蠣とサーモン購入。 先週もスーパーのだけど牡蠣買...

アルデンテなんてない

オーストラリア版 kitchen nightmare 見てて シェフがパスタ(リゾット？)はアルデンテだろーが〜！ なんて怒鳴ってたけどさ、 この国でアルデンテなんて当たったことないわさ。イタリアンのお店でもクタクタのパスタ🍝 こないだ食べた＄30超えのシーフードリゾット...

今日は色んな事した

ドクターストップ1週間が2週間に伸び まだ自宅療養中の私。 毎日なんとなくぼんやり生活してます。 ほぼ横になってる。 家事は半日でやってたことを何日にも分けてちょっとづつ｡ですぐ横になる。 できなかったら家族がやってくれるからやらなくってもいいけどなんかしたいんだよねえ。 ...

朝だけ活動

2日もぐっすり寝てゆっくりしたから ちょっと元気 早起きしたのでNew farm ヘ花見とマーケットヘ行ってきました。 まずはフレンチベーカリーへ。 Chouquette 土曜の朝の8:30 並んでる、、、人気店なんだね。 色々買ってparkヘgo 〜 駐車できるところをま...

またまたドクターストップ

去年の今頃、手術、入院、自宅療養約1ヵ月してました。 それからは元気もりもり よく食べ よく遊び よく働き よく寝て エキササイズさぼり気味でちょっとお肉がついたけど 毎日元気に忙しく過ごしておりました。 が、 少しくらい具合悪くても仕事休まない私が 先日の仕事中、体が辛く...

花火は？

Garden City でDiwali (インドのお祭り？)のイベントやってるってお知らせきてて ボリウッドダンスにヘナタトゥー、花火もあるよって｡ 時間はざっくり5pmー8pmとだけ書いてあった。 まあ行ったらわかるでしょう。 夕方頃から雨も止んだし 花火だあ〜 って昨日...

トンカツ比較と夜ジャカランダ

ジャカランダが綺麗に咲いてる今日この頃 お花見に行かなきゃ〜と思いつつ 日々が過ぎていく。 UQでライトアップしているらしいので 夜桜ならぬ夜ジャカランダに行くことにしました。 それが昨日の話。 雨☔️ですね、、、。 今週末はずっと雨☔️ どうしよっかとも思ったけど夕方から...

竹のお布団とモンブラン

今日は和(？)なお買い物。 夏用のお布団を買いに行きました。 Pillow talk で竹素材のお布団発見 なんか涼しげじゃない？ 触り心地も柔らかくとてもよくて 元値は高いけど値下げされてたし、 お店の人に竹の良さは？って聞いたら 通気性がよくて夏は涼しく冬は暖かよ。 と...

完璧主義ではありません

日本の兼業主婦でお母さんもやってる人 すごいなあ フルタイムで家事もして子供のお弁当も作って、、、 旦那さんは家事するんだろうか 私はもう手抜きバンバンだわ 週末はお掃除やおかずの作りおきとかきっちりといつもしてたけど 歳？ 最近疲れちゃって さぼるさぼる。 1週間くらい拭...

バラの香りのシャンプー

ヨーロピアンマダムに教えてもらった このシャンプー パンテーンのローズウォーター ウーリに行ったらなんと半額になってたので即買い半額で$9 でした。定価だと買うのに躊躇したでしょう。。リンスも買ったよ。 めっちゃバラのいい香り お風呂上がりもずっといい香りがして シャンプー...

今年は豊作

随分前にいちご狩りに行った時に買ったいちごの苗。 まだうちのベジガーデンに鎮座してます。 っちゅうか、ガーデンニング熱が冷めてから うちのベジガーデンはほったらかしで 勝手に育ってるチリと勝手に生えてきたシソ んでこのいちごくらいしかない。 いちごもベジガーデンの1／4くら...

回復への道

久しぶりに風邪をひいたこの1週間。 特に予定のない週末挟んだ4連休だったということもあり ひたすらのんびりしておりました。 コロナじゃなかったし 熱も味覚異常もなく食欲もりもり はありがたかった。 風邪ひいてるからそれなりにしんどかったですけどね。 喉の痛みから始まり 頭痛...

あかんやつ

横になるとコンコン咳が出る。 濡れタオルで鼻と口を覆ったらちょっとはマシになった。 うつらうつらしてたらうちのが帰ってきた。 深夜0時ごろ。 晩御飯ちゃんと食べなかったからお腹が空いて でももう遅いしと我慢してたのにすっかり目が覚めちゃって、空腹感倍増。 喉も痛いし。 なん...

風邪:喉の痛み撃退

週始めからなんか喉の調子が良くなくて 痛い 乾燥してる感じ。 以前、全身麻酔をした後ものすごく喉が荒れて乾燥して痛みで何も飲み込めなかった時があってその時に効いたアーモンドミルクやソイミルクで喉を湿らせながら飲む方法をまたやってみた。 飲んだ時は効くんだけどしばらくしたら痛...

Ekkaのストロベリーサンデー

私、Ekka って一度も行ったことない。 入場料高いしさ、小動物とかみてとかあんまり興味なく、ずっと行かずじまい。 誰かが入場券くれない限りこの先行くこともないだろうと思う。 でもビックイベントなんだよねー。 (中身がわかってる)福袋やストロベリーサンデーが有名よね。 一回...

レタスがない！

物価がものすごく上がってるオーストラリア 特に気候の関係でお野菜が激高 KFCがレタスの代わりにキャベツにしますってアナウンスしましたが、 先日ハングリージャックスいったらさあ レタス入ってないの！ 写真にはたっぷりレタス入ってんのによ。 なんっも言わずにしれーっとレタス無...

