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「あし体」タイプは反り腰だ。だからと言って、「反り腰スイング」というワードは見たこともなければ聞いたこともない。そうだ！今まで反り腰を強調するような、というか、反り腰を放任したまま、スイングをしていたようだ。それが怒フックやチーピンを生む原因になっていたのではないか！反り腰は是正しなければならない！方法は二つある。・腹を引っ込める・腰を立てるどっちも同じじゃねぇかというなかれ！ちがうのだ。「あし体」反り腰タイプはゼッタイに「腰を立てる」方が合っている。試してみたから分かる。➀腰を立てる➁（自動的に）ひざが曲がるアドレスのルティーンには最適だ。腰を立てるだけで、サッと構えられるからだ。これでチーピンとおさらばできるにちがいない！腰を立てる
パットはオープンスタンス！左つま先を開いて構える。ヘッドが真っすぐに出しやすい。打ちやすく、タッチが合うということを突き詰めていったら、そうなってしまった。その発端はこうだった。グリーンの外からパターアプローチを試みた時だ。何気なく左足オープンに構えて、そのまま打ってしまった。無意識の行動だった。ボールはコロコロと転がり、そのままカップイン！その後もずっと左足オープンのことが忘れられなかった。ヘッドが真っすぐに出せる！自己流パットの欠点だった、右に押し出してしまうというミスがまったく出ない。ショートパットが怖くない。ロングパットの距離感も合う。それから左足オープンをパットのスタンスに、というよりも、フェイスを主に構えると、自然に左足オープンになることを理解した。パットはオープンスタンス！
セットアップの仕方を改善した。反り腰アドレスを是正するためだ。➀右手にクラブを持ってアドレスに入る➁反り腰のまま構える（この時はまだひざは伸びている）③ここで腰を立てると、ひざが適度に曲がる➃足踏みをしながら、微調整を図る③は「腹筋に力を入れる」という方法もあるようだが、ワタクシの場合は「腰を立てる」方が反り腰を改善しやすい。チーピンをはじめ、ミスショットの原因が反り腰にある。そこを抜本的に改善するには「腰を立てる」くらいの思い切った動きが必要だ。庭でアプローチがてら試してみるが、なかなか調子はよさそうだ。腰を立てるアドアレス！
チーピンの原因をネットを見ながら、考えた。思い当たるところが３点あった。・左手グリップがかぶり過ぎている・前傾が浅すぎる・腰が反り過ぎている「あし体」タイプを自認するあまり、極端なアドレスになっていたようだ。→両手グリップがＶの字になるようにナチュラルに握る→前傾を自然な角度に戻す→腹を引っ込めて骨盤を立てるようにする鏡を見ると、これでまったく自然な「あし体」アドレスになっている。今までが度を越した「あし体」アドレスになっていたのだ・・・過ぎたるは及ばざるが如し！「腹を引っ込めて骨盤を立てる」はアドレスを見直すうえで、特に注意している。骨盤を立てるくらいの意識で、反り腰はちょうどいいくらいの姿勢になる。今まで反り過ぎていたのだ。反り腰が悪いのではない。そういうタイプだからそれは仕方がない。反り腰を是正しなかった...チーピンの原因は反り腰アドレスにあった！
この前、ひさしぶりにゴルフ５に行った。退職したばかりの頃は週一ペースで顔を出していたが、最近はコロナの影響もあって、めったに行かなくなってしまった。短尺ドライバーに興味がある。距離は落ちるそうだが、なんとかフェアウェイに収まって、ＯＢとかとは無縁なドライバーがほしい！断然、中古だ！合わなければ早々に売ってしまえばダメージが少ない。新品だと後悔が強い。中古コーナーをしらみつぶしに見て回る。エピックとｅｇｇが短そうだ。４４インチとある！おお、理想じゃないか！「試打させてください！」「どうぞ、どうぞ！」ゴルフ５の店員はいつも愛想がいい。自分で３本持ち出した。ｅｇｇ２本とエピック１本だ。１本ずつ、３打ずつ試打してみる。なんと、３本とも１打目はいいが、２打目からはとんでもなく左に巻くチーピンボールだった。「これ，ＯＢです...短尺ドライバー！
