涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
正月の準備 コロナ禍でも陽は昇り、月も輝き、正月もやって来る。 天文学のことは、さっぱり分からないが、かなり地上に近づいた月。 それにしても、今日、かなりの強…
金剛山、6回目の登山 コロナ禍ゆえ、登山する人たちが増えているように思える。大阪は第2の都市ながら、生駒山地（600m級）ならクルマが無くても大阪市内から電車…
コロナで始まり、コロナが終わらない1年。 全ての日常が奪われた激動の1年が終わろうとしている。しかし、エライ時代に突入したものだ。来年も経済成長が望めないこと…
発熱したら？先日、毎月1回診察しているかかりつけ医へ。ドクターが1人、看護師さん4人体制のどこにでもある街角クリニックである。タイトルの疑問をしてみた。回答は…
パルスオキシメータを買った。パルスオキシメータ？何だ？ 皮膚を通して動脈血酸素と脈拍数を測定するもので、指に挟んで測定する。心臓から全身に運ばれる血液の中を流…
金剛山、5回目の登山 昨日、東大阪市にある自宅を5時半に出て、隣りの八尾市のH君宅へ。いつもは、そのままH君を乗っけて金剛山へ向かうが、この日は気温が低いこと…
モンベルでアイゼン買った！2週間前にモンベルで2wayグリップカーボンポールアンチショックを購入した。 1本が7,800円とやや高めだがI型とT型の両グリップ…
大阪タカツ倶楽部 その2 ここに一冊の古い資料がある。綴ってある資料は、昭和11年（1936年）から昭和22年（1947年）までのとある同好会の記録である。 …
シニアの山歩き 昨日、市民グループとして活動している筋トレメンバーの中で、希望者のみ山歩きをしてみた。きっかけは。。。大阪府の自粛要請により、我々の市民活動も…
大阪タカツ倶楽部 その1ここに一冊の資料がある。かなり経年劣化しており、表紙がボロボロ崩れるので、慎重に扱う必要がある。 綴ってある資料は、昭和11年（193…
シニアの体調管理 一定の年齢になると俊敏な動作が出来ない。 一番分かりやすいのが、階段の駆け下りである。 ホームに電車が入ってきた、ところが階段途中、こんな時…
ブログを始めたきっかけ 私がブログを始めたきっかけは、リタイヤ後の退屈しのぎにある。 毎日が日曜日なこともあり、溜まっていたストレスを吐き出すために全国の観光…
コロナ禍の気晴らしに。 ここんとこ、ニュースはコロナ一色で、何だか気分も暗くなるが、不幸にも感染された方やご家族にとっては、この上ない、災難である。 今日は久…
大阪府自粛要請 現在、大阪府は12月15日まで自粛要請が出ている。これに伴い、東大阪市の市民グループの活動も余儀なく停止要請となった。それも、年内いっぱいであ…
金剛山、4回目の登山昨日も登ってきた金剛山。金剛山は大阪府と奈良県にまたがる標高1,125mの人気の山である。大阪市内からクルマで1時間走れば登山口の駐車場に…
大阪のコロナ、赤信号へ 不気味な赤に色を変えた通天閣。大阪は今月15日まで自粛期間に突入するが、直前の昨日は保健センターでのシニア向け筋トレの日であった。ので…
古い写真の修整 今日、夕暮れの生駒山である。紅葉で紅いのでは無く、夕日の赤さが勝っている。さすがに低山でも山枯れが始まっている。 こちらは生駒山、南隣りの額田…
やっと終わったリフォーム！ 今回はバス、トイレ、洗面台をリフォームしたが、工事期間中は何かと不便であった。 お風呂は近くに銭湯がないので、クルマでスーパー銭湯…
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涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
歳行くと父の日は嬉しいものだ 人生の最終章に父の日を迎えられることは嬉しく、めでたいことである。と、感じるようになった。 そう、1年が勝負の世代で…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
