シルクロードS 考察

ブログをお休みして3年も経ちます。久々の投稿となります。今週末の注目レースは、やはりシルクロードSでしょうか。高松宮記念の前哨戦であり、今年も中京・芝1200メートルで開催されます。中京での開催は2回目ということで、過去のデータ傾向を気にするよりも馬の特

近況

アキレス腱を故障してから、約1年近くもブログ更新が滞っていました。2018年1月に大阪ハーフマラソン、そして3月に徳島マラソンを走った後、6月下旬にアキレス腱を部分断裂し、なかなか完治しないこともあり、約1年に渡ってブログを放置してきました。故障後は2018年11

「アキレス腱炎の故障」と「その要因」を考えた

脚の故障（アキレス腱炎症＋右アキレス腱の部分断裂）の原因 当初、右脚は「オーバープロネーション」と思っていたが、「オーバースピネーション」よりなのか。いや、違う。。。着地＆フォームについて 私が思うに、足裏が内側に向いている状態のまま、シューズの外側で着

アキレス腱炎（＋）右アキレス腱の部分断裂

最近全く走っていませーん。そうです。走れる状態ではありません。どれくらい走っていないかと言いますと、約1ヵ月以上。そうです。故障してしまいました。(´；ω；`)ｳｩｩとにかくアキレス腱が痛くてどうしようもなく、久しぶりに整形外科へ受診に行くことにしました。整形

NEWシューズ到着

先日ネットでポチッたNEWシューズが到着しました。これ、とくしまマラソンで使用する予定です。ニューバランス HANZO（C）まだ、部屋で歩いただけなのですが、まず、第一印象は、アッパーのフィット感が抜群。ただし、踵が甘いと感じる方もいると思われるシューズでも

とくしまマラソンまで3週間 しかし腰痛が。。。

ここにきて持病の腰痛に悩まされる。(´；ω；`)ｳｩｩその為、トレーニングがなかなか出来ない状況で、ランオフ4日継続中。腰痛は4年前に椎間板ヘルニアで、左脚（くるぶし付近）に激痛が出て、約1ヵ月間ほぼ歩くこともできない状況でした。それから手術することなく改善は

2018大阪ハーフマラソン完走しました

昨日、2018大阪ハーフマラソンに参加してきました。天候は☁。気温は4度。今年はホントかなり寒かったです。ちなみに、2017大阪ハーフマラソンも参加していますが昨年度は13°。会場へは予定通り10時頃に到着。当日受付を済ませてゼッケンを装着し更衣。更衣後に、まずは

大阪ハーフマラソンまで、あと3日

久々の投稿です。もうすぐ大阪ハーフマラソン（1/28）です。仕事も調整がついて、何とか走れることになりましたよ。最近、体が重いなぁと思っていたら、案の定ここ最近で3~4キロも体重増。それもそのはずで、ランは夜型で、その後に夕食。しかも結構食べてます。食欲

第3回京都亀岡ハーフマラソン完走しました

昨日、昨年に引き続き第3回京都亀岡ハーフマラソンに参加してきました。今シーズンの初ハーフです。奈良マラソンも同日開催で盛り上がっていましたね。私は、フルを走れる状況＆状態ではないので、ハーフで。朝5時半に起床し、自宅を6時15分に出発。JR摂津富田駅までゆ

福知山マラソン ゴールまで完歩？

福知山マラソンは、いろいろ悩んだのですが、練習の一環として参加することにしました。ペース走で5：40くらいで行けるところまで。※写真は前日、ランナー受付終了後の画像前日は、ゆっくり特急も利用せず普通電車で移動。福知山は意外と時間もかかり遠いなあと感じた。

「福知山マラソン」2日前！！

11/23の福知山マラソンが目前となりました。今回は、かなりやばい状況。。。私自身の疲れが蓄積しており、本日で5日連続ランオフ継続中。。。昨日は初の夜勤でハードワーク、本日は夜勤明け。体調的にPB狙いで走るのはかなり難しい状況下で腰痛まで更に悪化。痛みと同時に、