ワタクシは左画像ほどの反り腰ではない。どちらかと言えば、「正しい骨盤」に近い反り腰だ。ただ、「うで体」・「あし体」の診断では完全に「あし体」の特徴が出ている・・・反り腰だからと言って、「反り腰を活かして振れ！」というスイング理論は聞いたことがない。反り腰であるならば、背中を丸めて、背骨をまっすぐにした方がいいという理論はたくさんある。ワタクシが勘ちがいしていただけだ。反り腰を是正して構えろ！➀クラブを持って直立する➁骨盤を立てたまま背骨を丸めるこれで上体とひざが同時に曲がり、程度な前傾ができ上がる。今までは反ったまま前傾し、それからひざを曲げていた。それとは大ちがいだ。前傾から反り腰を消し去る！反り腰を是正するのだ！反り腰は背中を丸めるくらいがちょうどいい！
〇骨盤を立てる✕骨盤が傾いている「あし体」タイプを強調し過ぎて、骨盤が前に傾き、上体が反り返っていたようだ。「過ぎたるは及ばざるが如し」だ。反り過ぎてはいけない！なんでも反り腰でスイングすると、腰痛になる心配があるという。おうおう、それだけは真剣に避けなければならない。骨盤を立てろ！「肛門を絞る」とかいうものあるらしいが、腹筋を縮めて、骨盤を立てる要領で何とかうまくいく。骨盤を反るな！骨難を傾けるな！骨盤を立てろ！今、この課題に取り組んでいる。骨盤を立てる！
「誰でもできる！１プレーンスイングの作り方」自己流「あし体」スイングに取り組んでから、左右への体重移動はまったくしなくなった。上下運動も変動が激しく、かなりの体力と練習が必要だと分かって、止めた。今は前後の動きで回転をしている。１軸回転にはこれが最適だと思っている。はじめてスイングを習う人は回転がまさか足裏で行なわれているとは考えないだろう。ワンプレーンスイング！
「ジャンボ尾崎プロのパーフェクトスイング！！スイングイマジネーション」コンパクトに見えるテイクバックからダイナミックにカチあげるスイング！ヨコ振りからのぉ～タテ振りぃ！でフィニッシュを迎える。たぶん、ジャンボ尾崎も「あし体」タイプだろう。自治会ゴルフのナンバー１シングル氏がジャンボ尾崎に似ている。体格や容姿ではない。スイングだ。スイングがこんな感じだ。小さなテイクバック、大きなフィニッシュ！最後に、クラブが垂直に立つ！ミート力バツグン！ミスＳＨＯＴを見たことがない。軽く７０台で回って来る。ミニ尾崎！？「あし体」スイングをカンペキに模倣する必要はない。どうしても自己流という個性が出て来る。「あし体」グループというくらいでいい。ジャンボ尾崎も、ミニ尾崎も、勝手に「あし体」グループだ。しっかり自分の体を活かしたスイン...ジャンボ・ミドル・ミニ尾崎！
笑われるのも覚悟で記事にする。スイングはヨコ回転とタテ回転の融合！これは巷にあふれている、肩がタテ回転、腰がヨコ回転といような高度な話ではない。もっとタンジュンで、カンタンな理論だ。肩が、腰がどうのこうのというスイングではない。クラブの振られるイメージでとらえたい。➀テイクバックはヨコ回転➁ダウンスイングからはタテ回転テイクバックはヨコ回転というよりは、水平回転の要領で胸椎とともにヘッドがヨコに振られる。ダウンスイングからはタテ回転というよりも、ヘッドはインサイドから飛球線方向でストレートに振り出せれる。フィニッシュでクラブは体の左サイドにタテに立って上がる。クラブヘッドの動きがヨコから始まって、タテに収まる。これを自己流の感覚で、「スイングはヨコ回転とタテ回転の融合」ととらえているのだ。なんか、下からタテに抜...下からタテに抜けるスイング！
【内藤雄士・額賀辰徳】「必見！内藤マジック！ゴルフの基本がここにある！肩甲骨の使い方でゴルフが変わる！第３話」昔（？）の動画を久しぶりに観た。「ショルダーパッキング」！「キリンの首」！腕を胸の上に置くことを考え過ぎて、肩がすぼんでいたようだ。デシャンボーのようにクラブと腕が直線になっていた。これではワタクシは振れない・・・「ショルダーパッキング」！「キリンの首」！ゴルフの基本「肩甲骨」！
