週2練習・週1ウォーキング！週に2回、ゴルフ練習場でボールを打ち、週に1回、イオンでウォーキングをする。8月は、毎週、そのメニューで過ごした。練習疲れも癒され、下半身強化にも役立った。これはずっと続けた方がよさそうな習慣だ。・いい習慣は続ける・悪い習慣はやめる！かのイチロー選手が言っていた。まったく当たり前のことだ。目標はゴルフのためだが、目的は健康のためだ。長くゴルフを楽しんでいれば、健康で長生きするだろう。週2練習・週1ウォーキング！
「スコアメイクの呪文『きれいな〇〇』」【素人のゴルフ】自分で考えたきれいなゴルフは、①フェアウェイ②花道➂ワンピン以内これでボギーオン・2パットだ。淡々とこれをくり返す。各ホール、あまりに同じ過ぎて、記憶に残らないような攻略をする。スコアメイクの呪文「きれいな〇〇」【素人のゴルフ】
ウェッジを3本持っている。・PG（44°＝PW）・G（49°＝AW）・S（55°＝SW）PGとか、Gとか、Sとか、ミョウな名前だが、バンスにそのまま刻印されている。ミズノ特有みたいだ。さて、3本のうちどれをアプローチ専用に使っていくのかという課題をずっと追及していた。平たく言うと、基本ウェッジの選択だ。まず、S（55°）でダイレクトにピンをねらっていくアプローチを考えた。30ヤード、40ヤード、50ヤードの距離を打ち分けられるように必死で練習した。おかげでグリーンには乗せられるようになったが、ピンには絡めず、よくて2パット・ボギー止まりだった。1パット・パーはとうとう出せなかった。次に、G（49°）を基本ウェッジにしようと試みた。すると、今度はグリーンに届かず、あるいは乗ってもショートする。したがって、こ...基本ウェッジはPG（44°＝PW）だ！
「ブリヂストンニューJGRボール」【打たずにいられない】自治会ゴルフ同好会に入会したての頃だった。同伴したシングルK氏がブリジストンのJGRボールを使って、250ヤード以上飛ばしていた。その頃、まだマイボールが定まっていなかった。「モンスター級の飛び」というたい文句にひかれて、使ってみようと思った。キャラウェイの黄色ボールに比べて、ぼやけた色の黄色は好きではなかったが、イオンで安売りしていたJGRボールを思い切って1ダース分買った。それからずっとJGRだ。ランとキャリーの感覚が合っている。Bボールのストレートも試してみたことがあるが、ランが多すぎて、使いものにならなかった。ボールはそれぞれキャリーとランがちがう。特にランは明確にちがう。マイボールを決める時には、アプローチのランで決めるのがいいと思う。ブリヂストンニューJGRボール！
「寄せワンの極意マーク金井オルタナゴルフ・素人のゴルフ」アプローチの練習よりもアイアンの練習！アイアンの花道ショット！ちょっと目からうろこの話だった。最後まで熱心に視聴してしまった。ダボを叩かないゴルフのために、いっしょうけんめいPG（44°＝PW）の練習をやって来た。しかし、マーク金井氏は、それよりも花道に運べるアイアンの練習をした方がいいと言う。これこそが寄せワンの極意だと力説している。寄せワンの極意はアプローチではなく、それを可能にするアイアンによる花道ショット！これから何を熱心に練習すればいいか？それは100～150ヤードのアイアンショットだ！グリーンに届くショットである必要はない。花道に運べるショットでいいのだ。学べるぁ～いいこと学んだ！寄せワンの極意は花道ショット！
前に、BUMPERドライバーを買った話をした。マーク金井氏の開発したドライバーだ。ムスコにネット注文してもらって、2万円も払った。ワクワクする気持ちを抑えながら練習場に出かけた。・200ヤード！・フェアウェイ！もうドライバーで悩むことはなくなる？いざ、試打！思い切り打ってみた。バコン！あれっ、左？低っ！何かのまちがいか？バコン！また、左！低っ！何度打っても、低い弾道で左に飛んでいく･･･全部同じところへ、こりゃあ、OBだ･･･同じところへ飛んでいくのはさすが（？）だが、夢の弾道はどこへ行った？チッ、2万もしたのに･･･事前に観た動画では、センター方向にきれいな同じ弾道で飛ばしていた。自分スイングに合わないのか？？？週に一度のイオンウォーキングの途中で鉛を発見した。ウッド用の鉛だ。「ここまで変わる！」鉛を貼...ウッド用鉛！
9月に入ったら、今ある作物を全部、撤去して、秋冬の準備をしようと思っている。それからやることは以下の2点だ。①牛糞肥料を入れる②穴開き黒マルチを張る①牛糞は昨年から考えていた。牛糞は土づくりには欠かせないものだ。肥料効果は低いが、それがまた大事なのだ。②今年は全面、端から端までを黒マルチを敷き詰める。玉ねぎ、にんにく、葉野菜を穴開きに植えこむ。まだ陽ざしが厳しく、作業には不向きだ。しかし、昨年は遅れて取りかかったために、土づくりがうまくできなかった。で、ケッキョク、液体肥料に頼ってしまった。その反省を踏まえて、今年は少々暑くても決行するつもりだ。冬に向けての菜園準備！
退職してから、人生にとって大事なものがますます見えるようになった。よけいなものがはげ落ちた。残ったものは三つだった。・健康・家族・お金この三つさえあれば、退職後（老後）を楽しく過ごすことができる。健康とは病気をしないことだ。病気は習慣蓄積病だと思っているから、体に悪いことはせず、体によいことを習慣化することだ。家族とは健全な付き合いができるようでありたいものだ。離婚したり、不仲であったりしたら、精神的に苦痛だろう。お金は生活できる分とプラスαはあった方がいい。まぁ、娯楽費とでもいうのだろうか、それくらいの余裕はほしい。ギリギリ、キツキツでは楽しくないだろう。そんなことを考えていると、地位、立場、役職などはうたかたの夢というか、退職後は何の役にも立たないことがわかる。どうでもよかったことなのだ。健康・家族・...健康・家族・お金！
8年間、ゴルフの知識をためまくった。雑誌を読み、動画を観まくった。練習場やコースで経験値をためた。思考とは知識を用いて推論すること！でも、ゴルフ思考って何だ？それは･･･最適化すること？スイングや攻略に関して、整理したり調整したりして、ちょうど良い感じにすること？ゴルフを始めた当初は、何が何だかわからず、何が大事なのかも分からず、ゴチャゴチャした感じがしていた。もちろん、やればやるほど、ますますゴチャゴチャする感じがした。そんな中から、あれかな？これかな？という感じに取捨選択したり、整理整頓したりするうちに、だんだんとスイングも攻略も整って来た。これが最適化？自分とクラブとが歩み寄る。あるいは、自分とコースが、いや、コースに自分を合わせよとする。これが最適化？だとしたら、だんだんとイイ感じにはなっている。...ゴルフ思考とは最適化！
「鉛でどこまで直せる？これを見て貼るだけであなたもナイスショット！」鉛を貼る動画は多いけれど、それは貼り方だけであって、実際にどんな球筋になるのかを紹介する動画は少ない。実はバンパードライバーが自分スイングではかなり左に飛ぶので、少し調整をしたいと思っている最中だ。トゥ側に鉛を貼ってはどうか?トゥ側に鉛を貼ると、先端が振り遅れるから、左に飛ぶのを抑えられる。うまくいくかはとにかくやってみないと分からない。ダボを叩かないために、ドライバーショット200ヤードフェアウェイは必要だ。はたして、鉛でうまくいくだろうか？鉛を貼る！
「バンカー越えはPWがおすすめ！グリーン周りで絶対に失敗しないためのコツ」【ゴルファボ】【酒井南雄人】バンカー越えでもPG（44°＝PW）が使える、あるいは使った方がイイということはなんとなく分かっていた。G（49°）やS（55°）ではショートして、バンカーに入るという経験をたくさんしてきたからだ。アプローチには個人の感覚が影響する。PG（44°＝PW）はワタクシの感覚に合うということだ。ふり幅にしっかりと応えてくれる。これに対して、GやSはこれくらい（ふり幅）と思っても、だいたいショートする。感覚が合っていないようだ。また、キャリー：ランのことだけれども、PG（44°＝PW）でもちょっと距離のあるところからは通常1：2の配分が2：1、あるいは3：1くらいに変わる。つまり、思ったほど、ランが出ないというこ...バンカー越えはPWがおすすめ！
画像左では逆の二等辺三角形、画像右では正の二等辺三角形！つまり、画像左の逆二等辺三角形では左肩を後ろに引くイメージ。画像右では、左右の両足を踏ん張っているイメージ。ここまでできれば、後は左腰を後ろに引くだけだ。軸中心にくるんと体が回転して、ボールをヒットできる。その場で回転しているだけだ。①浅い前傾ですくと立つ②右肩を後ろに引く➂左腰を後ろに引くこれ以上はいらない。その場回転スイング！
