★明日からは旦那クンの実家で過ごします～

今年最後のジム活は～思いっきり楽しまなくてはととりあえずは10時のエアロ目指して～満員御礼いったのではないかい～～？藤井センセのエアロはいつも楽しめる～～いったん家に戻ってお昼して～また午後からはシゲマイセンセのエアロとZUMBA！！このエアロもなかなかの入り。。みなさん最後だから動き納めだよね～～最後はZUMBA！！続々と参加者が～～あれれ？？人数を数えると30人くらいいるぞ。。スタッフさん数えて呆...

★ジャパネットたかたの戦略にまんまとハマり。。

この年末宣伝しまくっていたコレついに買ってしまいました～日立本家のとはデザインがちょっと違うアチラのグッドデザイン賞のは全体が四角だけどジャパネットのは横から見ると前下がりで細長い感じかな？そして思ったよりも軽いです。すでに一週間ほど使っていますがとってもごはんおいしいです～前の炊飯器も圧力だったし前のも美味しかったけどね～あちこちガタがきちゃってたのでここんとこジャパネットさん力入れてたから乗っ...

★面倒なことを後回しにしてしまう悪いクセ。。

昨日飲んだワイン普段は赤しか飲まないんだけどクリスマスだからやっぱりスパークリングワインよね～1,000円くらいの安いワインだけど私のお口にはベストマッチのお味でお気に入りになりました。これならまたクリスマス以外にも飲んじゃおうかな～本日のジム活は午後からの1本もちろんクリスマスエロ♪昨日使ったサンタ帽乾いてて良かった女子に間違われそうなくらい可愛くて小柄なメンズイントラさんの頭にはちっこいサンタ帽付き...

★メリークリスマス♪素敵なイブをお過ごしくださいね～♪

ジム活復活～いきなりヘビーな石田エアロですがそのためにコンディション整えておいたのよんそして。。良かったぼっちサンタにならなくて～いままで何度かつらい目に合ってきたから(おおげさやな～)今回はお声がけしといて正解プチ仮装ですがみなさん意外とノリノリそして。。私も～さすがにこんなのも出しては見たものの今回はそこまで乗り切れないかな。。とサンタ帽だけのプチ仮装にしましたエアロはもちろんサイコーに楽しい～...

★クリスマスイブイブにちょっと早めのケーキ

薬のせいかちょっとふわ～っとするももうすっかり元気だわ～先生は風邪とは言ってたけど自分的には風邪すらでもなくアレルギーの症状だった気がします。。それか。。気のせい頭痛。。朝から実家のおかず作って旦那クンとのお昼の準備～お昼食べ終わってからはいつもならジムだけど。。今日はZUMBAあるけど。。お風呂だけにしよ～クリスマスイブイブの今日はケーキ引き取りに行くことになっている。17時からなのでお風呂の帰り...

★ちょっと具合が悪くなるとすぐにコロナを疑ってしまう

昨日からちょっと頭痛がしていた今朝起きたらまだ頭痛する。。まさかまさかコロナでは熱を測ると。。平熱だし。。喉も痛くない。咳も出ない。胸もゼイゼイしない。まずは大丈夫だよね。とは思ったが。。素人判断では恐いし風邪にしたってとっとと直してジム行きたいし～でいつもならこの程度ではいかないけど自分から病院へ行こうと決めてTELしてみた。熱があるなしにかかわらず風邪の症状がある方は10時半からの診察になります...

★イヤーマフとネックウォーマーをひっぱり出した

朝晩冷えるし～北風強かったりするし～こないだママイクコで購入した手袋ちゃんはすでに活躍しているがボチボチこの子たちの出番ね今日は朝一のステップとエアロに参戦でも。。なんだか今日はノれなくてボーっとして間違いまくり～次のエアロは頑張ろうとリポビタンでドーピング30分ほど空くのでランニングマシンに乗ってお気に入りの音楽を聞いて走っていたらだんだん気分もノッて来たかなでも今日はお兄さんイントラさんイマイチ...

★広島のコロナ率高くなりすぎて危機感

近くのフィットネスジムがコロナ閉鎖で。。ウチのジムにも緊張感が走った突然のスタジオクローズでいったい何が起こったのかと大騒ぎだった昨日。。イントラさんはココだけじゃなくてあちこちのジム掛け持ちされているからそのジムにかかわっているセンセも何名かいらしてどの程度の接触があったかの確認が取れるまではお休みいただくことになったとのこと。。わぁ～～～ん私の唯一の楽しみを取らないでほしい～～とは言って見たも...

★あかん！広島がどんどんコロナに汚染されてくー！！

頼むわホンマ～週に一度の楽しみを奪わんといて～今日は石田エアロのある日やのに！！開始20分ほど前になっていきなり本日のスタジオレッスンはクローズになりましたはぁ～～～どういうこと～～？なんでも近くのフィットネスクラブでコロナ患者が出たのでそのクラブに出入りしているイントラさんは急きょ出禁になったそうで～えええ～～～～！！センセ。もうそこまで来ていたらしい。ってか入る寸前でとめられたそうです。ジム側か...