佐賀から移住してきた人が言っていた。「宮崎は池が多い」と。言われてみれば、ホウボウに池がある。中にいると、気づかないこともあるものだなと思ったものだ。最近、どこそこで池を埋め立てている。目立って多いような気がする。高台の大きな池が干され、そこに大量の土が盛られて平地になっていく。でき上がってしまえば、昔、そこが大きな池だったということは新しく来た人には分からないだろう。池だけではない。昔、田んぼだった、高台と高台の間の窪地にダンプが盛んに土を運んでいる。もっとも昔から池の埋め立ては行われている。市内の学校や公共施設が埋め立ての跡地に建てられているというのは知る人ぞ知る話だ。地盤はダイジョウブだろうか？素人でも心配してしまう。池を埋め立てた跡地に家を建てた人の話を聞いたことがある。「湿気がすごい！」と。もとは池だ...埋立地！
ミスショットして、「あ～あ、ミスったぁ～」とか「ヘタクソォ～」と叫んでいた時、ゴルフの神さまはきっとこう思っていらっしゃったにちがいない。「お前は何様のつもりか？」ミスしないと思っているのか？思い上がりもいい加減にしろ！それよりも必死でリカバリーに励むワレワレの姿を温かく見守っておられるハズだ。ミスしても、いからず、へこまず、現状を受け入れて、淡々とプレイする！つねに「次をどうすればよいか？」を考える。「なんで？」は禁句だ。ミスして当たり前！むしろ、「神さま、ありがとうございます！」とでも言ったらどうか！クラブを持ったらワタクシは修行者になる！ミスして当たり前！
内藤雄士ティーチングプロ！このスタンスが自己流「あし体」スタンスに似ているような気がする。・前につんのめるのではなく、下にどしっと体重を落とした構え方！・頭の位置に対する目線の落とし方！・両腕の置き方！・弾力を感じるひざの曲げ方！こんなところだろうか？ん・・・横から見ても、円錐だな！自己流「あし体」スタンス！
「首点」スイングをしているうちに、なんとなく自分が円錐の中にいるような気がしてきた。円錐とはこれだ！円錐の頂点が首点にあたる部分だ。円錐の底面があし回りだ。この円錐の中で、首点を頂点として回転する。これが自己流「あし体」スイングをしている時に感じる感覚だ。円錐の中で回転する！
自己流で「首軸」と呼んでいるところは、内藤雄士さんによると、「これっぽっち！」らしい。「首軸」というよりも、ほとんど「首点」だ。その「首点」で振ってみると、なるほど下半身を使ったスイングが可能になる。かなりダイナミックだ。「首軸」あらため、「首点」と言いたいところだ。足を使った回転なら、こっちの方がいいかもしれない。首点スイング！
ワクチン接種をして三日目の朝を迎えた。どうやら副反応はおさまったようだ。三日間を振り返ってみた。・当日：寒気を感じる・二日目：微熱が出る・肩を上に上げると、ジャッカンの痛みがある・三日目：普段どおりに戻る話に聞いたような激しい副反応はなかった。しかし、ジャッカンの副反応があって、安心した。まったくなかったら、自分の健康を疑うところだった。さてさて、今回はこれでいいが、なんでも３回目を６ヶ月後くらいにまた打たなければならないそうだ。今回の接種では終生免疫を獲得することはできないといことだ。まっ、仕方がない。しかし、新型コロナウィルスに対して終生免疫を獲得できるワクチンの開発も進んでいるらしい。これに期待する！さて、３回目はタダだろうか？カネがかかるのだろうか？ワクチン接種三日目！
当たれば２５０ヤード以上飛んでいる！そうだ！当たっていないだけだ。ときどき飛ぶ。残り距離から計算して、トンデモナク飛んでいたことがある。当たれば飛ぶ！スイングを整えて、ミートをよくする。当たらないのは、スイングが下手だからだ。ドライバーを替えるのも一手だが、ほかのクラブとの整合性が心配だ。今のドライバーの方がスイングを変えずに振っていける。思いっきり振ってもフェアウェイ幅に飛ぶ！そんなスイングを身につけたい！「あし体」首軸スイングで何とかなりそうな予感がする。ドライバー！
ワクチン接種２回目の副反応は微熱が中心だ。３時間おきに計ってみた➀朝６時：36.7°➁朝９時：37.1°③正午：36.8°もうピークを越したようだ。体のだるさも改善してきた。肩は上げると少し痛い。しかし、日常生活にはまったく支障がない。２回目の副反応を心配していたが、どうやらこれで終わりのようだ。その後の副反応！
