2023/11/29 スコーンを焼いた

今日は有給をとった。 今月は有給が消えそうだったから毎週週の真ん中で休んでいた。 でも一人暮らしを始めたばかりで家具とか買い出しで忙しくて、毎週の有給は全然ゆっくりできなかった。 引っ越して1ヶ月、ようやく落ち着いてきた。 だから今日は1日家にいた。 朝は白菜と豚肉が入ったうどんを作った。 そしてずっと作りたかったスコーンを焼いた。 狭いキッチンで小さいボウルで作って少し手間取ったけれど、まあまあよく焼けて嬉しかった。 余った卵と牛乳の液とほうれん草、ベーコン、しめじを合わせてレンジでチンして、なんかパイなしキッシュ？的なのを作って、それもおいしかった。 スコーン作ったあとは昼寝して、よく寝た…

里山の静けさ

最近奈良の山奥の宿屋に泊まった。 とても素朴な宿で、気取らなくて、おばあちゃんちのような雰囲気でとても気に入った。 お風呂には柚子が浮かんでいて、部屋の窓からは大きな紅葉の木と流れる川がすぐそこに見えた。 晩御飯も、一品づつ運ばれてくる感じじゃなくて、ある程度まとまってお膳が用意されている。 広い二間続きの部屋の襖を開けた片方の部屋にもう布団が敷いてあった。 旅館で、布団を敷きに来てもらったり、料理を運んできてもらったり下げてもらったりすると、手伝いたくなってしまうから、庶民の私はこんなふうに程よくほっておかれるのが心地いいんだなと思った。 とにかく静かな時間だった。 国内で日常を忘れることな…

朝のヨガ習慣

ここ一ヶ月ほど、朝にヨガをするようになった。 7時50分から8時くらいに起きて、大体15分ほどヨガの動きをする。 と言っても、ヨガを習ったことはないからYouTubeの動画を見てみようみまね。 朝体を伸ばすのが気持ちいいし、体を動かしているうちに目が覚めるので、メリットが多くて意外と続けられている。 以前はバタバタの朝だったのに、ヨガをしている時間があるなんて不思議だと自分で思う。 ヨガの後、ご飯を食べて着替えて化粧をして、8時47分には家を出るのだけど、特にヨガが時間を圧迫している感じはなくて案外大丈夫だ。 朝体を伸ばして、深呼吸をすることで心と体が穏やかになるのだろうか。 以前は起き抜けで…

あさ窓を開ける

最近また少し片付けをして、あっさりとした部屋になってきた。 遠目から見て物が少なく、少しはこぎれいに見える部屋を気に入っている。 部屋をきれいにしたら今度は空気もあっさりとさせたくて、今朝は朝の忙しいさなか、窓を開けて換気をした。 大阪の下町風の立地だというのに、ちゅんちゅんと鳥の音が聞こえ、いい雰囲気だ。 見よう見まねのヨガの動きをして、別の部屋へ行きごはんを食べる。 食べ終わってまた自室に戻ると、今朝の起き抜けの空気は全て外へ出て行って、代わりに朝のきれいな空気が満ちていた。 窓を閉め忘れて仕事に出かけないように、自室に戻るとすぐ窓を閉めたが、新鮮空気の中で化粧やら身支度をするのは気分が良…

案外捨てなかったものを使っている

一年前に身近な人を亡くしてからあまり物を捨てられなくなっている。 捨てるということは考えてエネルギーを使うから、疲れてる時はできないのかもしれない。 以前はばんばん捨てて行って、片付いていく部屋を見るのが好きだったけど。 でも、最近思うのは、案外捨てなかったものを使ってるなということ。 例えば、全然着てない服で、捨てようかなと迷ってた服を今年の春は沢山着たり。 一年使わなかったものは不要だという理論でいたんだけど、意外とそうでもないのかもなあと思った。 気分が変われば案外使うものもあるなと。 私もできることなら捨てずに活用できるのが望ましいとおもっているから、 ちゃんと吟味して買って、買ったも…

