病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
午前中は、雨が降らないようなので 庭の紫陽花を供えに行きます。 昼ご飯は、ふるさと広場で 食べることにしました。 オムレツ エリンギのバター炒め 厚揚げの煮物 茄子の味噌炒め サラダ キャベツの味噌汁 雨が降ってきたので、 車内でシュークリーム。 今日から、再開した （国立...
午前中は、検査のために 病院に行って来ました。 採血をして終了。 特に、問題はなさそうです。 病院は、半日がかりですね。 昼過ぎたので、近くの 夢庵で、ランチ。 天丼ランチ ざる蕎麦ランチ ドリンクバーの所で、奥さんがスタッフの方と何か話してます。 「フローズンがドリンクバ...
鶏唐揚げの甘酢あんプレートランチ と スターバックスのサラダラップ
朝から、激しい雨です。 家でゆっくりしてました。 昼御飯です。 買い物に行かなかったので 冷蔵庫のあり合わせ 鶏唐揚げの甘酢あん ハムエッグ ナス焼き ポテトサラダ 納豆ととびっこ ご飯 おやつは、わらび餅 午後から、 曇り空になってきました。 先日、長女から 父の日のプレ...
先週はずっと孫たちと居たので 今朝は、ゆっくりしていました。 そこに 娘から電話がありました。 「〇〇（子供）が、千葉城を 案内したがっているから 午後から、千葉城に来れる？」 「はい。いいよ。午後からね。」 実は、もう、すでに 孫は私達に、 「千葉城は、面白いから 土曜日...
午前中は歯科医院に行きました。 月に1度の検診です。 私は、1月に腰痛になったので 5カ月ぶりに行きます。 朝ご飯は、 娘から貰った コメダ珈琲のパンと小倉餡。 食パン、もっちり、しっとりして 美味しいです。 孫たちを幼稚園、学校に 送って行ってから 出発します。 昼過ぎに...
今夜は、泊まりで 娘の家に行きます。 ゴミが出ないように、 昼ご飯は、 外食にしようと思います。 ジョナサンです。 日替わりランチ ミニピザ ジョナサンサラダ ドリンクバー これらを、 二人で分かち合いました。 ランチは、ひとつしか 注文しなかったので 私だけ、スープバーで...
今日も、娘の家に行く約束なので 早めに昼御飯です。 オムライス ペスカトーレ サラダ 大根の味噌汁 孫たちを迎えに行って おやつタイム。 ちびっこ動物 私達は、白玉あんみつ。 午後は、レゴで遊びました。 今日は、静かな遊びで 助かりました。 夕飯です。 肉団子 野菜の煮物 ...
今週は、娘の家に通います。 約束の時間は午後1時なので。 昼ご飯は、自宅で食べて 出発します。 昼ご飯です。 今日の食卓は、 ちょっとお洒落にみえます。 とまとさんから、いただいた箸入れを並べたんですよ。 とまとさん、ありがとうございました。 エビカツ コロッケ 煮物 食べ...
朝から整形外科に行きます。 理学療法士さんの予約です。 今日は、診療も受けたので 昼すぎになりました。 このあと、 次女の家に行く約束なので 昼御飯はあわてて 回転寿司です。 昨日、家に、来たのは 長女なんです。 はじめから、奥さんはケーキ。 次女の家に、約束の時間ギリギリ...
都内に住んでいる娘一家が 久しぶりに来ました。 娘一家は、成田山に御参りに行くそうです。 私は、まだ、 腰が心配なので。留守番。 昼ご飯は、成田でたべてくるそうなので。 私達も、昼ご飯にします。 握り寿司 たけのこ、フキの煮物 サラダ みんな、帰ってきました。 スイカをみん...
今日は午後からプロ野球の 中継があります。 布団を干したりして、 家にいることにします。 昼御飯です。 バターコーン ライス 牛肉 薄切り サラダ このように、 バターの染みたご飯を、 くずしながら 肉と共に食べます。 おやつの クリーム白玉あんみつ。 できたての白玉が ...
雨降りなので、 弁当は、 イオンのフードコートです。 昨日、大盛りご飯を食べたので 軽い昼ご飯です。 おしゃれなサンドイッチ。 野菜ハムチーズサンド ウインナーロールサンド ジャムサンド イオンのWiFiを繋ごうとしましたが、 いつも、ここのイオンだけは 繋がりません。 イ...
いつも、行ってみようと 思っていた所を 巡ることにしました。 弁当をもって、出発します。 「旭市防災資料館」 旭市は、 東日本大震災で津波の 大きな被害を受けました。 津波第3波で止まったままの JAの時計。 悲惨な記録です。 平成天皇両陛下が いらしてくださいました。...
午前中、来客があったりして、 バタバタしてました。 昼過ぎたので、 回転寿司で、 昼ご飯です。 奥さん、初めからケーキ。 好物のイカの天ぷら。 うどんは半分こ。 かっぱ寿司は 19日金曜日まで 税込み100円です。 ジョナサンでコーヒータイム。 ジョナサンも、 コンセント設...
（千葉丸のブログ）の千葉丸さんから、 アジサイ寺のアジサイが 見頃ですとの情報をいただきました。 早速、行って来ました。 先日、来た時は、まだ咲いてなくて淋しかったのですが。 おぉ！見事に咲いてます！ 御参りします。 立派な山門から ご本堂への参道も、 アジサイが満開です。...
