しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
旧河澄家へ行ってみた わが街、東大阪市の指定文化財である旧河澄家（かわずみ）へ久し振りに行ってみました 河澄家は日下村（くさかむら）の庄屋を…
今日は昭和の日 昭和と聞いて思い浮かぶのは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 「天皇誕生日」が「みどりの日」になり、20…
大坂城の「残念石」と「残り石」を見に行った 東大阪市には大坂城修築時にまつわる石が2カ所に残っているのです 事前に調べると、クルマで行くには道路が…
昨日は、8000歩コース その前に、、。 昔からそうですが、Windowsはいつまでたっても不安定ですね ブログ作成が前に進みませんわ ボヤキを1…
会議への出席と近鉄沿線沿いをウォーキング 今日は10時からの東大阪市健康トライ21市民連絡会の会議に出席してきました 近鉄奈良線の最寄駅から若江岩…
騙される方が悪いのか？ 最近話題のニュースSNSによる新手の投資詐欺 あんなんで騙される？ と、思うのだが見事に数億の金を騙し取られてますわ…
#私の日差し対策グッズ その前にいつものウォーキング腰の調子が悪いのできょうはヤンピ（ヤンピは大阪弁でヤンペと言う場合もあるけど、今はあまり使わないか…
モノクロの生駒山地 今朝の生駒です 生駒山（642m）を最高峰とした生駒山地 八幡市の男山丘陵を北端とし交野山（341m）、飯盛山（314m）、…
新緑の生駒山とシニア筋トレ定例会 昨日の雨が黄砂を洗い流したのか？視界がスッキリしとります 新緑の生駒山、きれいですわ～ 枚岡山もすばらし…
今日はマニュアル作成してました 今日は雨、しんどいのもありウォーキングもやんぴ ボランティアでやってるシニア筋トレクラブ シニア向けの筋トレ、ス…
ドライフラワーとウォーキング 先日A子さんに頂いたお花、ウチのんがドライフラワーとして残したいとのことで只今、乾燥制作中です 花の命は短くて、、…
石切劔箭神社の元宮へ行ってみた 河内国 一の宮である枚岡神社の元宮へは時々、行ってますが昨日、石切劔箭神社の元宮へ行ってみた 通称「石切さん」「でんぼの…
ガンが脳へ転移なのか？嫁はん、キツイ頭痛で病院へ行った。 今日の大阪です C国からの黄砂でご覧の通り視界は4～5キロぐらいか？ いつも見える、アベノ…
レーザー治療の後、市役所へ行った 黄砂の影響か？視界がもうひとつですね それにスマホによるズーム撮影なので、スッキリした画像にはなりまへん スマ…
かごの屋と生駒山とウォーキング 今日は40代の次男が元気になった母へランチをご馳走したいとかごの屋へ行きました 写真はありませんが、あれこれと和んだ時…
世の中、目まぐるしいですわ～ 水原の賭博事件、まだまだ尾を引きそうですな 大谷選手、お金より人間不信になるやろね 曙さん、亡くなりましたね 角界に…
H君、A子さんからの花束とイタリアン 昨夜、H君・A子さん夫婦をわが家へご招待し、イタリアンレストランでディナーを食しました ウチの嫁はんが長短期間の…
懐かしい大阪弁と豆菓子の紹介 この間、関西ローカルTVでやってた 懐かしい大阪弁特集をご紹介 今では、殆ど使わなくなりましたね ので、若い人は分から…
今日は2回目の検診 今日は嫁はんの退院後2回目の検診です 転移がないかを毎月調べてます 1回目はクリアできたけど、、。 検査内容は、、。 転移の…
今日のあれこれ まず、10時予約の病院へ 帰りはウォーキングしたいので電車で行きました 最近の電車は液晶表示を多用してますね画面も変化します表記は英…
甘樫丘（あまかしのおか）ハイキング 昨日はシニアの筋トレクラブ会員有志の方たちと甘樫丘へハイキング 甘樫丘は海抜148mの小高い丘で道も階段も整備さ…
カタクリの花を求めて金剛山へ その前に、、。 ◆金剛登山の豆知識 奈良県御所市と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の…
近くのサクラ 今日は愛車にまたがり近場のサクラ見物 近くと言っても歩ける距離ではありまへん とて、クルマでは駐車停車に自由がききませんね こんな…
生駒山の駒とは？ 今日の生駒山ですが、どんより曇ってますわ 曇り空に反してサクラピンクが目立つようになってきました 中腹…
イオンのポイントが溜まったらしい 朝から予報通りの雨、、。 今日はシニア向け筋トレクラブ会員対象の野外レクの日だったのですが止む無く中止になりました …
後輩と鰻ランチ 私と4歳下の後輩、リタイヤ後、再就職し、パート契約で病院周りの仕事に就いとります さる大手の神戸支店長までやっとりましたが、リタイ…
シニア筋トレ定例会とサンデーモーニング 今日は今年度、最初のシニア筋トレ定例会です 定例会と言っても会議をするわけではありません 単なるシニア向けの…
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しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
