しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
河内国名所その5 今回も前回同様の紹介、その5。 以下は、前回同様のまくら言葉。 河内国は北河内、南河内、中河内に分類され、現在の東大阪市、八尾市、柏原市が中…
早くも！ 昨日は、保健センターでのリモート会議。 東大阪市は50万人都市、なので、保健センターは中、西、東と3拠点あり、私は東保健センターへ。 一番規模の…
河内国名所その4 今回も前回同様の紹介、その4。 以下は、前回同様のまくら言葉。 河内国は北河内、南河内、中河内に分類され、現在の東大阪市、八尾市、柏原市が…
眞子さんと小室さんの会見とオリックスの優勝 残念ながらわが阪神タイガーズは優勝できなかったが同じ在阪球団としてオリックスが優勝した。 パリーグながら大阪では盛…
河内国名所その3 今回も前回同様の紹介、その3。 以下は、前回同様のまくら言葉。 河内国は北河内、南河内、中河内に分類され、現在の東大阪市、八尾市、柏原市が中…
昨日は市民グループ活動日 今日は9時30分よりシニア向けの筋トレ運動。 ここ1年ぐらいは活動が休会状況で、復活後、今回が2回目である。 いつものように、検温、…
生！吉村知事。 先日、今回の選挙応援に駆け付けた吉村知事の演説を聞きに行った。場所は近鉄奈良線生駒駅前で行われた。 応援演説は午後6時30分からだがすでに6時…
金剛山20回目の登山 ◆金剛登山の豆知識奈良県御所市（ごせし）と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の最高峰である。 ただ、…
河内国名所その2 今回も前回同様の紹介、その2。以下は、前回同様のまくら言葉。 河内国は北河内、南河内、中河内に分類され、現在の東大阪市、八尾市、柏原市が中河…
河内国名所その1 以前のブログで河内国を紹介した。 河内国は北河内、南河内、中河内に分類され、現在の東大阪市、八尾市、柏原市が中河内にあたる。 。。。。。。。…
話題、あれこれと各国のコロナ ◆眞子様眞子様、記者会見するそうだが、泣くのではないだろうか？ 上皇夫妻にとっては初孫である眞子様。 アメリカに渡り、一般人とし…
今日は人間ドック 8時30分予約だった人間ドック。 なぜか、6時15分の目覚ましが鳴らず、焦ったが、何とか間に合った。 何年ぶりだろうか？久々の満員電車に乗っ…
大阪のコロナ10/16時点 今日は朝からわが家の中掃除、2週間に1度の中規模掃除で2時間以上を要す。これと毎日の洗濯は私の担当である。 この写真は以前に撮った…
暗がり街道を行く 今日は3カ月に一度の通院日。かかりつけ医へは月に一度。かかりつけ医で対応できない診療科なので、こちらでお世話になっている。 総合病院なので診…
雑談あれこれ 噛まれる？先日、ある番組を見ていると大阪では「蚊に刺される」ことを「蚊に噛まれる」というのは本当なのか？という話題だった。 これは、本当である。…
トレーニングの山歩き時々、登る生駒山地の枚岡山経由で神津嶽ルートへ。すでに午後1時40分。近くの山はありがたい。枚岡公園無料駐車場、平日なのにいつもクルマが多…
瓢箪山稲荷へのウォーキングと東京大阪の感染者数 ここ1週間、東京より大阪の方が感染者が多い。というのが、トレンド入りしたようだが、そりゃそうでっせ！ 大阪は…
大阪のコロナ10/9時点 先日、私が出席した保健所主体での会議では。。。 感染ルートを追跡していくと必ずと言っていいほど、最後は会食に突き当たるらしい。 以…
地震とコロナとデフレの話 日大のお騒がせ事件。 これって氷山の一角であり、法人格経営陣によるアルアル犯罪である。こういう犯罪、殆どがバレないと思う。今回は…
5時起床、ラジオ体操へ。 朝が弱い私、今日は、久し振りに5時起床し、ラジオ体操に参加した。 なぜこうなったのか？ 昨日、保健所で行われた市民グループの役員会で…
今日の仕事は楽しみですか。 というメッセージ広告が、品川駅のコンコースに一斉掲示されたが、わずか1日で取り下げられたという先日のニュース。 ある企業の広告メ…
瓢箪山へウォーキング このエリアへのウォーキングは2～3日に一度。旧街道である東高野街道をひたすら進む。 道々の花が綺麗だ。 ウォーキングルートにある一杯飲…
久々の市民活動 昨年12月以降の活動実績は4月の1回のみで殆どが休止要請を受けていた。 そんな最中、先月末に緊急事態宣言を解かれることもあり、10月以降の活動…
金剛山、19回目の登山 ◆金剛登山の豆知識奈良県御所市（ごせし）と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の最高峰である。 ただ…
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しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
