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のの雪さんのプロフィール

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・*:・ふわゆら・:*・
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http://cinematvmusic.blog38.fc2.com/
ブログ紹介文
しなやかな体とやわらか頭をキープするために。。あんなことやこんなこと。。
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206回 / 323日(平均4.5回/週)

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のの雪さんの新着記事

1件〜30件

  • ★明日から大阪へ~まだ予定決まってないけど面白いエアロあれば行きたいな。

    いつもの実家訪問の後はお土産買いに緑井の天満屋へ~天満屋って百貨店なのよね。なんか駅前にポツンとあるの。FUJIとかビッコジとかもあるけど何かイマイチ高級感が無いなぁ。。とにかくそこでお土産を購入~足りるかしらついでにランチは~ザ・丼で帰りにトイレ寄ったらなんと!!??6個くらいあるうちの5個が和式で洋式トイレは1個だけ。。マジですか??ホンマに百貨店か??本日のジム活~Chamiセンセのサルセーシ...

  • ★久々の美容室で前回の人か前々回の人どちらでもいいですってお願いしたら

    広島の美容室のシステムがまだよくわからん。。2か月以上空いてて久々の予約。前回に人か前々回の人どちらでもいいです。ってお願いしたら前回の人なら空いてるって言うんでじゃあその方で~ってお願いしたら。。きっちり伝票に指名料400円ってついてた。まぁ。。400円くらいならええけど。。何も確認もなくしれ~~っと付いてたので。。あ~~。。こういうシステムなのね~と。。以後気をつけようと思った。美味しいお茶もいただ...

  • ★本日のメニューはRADICALのUBOUND~今日は1本に絞った

    午前中じっくり時間かけてお買い物。旦那クンのチノパンやお義母さんのボトムスなどを購入。そして午後からは~どうしよか~。。ちょっと疲れたな~とか考えながら。。結局はUBOUND1本だけにしておくことにした。元気があればもう1本ファイドゥも受けるところだけど先月まで45分だったファイドゥが1時間になってるし~ちょっと両方はきついかな。。今後も毎回悩みそう。。受けるとしたらどっちに重点を置くか。。ってか。。...

  • ★MIKI HAYASHIDAのZUMBAはやっぱりすごい!すごすぎる!!

    週末って何かとイベントごとなんかがあったりでなかなか思うように時間が使えない。そんなこんなでここのところ土曜日はサボりがち。。ほぼひと月ぶりに参加したのは大迫ちゃんエアロ~めっちゃ久々やし~後ろの方でひっそりと参加。。なんだけど大迫ちゃんったらすっごい人気だわ。。そっか。。今月のチケット参加の方がたくさんいらしているのね。以前よりは2割り増しくらいかしら。。そして1週目から飛ばしていきます~元気い...

  • ★ちょっとだけクリスマスの飾りつけをしてみた~可愛いかしら♪

    ここ最近はもう。。クリスマスツリーのデカいのは飾らなくなった。おうちせまいし。。出したり片付けたりがだんだんと面倒になってきたしね。。イルミネーションもものごっつあるけど。。ベランダもなぁ。。飾れない感じだしなぁ。。なので。。今年も300円ショップのツリーでええか~十分可愛いやん本日は~豊島エアロ最近のジムはちょっと寒くて上着は必須なのです。スタジオも寒くてウォーミングアップはジャージ着たまんまそれ...

  • ★いつもの倍くらいいてはったよ~今日の石田エアロは大人気!!

    12月からチケットが発売されるらしいとは聞いていたよ。いつも人気の石田エアロですが。。今日はさらに10人ほど増えていた気がします~後ろの方に見慣れないお客様がぎゅうぎゅうやぁ~~行き場を失ったホームのメンバーはなんとなく壁際に集まったり真ん中あたりに集まったりいつもと違った空気感に戸惑っている感じ~まぁそんなことを言ってるのも始まる前だけ~いつも通りパワー全開で始まった石田エアロ今日もサイコーですステ...

  • ★水曜日はサルセーションだけなのでみっちり筋トレにいそしんでみる

    本日のランチ。。こんなものを食べてしまった。。すき家の【牛合い掛けカレー】それも並盛ミニにしようか迷ったんだけど。。並が961kcalで690円ミニは622kcalで590円カロリーの差なかなかのもんです。その割には値段の差は100円それやったら並盛頼んじゃうよね~出てきたときは。。わっ!!食べれるかしらって思ったけど。。完食。。楽勝やったわ今日はサルセーション1本しかいいの無いからその前に1時間ほど早めにジムにイン。シ...

