Oura Ring Gen3

OuraRingGen3を使用中。在宅勤務で生活習慣が変わり、疲労が溜まりがちで（通勤時間がないので、トレーニングが捗る）、特に睡眠の質を管理したいと思い購入。直接本国サイトから購入したが、関税も含め40,000円程度。そのうちアプリ課金で、月1,000円弱ほどかかりそうな。（Gen2で注文していたらGen3が発表されそちらに切り替えたため、サイジングキットが2回送られてきた。サイジング指輪は全く同じものだった）ちょっと大きめな指輪という感じで、事前にサイジングキットで測っていたため、サイズはぴったりと言いたいところだが、指の節にはややきつく、肉部分にはやや緩い。AppleWatchで睡眠を測るのは手首の締め付けが嫌だったのだが、指輪型だけあってOuraRingはほとんど気にならない。しかも一度の充電で余裕で3...OuraRingGen3

1月前半のトレーニング

1/1Zwift25min1/2ランニング6.25km1/3ランニング22.56km1/4スイム2300m1/5Zwift60minRattlesnake1/6スイム1500m1/7Zwift60minCarson1/8Zwift38min1/9バイク&ランニング63minトライアスロンチームで、彩湖で練習会1/10スイム4000m1/11Zwift65min1/12ランニング10km1/13Zwift24min1/14スイム1075m1/15スイム1550m週に、スイムとバイクとランを2、3回程度できる程度の練習スケジュールを想定スイムは2km程度、バイクはZwiftでRattlesnakeとCarsonを中心、ランは10km。最近買ったギアの中では、NIKEのZOOMFLY3が最高。カーボンソールの厚底シュ...1月前半のトレーニング