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高機能自閉症sanaの歩く道 https://ameblo.jp/ikiteku2012/

精神保健福祉士+介護福祉士+自閉スペクトラム障害+注意欠如多動性障害+解離性障害

15歳の時に発達障害(高機能自閉症)による不適応・問題行動(自傷行為・家出癖)が始まり、精神科を受診。 発達障害専門医のもとで20回以上の入院を経て、高校・大学を卒業し4年間は介護士として就労。 精神保健福祉士資格と介護福祉士資格を取得するも、仕事と心身の両立が難しく、試行錯誤の日々です。

sana
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2016/03/26

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  • 入社後の訪問看護のこと、今日のランチ。

      大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所しています 発達障害に治るという概念はなく…

  • 入社に向けた準備、ランチ開拓!

       いまの就労移行に通いはじめて約1年半、今さらですがランチのレパートリーの開拓を始めます。以前にも書いた通り来年から勤務予定のオフィスはいまの事業所からす…

  • 決めて、決まりました(`•∀•´)✧

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  • オニさんの目が うなずいていたよ 別れも愛のひとつだと

       昨日は午後、サッカー観戦に行ってきました。川崎フロンターレにとって今シーズン最後の試合、8年間ものあいだ監督をつとめた鬼木監督も退任、昨日が、最後の試合…

  • 毎日まめ 12/2(月)~12/7(土)

      先週の日曜日に引き続き今週も毎日まめの共有、『毎日まめ 11/25(月)~12/1(日)』最近、自分の生活記録を、スマホにつけ始めました。今まで生活記録…

  • わたし史上、最も贅沢な悩み。

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  • 内定、ありがとうございます˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

     内定、きました!!!!15時台に介護職と事務職の両方で立て続けに、きました!本当に、本当に、ほんとーに、嬉しい♡♡安心しました♡♡これまで、がんばってこれて…

  • 今日は、歯科と内科に行ってきました。

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  • もうええでしょう

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  • できなかったことができるようになるのは、やっぱり嬉しい!!

       今日も元気に通所はできているんだけど、眠気が強くて作業にならない‎(-ࡇ-)  結果待ちの落ち着かなさ、睡眠リズムの修正途中、夜遅くまで活動している、い…

  • 精神科12/4(水) 就職を見据えて、通院間隔を延ばす!!

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    まあまあ待ち時間が長かったから、待合室で日課の求人検索と面接対策できました!どちらかというと憂鬱なタスクを…

  • 自分に期待してないから、イライラしない。

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  • 気持ちは元気だけど、身体はクタクタ;;

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  • 樺沢先生に褒めてもらえて嬉しかった!!

       おはようございます(`•∀•´)✧今日は通所の前にハローワークに行ってきました!!無事に4社目の紹介状をもらえました!!2、3社目の選考結果がきてもしご…

  • 毎日まめ 11/25(月)~12/1(日)

      最近、自分の生活記録を、スマホにつけ始めました。今まで生活記録は紙のノートにつけていたんだけど抑うつ症状がつらかったり就職活動で忙しかったりでしばらく書け…

  • 現状における就労移行支援サービスの存在意義 -実体験からの考察-

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  • はじめての羊毛フェルト、楽しかった!!

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  • 早く知らせてくれないと、他の会社にしちゃうぞ?

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  • 今日も選考結果は来なかったけど、、

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  • 選考結果、祖母の容態、見通しの立たない日々。

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  • 最近、悩んでいること。

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  • 3社目の面接終了、過度な期待は禁物!

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  • 明日は面接、どうか応援お願いします!!

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  • 「通所率」の不安が解消、久しぶりにゆっくり休養。

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  • 風邪のひきはじめ、全部戦略で乗りきろう!!

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  • 精神科11/20(水) レキサルティ、do処方になってひと安心。

       昨日は精神科の外来受診に行ってきました     昨日はそこまで待ち時間もなかったし、主治医の先生ともゆっくり話せました。  わたしから報告したことは主に…

  • 精神科、カラオケ、内々定...もう考えない!!

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  • やっぱり過活動、脱水にも注意しないとね!!

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  • さすがにセーブしたよ!!がんばった!!

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  • カフェと映画と買い物、明日からまた就職活動がんばります!

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  • はじめて、落ち着いて大相撲観戦を楽しめました!!

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  • どうやら完全覚醒した模様です(危)

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  • レキサルティ開始から1週間、今日もめちゃめちゃ元気!

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  • 2社目、面接終了。感謝感激雨あられ。

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  • 過活動にはなってるかも(¯―¯٥)?

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  • レキサルティ6日目: 気力めちゃ湧くし、疲れも感じない。

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  • 抑うつ症状、レキサルティでほぼほぼ改善か?