「効率的な体の回し方」胴体部分は必要以上にねじらない！これはシニアまっしぐらなワタクシにはとても大事なことだ。肩から腰の部分を一枚の板として考える。テイクバックで右肩（右胸）を後ろに引く時は、多少上体はひねられる。しかし、腰や脚の部分も右にひねられるようにするから、ねじれる感覚はない。そのままの状態から、左腰を後ろに引くと、上体全体が左に回転する。やや少しの時間差をもって。上体を必要以上に倒したり、傾けたり、あるいは折り曲げたりはしない。その方が体にやさしいスイングができる。ゴルフスイングで体を痛めては元も子もない。ゴルフスイングで体を丈夫にし、健康になるのだ。一枚板のスイング！
「腕の五角形を体の正面にキープ！」「ドライバーの振り遅れを治す」杉原プロは見たことがある。30年以上も前のことだ。ダンロップフェニックスの大会で腕の五角形を体の正面にキープ！ドライバーの振り遅れを治す。
マーク金井の河川敷攻略にハマっている。・「赤羽ゴルフ倶楽部（河川敷）でプレーする時はパーオンを狙うことはまずしません」・「ボギーオン率が100％になるように心がけ、そして2メートル以内のパーパットを打てる回数を増やすことを考えてプレーしています」・「別言すれば、すべてのホールでボギーオンを積極的に狙い、ボギーオンから1パットで上がることを目指してプレーしているのです」・ボギーオン率100％をめざす！・ボギーオンから1パットで上がる！ボギー率を上げる、ボギーオンでパーを取るためは？・ティショットは距離よりもフェアウェイキープ（1ペナ、OBを避ける）・セカンドは絶対にグリーンオーバーしないように心がける・グリーンエッジから5～10ヤード以内、なおかつパターやチッパーが使える場所からボギーオンを狙うボギーオンを...ボギーオン率100％！
「グリーン周りのアプローチ！何番で打つ？転がす？上げる？PW、SW、9Iどれが寄るのか？」アプローチはPG（44°＝PW）に決めている。ランもキャリーも自分の感覚に合うからだ。これで究めようと思っている。ランがグリーン上に落とせない場合でも、PG（44°＝PW）でラフに落として走れせれば、まあまあのところに届いてくれる。感覚に合うやり方だ。G（49°＝AW）やS（55°＝SW）でグリーンに落として･･･というのも何度も試したが、たいていグリーンに届かなかったり、手前ラフで止まったりして、確実に1打損していた。PG（44°＝PW）なら、手前ラフでも元気にかけ上がってくれる。ミスっても、グリーンに乗り、2パットボギーはとれる。どっちを選ぶべきなのかはもう迷いのないことだ。グリーン周りのアプローチはPW！
「前傾姿勢キープ」の大切さは痛感するのだけれども、それは前傾角度と関係が深い話だ。ワタクシの場合、前傾角度を深くすると、インパクト以降の回転が難しく、腰に負担がかかる。左股関節が折り込みにくいからだ。したがって、前傾をキープしにくくなる。だから･･･「前傾角度を浅くして打ってみる」こうすると、体の回転がしやすくなり、左に振り切って行けるようになった。腰への負担も軽くなった。ただ、解説にあるように、「前傾角度が浅い」→「スイングが横振り」というワケであなく、意外に縦に振っている感覚がある。前傾を浅くして打ってみる！
安田祐香プロのスイング2022なんとなくだが、スタンス・テイクバック・ダウンスイングが似ている感じがする。トップからの切り返しが、そうそうそんな感じ！というところだ。①浅く立つ②右肩を引く➂左腰を引く③のところはヘソなのかもしれないが･･･安田祐香スイング！
ドライバーは振り切る！ドライバーショットは躊躇なく左に回り切る方がナイスショットの確率が上がる。回転を止めたり、手加減したりしてはいけない。インパクトやフォローで加減すると、結果がよろしくない。ワタクシの場合は怒スライスや怒チーピン、時には怒ダフリが出ることもある。振り切らないとシャフトの性能が発揮されないのでないか？しっかりと振り切った方がシャフトのしなり戻りでフェイスがスクウェアーに戻りやすくなるようだ。これはスイングがどうのこうのというよりも、気持ちの問題だ。クラブを信じて、自分スイング信じて、思いっきり振り切れ！ドライバーは振り切る！
プロがゴルフ雑誌の記者に取材を受ける。記者がプロに問うだろう。「脇はどうなっていますか？」プロは「え～と～」と言いながら、一つ一つ確かめるように答えるだろう。「脇は伸びています」さらに記者は問うだろう。「膝は？」「腰は？」「股関節は？」そのたびにプロは親切に答えるだろう。記者はあらかじめ質問内容を決めているだろう。プロは考えてもいなかったことを聞かれ、それでもプロだから答えるだろう。そんなふうにして･･･スイングのどれも大事なことのように取り上げられ、大小もなく、順序もなく、同じように提示されるだろう。こうして･･･スイングがワケの分からない化け物のような、あるいは実態のないようなものになっていく。ワレワレは迷える子羊･･･たくさんのパズルだけをもらって、ますます路頭に迷うだろう。だから、誰かが言っていた...スイングは我流でも固めれば勝ち！
自分スイングでは、テイクバックは右肩を引くだけれども、これはどの人にも当てはまる動きではない。だから、もし練習場で「スイングを教えてください！」と頼まれたら、困る。できれば断りたい。それでもというのなら･･･いや、やっぱりやめておこう･･･練習場でビギナーをつかまえては、延々とレクチャーしているジジイがいるんだけれども、いったいどんな神経をしているのか！スイングは教えられない！自分で探すしかない！と親切に教えてあげるのが適当だ。さて、やっとこさ、つかんだ自己流スイング！かつてないほど、再現力に優れている。ただ、浅く立って、右肩を引いて、左腰を引いているだけなのに･･･遠回りしたなぁ･･･なんでだろう･･･自分スイング！
このスイングなら、何年も前から数回にわたって試してみたことがある。今やっている「右肩→左腰」のスイングとほとんど変わらない。では、なぜその時はうまくいかなかったのか？それは一つは前傾が深すぎたからだ。そして、二つ目は下半身を使い過ぎていたからだ。前傾を浅くしたら、それだけで「右肩→左、（腰？）」でしっかり回転できるようになった。前傾の起き上がりや軸ブレがなくなった。また、股関節やひざを積極的に使わず、腰から上の上半身を使うようにしたら、スイングが安定するようになった。下半身は土台として踏ん張っているだけだ。スイング理論はいくつかのパズルがかみ合うかどうかの問題だ。ただクラブの取り扱いだけではない。だから、ゼッタイに難しい。スイングは難しい！
①女性が長生きする②女性同士がつながる➂家族料理がある一応、これはわが家の家訓なんだけれども、残念ながら、子ども達が全員家を出て行ってから思いついた。だから、子どもたちはこの家訓で育ってはいない。さて、①「女性が長生きする」はまったくそのとおりだ。奥さんが早くに亡くなったところは正直、暗い。奥さんが長生きすることは家族にとって幸せだ。女性同士が仲がいいと、家族同士の交流が生まれ、明るくなる。女性同士は仲よくつながっていてほしい。家族料理はみんなが集まった時に必要だ。みんながいっしょに食べることで楽しくなる。そうめんでも、すき焼きでも、何でもいいのだ。家族が集まったら、必ず食べるといのがいい。もし、①②③のいづれか、あるいは複数が失われたら、どうすればいいのか？それは分からない。家訓！
人生で大事なものは次の三つだ。①健康②家族③カネこの三つがあれば、老後は楽しく過ごせる。周りの人々を見るにつけ、つくづくそう思う。退職後、家からパタッと出られなくなった人がいる。持病が悪化したからだ。それまでの不摂生が原因だ。家族は安泰であった方がいい。離婚、離散せず、仲よくできたらその方がゼッタイにいい。カネは食っていけるほどあったらいい。まぁ、遊ぶカネほしさというのがあって、ちょっと遊べるくらいのカネはあった方がいいけれど。ときどき何万、何十万とかかる出費があるけれど、なければないで生きていくことはできる。地位や立場、役職は退職してからはどうでもいい。もし、それにこだわっている人がいるのだとしたら、信条の浅い人だ。健康で、家族がいて、カネ、そして、それにちょっとヒマつぶしの習慣があれば、人生の達人にな...人生の達人！
7月に同年代の知り合いが二人、亡くなった。新聞のお悔やみ欄で見た。二人（Aさん・Bさん）は女性だ。Aさんは同じ職場に勤めていた時期があった。若い頃から進行性の持病があった。それでも仕事を続けて50才代半ばで退職した。直接の死因は知らない。Bさんは大学時代の後輩だ。その後40年近く会わないままだった。詳しい死因は知らない。女性の早すぎる死が続いている。感覚だけれども、女性の60才代は一つの峠ではないか。女性にとって、この年代を越すか越さないかが長生きの大きなメドになる。そんな気がする。伴侶よ！長生きしてくれ！60台が峠！
パットに頼らない攻略！パットは水物だ。好不調の波が大きい。パットは入れるではなく、寄ればいい！くらいの、つまり、2パットでいい！パットはワンクラブ以内！これくらいの感覚でいいのだと思う。ただし、そのためには、アプローチはワンピン以内！ここんところはしっかりとやっていこう。パットに頼らない攻略！
