おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は8時間です。昨日の朝は3点に下がった気分も今朝は4点に持ち直せました！！波があっても揺れ幅を小さくできてます…
精神保健福祉士＋介護福祉士＋自閉スペクトラム障害＋注意欠如多動性障害＋解離性障害
15歳の時に発達障害(高機能自閉症)による不適応・問題行動(自傷行為・家出癖)が始まり、精神科を受診。 発達障害専門医のもとで20回以上の入院を経て、高校・大学を卒業し４年間は介護士として就労。 精神保健福祉士資格と介護福祉士資格を取得するも、仕事と心身の両立が難しく、試行錯誤の日々です。
おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は9時間です。週末は頭痛と吐き気に悩まされていて、ほぼほぼ横になってました(._.`)日曜日のルーティンになって…
今日も、完全休息日。朝にごみ捨てとコンビニだけ行けたけどあとはずっと自室に引き篭ってます。自室で何もしてなくてもメンタルが無駄に堕ちることないし、こういう休息…
大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています 発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも…
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訪問看護6/26(木) AIはリアルに勝てないと確信した日。
今朝のブログ記事にいいねして下さった皆さま、ありがとうございました♡おかげさまで今日もがんばれました(*´`)ただ、今日もかなりイライラすることがあってすごい…
おはようございます🌧今朝の気分は3点、睡眠時間は8時間。とても、とても、疲れてきてます😓朝からあと2日、あと2日と自分に言い聞かせて、出勤の準備を。疲れる…
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昨日はいまの職場では初めて混乱状態になって泣いてしまいました😢かろうじて上長にSOS発信できてお話できて、最後は落ち着けました。勤務終わりには同僚が気にかけて…
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がんばってるつもりなんだけど、やっぱり脱水を起こしてるかもしれない。 AIさんと話しながら整理したら脱水の兆候がめっちゃ出てる💦✔水分がとれない✔食事がと…
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アメンバーの皆さまお疲れさまです♡♡今日も出勤しましたが、人間関係でもやもやしてしまいました(´･-･`)メインは隣の席の同僚。オフィス内で何かと浮いてる同僚…
おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は8時間です。抗うつ薬として新しくレクサプロを飲みはじめています。ミルタザピンとの違いや切り替え中に気を付け…
今日は精神科の外来受診に行ってきました 雨あしはかなり弱めだったし、待ち時間も少なかった(* 'ᵕ' )!!抑うつ状態の前回はメモを見せるので精一杯…
今日はこれから精神科の定期通院。AIさんとお話しながら再診メモをまとめてもらいました。 精神科診察メモ●最近の体調・気分（安定してきてる） 仕事は1日…
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【障害者雇用】いまだに感動する職種·環境。（※アメンバーさん承認について）
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おはようございます☀️今朝の気分は4点、睡眠時間は9時間です。いろいろあって疲れてるからだけれど、睡眠の質は少し落ち始めています。夢をたくさん見てるし、中途覚…
おはようございます☀️今朝の気分は4点、睡眠時間は9時間です。今日ははじめてオフィスでブログ記事を書いています。昨日、上長から、朝さ、最寄り駅まで来ちゃっ…
【障害者雇用】月初の繁忙期でバタバタだけど、励みになることも...。
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今日から6月。明日からまたお仕事の日々になるけど6月も自分に優しく、通過したいです。 去年から意識していることなんだけど6月は不調になりやすい要素たくさん、無…
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おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は8時間です。昨日の朝は3点に下がった気分も今朝は4点に持ち直せました！！波があっても揺れ幅を小さくできてます…
おはようございます♡今朝の気分は3点、睡眠時間は9時間です。今週に入ってからお天気が非常に不安定。こういうときにはメンタルも不安定になりやすいですよね…
今日は精神科の外来受診に行ってきました 予約外での臨時受診だったので代診の先生の診察を受けました。 前にも話したことのある先生で緊張することなく、…
こんばんは♡今日も勤務終わりに飲み会に行ってついさっき、帰ってきたところです。今日もたくさん、楽しかった(◜ᴗ◝ ) 業務スケジュールの発表を受けて水曜日に…
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おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は8時間です。昨日はカウンセリングで節目を迎えました↓『カウンセリング7/12(土) 自信を持って、新たなステー…
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おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は9時間です。連日の猛暑。湿度が高く、しんどいです(´･-･`)昨日は頭痛もひどくてお仕事は最後までできたんだけ…
おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は5時間です。昨日は勤務が終わったあとに飲み会に行ってきました！！火曜日なのに終電まではしゃいでしまって、今…
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お疲れさまです♡勤務と個別支援会議が終わりました(◜ᴗ◝ )就労定着支援の第1期の個別支援計画書が完成しました！！今日は午前中に職場で月1回の定着面談も…
おはようございます♡今朝の気分は4点、睡眠時間は8時間です。 いったんは抗うつ薬をレクサプロに変えたんだけど何だかんだでミルタザピンに戻してます。ミルタザピ…
昨日は歯科の定期検診に行ってきました 転院してから約1年、最近は定期検診を3カ月に1回うけています。歯科の定期検診では本来であれば3カ月に1回だと自費にな…
昨日は夕方からサッカー観戦に行ってこれました⚽️スタグルはチーズニュータンタンメン！ 昨日はなんと言っても高井幸大の移籍前の、ラストマッチ。史上最高…
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おはようございます♡♡今朝の気分は4点、睡眠時間は10時間半！！身体を整えて維持して乗りきるためにはとにかく寝て食べて、無理をしないこと。今日がんばれば…
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大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所しています 発達障害に治るという概念はなく…
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今日は精神科の外来受診に行ってきました 先生に前回の診察日以降の経過を話しました。✔疲れはあるけど今のところ大崩れしないで過ごせてる✔PC教室に…
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今日は精神科の外来受診に行ってきました お薬の調整に関してもだし、日中の眠気に関してもだし、今日はことごとく先生と考えが合わなくてめちゃくちゃイラ…