昨日、ワクチン接種の２回目を受けた。受ける前から副反応が気になっていた。２回目で副反応が出た人が多いからだ。だいたいみんな、翌日に副反応が出ている。知り合いの一人（７０代）は、発熱、悪寒があり、１日仕事を休んだそうだ。もう一人（６０代）は、発熱、頭痛が三日三晩、続いて、死に目に遭ったそうだ。若い人や女性は副反応が出やすいそうだ。免疫力が高いからだ。ちょっとうらやましかった・・・二人とも若いということか・・・免疫力が高いということか・・・副反応が出るのは怖いが、出ないのも困る。そんな不安定な気持ちで接種を受けたのだ。果たしてどうだったのか？当日の様子（11時接種）・午後、エアコン25℃が寒く感じ、26℃に上げる・夜、なんとなく寒気がするような気がする翌日（今朝）の様子・かすかに熱（36.7℃）がある・かすかにだる...新型コロナワクチン接種２回目！
「右肩は下げる？下げない？」【ダウンスイングの肩の回転のポイントについて】これ、これ！首軸！首軸をズラさずに振る！すると、バックスイングで左肩は真下ではなく、斜め前に向かい、アゴの下に入る。反対に、テイクバックは右肩が真下ではなく、斜め前に向かって、アゴの下に入る。これが肩のタテ回転だ！ワタクシにできるのは、首軸を意識して回転することだ。ほかの難しいことは・・・やめておく！首軸スイング、するよ！
「肩の縦回転」について☆きれいな肩の回転の正しい方法&注意すべきポイント※側屈についての誤解や体の回りやすい動きのイメージの解説!！新井淳さん！大淀ＣＣでビッグドライブが飛び出した時は、まさしく肩が前に出るスイングだった。その証拠にテイクバックで左肩（えくぼ？）がアゴの下に入り、フォローで右肩（えくぼ？）が顎の下に入っていた。自己流「あし体」スイングは肩はタテ回転だが、これは肩を上下に上げ下げする回転ではないということを肝に銘じておかなけらばならない。では、理想的な肩のタテ回転は？これは次のブログに載せている。肩を前に出して縦回転！
ティーショット！考えてみれば、これほど条件の整ったショットはない！ボールもちょうどいい高さに浮いている。どうぞ打ってください！とばかりに鎮座している。傾斜もない。ラフもない。視界を遮るものもない。第２打、第３打に比べれば、カクダンにカンタンだ。練習場と同じじゃないか！ティーショットの、いったい何が難しいのだろう？ティーショットは「ファー＆シュアー」のお膳立てができている。据え膳食わぬは・・・そういうことだ！ティーショット！
チーピンを直す(その1)グリップチーピンを直す(その1)グリップ
「首の付け根」！自分なりには「首軸」と呼んでいる。今まで軸というと、ずっと脊椎全体を一本の軸と考えてきた。いわゆる背骨をスイングの回転軸に見立ててきたということだ。これはこれで悪くはないと思うのだが、自己流「あし体」スイングでは、どうも水平スイングになりがちで、キュウクツに感じてしまう。自己流「あし体」では、首軸を中心に振った方が足や脚を自由に使える。ボールとの距離が一定している。「首軸」と呼んでいるところはどちらかというと、頸椎に当たる部分かもしれない。これを「首点」のように点で意識すると、頭と上体がギッコンバタンしてしまう。小さいけれど、ここは「首軸」として、短めの軸を意識する方がスイングがうまくいく。「首軸」を意識するようになってから、肩のタテ回転、腰の横回転がうまくできるようになった。これでいいんじゃな...首軸スイング！
ゴルフに必要なもの！それはスイングと攻略だと思ってきた。最近、もう一つあることに気づいた。プレイスタイルだ。「余計なことは言わない、しない、考えない」（「ゴルフは名言でうまくなる」岡上貞夫著）・スイング・攻略・プレイスタイルこれらを「ゴルフの三要素」と呼ぼう。三つが重なり、かみ合った時に、ビッグスコアが生まれる！三要素に共通していることがある。ムダ・ムリ・ムラを省くということだ。スイング、攻略、そして、プレイスタイルの「ムダ・ムリ・ムラ」をなくしていくこと。実はこれが、ゴルフがうまくなる過程で大事なことではないのか？そう考えたところで、今日も練習場へ行く！ゴルフの三要素！