  • ★久々に一人でイオンモールをぶらぶらしてお買い物とかしたりして

    こないだちょっと見ててほしいかも~って思っていたムートン風ブーツ。。フェイクだと思うけど。。穿いてみると可愛くて軽くて歩きやすいし~コンパクトなデザインが使いやすそうだし~元々すごく安かったんだけど。。ネットで見てたら20%OFFとかになってて 欲しいな~って思いながら今日ショップに見に行ってみると30%OFFになっとるやん!!!買ってしまった~あともう一つはジム友さんがGUで1990円だったよ~って...

  • ★ちょっとだけムリしてメガダンス出たらフラフラしながらもなんとか。。

    昨日もまだ調子悪くてRADICAL系受ける気になれんかった。今日はちょっと無理してまるで何事もなかったようにメガダンスを受けることにした。。最初はやっぱりちょっと自信が無くて。。ゆる~~っとやさし~~く動き始めた。徐々にヒートアップしてくると~だんだん我慢できなくなってめいっぱい動きたくなってくるそしたら。。途中ちょっとフラツキもしたがなんとか最後までなんとか踊り切ったし汗もそこそこでてなんだか~...

  • ★明日はジムが定休日なので後悔しないように頑張って動いておかねば!!

    なかなか長引いています~風邪の症状。。4日分もらったお薬も無くなり。。東京にいるころに多めにもらっていてあまっていたお薬を今朝から飲み始める。実家訪問の後ジムへ行こうと思っていたがお昼の後お薬飲んでから。。眠くて眠くてちょっとだけウトウトしたけど。。すぐ起きて晩御飯の仕込みを頑張ってし始める。最近購入した圧力鍋でゆでたまごしてジャガイモ蒸して後は帰ってからシチューを作るだけってところまでやったのは...

  • ★ルネサンス緑井で石田IRのUBOUNDを受けてみた♪

    あかん。。全然寝れんかった。。サルセーションで興奮しすぎたせいか。。UBOUNDのイェイェイェ~ウォウォウォ~みたいな曲も頭ん中グルグル回ってるし~もしかして。。ちょっとは眠れたんかもしれんけどちっとも寝た気がしない。。朝起きると。。ってか。。なかなか起きれないし。。オマケにお腹壊しちゃってる感じ。。なんか。。熱もありそう。。ぜったい計らんけどね。。もしも熱あったら心が折れる。。だって今日は石田IR...

  • ★ロキソニンとトランサミンを飲んでおとなしく寝ていればよいのに。。

    やっぱり風邪をひいてしまったみたい。。月曜日。。実家訪問の後病院へ行って先生に診てもらうと。。あ~喉が腫れてますねぇ。。風邪のお薬を処方しておきますロキソニンとトランサミン。いつものお薬やなぁ。。これ飲んでも治らんもんなぁ。。とりあえず飲んでおこう。。さすがにその日はおとなしく8時にはお布団に入ってゴロゴロしていた。以外にもそのまんま寝てしまったみたい。。朝までぐっすり。。翌朝あれれ??喉痛くない...

  • ★イオンモールに【どぶろっく】が来ていてめっちゃくちゃ人だかり~

    朝からちょっとこめかみ頭痛がしていたが人ごみにびっくりでさらに悪化したみたいブラックフライデーとか何とかでとりあえずイオンモールに行ってみた。いつもは車で素通りだったけどポスト探してツリーの近所まで来た昼間のツリーはちょっと。。イマイチかな日曜日だし~混んでいるとは思っていたけどなにこれ~なんかイベントあるらしいぞっインカムのお姉さんに聞いてみる今日は何のイベントですかぁ??【どぶろっく】が来るん...

  • ★久々に朝一からのジム活は祝日特別プログラムにワクワク

    本日のメインは11時からのBスタエアロ祝日特別プログラムです私にはお初のセンセですが前評判は上々ですその前に~ついでと言ってはなんですが初めのころは午前中もこれたのでその頃せっせと通っていた岡野IRのステップもありますのでせっかくですのでこちらも久々に受けさせていただきました。ウォーミングアップからあたふたあたふた全然かみあわず皆さんと目が合ってしまったりコリオが始まってもなかなかピンと来ずジタバタ...

  • ★定休日があったから2週間ぶりの金曜日は全くコリオ思い出せない

    なんだかんだで12時からのステップは間に合わなかったけど2時からのエアロには参加できたのでオッケーなんだけど。。。先週が15日で定休日だったからどんなコリオだったのか思い出そうとしてもまったくあかんやん!!??ジム友さんに教えてもらうも。。へ~~こんなんやったんやぁ~。。と。。あきらめモード。。とにかく始まったら集中したーーー!!!全く新鮮な気がした。。でもそういえばところどころは・・・だった気が...