ワタクシのような凡庸なアマはボギーこそ基準にすべきだ。ボギーパー！しかし、ボギーだの、パーだのは分かりにくい。いつもそう思っていた。数字で考えるようにしよう！・ショートは2オン・2パット＝2の2・ミドルは3オン・2パット＝3の2・ロングは4オン・2パット＝4の2なんだ！みんな、やってるじゃないか！？ボギーパー！
短尺ドライバーをあきらめ、グリップを短く握る宣言をしたばかりだった･･･じつは7月の末、迷いに迷って「エェ～イっ」とばかりに短尺ドライバーを買ってしまった。息子に頼んでネット注文してもらったんだが、かなり思い切った選択だった。マーク金井のバンパードライバー！特徴だらけのドライバーだ。①シャフトが43インチ台②シャフトがスティール➂シャフトがヘッドの真ん中あたりについている①はこれくらいの短尺ドライバーはほかにたくさんある。何本かは試打したこともある。しかし、②と③は唯一無二だ。②については、かなり昔からカーボン全盛だから、スティールシャフトドライバーなど見たことも聞いたこともない。なかでも③は画期的だ。画期的過ぎて、競技会では使えないらしい。自治会コンペなら許してもらえるだろうが･･･テニスやバドミントン...バンパードライバー！
①浅い前傾スタンス②右肩を引くテイクバック➂左腰を引くダウンスイング今やっている、このスイングのよさは、毎回同じようにスイングができるということだ。しかも、今まで以上に正確で、どのクラブも打てる整合性も実現できる。今まではスイングを忘れることが心配で、週に3回も、4回も練習場に出かけ、スイングチェックに勤しんできた。しかし、その割には再現性が低く、なかなかスイングが身に付かなかった。このスイングは今までのスイングとは明らかにちがう。再現性、正確性、整合性、どれをとってもバツグンに優れている。もちろん、プロがやっているスイングと比べるつもりはない。あくまで自分の中での比較だ。自分史上ということだ。自分史上、最高のスイング！このスイングなら、「ダボを叩かないゴルフ」も実現できるだろう。自分史上、最高のスイング！
今度、孫がせせらぎキャンプに持って行くそうだ。水中めがね。手に持ってのぞく。シュノーケリングボート。丸いところに上の水中めがねをはめることができる。これはライフジャケット。近ごろはいいものがあるなぁ～水遊びセット！
退職後、ゴルフを再開した頃は、「プレイが遅い」とよく言われた。遅いと感じさせたのは、たぶん構えてからのチェック項目が多かったせいではないかと思う。あの頃は自分のスイングが定まっていなかったからだ。実際はそれほどでもなかったように思うし、そう指摘する人自身もケッコ～ぐだぐだ時間をかけていた。まぁ、個人的には「ちょっとしたことでイラ立つ性格を何とかしろ！」と言いたいくらいだったが、グッとガマンした。現在は？努力したおかげで、誰よりもプレイファストになった。クラブ選択や方向どりも事前にすましておいて、ルーティーンどおりの動作でサッと打つ。自分スイングが定まったことがその大きな理由だ。プレイファストを続けると、なんか気持ちいい。気持ちの切り替えも早くなる。次に、次にと、プレイが前向きになる。ちなみに遅い人がいても...プレイファスト！
自分スイングのチェックポイント3つが完成した。①前傾の浅いスタンス②右肩を引くテイクバック➂左腰を引くダウンスイング8年間のスイング遍歴の結果がこれだけだった。この三つだけで「いつでもどこでもどんな時でもそこそこスイング」になるということを発見した。これからはこのスイングに合うクラブを探していけばいい。これが基準になるハズだ。やっと次のステップに進んでいける。次のステップへ！
退職後1年くらい経ってから、分厚い大学ノート(100ページ)を買って来て、ゴルフ日誌をつけ始めた。7年間で8冊になった。スイングが主だが、ほかに攻略などもコツコツと書きためてきた。しかし、ページをくり返し振り返ることはなかった。せいぜい昨日の分を見返すくらいだった。しかも最近はスマホに記録するくらい、簡単チェックですむようになった。確認事項が少なくなったからだ。だから、スイング遍歴もそろそろ終わりだなと思ったら、ノートを全冊捨ててしまおうという気持ちになった。置いておいても何にもならないだろう。大事にとっておいても何にもならないことくらい、退職の時につくづく学んだ。次のステップに進むために資源ごみとして全冊捨ててしまおう。その方がスッキリする！前だけ向いて進め！ゴルフ日誌を捨てる！
同じパーでも二通りある。A：パーオン・2パットのパーB：ボギーオン・1パットのパー最近はBのパターンがほとんどだ。つまり、アプローチで寄せて1パットで入れるパーだ。アプローチ1パット・パーはやはり「こっちの方が寄るよな」のパターンが多い。ここからならば、悪くても、2パット・ボギーで切り抜けられる。「こっちより」では1パット・パーはほとんどなく、2パット・ボギーでおさめられば上出来だ。時には乗らず、寄らずのダボオンや3パットでダボを叩くパターンになる。なんとしても、これからのゴルフは「こっちの方が寄るよな」で、1パット・パーをめざすべきだ。方向性や飛距離とも、ここを維持しよう！ボギーオン1パット・パー！
アメリカの高身長のプロゴルファーが45インチクラスのドライバーを振っている。まあ、そんなところだろうなとは思っていた。それよりも、身長の低い人が同じ長さのドライバーを振り回しているのはなぜか？！そっちの方が気になった。飛距離信仰が根強いことが原因ではないか！長いドライバーを振れば飛ぶ！？だから、45インチのドライバーを振り回す。それはそうだ。しかし、長すぎて、安定感を欠くというのも表裏一体の話だ。高身長のアメリカ人が普通に前傾を深くして振るのは当たり前だ。だったら、身長の低いワレワレ（？）は前傾浅めで振るのが当たり前だろう。もしくは、43インチクライスの短いドライバーを使うのが自然だろう。その方が安定した飛距離を叩き出せるハズだ。ドライバースイングには工夫と努力も大事だが、道具選びも最重要事項として大切だ...ドライバーは短い方が合っている！
しっかり振り切った方がまっすぐに飛ぶ！これは自分スイングあるあるの話だ。なまじっか調整して打つと、うまく当たらない。ドライバーがその典型だ。加減して打とうとすると、飛ばないのはモチロン、左右に大きくブレる。特にダウンスイングからフォローにかけて、スイングを調整してうまく打とうとすると、怒スライスか、怒シャンク、怒チーピンが出る。何も考えず、思いっきり振り切った方が自分スイングを再現しやすい。手先や腕だけのスイングになりにくいのだと思う。オーバーではないが、フルスイング！振り切った方が結果はよい！振り切るスイング！
「ダボを叩かない」ゴルフはパーオンゴルフではなく、ボギーオンゴルフだ。しかし、最初からグリーンをねらわないというワケではない。グリーン方向はねらって打つ！ただ、パーオンやピンデッドをねらわないだけだ。（ただし、ショートホールは除く）それは経験値による判断だ。アプローチオンの方がパーを取る回数が多い。ついでに、バーディーを取ることもある。アプローチオンがパーオンよりもパーやバーディーを取る可能性が高いのはアマのあるある話だ。パットが下手クソだし、そもそもパットの練習をあまりしていないからだ。グリーンを広く考える！エッジから＋20ヤード圏内をグリーンと考える！だから、その圏内からは、ファーストパットのつもりでカップに寄せる。この攻略はだいぶ身についたようで、まちがって（？）パーオンすると、思わず「チッ！」と舌...グリーンを広く考える！
ゴルフの目的は健康だ。ゴルフを長く続けるためには病気をせず、ケガをしないことだ。そのために、スイングを工夫する。体にムリがこないスイングだ。練習や運動も工夫し、食事にも気を付ける。ゴルフの目標はスコアーを少なくすることだ。まずはコンスタントな80台、そして80切り。そのために「ダボを叩かないゴルフ」を追い求める。・ドライバーはラフ以内にボールを置く・パーオンでなく、グリーン近くまでボールを運ぶ・ワンピン以内にボールを寄せるこれらができれば、1パット・パーか、2パット・ボギーでまとめられる。つまり、「ダボを叩かないゴルフ」になるのだ。ゴルフを夢中で追い続けているうちに、やがてワタクシは出家状態となり、輪廻の輪から外れて解脱するだろう。ゴルフの目的と目標！
「ダボを叩かない」攻略は以下の取り組みが必要だ。・OBを打たない・グリーンの近くまで運ぶ・ワンピン以内に寄せるそこで悩ましいのがアプローチの精度だ。アプローチはほぼファーストパットと同じなので、チップイン・バーディーもあるし、1パット・パーもある。だいたいは2パット・ボギーがねらいだ。避けなければならないのは3パット・ダボだ。これだけはゼッタイに避けたい。問題はパットが悪いんじゃない。アプローチが寄らなかった結果だ。上画像のような下り斜面のあるアプローチ。よくあるミスがカップに届かず、再度同じような斜めパットが残るパターン。次にあるのが強すぎて、向こうからのパットが残るパターン。傾斜が合わず3パット・ダボになる可能性もある。このような場合、ムリしてカップインをねらわない方がいい。ふくらみをもたせたラインで...苦肉の策！