月に２回のラウンドだけれども、ワタクシ的には合っているかもしれない。考えるヒマがあるからだ。➀ラウンドを終える。➁反省をする。③課題を見つける➃練習する⑤次のラウンドで試す➀から⑤の流れに２週間くらいは必要だ。一週間では早すぎる。余裕がない。ワタクシはああじゃない、こうじゃないという時間が多いからだ。こうだ！と思っても、そうじゃない！だとか、そうだ！と思ってやってみても、やっぱりちがう！ということがヒンパンに起きる。退職後４年間、ずっとこの流れでやってきた。これから５年間くらいはこの流れを続ける自信がある！７０才になったら週一ゴルフだ！もうその頃には考える時間も少なくてすむだろう。考えるヒマ！
大淀ＣＣでの静かな時間の体験はこれからのゴルフに影響を与えそうだ。この本にも出ていた。２２８ページ「よけいなことは言わない、しない、考えない」中部銀次郎の話が出ている。「銀次郎さんはほんとうに目立たない存在だった」「銀次郎さんは淀みなくアドレスし、素振りもせずに速やかにスイング、打ち終わると、また気配を消しているかのごとく目立たなくなる」「銀次郎さんはムダな動きが一切ない上に、素振りもライン読みも大してせずに、自然に”PLAYFAST”を実践していた」表題にもなった「余計なことは言わない、しない、考えない」人だったようだ。失敗しても、「声に出さず、ぐっと飲み込むことでスコアーもよくなる」「副交感神経優位の状態の方がいい」「余計なことは言わないほうが、メンタルが安定し、スコアもよくなる」おお、まさしく、あの大淀Ｃ...忍者プレイ！
打ちっぱなしで練習する時は、いつもドライバーから打ち始める。次に５Ｗ、それから３ＵＴ、ロングアイアン、ミドルアイアン、ウェッジの順だ。つまり、大きなクラブから打つのだ。コースではその順だからという理由で・・・これも何かの記事で読んだのだと思う。そして、なるほど・・・と思って、取り入れたのだと思う。今、参考にしたいことがある。それはライザップゴルフのＣＭでやっていたことだ。調子の悪いクラブをよくしようと思うな！調子のいいクラブで引き上げろ！アマゴルファーは調子の悪いクラブほど練習しがちだ。だいたいそうだと思う。ところが、ライザップゴルフではその反対！調子の悪クラブは置いておいて、調子のいいクラブで練習しろと言っているのだ。これにもなるほどと思った。いい調子を身につけたいのに、悪い調子をくり返してどうする？というワ...ライザップ型練習！
自治会ゴルフに入って、何十人というアマゴルファーを見てきた。どんな人がシングルなのか？それはやっぱりスイングがうまい人だ。「攻略か？スイングか？」で、比べてみたら、やっぱりスイングを究めている人ほど、ゴルフがうまい。下手な人で攻略がうまい人を知らない。スイングがヘタな人と言ったら、バンカーを避けて打ったら、バンカーに入る・・・ＯＢにびくつきながらゴルフをしている・・・そんな人ばかりなのだ。そもそもスイングができていなのに、攻略どおりに攻められるワケがない。スイングに自信がつくと、攻略も考えることができる。まずは、スイングありき、だ。スイングはゴルフの基礎力なのだから。基礎がないのに、基本の攻略が身につくワケがない。スイング＞攻略
「ボギーオン・べース」だけの攻略だったら、８０切りはムリだ。そこで、もはや実践中だが、次のような攻略を考えている。二つある。Ａ：ボギーオン・ワンパット・パーのゴルフこれは今までどおりの基本の攻略だ。ちがうのはアプローチを「グリーンオン」から一段階上げて、「ピン寄せ」をねらうところだ。ピン寄せの範囲はワンパット圏内、具体的にはワンクラブ以内だ。アプローチの精度を上げて、ワンパット・パーをもぎ取る。うまくいけば、チップインバーディーもある（かもしれない）。「ピン寄せ」に格上げしたのは、「グリーンオン」がほぼできるようになったからだ。グリーンオン→ワンピン以内→ワンクラブ以内の今、下線部分くらいにいる。モチロン、ときどきワンクラブに寄ることもある。ＰＧ（４４°）クラブを得意クラブにする。Ｓ（５５°）は封印し、Ｇ（４９...攻略を上級化させる！