別に捨てなくてもいい

断捨離魔な私。ちょっと前まで。 昔の自分だったら、捨てるなんて気が引けてしまうような思い出の品も、とにかく手放して行っていた。 だいぶ、スッキリはしたと思う。 確かに。思い出があるという理由だけで、使いもしない歌手のグッズを持ち続けるのは心も部屋のスペースももったいない。それは手放して良かったと思う。 でも、捨てなきゃ、捨てなきゃ、と躍起になっていた感じはある。 捨てなければ私は幸せになれない、と。 確かに、捨てることでスッキリして、住みやすくなったことは沢山あったけど。 でも、捨てなきゃ、手放さなきゃ、ということに執着していた自分は何か、余裕がなてあんまり好きじゃないかもしれない。結構苦しか…

旅は心のリセット、瞑想

この夏は韓国、バリ島、と沢山旅行に行って、とても心が洗われた。 美しい景色に心が現れた、というのもあるけど、 慣れない状況を経験することで、逆に無になった、という感じ。 みたことのない絶景や、見慣れない街並み、伝わらない下手な英語、窮屈な飛行機。 それらが一気に押し寄せて、日常をいやでも忘れさせてくれる。 マニラでの9時間のトランジット。 いろんな顔の人がいて、いろんな服の人がいて、ここでは常識も非常識もないみたいだった。 人それぞれだから、当たり前というものはないんだなあと。 まつ毛パーマがどうとか、自分のパーソナルカラーがイエベ秋だとか、そんな細かいことはどうでもいいのかもなあと、マクロな…

使い切ることを目指す

韓国へ行った時にたくさんの化粧品を買ってしまった。 多くはスキンケア商品で、化粧水からクリームから沢山ある ミストのもの、ビタミンが入っているもの、ニキビに聞くもの、ピーリングをしてくれるもの、ニキビ跡を薄くしてくれるもの。。。 私はもともと使いかけの化粧水を2.3こは持っていたから、一気に消費しなければならないものが増えた。 沢山、私の机を占領している。 ケチケチと使っていったり、気分が乗らないから、と使わなかったりしたらきっとこれらは減らない。 ずっと私の机を占拠して、そのままオブジェになって、気まぐれな断捨離で全部ゴミ箱に行ってしまう気がする。 だから、使い切ってしまいたい。容赦無く、た…

低用量ピルで悩んでた話

私は、3年前くらいから低用量ピルとの付き合いが始まって、最初のうちはとても悩まされてました。 飲み始めたきっかけとしては、当時の彼氏が避妊してくれなくて、どうしてもしてくれないけれど別れるのは嫌だったから、こっそりとのみ始めた、というなんとも悲しいものでした。 最初にのみ始めたピルの種類はトリキュラーだったとおもうのですが、気持ち悪くてしょうがなかった。 というか、そもそもその彼氏と合わなくて、かなり精神的に辛くて、付き合い始めてからかなり体調は悪かったけれど。 ピルをのみ始めてから、かなり強い吐き気に悩まされました。 それは、ピルの副作用もあったと思うし、彼氏からのストレスもあったと思うし、…

1月の気分的なテーマ的な、振り返り的な

今年が始まってもうそろそろ1ヶ月が経とうとしている。 早いもんだと思うけれど、私の心の中は結構ジェットコースターだったなあ、と思う。 年明け早々自己肯定感ひくめだった。 きになる人から連絡が来なくて、とってもモヤモヤしていた。 そこで思ったのが、鈍感になりたい、というテーマ。 今月は、いい意味で自分の気持ちを鈍らせたいなと思っていたと思う。 悲しみすぎない、喜びすぎない。 言葉を言葉以上に受け取らないように。 へー。はいはーい。ほーん。くらいで、次に行ってしまう感じを心がけた。 どうしてもモヤモヤしてしまうときにはジムに行くようにしたら、少しづつ、モヤモヤも溶けて消えて行く感じがしている。 あ…