  • ★お薬をなくしちゃったら~もう一回出してもらうこと出来るんですか?

    つい先日出してもらったお薬を。。無くしちゃったぁ~~!!!???めっちゃくちゃあちこち探したけど。。じっくり探せば出てくるかもだけど。。出てくるのはゴミばかりなり。。取り合えず毎日飲まないといけないし~それってもう一回出してもらえるんかねぇ。。病院行って無くしたこと正直に言う。。血圧の薬だし。。必要だし~仕方ないよね。。無くしちゃったもんは。。で。。出してもらえることは貰えるけど。。自費になります...

  • ★義母の化粧品とビッグなシイタケと本日のフィットネス

    なんじゃこりゃぁ!!!??メロンパンくらいのサイズのビッグなシイタケ!!こんなジャンボなシイタケは初めて見ました~!!旦那の実家からの頂き物です。。ご近所さんが作られたものだそうで。。どうやって食したらいいかわからんが???とにかく今日はすき焼きにしようそして今日。。義母から頼まれたお買い物は。。これとこれ。 お昼前には戻ってこれたのでさっそくあす楽で注文。最近はメイクする余裕も出来たようで元気に...

  • ★義父母宅の訪問介護はお休みしてもなぜかいつも忙しい月曜日

    いつもの旦那実家訪問をお休みしたにもかかわらず余裕ぶっこいてイオンモールなどぶらぶらしていたら。。あっっちゅう間に時間が来てしもた!!12時過ぎ始まりのメニューに参加するのはけっこうキッツイわぁ~お昼ご飯食べる暇ないやん!まぁ。。それでも行くんやけどな。。月曜日ははっきり言ってメガダンス逃したら後は受けたいやつほぼ無いし~オキシジェノもそれなりにええけど。。動いた~感はすくないし。。夕方過ぎれば激し...

  • ★UBOUNDとファイドゥをめいっぱいやると。。。めったくそ疲れたわぁ~

    今日は真面目にジム活参加で~UBOUNDからの~ファイドゥまずはUBOUNDなんだけど。。エレメントも含めると1時間なのよね。UBOUND好きのお姉さまもお誘いしたのだけどさすがに1時間は。。。って断られたわ。。だけどUBOUNDはそこそこ手抜きしようと思えばできるしましてエレメントは説明だけだし~なんだけど。。けっこうめいっぱい動いてしまった続いては~ファイドゥのエレメント。。近くのお姉さまとこそ...

  • ★電気圧力鍋やっぱりすごいわ!かぼちゃが圧力1分でやっわやわやわ♪

    先日購入したクッキングプロやっぱすごいわぁ~~!!!カボチャをいい感じのサイズにカットしてお鍋にポンしてレシピ通りのお水とちょっぴり出汁つゆみたいのん入れて蒸しスイッチ押して圧力1分に合わせてスタート!圧力かかるまでとその後ピンが下がるまで20~30分かかるけど特にな~んにもしないでテレビ見てるだけ~~音も静か~~めちゃくちゃやっわやわに出来たわ~ちょっと柔らかすぎるくらいやったから次回は蒸しプレート...

  • ★Chamiセンセが着ていたサルセーションウェアが可愛くて欲しいけど。。

    何か~今日も空いてたな~水曜日だけどなんでかなぁ??本日は1本だけのサルセーションだけど15分前だというのにスタジオ前に来たのは私一人!!??思わず!!きゃ~今日はマンツーマンですかね~ってChamiセンセと二人で顔御見合わせたけど。。そんなはずはなくやっぱり始まる前にはそこそこ集まってきたよみんなけっこうサルセウェア着ちゃったりなんかしてオマケに今日のChamiセンセのウェアが超かわいくて~私も欲...

  • ★待っててよかったクッキングプロパーフェクトセットやっと購入♪

    あかん。。お義父ちゃんとお義母ちゃんの冬の服や他下着やらをぐぐっとったら夜なかなか寝られんくなって。。。このままでは買うまで不眠症になるわ。。というわけで。。午前中の実家訪問後にイオンモールに買いに行くことにした。イオンとGUでなかなかよさげなものが見つかった。二人とも喜んでくれるといいな~~さらに今日の晩御飯のおかずを一部抜粋して明日のご両親のおかずにしてもらおうかと。。容器に詰めたりとかして~...