先日の丸五（宮崎ゴルフ倶楽部）ではあることを封印し、あることを解禁した。封印したのはＳＷ（５５°）だ。「今日はＳＷを使わない！」と決めていた。７月はじめの河川敷で怒ダフリを何回か経験していたからだ。３０～５０ヤードのアプローチでＳＷを使うとたいていダフる。距離感が合わず、ショートする。ロクなことがない。ＳＷを封印してＧＰ（４４°）オンリーにした。ショートしやすいアプローチで後ひとコロガリを達成してくれるからだ。まさしくピッチ＆ランを再現しやすいのだ。３０～５０ヤードもふり幅加減で容易に打ち分けられる。距離が長くなれば、ランも少なめになる。アプローチはＰＧ（４４°）で固定だ！一方、解禁したのは、パターアプローチだ。画像にあるようなグリーンエッジからのアプローチ。今まではカッコつけてＰＧで打っていたが、ここをパター...ＳＷを封印し、パターアプローチを開放！
⑤「スイング時の胸の使い方」「内藤雄士のワンポイントレッスン『あすゴル!ゴルフ部』番外編内藤雄士ティーチングプロ。自己流スイングの基本中の基本にしているのがこのスイングだ。このスイングのおかげで、アイアンはもちろん、ドライバーまでもが打てるようになった。一番苦手としている５Ｗもこのインパクトで打てる。インパクトで腕や手首を開放するスイングでは怒ダフリをするところだ。・上半身が主導する！・下半身は付随する！胸椎が回る！これが自己流スイングの基本だ！ここが原点だ！上半身主導で、下半身は連動する！
先日８４を出した時のテイクバックがこれだった。・軸を保ったまま両腕といっしょに上体を回転する（へそを右足先に向ける）・右ひじを直角に折る（右わきを開けない）左腕や手元は地面と平行な高さまでしか上げない。コンパクトスイングの再現だ。最初のティーショットからなかなかのショットが得られた。ドライバーはＯＢなしだった。これでよかったのはショートアプローチを上体の回転で打てたことだ。アプローチもミスがなかった。今回は試験的にやってみたところだ。考えながらぎこちなくスイングした。上体まわしからの右ひじ折るテイクバック！使えるかもしれない！上体まわしからの右ひじ折るテイクバック！
庭で素振りをしている時に気づいたことがある。それは腰４５°がカンタンに回るということだ。腰から肩までの上体を同じように回してみる。あれっ？ん？腰がカンタンに４５°回っているのだ。楽に！カンタン！腰は４５°で、そこから肩を４５°回す。えええええええええ～？チョ～カンタン、楽に捻転が完成する！うそでしょ！こんなにカンタンだった？テイクバックで腰が斜め４５°になり、肩が９０°になるのが理想だと言われている。背中が飛球線方向に向くというヤツだ。だから、しっかりと右股関節を入れてテイクバックしていたが、４５°や９０°はそんな力んでやらなくても普通に回せばカンタン、楽にできるものなのだ。力み過ぎだったのか？体を硬く使っていたのか？そんでもって、トップへ向かう時に腕でムリやりクラブを真上に上げようと力を入れていたようだ。なん...腰４５°からの肩水平スイング！
「アプローチでの体の回転はダフリ、トップを激減」腕からクラブまでの距離を変えない！構えた時の関係を維持する！右ポケットが正面に来た時にインパクト！以前、「ポケットターン」という名前を付けていたアプローチだ。確かに、うまくいったと感じるアプローチはだいたいこの形だ。反対にうまくいかなかったときは腕を使っている。体が止まった感じだ。ゴルフは体を使ってスイングする。アプローチも同じだ。体を使ってアプローチ！
「小さな動きで大きなエネルギーを生むクラブの使い方！効率よく飛ばすスイングをマスターしよう」【正しい手打ちとは？】コンパクトスイングのキモは、手元を肩よりも上に上げないことだ！どういうワケだか、手元を上に上げようとしていた。いつの間にかオーバースイングになっていた。プロのように、より遠くへ、より正確に飛ばすスイングは必要ない。フェアウェイ幅、グリーン幅におさまればナイスショットだ。そこそこ飛べばいいのだ。手元は肩よりも上に上げない！これで十分に達成できる！手元を肩よりも上に上げないコンパクトスイング！