インテグレートのパウダーファンデ（安くて好きなもの）

私の持ち物で、安いけど自分にあっていて、これで十分だなと気に入っているものの一つにファンデーションがありました。 薬局でもコンビニでも買える、インテグレートのパウダーファンデーション。 私は、このファンデを使う前は、まずマキアージュのパウダーファンデを使っていました。 マキアージュ ドラマティックパウダリー UV オークル10 (レフィル) 9.3g 出版社/メーカー: 資生堂ジャパン (SHISEIDO JAPAN) 発売日: 2018/01/26 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る マキアージュのものも、粉がしっとりしていて、肌のボコボコをならしてくれる感じがして…

ビフェスタ アイメイクアップリムーバー（安くて好きなもの）

私の、自分のお給料に見合ってるお値段で、気に入ってるものをちょっとづつ紹介して行ってみたいなあ、と思い立ち、記事を書いています。 私が安くても気に入っているものの一つに、ビフェスタのポイントメイク用のクレンジングが思いつきました。 普段家に帰ると、うる落ち水クレンジングで顔全体を拭いてしまっていたのですが、とても目にしみる。 化粧を落とした後結構な時間苦しかったので、まず、「これは目にしみない」と噂に聞いた CHANELのアイメイク落としを使ってみていました。 シャネル CHANEL デマキヤン ユー アンタンス 100mL 出版社/メーカー: シャネル メディア: ヘルスケア&ケア用品 この…

小さく生きれば

私の生きている範囲はいろんな意味で、思った以上に狭いなあと最近思う。 行動範囲も、家の中で実際に使っているものも。やってることも。 でも、手広くやり過ぎないのもコンパクトでいいのかもなあと思う。 あれもこれも、と生活に取り入れてたら余裕がなくなって、訳が分からなくなりそう。 朝は適当に決まったものを簡単に準備して食べて。いじくりまわしたってそう変わらない大したことのない顔に簡単に化粧をして。 いろんな人が座る電車の座席でも気にせず座れる様な、高価ではないけどお気に入りのスカートを履いて。決まった時間のバスと電車で仕事へ行く。 仕事が終わればたまにジムへ行って、無心になる。家に帰れば、そう高くな…

24時間の内、いかにネガティブな時間を減らすか

考えても無駄なことを考えるのをやめる、ということが最近のテーマです。 きになる人ができると、どうしてもその言動を深読みしてしまう。 深読みして、だいたいはネガティブな方向へ妄想が広がって死にたくなってしまう。 そして、ヒステリーなラインを返してしまって、さらに返事がこなくなって、反省と自己嫌悪の嵐、、 ということがよくあるし、最近もありました。 人の気持ちは考えてもわからないです。 返事が遅いのはなんで？と聞いたら「忙しかったから」と。 本当に忙しかったのかもしれないし、ただ単に私の優先順位が低かったり、めんどくさかったりしたのかもしれない。 それは、どっちが本当なのかわからない。考えてもわか…

楽しい時間で埋め尽くしたい

これは自分に言い聞かせたいことなのだけど、 悲しいこととか、寂しさとか、そんなことを考えている暇をなくすためにも、 たくさん、たくさん予定を入れて、そんなことを考える余裕を無くさなきゃ。 私は、友達も少ないし、趣味もないから、 構ってくれる、素敵な人ができるとその人にすごく入れ込んでしまう。 連絡が私の方からばかりだと、私に興味ないかな？とか、重いかな？とか思ってぐずぐずじめじめしてしまう。 そんな女は嫌だと思う。自分でも嫌だし、向こうも嫌だし。 私はそういうのが多いから、なんだかマイナスな気持ちでいる時間が多くなってしまう。 だから、そんなこと考えている暇がないように、たくさんたくさん人と会…