子ども達がまだ小学生だった頃にこんな話を聞いたことがある。ある保護者がムスメのことで悩んでいた。その悩みというのが･･･教室で友だちがしゃべる声がうるさく聞こえて、頭が痛くなるというのだ。ある保護者とは医者だった。医者のムスメの話だ。そりゃあ～タイヘンだなと思ったが、医者だから症状も分かるのではなかろうか？じつはそうではなかった。専門外なのでよくは分からないのだ。そこで、大学病院で診てもらうと、病気ではないという診断だった。「聴覚過敏」という脳の機能障害だったそうだ。つまり、生まれもったものということだ。難しそうな･･･過敏症はいろいろあるだろうが、耳は聞かざるを得ないのでタイヘンだ。その後、その子がどうなったかは、ムスメも知らない。機能的なものだから、治療もできないのではないだろうか。何ともやるせない話...頭が痛くなる！
セミの鳴き声で思い出したけれど、ワタクシはセミのなき声が子どもの頃から苦手だ。集中して考えることができなくなるのだ。だから、セミが鳴いている時間は、「夏休みの友」（宿題はこれ一冊！）をやる気がそがれていた。大人になるにつれて、苦手な音がいくつか見つかった。・川のせせらぎの音・波うち際の波の音これらは頭の中にガチャガチャとわずらわしい雑音として入ってくる。不思議なことに、ほんとうに不思議なことに、パチンコ店のジャラジャラと落ちる球の音はまったく気にならない。ジャラジャラ音は雑音には聞こえない。店内で玉を打つのに飽きて本読みに集中していたら、店員さんに注意されたことがある。飲食店の物音や人の声も気にならない。今のところ、苦手なのはせせらぎと波の音だけのようだ。苦手な音！
今年はセミがおかしかった。突然、聞こえてきたのはクマゼミの泣き声で、ニイニイゼミやアブラゼミを聞かずじまいだった。昭和30年代、子どもだった頃は、ニイニイゼミ→アブラゼミ→クマゼミ（「ワシワシ」と呼んでいた）→ツクツクボウシの順にないていた。ニイニイゼミがなくと、梅雨が明けたか、梅雨明け間近といったところで、夏休みはアブラゼミとクマゼミの共演だった。そして、夏休みが終わる頃になると、ツクツクボウシがなき始め、ああ、もう夏休みも終わりか･･･と、もの悲しい気持ちになった。たぶん、毎年、このサイクルだったと思う。しっかり記憶に残っているくらいだからまちがっていないと思う。今年は、順序がおかしい。どうしたことか？気温上昇のせいか？セミのなき声！
行きつけのパン屋で店主と話した。台風で河川敷が冠水した話題だ。受付に電話したところ、当分、コースが使えないと言われたそうだ。しかし、一日で水が引いたので、そう長くは閉鎖しないらしい。幹事としては気をもむ。昨年も台風で冠水し、1か月間、ゴルフ場が閉鎖した。あの時は大量の砂がコースにかぶっていた。半年間くらい、フェアウェイがどこもバンカーのような状態になった。しかし、幹事2年目となると、ジタバタしても仕方がないと悟っている。もうしばらく様子を見て、コンペ開催を見極めるつもりだ。河川敷冠水！
体の前で構えたクラブを右に回す（テイクバックする）にはどうすればいいのか？いろいろ試してみたけれど、ワタクシは右肩（右胸？）を後ろに引く方法が一番やりやすい。では、左に回す（ダウンスイング）はどうすればいいのか？これもいろいろ試してみたけれど、左腰を後ろに引く方法が一番合っている。左肩を後ろに引くという方法よりも･･･右肩→左腰！このスイングがいいのか悪いのかイッサイ考えない。これで気持ちよく振れているからだ。これでいく！右肩→左腰！
「髪顔体」「全てを洗えるメンズビオレ」これをずっと探していたら、コスモスの陳列棚の下の方に置いてあった。オールインワンがいいんだよ！オジイさんはあれもこれも、二つも三つも使うのはめんどうなんだよ！これは一つで一度に洗える！シャンプーなんてどこにも書いてない！ソープとも書いていない！「ビオレ」なんだって！使い始めて一ヶ月がたつけれど、今までのよりも調子いい。前のは自然素材と言いながら、頭にブツブツが出てきたもんな。合わなかったんだな･･･これからも使う気マンマン！「髪顔体」！
「前傾が浅く、ボールに近く、足幅が狭い」スタンスに落ち着いてから、まあまあのショットが打てるようになった。このスタンスは自分に合っている。これは足腰の強さと関係があるように思った。足腰には自信がある。中高生時代は陸上部の走り幅跳び専門だったし、小さい頃から背筋とともに、足腰の思い出が多い。「前傾が浅く、ボールに近く、足幅が狭い」スタンスはその場で回転するイメージだ。たぶん体幹も強くないと振れないだろう。しかし、ムリに力を入れてはいない。クルン（右肩）、クルン（左腰）というイメージで振っているだけだ。ゴルフで体を壊しては元も子もない。ゴルフでますます健康になるのが目標だ。「前傾が浅く、ボールに近く、足幅が狭い」スタンスはこれからも続く。足腰には自信がある！
最近、コンペでランチを食べながら話すことと言ったら、野菜栽培のことばかりだ。意外に菜園をもっている人が多くて驚く。菜園はなくても、庭で野菜栽培している人も多い。「明日はダイコンとニンジンの種を植え付ける」と話す人は種まきの要領をまくしたてた。「ニンジンは芽を出させるまでが勝負！」いいことを聞いた。別の人は、スイカ栽培の話を始め、「スイカはマダーボールに限る！」という話をしていた。これにはワタクシも参加できた。ラウンドの話はイッサイしない。最初から最後まで野菜栽培の話だった。なんともおかしなコンペになって来た。野菜話！
先日のコンペに久しぶりに顔を出した人がいた。ワタクシが入会したての頃、いつも80前後で回っていたシングル四天王の一人だ。ところが、ここ数年、調子を落とし、90を切るのがやっとだった。おととし一緒に回った時には102を叩いてしまった。その人が久しぶりにやって来た。しかし、腰の状態が最悪なのだという。ビリリッと電気が走るように痛むのだそうだ。腰にワークマンで買ってきたという腰ベルトを巻いていた。ゴルフしてもダイジョウブか？と思ったが、やはり医師はゴルフを勧めるのだそうだ。動かさないと、固まってしまうからと･･･明日は病院に行く、そして、次のコンペは今日の調子をみて判断すると話していた。はたして･･･結果は･･･かろうじて90を切り、89だった。本人は物足りなかっただろう。しかし、ラウンド中2回しかビリリとこな...昔シングルだった人！
ダボを叩かないゴルフ！そのためには、「3ない」を徹底しなければならない。・OBを出さない！・ダボオンしない！・3パットしない！各ホールのショットのうち一つくらいミスっても、それは許容範囲だ。次打で何とかなる。ナイスショットでなくても、そこそこショットでなんとかグリーン近くまでたどり着ければ、後はやはりアプローチの精度だ。アプローチさえよければ！なぜかと言えば、入ればバーディー、1パットでパー、2パットでもボギーなのだから。グリーン近くにボールを運ぶ！まずはそのレベルをコンスタントに維持できるようにガンバろう！グリーン近くにボールを運ぶ！
10回くらいなら、素振りも続けられるのではないだろうか？素振りを毎日100回続けろ！と勧めるネット記事があった。ん･･･100回はムリ･･･そう思い、とにかく10回振ることにした。細切れに、気づいた時に10回！通算一日100回は振っていないかもしれないが、でもまあ、それでなんとか毎日続けられている。細切れ10回なら自分でもできる！これはちょっとした発見だった。カンタンに続けられるからだ。で、健康運動を10回ずつ細切れにやってみることにした。何か形があるのでもなく、順序もなく、ただ思いついた動きを10回ずつやってみる。寝そべっている時、立っている時、歩いている時、運転している時･･･だから、やっていることが毎回ちがう。でも、すごい！続けられる！効果があるのかどうかは分からない。でも、いい！とにかく細切れ10...細切れ10回運動！
①浅い前傾で構える（立つ？）②右肩（右胸）を後ろに引く③左腰を後ろに引く特に前傾を浅くしてから、練習場でのショットが安定するようになった。また、どのクラブもそこそこ当たるようになった。・再現性〇（同じスイングができる）・正確性〇（同じショットが打てる）・整合性〇（どのクラブも当たる）突っ立って水平スイングをくり返している時に気づいた。右肩を引いて水平に振る。軸に対して垂直に回転することができる。では、どこまで前傾すれば軸ブレせずに振れるだろうか？すると、その限界はすぐにあらわれた。前傾は思ったよりも浅かった！深くすればするほど、振りにくくなり、軸ブレがすごい。がんばって振ろうとすると、体のいろんなところにムリな力がかかる。浅い前傾スタンスが揺らぐことはもうないだろう。たぶんこれが自分の最適スタンスだ。前傾は浅くする！
