腰が痛い...( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ・・・なので(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

会社まで4㎞の道のり久々にウォーキング通勤を...εεεεﾍ( ´ω`)ﾉﾃﾄﾃﾄﾃﾄラン通時は走れるウェアで会社に着いて着替えますが、今日はビジネスカジュアルなので走れません※汗でビショビショはねぇ...o(￣ー￣;)ゞ(。´･ω･)?ｵﾔｵﾔ？...足の裏が痛い昨年末から歩くのも久々で足の裏の皮が剥けそうな(# ﾟДﾟ)...終わっとるなﾄﾞﾓﾄﾞﾓヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ 膝も痛いんですよ「がんもどき」ｯｽ( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ どこもかしこも...痛みと言えば...元旦から...

ジデ通によるカサカサ乾燥肌 癶(癶;ﾟёﾟ;)癶 ｶｻｶｻ

月曜日は怠い..._(:3 」∠)_(# ﾟДﾟ)...シャキシャキ動け！！ﾄﾞﾓﾄﾞﾓヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ 三連休は引き籠り「がんもどき」ｯｽo(￣ー￣;)ゞどうも身体を動かす気にならない...しかし、身体を伸ばす、捻るなどの動きで...色んな箇所が攣るのは(ﾉ｀△´)ﾉ ┫:･'∵:.┻┻:･'.:∵ なんでや～慢性的に(# ﾟДﾟ)...運動不足だな＿ ￣ ○...ですよねオラ、ここ数年は自転車通勤なので全く運動してないって事は無いのですですが...昨年引越しをして通勤距離が...