過去の思い出をうっとり眺めている暇はない

悪いことなんて忘れてしまえ、とかはよく聞くけど 良いことだってまあ、忘れるというか、忘れたように生きるのも良いのかもしれないと思う。 嫌だった記憶を脳内でリピートするのは気が滅入って、よくないのはもちろん。 素敵な思い出を頻繁に取り出してうっとりと眺めるのも、なんだか今に集中していないなと思う。 昔のことを思い出す事は苦しい事だと思う。 よかった記憶を取り出している時間でさえ、ああ、それに引き換え今は、、と、なんだか感傷に浸ってしまっていると思う。少しは。 そんなことにたくさん時間を使うより、ボケーっとしているほうが脳は疲れないんじゃないだろうか。 まあ、ボケーっとしたり、新たなワクワクを見つ…

おすすめ商品紹介したって

私が最近気に入って使っている洗顔は、ロゼットの黄色のチューブのやつ。 泥が入って流けどつっぱらないし、ハーブのクリーンな香りがする。 それにるるるんの沖縄のパックをつけたら、とてもぷるぷるになっていい感じ。。。 というおすすめをここで書いたところで、何になるのか、と思う。 人の肌なんて人それぞれじゃないか、と。 ツイッターでよく見る、おすすめコスメも、Instagramで憧れた新作コスメのお試し動画も。 人の肌質とか肌の色は違うんだから、なんだか、そこまで参考にはならないような気がする。 この色素敵！と思っても、私のくすんだ肌に載せたら、その口紅は。。。という感じで。 気づいてきてしまった。 …

パターンを変えて退屈を騙す

自分の生活スタイルを確立するということには憧れるけど、 毎日ワンパターンの生活は飽きるから、少しづつ変えて変化を楽しむのがいいんじゃないかと最近思う。 朝ごはんだって、ご飯に飽きたらパンに。 スキンケアも、シンプルな化粧水に乳液だけだと飽きて効き目というか、変化も感じづらくなってくるから、パックを毎日して見たり。 コーヒーばっかじゃなくて紅茶を飲んで見たり。 人生長いからワンパターンだと飽きてくる。 私はこれなの！！と決めつけづに。 人間の心は変わるし、世間も変わるから、 飽きたり、変えた方がいいなーと思ったら、自分のスタイルとかなんとか言ってこだわってないで、自分の求めるものに変えてもいい、…

日々仕切り直し

月曜日がやっと終わった。 まだ月曜だけどなんだか、いつものごとく疲れてしまった。 これから曜日が進みに連れて、疲れが重く、しつこくなって行くのかなあ、 と思うと恐ろしい。 毎週、今週こそは軽やかに乗り切りたい、と思うけど、どうしても、 どこかでドッと疲れてしまって、張り切った分さらにぐったりしてしまう。 なんとか仕切り直して、気分転換して、うまく生きて行くしかないのだろうなと思う。 疲れや嫌なことはもちろん、調子がいい日だって仕切り直し。 プラスな状態も結構、調子に乗ってしまってよくないと思うから。 フラットな状態に戻して、また明日を迎えられたらいいな。 今日あった嫌なこともいいことも心の中に…

きっと、いつだって幸せ

この日記の過去の記事を遡ってみたら、案外2年くらいやっていて驚いた。 時が経つのは早いなあと思う。 昔の記事をみてみると、過去の自分の価値観が現れていて、恥ずかしいけど懐かしくなった。 どうでもいいことで必死になってたり、困っていたりしてたなあ、と。 就活がなかなかやる気が出なくてうまくいかないこと、 モラハラな彼氏の存在に悩んでいたこと、 新卒で入った会社が辛くて、自分の時間をなんとか最大限にリラックスしたいと思っていたこと 仕事をやめて、自由に酔いしれていたこと。 色々あったなあ、と懐かしく思った。 でも、なんだかんだ、あの頃も楽しかったのかもなあ、と思う。 なんだかんだ、楽しかったかも。…