前傾は浅くしておいた方がいい！これからますます体が思うように動かなくなるのはまちがいがない。今のうちに振れるスイングを身につけておくべきだ。それこそが前傾の浅いスイングだ。そう思い至った理由は二つある。一つは自治会ゴルフ同好会のメンバーで腰痛に悩む人たちがほぼ全員と言っていいほど、前傾の深い人たちだからだ。しかも、スタンスが広い。前傾が深いのも、スタンスが広いのも、やってみたから分かるが、スイングしにくい。特に、背筋タイプのワタクシはインパクトからフォロー側が回りにくく、回そうと思うと体にムリな力がかかるし、ムダな動きも入る。腰痛になるのも時間の問題だ。二つ目は腰痛になっていない人は前傾が浅いという特徴がある。背が低い人が多いため、前傾が浅いことに気づきにくいが･･･テレビで見る海外の人たちは背が高いから...前傾は浅くした方がいい！
台風の影響で長雨が続いている。菜園の世話をする気もなくなった。久しぶりに畑の写真を撮った。ゴーヤがジャングルと化していた。これは苗1本だ。グリーンカーテンと言われるゆえんがここにある。これは安納芋。3本植えた。これは地を這うジャングルだ。中にいっぱいカメムシがいる。この色のなすと青色ナスはたくさん食べた。もうナス中毒かもしれない。ピーマンは2種類。丸っこいヤツと細長いヤツだ。これももう食べ飽きた。オクラも食べ飽きた。今、ゴーヤとナスとピーマンとオクラで生きている。かってに生えたシソの葉もいただいている。スイカはもう終わった。これから安納芋とエダマメに期待している。夏が終わったら、いよいよ秋冬の手入れをするつもりだ。牛糞を3袋くらい入れる。今年も玉ねぎを植え、横にニンニクを植える。ダイコン、ニンジンに、とう...長雨が続いて
自治会ゴルフのシングルM氏は練習場に行かない。その代わり素振りをしている。近くの公園でクラブを振るのはもちろん禁止だから、だったら竹ならいいだろうということで、竹を振っているそうだ。素振りは体の連動を身につける効果がある！できれば連続素振りがよい！振って戻ってまた振る！これを連続してくり返す！これで体の連想を身につけることができる！連続素振り！
なぜ多くの人が素振りを勧めるのか？それはこうだ。体を連動して振ることに慣れるため！素振りでは振ることに集中できる。だから、自然に体全体が連動する。しかし、打ちっぱなしではボールに当てることに集中しがちだ。手や腕だけで当てることもできるし、体が連動するとは限らない。実際にはボールに当てるのだから、素振りなんかしないで、打ちっぱなしで練習した方がよさそうだ。自分自身もずっとそう思っていたしかし、打ちっぱなしに行けず、素振りしかできなかった後のラウンドではケッコ～スコアーがよかったりする。ここにきてやっと、素振りの意義が分かった。素振りは積極的にやった方がよさそうだ。素振りの効用！
練習場でのことだった。打ち終わって、さて帰ろうかとしていると、ゼンゼン知らない人が話しかけてきた。「ワタシ、ちょっと用事で帰るんで、あのボール、打ちますか？」見ると、三つほど前の打席にボールが50球くらい残っていた。「打ちます！打ちます！」なぜか、即答していた。こんなふうにして、ときどき、残ったボールの処理（？）を頼まれる。百球くらい打ったこともある。ときどき、急に話しかけられることもある。長話になることがある。ワタクシ的には、練習場は打つところ。終わったら、すぐに帰りたいところだ。出合いも、練習場で！
週に平均3回の練習場通いを退職後ずっと続けてきた。多い時には週に4、5回行ったこともある。莫大なおカネを練習場にバラまいた。おかげで、なんとなく自分スイングらしきものが見えてきた。ケッキョク、前傾を浅くすれば、スイング全体が改善するという、青い鳥のような結末だった。そこで、練習場通いも週に2回くらいに減らそうと思った。さて、練習しない水曜日、家でじっとしているのは落ち着かない。空いた日をどうしたものか･･･すぐに解決策が浮かんだ。イオン毛細血管ウォーキング！イオンの端から端、売り場の隅から隅を、まるで毛細血管が巡るかように歩き回るのだ。週に一度、へとへと手前まで歩くつもりだ。（帰りの余力は残しておく･･･）そこで考えた一週間の運動計画がコレだ。月：練習（ゴルフ練習場）火：休み（夕方30分ウォーキング）水：...一週間の運動計画！
昔、昔、宮崎イオンのゴルフコーナーにスポルディングの短尺ドライバーが置いてあった。行った時はちょくちょく寄って、手に取って、買おうかな、買いたいな、いやもうちょっと、をくり返していた。ゴルフを始めた直後から、なんとなく長尺よりも短尺の方が振りやすいということが分かっていた。たとえば、・3Wは当たらないが5Wは当たる・5WよりはUT（HB）が当たるそれで、短尺ドライバーへの憧れというか、願望が強くなった。どんな振り方をしてもフェアウェイ幅に飛んでくるれるんではないかと思った。買う気が高まったところで、ひさびさにイオンに行ってみると･･･なんとゴルフコーナーがきれいに配置換えされて、短尺ドライバーがなくなっていた･･･ああ⤵落胆した気持ちは大きかった。仕方なく、その後、通常サイズのドライバーを買った。以後、ド...短尺ドライバー！
「ピンデッド」からの「グリーンねらい」へ！河川敷の攻略を変えた。グリーンに乗る場合もあるし、乗らない場合もある。しかし、グリーン周りには確実にボールを運ぶ。・スイングは右肩→左腰を引くスイング！・9番＝110ヤードを基準にグリーンエッジまでの距離でクラブを選択する！・アプローチはPG（44°）！河川敷で頭がいっぱい！
あれれ？つい最近、二等辺三角形ABCのスタンスをイメージしていたが、なんと今は、上イラストの逆二等辺三角形も存在するのが分かった。逆BCが肩（肩峰）になる。で、逆Dが首、逆Aがボール位置だ。もちろん、二等辺三角形ABCもある。どうでもいいが、スタンスは二等辺三角形ABCで、スイングが逆二等辺三角形CBAではないか？！ホントにどうでもいいので、ここで終わる･･･逆二等辺三角形もある！
二等辺三角形的攻略！ショットをこの三角形の幅におさめる！ということは･･･距離よりも方向性重視！最初はフェアウェイだ。ドライバーをOBを出さない程度に振る。あるいは、短い番手で打つ。次の段階はグリーンだ。グリーン幅にできるだけグリーンに近いところにボールを運ぶ。運よく転がってくれれば、ナイスオンだ。最後はピンだ。ワンピン以内にボールを転がす。チップインバーディーもあるかもしれない。ゴルフはターゲットゴルフ！入らなければいつまでも終わらない！二等辺三角形的攻略！
マッカナイ（？）こと「マーク金井」の河川敷攻略！こんな提案をしている。はじめは「実際のプレーでは、ティショットに縛りを入れるがいいでしょう。例えば‥‥」・300y以下のパー4ティショットは5番アイアン以下・350y以下のパー4ティショットはUT・350y以上のパー4ティショットはドライバー「河川敷の多くは左右に曲げるとワンペナが待ち受けてます。加えて、距離が短い」「ティショットでフェアウェイキープすることにこだわって下さい」「隣ホールから2オンさせるのもゴルフの醍醐味ですが、フェアウェイキープがどれだけできるかが、ゴルフの本当の腕前です」「難しいことを成功させるよりも、やさしい所から失敗しない。これがゴルフの本当の腕前だからです」そして、二つ目の提案がこれだ。「70台が出ない人に関してはボギーオン縛りのプ...河川敷攻略！
ある短尺ドライバーの広告に出ていた･･･当たれば飛ぶドライバーよりも、飛ばないが大ミスしないドライバー！これを短尺ドライバーではなく、ドライバーを短く持ってやってみようと思っている。ただ今までより短くだから、まずは目いっぱい長く持っていたグリップを真ん中あたりのポジションに変えるだけだ。OBやチョロしなければ合格！平均飛距離が200ヤードくらい大満足！スコアーメイクのためには妥協も必要だ。スコアーメイクできればよし！
「首のつけ根を中心に肩を右にターンする」「肩を右にターンする」というところを自分なりに「右肩を後ろに引く」と解釈している。「首のつけ根に意識を集中」させるには、「右肩を後ろに引く」方法が一番合っているようだ。首のつけ根！
ナンジャカンジャ、難しいことは分からないが、現在の肩回転では、鎖骨や肩甲骨などをグルングルン回しているような感覚だ。これでよろしいのでしょうか？肩回転！
つい最近まで画像左のような、ハンドダウンとまではいかないけれど、ケッコ～な感じで前傾を深くしていた。ひざを曲げて･･･尻を後ろに突き出して･･･こちらの方が水平スイングしやすいと思っていた。しかし、ワタクシの体格（骨格？）では、左側に回りにくいという課題がある。左画像ではインパクト以降スムーズに回れず、上体が起き上がる、軸がブレるなど、いろいろな問題が噴出していた。右画像のような「アップライト」な姿勢で立つ。構えるというよりも、人によっては「棒立ち」か「突っ立つている」と思われるかもしれないようなスタンスだ。・左に回りやすい！・軸がブレにくい！ミートする確率がこれで上がった。アップライトなスタンス！