油分たっぷり摂った週末

昨日は用事でサンシャインコーストまで行ってきました。 お天気よくって冬の陽だまりの中 暖かい飲み物と共に 外にいても寒くなくって気持ちよかった。 Kings beachにもちょっと行ってみました。 ゴールドコーストとはまた違った雰囲気で良し👌 海を見ながらのプールもあった...

スーパームーンだったの？

今朝、6時ごろ家を出てすぐ目に飛び込んできたのが ものすごく大きなまんまるお月様。 空が白んできた時間. いつも見るお月様は頭上高くにあるのですが今朝のは近所の屋根のちょっと上くらい。 こんなに大きくてまんまるなの初めて見た。 すごく綺麗で感動。 朝からなんか幸せ気分 んで...

新しい物がいっぱい

仕事から帰ってきたら、 オーブントースターが届いてた！ ずーっと欲しくって、でもオーブンあるしなあ。なくても代用できるしなあ。 でもあったら分厚いトーストが食べれるし 欲しいようって言ったら うちのがネットでオーダーしてくれた。 んで今日届いた。 早速かき餅を焼いたよ。 う...

まだまだ続くよ眠り姫

仕事に戻って生活のリズムができてきたと思ったんだけど、変わらず家帰ったら寝る。 休みの日も、寝るzzz 生活。 なんでこんなに眠いんだろう。 やっぱ冬眠準備に入ってるのかなあ？ 休日はあったかベッドで昼近くまでうだうだ。 そもそも目を覚ますのが8時とか9時とか。 早くに寝て...

パン買いに行くのがめんどくって自分で作った第二弾

今日のランチは昨日の残りのクリームシチューと足りなかったらスモークサーモンサンドにしようと思ってたんですが、バケットがないので 買いに行こうと、、 が 雨が降ってきた。 んで寒い。 外出るのやーめた。 すぐできるパンでググって 出てきたレシピでパン焼いた。 30分でできるパ...

ピラミッド？？

今日もよく寝ました。 昨日、十分に昼寝したのに 夜は普通に眠くなり 12時間くらいぐーすり寝ましたよ。 一度も起きずです。 ちょっと元気が出てきたのでお掃除して洗濯してヨガしてエクササイズもして、 おーすごい 以前の私に戻りつつあるか？ これで早起きに戻れば完全復活。 昼過...

眠り姫の1週間

オーストラリアに帰えってきてもう1週間は経つのですが、 ずーっと寝てました。 朝も昼も夜も。 ちょっと行動的気分な時は外に出たりもしたけど帰ってきたら即横になって寝てた。 寝ても寝てもまだ寝足りない。 今の私にはあったかいベッドで寝たい時に寝て食べたい時に食べて出かけたくな...

インフレ！！

オーストラリアに戻ってきて スーパー行って驚愕。 話しには聞いていたけれど 値上げ率ハンパない！ そして品薄。 一時的なものでありますように。 インフルエンザが流行ってるって事で政府が今月まで無料でflu shot してくれるんだって(QLDのみ？) 毎年職場でやってくれる...

オーストラリア入国

ちょいと長い間、お国を出ておりました。 オーストラリアに無事戻って来れるのかなぜかドキドキしておりました。 飛行機キャンセルなったらどーしよー コロナになったら帰れなくなるー DPD(オーストラリア入国に必要なコロナ関係の物)に不備があったらどーしよー といらぬ心配🫤 D...

買いに行くのがめんどくって作ったパン

お料理系のYoutubeを好きで良く見ているんですが、ある人がピザ頼むのめんどいから作るってのがあって生地から全部手作りでめっちゃ美味しそうなピザ作ってた🍕 いやいや〜作る方がめんどっちいって！て突っ込んでたんですが、 今朝、その気持ちがわかりました。 お昼ご飯はサーモン...

つまみ担当

先日、長男君の高校のお友達とその親御さんの集まり(ホームパーティ)がありました。 高校の卒業式のあとご飯を食べに行ったメンバーです。 うちはNibbles(つまみ)担当 作ったのはスパニッシュオムレツと 味噌マヨディプだけで あとは買ってきたの切って並べただけ。 これにクラ...

シャバに出たぜい

隔離生活、終了。 さっそく外食に出かけました〜 近くのケバブ屋さん ミックスグリルを二人でわけっこ。 その後ハングリージャックスでサンデー食べた。 なんか思えばあっというまだったかなあ。 1週間くらい家からでなくっても平気〜 だけど隔離はもういいわ。 コロナにかかってなくて...

16時間 ファスティング

この隔離期間中、やろうと思っていたこと、 それは 16時間のプチ断食 私，朝は食べないので普段から12時間以上のファスティングはしているんですが 胃腸を休めるには16時間が望ましいとのこと。 仕事していると16時間はちょっとむずかしいのよね。 朝は食べないけどモーニングブレ...

家庭内別居、解消？

PCRの結果、 二人とも陰性でした〜。 これでベットルーム、バスルームを分ける必要なくなったのですが、 なんか結構1人で寝るの快適だったりして🤣 クイーンベッド1人じめえ〜 2人共陰性、陽性者とは同居してない。それなのに陽性者と同じ期間、隔離、、、。 症状もないし、いいじ...

コメダもどき

冷蔵庫で冬眠中の賞味期限切れ 強力粉 なんとかせねば、、。 それは 時間のたっぷりある 今！ よね？ 塩なし、無塩バター ＋ はちみつの ヘルシーパン焼いたよ。 材料全部入れてあとはHBさんにお任せ。 厚めに切って軽く表面トーストして 気持ちコメダのモーニングセットっぽくし...