「右肘が引き起こすゴルフスイングの間違いについて解説！」「正しい動きも説明しています」【右肘は締める？くっつける？正しくどう使うか？】ひじも、わきも、スイングは分からないことだらけ！ゴルフスイングは日常では考えられないような動きをしているからだ。・物をもって振り回す・体を横にして、右から左へと物を動かす・物を遠くへ飛ばそうとするさて、ひじやわきだが、最近はあまり考えないようにしている。手元を肩より上げなければ、そんなに悩むことはないのだ。ああ、ずっと小鳥のさえずりが聞こえる・・・ひじやわきも考えない！
またまた新型コロナウィルスだ。前回よりもタチが悪そうだ。県内ではじめてクラスターということばを聞いた。油断大敵！ワレワレ年金生活者は自宅や近所で過ごせばいいけれど、勤労者のみなさんはイヤでも外に出なければならない。感染の危険と隣り合わせの生活だ。仕事でうつってしまったらそれは仕方がない。しかし、行かなくてもいいだろうというところは行かなくてもいいだろう。油断大敵！それしかない！油断大敵！
「アウトサイドインがなおるゴルフレッスン！正しいバックスイングからトップまでを解説」「正しいダウンスイングも身に付くドリルもご紹介」【手上げの原理もわかります】いろいろなスイングを手本にしてきた。今もいろいろなスイングを試している。しかし、取り入れるかどうか、その選択の基準ははっきりしている。アイアンからドライバーまで、特に、ＵＴや５Ｗがしっかりと打てるかどうかだ。今まで合格したのはただ一つ！内藤雄士スイングだけだ！すべてのクラブが打てるスイングかどうか！スイングの一貫性は再現性と同じくらいに大切だ。すべてのクラブが打てるスイングかどうか？
「肘は閉めずに脇は閉める」「右腕、右肘の使い方でシンプルスイング」坂本龍楠ティーチングプロ。肘は閉めずに、脇は閉める！昔、ひじをわき腹につけるスイングしていたことがある。脇とわき腹、脇とヒジの区別が分からなかったころだ。今あらためて、肘は閉めずに、脇は閉める！大切さを復習している。肘は閉めずに、脇は閉める！
「ファーストステップは芯に当てること！」「肘、力の使い方でボールは飛ぶ！」【ゴルフレッスン】「～最もゴルフ理論に詳しい内藤雄士プロにレッスンしてもらいました～②」クラブの取説（取り扱い説明）がスイング理論！まぁ、それはそうだと思う。どう振れば当たるかをずっと考えてきたから。ただ、クラブごとの取扱説明書はなくて、家電製品のように、こうしたらこうできる！という確実さがない。そこんところがゴルフのムズカしいところ！だから、今日もガンバる！芯に当てるローテーション！
「ファーストステップは芯に当てること！肘、力の使い方でボールは飛ぶ！」【ゴルフレッスン】「～最もゴルフ理論に詳しい内藤雄士プロにレッスンしてもらいました～②」関節を柔らかく使う！うまい人ほどそうなるのか。まだまだだなぁ・・・関節を骨格どおりに使う！すると、力みがなくなる。ケガもしない。ひじは下を向く！最近気づいたぞ！ヒジの使い方！効率よく振る！効率よく振ると、もっと飛ぶ！ヒジかぁ～！ヒジをうまく使う！
右わきをしめてコンパクトに振ったら、アプローチの確率が格段に上がった。１０球打って８、９球だった精度が９～１０球に上がった。しかも、高さやキャリーが一定している。ほとんどミスがない。なぜもっと早く気づかなかったのか！いや、以前に右わきアプローチをやっていたフシがある。しかし、確信するにいたらなかったのは、右わきアプローチに必要な要素が経験不足だったせいだ。今、「左足つま先を４５°開くスタンス」と「右わきアプローチ」とがうまくかみ合っている。両者がピッタと合致したのだ。右わきしめて、コンパクト！これはアプローチにも活かせる！右わきしめて、コンパクトアプローチ！
もう完全に覚悟が決まった！「振って飛ばす！」スイングから、「当てて飛ばす！」スイングへの転換だ！当てて飛ばす！ミート率を上げるスイングだ。これからガクンガクンと筋力は落ちる！「振って飛ばす」筋力スイングでは右肩ダダ下がりになってしまう。やや右肩上がり、せめて横ばい、悪くても、緩い下り坂くらいにとどめる必要がある。それが「当てて飛ばす」スイングに切り替る理由だ。今まで培ってきたスイングに右わきスイングの要素を取り入れ、コンパクトスイングに変える。当てて飛ばすスイング！