グリーンオーバーしたホールはスコアーが悪い！手前の時の方がスコアーはよい。河川敷あるあるの話だ。ワタクシの経験からも同感だ。グリーンオーバーした時はダボになる可能性が高い。手前であればだいたいボギー内でまとめられている。河川敷は距離表示がグリーンエッジで計測されている。親切なことに距離表示が河川敷攻略を教えてくれているのだ。残り110ヤードならワタクシは欲張らずに9番アイアンを選ぶ。ミスったとしても近くまで届くし、当たればグリーンオンする。河川敷攻略は手前から！そして、河川敷で80を切る！河川敷は手前攻略から！
ヘタクソだから、夏の熱い時期も練習場に行く。ただし、練習方法を独自に変えている。短時間で練習を終えるようにしている！10球くらいを立て続けに打つ。構えたらサッと打つ。ほとんど間髪入れずに打つ。①浅く構える②右肩を引く③左腰を引くこの三つを瞬時にやり終える。ほとんど無意識で体が反応できるように続ける。10球打ったら、椅子に座って休む。ドリンクを飲んだり、冷えたタオルを取りに行ったりする。それからクラブを替えて、また10球くらいを立て続けに打つ。今度も構えたらサッと打つ。悪い時は、瞬時に打ち方を修正する。無意識に体が反応できるようにすることも目的の一つだ。だいたい1時間くらいで練習を終わる。先に来ている人よりも、先に帰る。このクッソ暑い時期にダラダラと練習できるか！夏は短時間練習！
ほぼ自分スイングが決まった。練習場に行くたんびに毎回、同じショットが打てるようになった。①前傾浅く、スッと立つ②首軸を保って右肩を引く➂左腰を引く①は自分スイングのキモだ。これなくしては成り立たない。前傾は浅く、ひざもほとんど曲げない。まるで突っ立っているような感じだ。②は首軸を保つことが大事だ。右肩を引くのだが、それつられて右腰もジャッカン後ろに引かれる。ただし、右肩主動は変わらない。③は左腰を引いて、右腰をターンさせる方が安定している。右腰だけをターンさせる方があまりよくない。こちらは左腰主動だ。前傾を浅くしただけで、一気に自分スイングが進化した。たぶんこれでいく！自分スイングの完成！
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「とっても簡単！誰でも出来るヒップターンスイング。スイング中の重心を操ります。」なるほど、右側に腕とクラブが来れば、その重量を支えるために、左尻でバランスを取らざるを得ない。なのに、そのことに着目している動画がほかにない。その点でこれは唯一無二の動画だ。なぜこの動画だけ？いったいどういうことだろうか？さてさて、もうそんなことはどうでもよくて、ワタクシにとってはこの「左尻重心バランススイング」が18ホールを回るのに必要なスイングだということだけだ。スイングにもう一つ、持続性を付け加えたい。ハーフ最後の3ホールでしっかりと再現性、反復性、整合性を発揮する持続性のあるスイング！これが大事なのだ！いろいろやったが、「左尻重心バランススイング」こそが最適かもしれない。まだ分からんけれど・・・持続性も！
上の孫は2年くらい前から家でヘボ将棋を続けてきた。相手はジッチとバッパだ。ところが、最近、強くなってきて、ジッチ・バッパでは相手ができなくなった。そこで、近くの将棋教室でも通わせてみようかと思い、土曜日の午後に連れて行った。ところが、子ども将棋教室は土曜日の午前中だということだった。仕方がないので、将棋の礼儀や駒の並べ方を教わって帰ってきた。これで満足したかと思ったら、次の週も連れて行けと言う。仕方がないので、今度は土曜日の午前中に連れて行った。賢そうな子どもたちが30人くらいいた。詰将棋の盤がたくさん置いてあった。それを自分でとくんだそうだ。詰将棋のなにも知らない孫ははじめオロオロしていたが、先生に簡単な説明を受けたり、ほかの子に教えてもらったりして、なんとかできるようになった。すんなり溶け込んでいる。...将棋教室！
ラウンドあるあるの話はこれだ。・スタート3ホールはその日の調子を手探りする・ラスト3ホールは疲労がたまって調子を崩しやすい受付などの幹事の仕事をすませて出て来ると、すでにスタート時刻ギリギリ。パター練習もアプローチ練習もろくにやらないままスタートする。素振りもしないでティーショットをしたこともある。だから、最初の3ホールは手探りだ。スタートのティーショットなんかOBしなければいいくらいの気持ちだ。パッティングはもろ手探りだ。ワンクラブ以内に寄れば御の字だと思っている。最後の3ホールは当然疲れがたまっている。さんざん試行錯誤をしてきた果てだから、頭の疲れも伴っている。後半のスタートは前半の反省を生かせるのでまだましだ。が、最後の3ホールはほんとうにへとへとになる。これで80切りをめざしている。ゼッタイに実現...ラウンドするということ！
「とっても簡単！誰でも出来るヒップターンスイング。スイング中の重心を操ります」重心やバランスなんていうのは、筋力が衰える一方のシニアアマにはとても分かりやすい。これなら何とかなりそうだと思うからだ。プロや上位アマなら体幹や筋力を鍛えるところだろうが、ワレワレへなちょこなシニアアマは、ヨタヨタしないバランスで打つべきだ。しかも、筋力が疲れないスイングをめざすべきだ。重心バランスヒップターンスイングで1月河川敷は84だった。これなら80切りが見えてくる。重心バランスヒップターンスイング！
「とっても簡単！誰でも出来るヒップターンスイング。スイング中の重心を操ります」ゴルフって18ホール回るんだよ！4～5時間くらいず～っと歩くんだよ！今年に入ってからの河川敷スコアーを見直してみた。すると、OUT、INとも上がり3ホールでダボ、トリプルをたたいているラウンドがケースが多かった。疲れがたまり、スイングが乱れているのではないか？疲れてくると、肩とか、腕とか、どこか一点に力が入ったスイングになる。それは実感としてよく分かる。ミスショットのドツボにはまったとしか言いようがない。これがきっとゴルフの罠というものだ。18ホールを回る時に、同じようなテンポで、同じような力感でスイングするのが、ほんとうに大事だなと思うことがある。そうならないためには・・・腕や肩で筋力を使うスイングはダメなような気がする。練習...お尻重心ヒップターンスイング！
「日本人とは何者なのか？」フロンティア／NHKルーツの話は昔から好きだ。壮大な時の流れの中に漂う感じがする。父親が年を取るにつれて、どこかインドネシア辺りの老人のような風貌になっていった。だから、勝手に昔東南アジアあたりにあったスンダランドの沈没とともに北上してきた一族だと思っていた。それはあながちまちがいではなさそうだ。日本人とは何者なのか？
・孫の世話に翻弄され・野菜の栽培に精を出し・ゴルフスイングに悩み・自治会ゴルフの幹事として奔走し・・・「ああ、たいへん、たいへん！」と神経も体力も使っている。これって、やっぱりストレスなんじゃないだろうか？では、全部がなくなったら、平穏無事な生活が送れるのだろうか？それが分からないんだよ！全部がなくなるという状況がゼッタイになくなることはないだろうから。思えば、生まれてからずっとストレスの連続だった。戦いと言うべきかもしれない。人生はストレスか！？ウンコと睡眠だと思っていたが・・・人生はストレス！
6月の丸五も参加しなかった。孫の世話が大変なので、後1～2年は参加できないと思っている。スコアー表が届いた。みんなひどいスコアーだった。それもそうだろう。その日は猛暑日に近い気温に加え、強風と前日までの雨による悪コンディションが重なっていた。O氏：98S氏：91I氏：106M氏：94H氏：95K氏：111みんな10打以上、落としている。スコアー表を届けてくれたS氏によると、前日まで降り続いた雨のせいでコースがビショビショだったそうで、それが一番、堪えたそうだ。M氏の94は記憶の中でははじめて見る数字だ。いつもは悪くても80台でまとめるシングル氏だけに、これはそうとうに状況が悪かったようだ。猛暑の夏にもめげず、強風の中でもしっかり立ち、ジュクジュク地面でもしっかりスイングする・・・そんな人にワタクシはなりた...みんなのゴルフ！
gooブログ終了まであと3か月に迫った。すでに引っ越しをすませた人も多いだろう。ワタクシは何の対策もしていない。選択肢だけ考えている。A：ブログ自体をやめるB：しばらく休んで再開するC：3か月の間にどこかに移るさぁ～て、どれにするかな？まだゼンゼン決まっていない。選択肢！
・前傾を浅くする・グリップを短く握る・腕を上げ過ぎない（ハーフスイング）スイングの形がどうのこうのと言う前に、この三つをしっかりと守る必要がある。どう振るかはその後だ。とはいえ、どう振ればよいかはなんとなく分かってきた。腕を上げ過ぎてはいけなけないということだから、体のどこを中心に使えばいいかというと、それは腰のようだ。いろいろ試してみてもやはりそこに落ち着く。右腰や左腰を別々に動かすのではない。腰を一体化さて両腰を回転させるのだ。両腰をブルン、ブルンと回転させれば、ウェッジからドライバーまで難なく振ることができる。難しい調整など必要ないのだ。これなら18ホールを同じように再現して回ることができる。アマのスイングはそこら辺までだ。それ以上に複雑なスイングは必要ないし、身につけるにはムリがある。腰の回転スイ...腰の回転！
