健康維持からジョギングを開始。５０歳から茨木市の安威川を走っています！
週末は茨木市の安威川河川敷ランニングコースを中心にランニング。今後は、ハーフマラソン、フルマラソンにチャレンジしてみようと思っています。
脚の故障（アキレス腱炎症＋右アキレス腱の部分断裂）の原因 当初、右脚は「オーバープロネーション」と思っていたが、「オーバースピネーション」よりなのか。いや、違う。。。着地＆フォームについて 私が思うに、足裏が内側に向いている状態のまま、シューズの外側で着
最近全く走っていませーん。そうです。走れる状態ではありません。どれくらい走っていないかと言いますと、約1ヵ月以上。そうです。故障してしまいました。(´；ω；`)ｳｩｩとにかくアキレス腱が痛くてどうしようもなく、久しぶりに整形外科へ受診に行くことにしました。整形
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