「６０歳からでもシングルになれるゴルフ運動学」惹かれる題名だ。片山晃の「右手のゴルフ」は有名だが、これは「右わきのゴルフ」とでも言えそうなスイングだ。川合武司の「右わきのゴルフ」！さて、川合さんのスイングを観て、これとよく似たスイングをする人物を思い出した。自治会最強のシングル氏だ。ラウンドの半分は７０台で回る。７０代で７０台の、エイジシューターに一番近い存在だ。まず、テイクバックが似ている。シングル氏の方がちょっと低く引いている感じだ。さらにフォローはもっと似ている。クラブを縦に振り上げる動きがそっくりだ。シングル氏もよく飛ぶ！ドライバーが２５０ヤード以上！以前いっしょに回った時には常に５０ヤード以上おいていかれた。シングル氏は昔、卓球をしていたそうだ。右腕の引きつけはその時の名残なのだろうか？川合氏、シング...右わきのゴルフ！
川合武司（かわい・たけし）。１９３９年２月２３日都生まれ。武蔵丘短期大学学長。ワタクシは今、大胸筋と右の上腕骨を引きつけて右脇を開けないバックスイングにハマっている。正確に飛ぶスイングへの微調整をはかっているのだ。大胸筋と肩甲下筋が腕の内旋と外旋の動きをつかさどっているそうだ。だから、右の大胸筋と右の上腕骨を引きつけて、右脇を開けずにバックスイングする。・大胸筋を使って腕を振る・うまくスイングするためには、大胸筋と上腕骨との結びつきを保って腕を振るこのためにはアドレスのときに大胸筋で上腕骨をスッと内側に引っ張り込む。・右胸と上腕と右肩の部分で一つの形ができる・その形を崩さずにクラブを振るこの仕組みで方向性のよい再現性の高いスイングができるというワケだ。・アドレスで右の大胸筋で右上腕骨を引っ張り込む。・そのままバ...大胸筋と上腕骨のコンパクトスイング！
最近、テイクバックに関心が強すぎて、右肩や右ひじを必要以上に後ろに引き過ぎていた。あばれるスイングの原因ここにあったのだ。スイング中に腕が体の枠からはみ出してしまうと、とにかくミスが多くなる。両腕を体の前に置く！・前傾姿勢をとったら手のひらを正面に向けたまま両腕を胸に乗せる。・両ヒジが体を向いた状態のまま手だけを返してクラブを握る。①両腕が胸に乗った状態をキープしながら左ヒジを曲げずにテークバック！②腕が上がらないポジションまで来たら左手で縦のコッキングを入れてトップオブスイングを作る！③腕が胸に密着した状態をキープしたままボールを打ち抜く！※・この両腕が胸に触れている範囲でのスイングがスイング動作の基本となる。・肩甲骨の可動域が広い人は左腕をさらに上げられる。・それに伴って右ヒジを高く上げるなどの動作はオプシ...忘れかけていた基本のコンパクトスイング！
ムサタンSC「健康ゴルフ教室」学長川合武司レッスン指導この動画の主人公が書いた本を読んだ。「６０歳からでもシングルになれるゴルフ運動学」川合武司さん。プロでも、ティーチングプロでもない。大学の学長さんだ。つまり、アマだ。本を読んだが、どうもスイングのイメージがつかめない。動画を観たら、なんとなく分かった。腕の動きがコンパクトだ。右腕、左腕を体側に沿って上げ下ろししている。体側よりも後ろに回していない。肩の高さとほぼ同じだ。体側に沿って腕をコンパクトに上げる。そして、下す！コンパクトスイング！タメになります！川合武司のコンパクトスイング！
「バックスイングは『へそ』が重要！スムーズに回転させるコツ」「ゴルファボ」腰から上の一枚板を再現性よく回転させるコツ？「あ、ヘソがあった！」と思いついた。中井学プロのスイング動画で知ったのだ。そこで「スイングへそ」で検索すると、この動画が出てきた。そう、そう！それ、それ！へそから上げて、へそから下りてくる！腕で上げない！手で上げない！庭でアプローチをしてみる。ヘソで上げて、ヘソで下す。ビックリするくらいに同じ動きになる！再現性が高く、確率もいいい！アレコレ考えなくなるのがいい。へそを右足先に向けるだけだ。先人の言っていることに後から気づく。ああ、こういうことなのか！ゴルフは奥が深い！バックスイングの始動はヘソ回し！
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