ピーマン、シシトウ、パプリカを一種類ずつ植えたつもりだったが、なんかみんな同じような形のものが実のっている。なんとなくシシトウに寄っているような気がする。近くに植えたことが原因の一つだろうか？ピーマン、シシトウ、パプリカ！
夏は実物野菜の独擅場だ。写ってはいないが、ほかにゴーヤもズッキーニもいる。とはいえ、まだ数種類の数個しか食っていない。実物野菜！
優秀ってなんだよ！？それはよく分からない。学校の成績がよいということと同義ではなさそうだ。70年近く生きてきて、そんなことが分かるようになった。頭はいいけど、賢くないという人ならたくさん見てきた。何かに頼って自分で判断できないような人だ。頭がいいけど・・・
気象庁によると、最高気温が・35℃以上の日を「猛暑日」・30℃以上の日を「真夏日」・25℃以上の日を「夏日」ちなみに「熱帯夜」は気温25℃以上の夜だそうだ。来るぞ！来るぞ！もうすぐそんな日々が！たいした対策はない。庭に遮光ネットを張って、エアコンをガンガンかけて、家から一歩も出ないだけだ。週に2回ほど、散歩がてらイオンにクールシェアーに行こうと思っているけれど、去年も同じようなことを考えていたのに実現しなかった。アチィ～ぞぉ～！今年も猛暑日のゴルフは中止にするつもりだ！死者は出したくない！夏！
6月の河川敷で記録係のT氏と回った。T氏は野球部出身で、ドライバーが自治会ゴルフで3本の指に入るほど飛ぶ。毎回、打感がいいので、うらやましく感じている。そのT氏は45・45の90だった。大たたきはなかったが、パーが少なかった。T氏を見ていて、なぜ90が切れないのかを考えていた。それは自分にも当てはまるからだ。その原因はズバリ！ダフリが多いことだ。グリーン近くまで来ると、そこから必ず1回はダフる。自分にもときどきあるパターンだ。手前で1打損する。その時点でパーが遠のく。ダボオン・1パットのボギーはそうとうにきつい。ボギーオン・2パットのボギーならなんとかなる。その日、ワタクシはドライバーでしくじっていたが、T氏はウェッジでしくじっていた。二人とも道のりは険しい。T氏のゴルフ！
もうちょっとでいいスイングになりそうなのだけれど、何というか、・再現性が十分でないというか・反復性が続かないというか・はたまた正確性がいまいちというか90は切れるけれど、80が切れない、そんなジレンマに陥っている。どうしらよかっちゃろかい？このgooブログが終わることくらいまでには、なんとかいいスイングを見つけたいものだと思っている。あと3か月！？どうしたらよかっちゃろかい？
やっぱり出た！うどん粉病が止まらない。カボチャの葉っぱがどんどんやられている。ヨーグルトも納豆もまったく効かない。葉っぱを次々に切り落として、風通しをよくしたが、それでもうどん粉病は止まらない。ドンゲスレバイヨカッチャロ？薬をまくしかないか？！調べたところ、それがベストらしい。しかし、なんかほかに起死回生のやり方はないものだろうか？そんなことを考えているうちに、カボチャ栽培は終わる。うどん粉病！
①右脚をひねる②左腰を引く①テイクバックは右脚をひねる。腕は高く上げない。胸の上に置いたまま、地面と平行のくらいまでで止める。②ダウンスイングは左腰を引く。右脚をひねり戻すというのは以前にやったことがある。あれで右の股関節がちょっと痛くなった。だから、左腰を引いてみる。これを先日、練習場で試してみたんだよ。そしたら、まあまあうまくいったので、今度、ラウンドでやってみようと思うんだ！退職ゴルフはずっとその繰り返し！右脚と左腰！
朝、孫たちの世話が終わってからジムに行った伴侶から電話がかかってきた。「右わき腹が痛い！」「骨折したかも！」孫を抱きかかえた時は何ともなかったが、ジムで体を動かし始めたら痛みが出たそうだ。骨折だったら大変だ！孫の世話を一人でせんといかん！ちょっとだけ覚悟した。近くの整形外科に送って行った。これまで一度も行くことのなかった病院だ。珍しかったので、中の待合室で待つことにした。客が、あ、いや、クライアントが入れ替わり立ち替わり出入りして、絶えることがない。儲かってんな！？それにしても、みんなアッチャコッチャ痛めとるな。年寄りの多い団地を物語る。さて、ケッコ～時間のかかった診断結果は、「肉離れでしょう」ということだったらしい。「骨折の兆候はありません」と断言されたそうだ。ちょっとほっとした。家に帰って駐車場に車を...骨折か？！
先日の河川敷でO氏は89だった。ワタクシはスッタモンダの88。かろうじて勝った！O氏はワタクシが自治会ゴルフに入ったころはずっと80前後の高スコアーを連発していた。長い間、勝てない相手だった。目標の一人だった。それが最近はショッチュウ勝っている。ワタクシが少しうまくなったこともある。それ以上にO氏が落ちたことが大きな理由だ。先日、スタート前にO氏と談笑した。「いや～スイングを途中で変える、変える！」ワタクシと同じようなことを言っていた。O氏クラスでもラウンド途中でスイングを変えるのか！これはゴルファーあるあるなのだろうか？そういえば、プロでもスイング改造は当たり前らしい。われわれアマがスイングを変えたがるのは仕方がない！スイングを変えたがる！
このトップの形には親近感を感じる。たぶん今の整合性スイングはこの形のハズだ。テイクバックで下半身を積極的にな使わない。むしろじっと我慢させる。下半身を使うのはダウンスイング以降だ。開放するかのように下半身で振る。トップで左腕はピ～ンと伸び切るのではなく、やや緩んでいる。アドレスで構えたままにトップに持って行く。そこからダウンスイングでは開放するかのよう腕を伸ばし切る。ヘッドはインからストレートに出ていく。こんなんでいいと思うんだけどな～トップの形！
ブリジストンのスーパーストレイトボール！1ダースをまとめ買いして、3年間使い続けている。前より飛んでいるような気がするし、曲がらないような気がする。確信がないのはスイングの方が改善しているからだ。使い続けて、気をつけないといけないことも分かって来た。それはランが出やすいということだ。JGRよりも転がりやすい。ドライバーは飛んだ方が助かるが、グリーンをねらう時やアプローチには気を使う。スピン量がJGRとはだいぶちがう。ワンピン以内のアプローチを実現するためには！・JGRか？・スーパーストレイトか？Bのスーパーストレートボール！
「手首の角度を保って」手元を上げていく。その方がダウンスイングで腰といっしょに振っていける。でも、まだ道半ばだ。手首の角度を保って！
ボールはずっとB（ブリジストン）のJGR一辺倒だった。飛距離が出るという評判のボールだった。去年からBのSTRAIGHTボールに替えた。飛距離と直線性に優れているボールだ。なるほど、あまり曲がらないし、当たると飛ぶ。そこへ来て、スリクソンからXmaX（エックスマックス）が出た。なんとなく直感だが、試してみる価値があると思った。それは整合性スイングに出合えて、その飛距離を最大限に活かしてみたいという欲求が芽生えたからだ。STRAIGHTボールであんなに飛ぶんだったら！スリクソンのXmaXはどうなんだ？アプローチのランはどうだろうか？スリクソンXmaX（エックスマックス）！
スイングづくりもいろいろな方法があるだろう。A：プロに学ぶB：本や動画で学ぶC：我流でやるそれぞれに一長一短がある。Aは自分に合わなければダメだし、教えて側の理論だけを教え込まれるという欠点がある。Bはやたらいろんな理論に振り回されて、何が何だか分からなくなる。ゴチャゴチャにスイングが混ざり合いそうだ。Cはひだすら自分だけのスイングに固まりそうだ。練習場で見よう見まねの打ち方を取り入れることもあるだろうが。A、B、Cそれぞれに長所があり、短所がある。8年間を振り返って、ワタクシはBとCの混合タイプだった。最近はBから離れ、だんだんとCの我流に移行した。それは自分の体と相談しながら、そして、クラブに合うスイングを探し始めたからだ。整合性の高いスイングづくりは、今までのどんなスイング理論よりも学ぶことが多かっ...整合性でスイングづくりをチェックする！
うどん粉病の季節、真っ最中だ。毎年、キュウリ、カボチャがやられて、次々に葉っぱを切り取ることになる。最終的に収穫量がガクンと落ちる。消石灰があまり効果がないということはウスウス知っていた。ほとんど予防にもならない。それより酢の方がいいらしい。水で薄めた酢をまんべんなく葉っぱに噴射する。そのほかに日常的には水道水を葉っぱにかけるという方法もある。うどん粉病と戦う！
パットのヘタクソさはどうしようもない。パットの名手、H氏やI氏と比べたら雲泥の差だ。ため息しか出て来ない。そこで考えた！・パーオンからの3パット！・アプローチからの2パット！そこまでの技術を磨き続ける。そして、・最後のパットはワングリップ！この三つをひたすら守り抜こう！ヘタはヘタなりにガンバるのだ！最後のパットはワングリップ！