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  • レキサルティ3日目/友への感謝/不調の乗りきりかた

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  • ここのところ何となくスッキリしなかった理由

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  • ODと気付きと、面接日。

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  • 精神科11/6(水)【前編】タメ口になった先生から、まさかの新しいお薬。

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    今日もそれなりに混んでたんだけど、PCで作業しながら待てたからストレスはあまり感じませんでした。  診察室…

  • 低空飛行ながら、今週もぼちぼち生き抜こう。

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  • 今年の抑うつは、無気力感と易疲労感メイン。

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  • 就職担当さんと面談、今後の就職活動のこと。

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  • 退院しました。(2024.10.22~30 精神科・©計画入院)

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  • 退院前日。今までで一番すっきり、一番のんびり。

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  • 入院7日目。( ˘• ₃ • ).。oO( 就職活動めんどくせぇ...

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  • 入院6日目。院外外出、懐かしい街へ。

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  • 入院5日目。いつものカウンセリング、救われました。

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  • 入院4日目。休息モード復活!!血液検査も問題なし!!

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  • 入院3日目。もやもやするから、さっさと寝ます!おやすみなさい!

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  • 医師不足、深刻なんだなぁ、、、

       入院2日目、今日もひたすら休息モードで過ごせました。 入院する前は、もう少し就職活動やPCの勉強もすると思ってたんだけどね、まだ全然やる気になれない、や…

  • 冷たいアイスコーヒー、嬉しい!!

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  • 入院しました。しばらく休みます。

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  • 入院前日。いい加減、休まないとね。

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  • きのうのサッカーと、きょうの入院準備。

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  • 「真田さんの口から“つらい”って言葉を聞くのは久しぶりだね。」

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  • いろいろあるけど、今日も通所できました。

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  • 精神科10/16(水) 入院日時確定、自分だけは自分を褒めたい。

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    今日は待ち時間が1時間半あったので、それだけでクタクタになってしまいました。どの患者さんに対しても丁寧に向…

  • 不調は進行しているけど、、、

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  • 今までと違う不調、今までと違う対処。

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  • そういえば、不採用でした。

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  • 精神科10/9(水) 主治医の先生は(またもや)不在だったけど、、、

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    病院に着いてみたら、主治医の先生が不在。再来機で受付した段階で画面に違う先生が表示されてました。一応、外来…

  • 奇跡が積み重なること、40年。本当にありがとう。

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  • 「しんどい」に負けず、日々を繋ぐ。

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  • やっぱり傷付いたし、疲れた。

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  • 面接終了、駆け抜けた1カ月。

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  • 前代未聞、面接前に不採用通知。

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  • 模擬面接と前髪カット

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  • 面接対策とカレー

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  • 昨日の試合と、変わりゆく風景。

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  • はじめての模擬面接おわって、週末!嬉々!!

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  • 精神科9/25(水) 先生に背中を押されて、ありがたや、、

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    ありがたいことに困るような精神症状は感じてないから、今日の診察も和やかでスムーズでした。就職活動の進捗を先…

  • あとはやるだけ!Just Do It!!

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  • 今日はルリさんのお誕生日!おめでとう!

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  • 外出サボって、ひたすら自室で過ごす休日。

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  • 10月が見えてきたのに、今年は抑うつ症状ない!!

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  • 面接日時決定。(今度は、思わぬペースダウン)

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  • はじめての書類選考の結果は、、、

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  • 1社目、応募完了!!!

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  • 発達障害を飛び越える、マイノリティのなかのマイノリティ。

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  • わたしのメンタルにとって、最大の敵は(たぶん·やっぱり)暇

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  • 応募書類、完成!!!

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  • 精神科9/11(水) 就職活動、応募に向けて、入院の話も。

       今日は精神科の外来受診に行ってきました    今日の診察では先週の木曜日に会社見学に行ってきたこと、その会社に応募したいと思っていること、話しました。先…

  • あんまり眠れなかったから、ハードル低めで。

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  • 疲れてたけど、インストラクターさんの言葉に救われた。

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  • MOS ◤Excel 2019 Associate◢

        おかげさまで無事合格しました!!      今回は978点・・・1問ほど(?)落としたみたいで、満点合格とはなりませんでした。が、合格は合格なのでよか…

  • 昨日の会社見学と、今後のこと。

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  • 推しからの活力で、乗りきるぞー!!!

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  • いかにも入院2週間前、疲れてきているけど、、

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  • 状況·気持ち·行動のズレに気付いて、相談&修正。

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  • このままマジで人生変わるのか、実験継続中。

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  • めんどうくさいけど、がんばっています。

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  • 疲れていると、些細なことで不安になったりするのよ。

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  • 2024.8 通院まとめ【婦人科・内科】

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  • 精神科8/28(水) 入院のことも相談できたし、充実した診察でした。

       今日は精神科の外来受診に行ってきました     いつもより混んでて、結構、待ちました  スマホとかも触らないで何もしないでボーっとする時間を持つのも大事…

  • 焦りの原因は、わたしの誤変換でした。

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  • 自分の機嫌くらいは、自分でとれるように。

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  • 入院は決まってるけど...

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  • 焦り始めたハナキン、週末はいつものペースで。

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