午前中は、役場、 銀行、郵便局、と、 グルグル廻る用事があって、 出たり入ったりしてました。 昼から、 メモリアルパークに 庭の紫陽花を 供えに行きました。 暑いけど、 弁当は、公園の日陰で 食べることにしました。 焼き鳥弁当 カボチャの煮物 ほうれん草のおひたし サラダ ...
朝の内、雨が止みました。 一日中、雨の予報ですので、 また降ることでしょう。 今のうちに、 博物館の菖蒲を見に行きました。 国立民俗歴史博物館です。 博物館は、 今月いっぱい休館です。 外の公園は 入れます。 この階段を降ります。 ハスの花はまだのようです。 菖蒲は、終わり...
昨日、娘の家から帰ってきて、 忘れ物に気が付きました。 腰痛ベルトです。 忘れてしまうほど、 治ったようです。 娘たちは、朝から出かけているので。 LINEで、連絡して 留守宅に取りに行きました。 おもちゃの箱に ベルトを発見！ つい、一緒に遊んでて 私が、つい、置いてしま...
今日の昼ご飯は、 孫たち、午前授業です。 娘の旦那さんは、 テレワークで自宅です。 みんな揃って昼御飯です。 大人たちは、 焼き肉の（赤門）の テイクアウト弁当です。 家の家族、みんな（赤門）が、大好きです。 昔から、よく行ってました。 千葉県の穴川店が本店です。 娘の家の...
娘の家です。 幼稚園の孫は、 幼稚園で給食。 小学生の孫は今週は午前授業です。 みんなで昼御飯です。 冷やし中華、 鶏そぼろ丼 幼稚園の孫が 帰ってきて おやつは、スイカアイス。 夕方から、お兄ちゃんは 習い事です。 夜ご飯です。 ナスのハサミ揚げ エビカツ 大根とバ...
今日は墓参りに行きます。 この暑さなので、 花が枯れていることでしょう。 庭の紫陽花を供えます。 今日の昼ごはんは、 家に帰って、食べるつもりでした。 でも、メモリアルパークの近くにMENUのアプリで テイクアウトできる店が、あることに気が付きました。 ブログ仲間のMIYO...
今年の正月過ぎから、 重症の腰痛になり、 昨年の御札を、お返ししてませんでした。 本日、香取神宮へ行きました。 御本宮に御参りします。 今月は大祓い祭事です。 御神木です。 御札を無事にお返しします。 地震を起こしたナマズを 押さえている（要石）があります。 この辺りは、田...
ちょっと離れた町の 紫陽花で有名な場所に 行きました。 このお寺には、 紫陽花がいっぱい植えられています。 ご本堂に御参りします。 こちらの 奥の院の左右に お稲荷様が祀られてます。 右側のお稲荷様には 左を向いた狐様 左側のお稲荷様には、 右を向いた狐様 夫婦円満 の御利...
キャベツたっぷりの お好み焼き と キャベツたっぷりの ちゃんぽん麺
午前中は、 のんびりしておりました。 昼御飯です。 青のりではなくて 粉ワカメです。 お好み焼き 焼きそば サラダ 大根の味噌汁 娘から貰ったスタバカードで フラペチーノを ご馳走になります。 午後から暑くなりました。 涼しいスタバは 快適でした。 夕飯です。 ちゃんぽ...
毎週土曜日は、隣町のスーパーの割引クーポンがあります。 いつも食べているドレッシングも毎週土曜日に新しい品が入ってきます。 1000円以上で100円引き。 いつも、ふたりで1000円分をカゴに入れて 別々に並んで、それぞれクーポンを使います。 このドレッシング、 （転売禁止...
午前中、庭の草むしりを 頑張りました。 暑くて、汗びっしょり。 シャワーを浴びて 弁当を持って 風通しの良い公園に行きます。 いつものベンチで 食べます。 エビカツのエビフライ ハンペンと刻んだエビを エビに巻き付けているので 太くなってます。 玉子焼き 竹...
先日は、（成田市下総歴史民俗資料館）に 行きました。 今日は、（山武市歴史民俗資料館）に行こうと思います。 山武市は、歌人であり小説家の 伊藤左千夫さんの出身地です。 （野菊の墓）が代表作ですね。 この資料館の隣に 伊藤左千夫さんの生家が 保存されています。 茶室もあります...
今日は、理学療法士さんの 予約の日です。 シビレが、まだ、取れないので。 リハビリ、頑張りました。 帰宅すると、美味しそうなカレーの匂いです。 大量に作って、 冷凍するそうです。 どの孫が、突然、来ても 大丈夫なように作ったそうです。 私達の昼御飯も、 カレーライスです。 ...
先日、墓参りに お菓子の供え物を忘れたので 今朝、お供えしました。 娘の家の紫陽花を 供えます。 弁当を持って、 先日、閉館で入れなかった 歴史民俗資料館 に行ってみることにしました。 全体的には、こじんまりとした展示室です。 こんな感じ。 平成7年に開館です。 千葉県下総...
今日から学校と、幼稚園が 始まります。 小学校は入学式です。 上の孫は小学校2年生ですが、 今年の新一年生は 6月が入学式なんですね。 下の孫は、年少です。 4月に入園式を済ませて まだ、 一回も登園してません。 大雨や雷の予報が 出てるので、 気になって、 また、また、 ...
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