夕方、散歩をしていたら、前方を小さな男の子とオジイチャンが歩いていた。男の子はストライダーに乗っていて、道路の真ん中を走っていた。おっ？Hさんか！Hさんはお孫さんが附属幼稚園に入って、その送り迎えのためにゴルフに来られなくなっていた。久しぶりに会ったので、いっしょに歩きながら話をした。男の子が小さなバッグを持っていた。男の子に「なに？このバッグ？」と聞いたら、Hさんが「公文！」と答えた。「へぇ～」男の子はまだ4才くらいだ。幼稚園の年中さんだ。公文とは早いものだ！ワタクシの持論だが、「書く」ことはゆっくりでいいと思っている。書くことを急ぐ必要はない。書くことを急ぐとかえって弊害が大きくなる。書くことがメンドウになるのだ。子どもの頃は、聞いたり、話したりの方が大切だ。読み聞かせや音読で耳を鍛えておく。それから...公文！
近所には一度も外で働くことのなかった奥さんがケッコ～いる。まあ、家庭の事情だから構わないのだれども、困るだろうなと思うことが一つある。それは奥さんが車の運転ができないことだ。免許はとったのかもしれない。しかし、乗らないうちに乗れなくなってしまったのではないか？あるいは、車二台の経済状況ではなかったからだろうか？奥さんが車の運転ができなくて困るのは、全部、ダンナさんが運転しなければならないことだ。孫の送り迎えもダンナというところがある。そのために、自治会コンペの一つを断念しなければならなくなった人がいる。宗教関係で出ていく奥さんは必ず誰かが家まで送り迎えに来る。道路に車が止まって車中で長話をしているのはメンドウくさい。ほとんど外出しないという奥さんもいる。一日中何をしているのだろうか？散歩くらいしろよ！ふと...奥さんたち！
うどん粉病予防と対策の実験結果！うどん粉病治す方法重曹・酢・石灰・薬1番効果があったものは？（2022年）酢っ！うどん粉病実験！
宮崎ゴルフクラブの15番ホール。距離370ヤードほど。ここは二つの池がある。ティーショットで気になるのが左手の細長い池だ。はじめの頃はここに何回か打ち込んだことがある。打ち込むのは言い換えると、飛距離が足りないということでもある。200ヤード以上飛べば、池につかまる確率は減る。よっぽどひっかけなければの話だが･･･右フェアウェイに小さな植え込みがあるが、はじめの頃はここらあたりまでしか飛ばなかった。しかし、5月のラウンドでは飛びに飛んで、二つ目の池の横まで飛んだ。残り距離120ヤードだと想定して、8番アイアンで打ったが、グリーンを大きくオーバーしてしまった。実は120ヤードではなく、もっと近かったのではないかと思っている。つまり、ドライバーがかなり飛んでいたということだった。このホールで過去一飛んだという...順回転で飛ぶ！
九州にクマがいなくてよかったと思っている。最近つくづくそう思う。たけのこ取りや山菜集めに行って、クマに襲われるなんてゴメンだ。住宅地でクマがウロウロしているなんてオソロシイ。散歩もできないじゃないか！そんなところには一日も住めない。突然襲われるなんて、襲われて一命を落とすなんて、イヤだ。みんな、こっちに来いよ！こっちはいいぞ！クマがいないから！ついでに、ハブもいない！九州でよかった！
毎年、キュウリやカボチャがうどん粉病にやられ、葉っぱを大量放棄させられる。収穫にも影響が出る。今年こそは早期対策を施さなければ！と思い。早めに消石灰を空中散布する方法を選んだ。もちろんドローンを使うほどもない。手でまけばいいのだ。ただ手でまく方法はあまりにもばらつきが大きい。ヘタクソだから、ドッとかかっているところがあるかと思えば、まったくかかっていないところがあるのだ。もっとまんべんなくまける方はないのものだろうか？ジャ～ン！「うらごし」ぃ～！ザルでもフルイでもいいと思ってニトリに行った。そしたら、てごろなうらごしがあるではないか！これがいい！かえってさっそく消石灰もまいてみた。なるほど、手のバラマキよりも、均一に振りかけられる。ただ･･･それでも振りかかる量が思ったよりも多い。均一だが、多い！もうちょ...うらごし散布！
以前、散髪に行っていた頃のこと、「庭にカメムシが多いんですよ！」という話をしたら、そこのオバちゃん店主が言った。「今度つかまえたら、もって来て！」おかしなことを言い出すなと思ったら、なんでも散髪に来る人のなかに、カメムシの研究をしている人がいるそうで、その人に渡すのだという。カメムシ研究者は昔、大学にいた人物で、退職した今もカメムシを追いかけているのだそうだ。なんともおかしなことに興味関心を持ち続ける人がいるものだ。カメムシごときに心躍らされ、人生をかけているとは！その後、ワタクシは自家散髪に切り替えたから、そこの散髪屋に行かなくなったけれど、今もカメムシ研究者は通っているのだろう。そして、カメムシの話をしているのだろう。好きなことは誰にでも話したくなるものだから。カメムシごときに！
菜園も、ゴルフ同様失敗の連続だ。最近もやってしまった。コーヒーかすはダンゴムシよけ効果があるだろうとなぜか思い込み、花や野菜の根元にバラまいておいたら、それはダンゴムシの格好のえさになってしまった。それにコーヒーかすは直接バラまくと根の負担になるということも分かった。よかれと思ったことが･･･昔からよくあることだ。菜園の失敗！
スイングづくりの基準は再現性や正確性などではなかった。どのクラブもまんべんなく打てる整合性の方だった。もちろんそこには正確性も再現性も含まれる。どのクラブも正確に飛ばせるスイングを再現できるかどうかだから。それを知らずに8年間もただ棒を振って来た。まるでゴルフ人生を棒を振ったかのようなものだ。ラウンドでよくあるのが、「今日はドライバーはそこそこだが、アプローチがイマイチ･･･」とか、「アイアンはいいがドライバーがちょっと･･･」というものだ。どこかしら何かがおかしい･･･これぞ、100切り、90切りができない原因だ。どのクラブもまんべんなく打てるスイングがある。整合性の高いスイングだ。練習場でできたことがラウンドでできないということがなくなる。アイアンが飛んでドライバーがチーピンなんて･･･ドライバーが飛...整合性こそスイングづくりの目標！
5月、朝早く道路側の生垣を眺めていたら、「ニラ、いる？」と話しかけてきた人がいる。突然だったので、驚いて振り返ったら、斜め向かいのオジサンだった。ニラは家にもあるし･･･しかし、せっかく言って来てくれたのだから･･･忙しく思考した後で、「ありがとうございます！いただきます！」と答えた。「ちょっと待ちょって」オジサンは家に戻り、しばらくしてまた戻って来た。一握りのニラを持っていた。「たくさんあげても困るだろうから」そのとおり！ウチにもある！ついでだから、生垣のせん定について聞いてみた。オジサンは退職後、せん定の仕事を長らくしていたからだ。「これはもう切った方がいいな」「ここんところから、ザ～ッと」「裏の方は刈上げてるかな？」オジサンのアドバイスどおり、雨があがったら、生垣せん定をするつもりだ。年とって生垣の...早朝、ニラをもらう！
自治会ゴルフのS氏は最近ノリノリだ。昨年度あたりから調子がいい。一度80を切ったのを皮切りに、その後、ずっと80台をキープしている。先日、いっしょに回る機会があったので、「どうしてよくあったのか？」聞いてみた。「大振りしないようにしている！」なるほど！やっぱりそうか！実はスイングが以前よりも小さくなったと感じていた。しかし、「大振りしない」と意識を変えるだけで、ああもスコアーが改善するものだろうか？とてもフジギな気持ちだ。ただスイングが打ち込んだらそこで終わりみたいなスイングになっているので、どうかな？と思っている。いや、テイクバックとフォローの大きさを同じにしているだけなのかもしれない。とにかく、S氏が調子いい。ワタクシとドッコイドッコイだったS氏だが、今は背中しか見えない。自治会ゴルフのS氏！
一日60分間歩くことにしている。ストップウォッチをもって歩く。きっちり60分間！それ以上はゼッタイに歩かない。1分間に平均110歩くらい歩く。かける（×）60分で6600歩という計算だ。だいたい8000歩歩けばいいそうだから、残り1400歩くらいは生活の中で歩いているだろうということにしている。以前は歩けば歩くほど健康になるだろうと、90分とか120分歩いていたが、そうするとかえって疲れの方が増して、健康からどんどん遠ざかってしまった。よいことは続けることが大事だ。だから、ゼッタイに60分間！それ以上はゼッタイに歩かないことにしている。そこんところは徹底している。一日の散歩は60分間！
コロナ禍以降で一番変わったのは、手洗いを徹底するようになったことだ。それ以前もやってはいたが、コロナ禍以降はより頻度が増した。外出したら、手を洗う。たとえそれが庭だとしても手を洗う。散歩から帰っても手を洗う。「外から帰ったら」手を洗う！「食べたら磨く」歯磨きと同じだ。たわしを新調した。とても密なたわしだ。指の先をサッサとこする。土いじりの後は最高だ。たわしで手を洗う！もう長い習慣になった。たわしで手を洗う！