  • ★毎日のように顔を見ていたジム友さん最近みかけなくなったなぁ。。

    毎日のようにジム通いしていると。。自然と顔見知りになりいつの間にか言葉を交わすようになり~同じスタジオメニューを受けては盛り上がるようになり~なんだけど。。ある日から。。なんか最近見かけないなぁ。。と思ったりすることもある。。そんなジム友さんにまた久々会うとめっちゃうれしくなるぅ~~実は仕事が忙しくなって~とかって聞いたりすると毎日のようにはあえなくなるにしても一応はホッと一安心。それもつかの間。...

  • ★この年末は久々に大阪に出向いてブイブイ言わしますか~!!

    大阪のジム友さんからお誘いのLINE毎年忘年会に誘ってくれるのはありがたいけど。。東京とか埼玉にいるときは大阪行くのって相当気合と体力とお金いるし~無理だった。。が。。しかし。。広島からなら。。ちょっと考える余地ある。。新幹線高いからムリとしても。。高速バスなら半額?以下?かも。。もし大阪行くとしたら。。最低でも1週間は滞在したいよな~会いたい人いっぱいいるし~数えきれないくらいだわ。。実家には。...

  • ★イベントやサークルとかに参加していくのには結構気合いいるよね~

    急に寒くなって((´д`)) ブルブル…サムー着るもの無くなっちゃったから朝から衣替えがんばりました~夕食の準備も頑張って今日はビーフシチュー今日は一人で実家へ行ってもらった旦那クンも昼には帰ってきたし~午後から一緒にフィットネス~石田IRのエアロ1週目~今月もヘイヘイヒューヒューでイっちゃいます~そんな石田IRのイベント~BLAST FESTA vol.01 12月1日日曜日エイブルっていうスポクラでやるみたいですけどまだそんなに...

  • ★サルセーションにもすっかり慣れていい感じで汗かけるように

    水曜日はサルセーション1本だけなので。。正直。。ちょっとものたりない感。。あったのだけど最近は参加人数もBスタにはちょうどいい感じになってきて思いっきり動ける~~~!!!ゆえにめっちゃ汗もかけるようになってきた。う~~んん。。しかし。。やっぱりもうちょっとハードなメニューもこの後入れていただくと助かりますって。。【同期のサクラ】風に言ってみる。。最近はまってるドラマなので皆さんも見てね~~~言いた...

  • ★体幹ちょっぴり鍛えてからのUBOUNDはのっけからいい感じ~

    ココのところノリに乗ってるUBOUNDだけど。。なめてかかるとバランス崩してドキッとするときもあり。。今日は始まる前ちょっとだけ時間あったから片足ずつしっかりバランスとる練習とかしたりつま先立ちでふくらはぎ鍛えてみたりと多少の準備をしてからUBOUNDに望みましたやっぱりねぇ~~ちょっとしたことで体しっかりバランス取れる~~ふくらはぎも信頼できるからけっこうしっかり目にBOUNDできるわジャンプす...

  • ★祝日プログラムの今日はいつもと変わらずのメニューのみ受けた

    イオンモール広島祇園で開催されていたひろしまラーメンスタジアムだけど。。昨日は祗園モールの前の道がめちゃくちゃ混んで車の大行列だったけど。。皆さん無事にラーメン食べれたかしら??昨日がひどすぎたせいか。。?今日は思ったよりも道は混んでなかったみたい。。イベントは相変わらず大盛況だったみたいだけど。。私たち地元民はなるたけかかわらないように私は自転車でジムへ出勤です~祝プロは夕方にちょっといい感じの...

  • ★イオンモール広島祇園【ひろしまラーメンスタジアム】開催中!

    近くのイオンモール広島祇園でラーメンのイベントやってるらしいので行ってみたよ。ひろしまラーメンスタジアム11時半を少し回ったころに着いたけどすでに駐車場はほぼいっぱいだ~こうなるんじゃないかと予想して徒歩で来て正解しか~し。。結構横長なつくりのイオンですがすでにイオンの端から端まで長蛇の列チケット購入のために並んではるのね~これはムリとっとと諦めて中津唐揚げとか焼き肉の串刺しのやつとか買って飲んじゃ...

  • ★真麻さんも使っている?あのクッキングプロに楽天限定【レッド】登場!!

    日ごろから家電好きのわたし。。以前から気になっていた電気圧力鍋。。出た当初は5万円くらいしてたわよね~私ら庶民がとても手を出せる代物ではなかった。。ところが最近ふと思い出してみてみると。。おやおや??~1万円台でなかなかのモノあるんちゃうん??いま最も気になっているのが。。コレ↓ショップジャパンのクッキングプロは口コミもそこそこで人気の商品。。私も以前から気にはなっていたけど。。なんと!!??今回!...

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