★わーい！！初雪だーー！！

2週間ぶりに旦那くんの実家へお泊りした翌朝白いものがチラホラだんだん粒が大きくなって降り方もなかなかなものに。。お花や葉っぱに乗っかってる～この日のお父さま。。雪を見たせいか。。「雪の～砂漠を～ゆ～き～ましたぁ～」ん？？？なんか違うけど。。ご機嫌さんでホームに出かけるまでココのフレーズばかりずっと歌ってはりました～欲しいと思ったらすぐ買える！楽天市場は24時間営業中...

★チャリラー生活にピッタリなワークマンのアイテム

ワークマンは何度か行ったことあるけど陳列の仕方が雑多としている印象だったしたいしていいの無かったけど～さすがにワークマン＋はちょいおしゃれだった。普通にお洋服屋さんみたいだった買うつもりだった暖パン。。なんか～ゴワッとしていてイメージと違った。。なので別のパンツを購入しました右サイドにあるでっかいポケットが超お気に入り～かわいい～1,900円レディースM試着してバッチリだったので袋に入っていた新品をレ...

★ゆるっとやるつもりがついついがっつりやってしまう～

日曜日は～お風呂がてらに軽～く1本受けるのはUBOUND！！チケット制なのだけどほとんどの方はこの後のファイドゥ優先でUBOUNDのチケットを取るのはほんの数名～チケットの無い方はギリギリになるまで入れないシステムなので思い切って今日も前列イントラ囲みをポジった。軽～くやろうっていつも思うのよ。。だって。。コレ本気でやるとマジしんどいからぁ～～なのだけど。目の前には同じくイントラ囲みポジのこのジム...

★今日は朝からフル稼働で10時からのステップ目指した

午前中のプログラムに間に合うために今日は頑張りましたちょっと肉じゃがの味染みてないけど続きはジムから戻ってからでええかなよし！間に合った～久々のこの時間のステップさすがにベテランの先生だきれいな動き～わかりやすい～落ち着いたリード展開もすんなり～慣れない私はちょっとアタフタしちゃったけど最後にはなんとかインプット出来て～自分なりの動きで楽しめた～☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲそしてちょっと30分ほど空い...

★息子くらいの若いお兄ちゃんイントラさんにあーだこーだ

お昼に帰って来る旦那クンのためにお好み焼きを作ってあげようと準備して待っていた。帰って来たのはまだ11時過ぎだったが「今からお好み焼くから待っててね～」というと。。「あ～今日は早めにジム行くからカップヌードルでいいわ～」って。。えええ～～～～。。。まぁね。。はやくジムに行くならあんまり重たいもの食べたくないよね。。せっかく待ってたけど。。とりあえず焼いて～1個は冷凍。。もう1個は半分だけ食べて残りは夕...

★真冬に向けてチャリダー用の防寒パンツ買わねば！

今日は大好きな石田メニュー2本しっかり受けて汗もたくさんかいてさらにサウナでも汗を流してゆっくりお風呂であったまってほっかほっかで帰ったのだけど自転車こいで家に着くころにはすっかり身体も冷え冷えやん。。今日なんてまだそんなに寒くはないけど。。これからどんどん寒くなるやん。。今後もまだまだ旦那クンとの別居生活は続き家の中も冷え冷えやん。。帰ってからすぐにビールっていう気にはならんな～～さっぶぅ～～ま...

★スタジオプログラムの縮小はやむを得ないのか

今日の私。。またもややってしまったジムに付いたらすぐにZUMBAのチケットもらわなあかんのにぃそれでなくてもこないだから28人中の26番とか27番だったのに。。今日は完璧あぶれてしまいました～まぁ。。仕方ない。。エアロも大好きだし～時間ブッキングしていたエアロ受けてみたかったし～シンプルの極みのエアロだったけどちょいアレンジして強度を上げたらなかなか汗もかけて楽しめました～レッスン終わりにセンセが一言「...

★新年からのスタジオプログラムに期待が高まる

午後一からのジム活はゆっくり昼ごはんしてたら間に合わん。。なので自分だけさっさと食べて～旦那クンのお昼はお弁当箱に～🍱ちゃ～んとご両親の分も作ったし～明日のシチューの仕込みも済ませて～また明日ね～と旦那クンに別れを告げた。。本日のジム活は1時から参戦UBOUND30分エアロ30分エアロ45分UBOUND30分だけでもたっぷり汗だくだけど続けて30分のエアロで休憩しようにもこれ～かんたんエアロってやつだけどけっ...

★祝日と休館日が重なって2週飛んでの月曜日エアロ

「かんたんエアロ」ってやつココ多いのよね～かんたんって言うけどいろんなかんたんあるよね～1、初めてでも出来るかんたん2、初心者でも出来るかんたん3、初級者でも楽しめるかんたん4、中級者でも楽しめるかんたんこの時間って以前は1番の初めてでもできるかんたんっぽかった。でも10月になってからは初・中級者でも楽しめるかんたんエアロにちょっとずつシフトしていると私は感じる。コリオは少な目だけどターンとかも入っ...

★クリスマスが近づいてきたけど今年はどうしよう

12月に入っても相変わらずコロナ禍の特別プログラム。。GOTO以降感染はどんどん広がりもはや広島もアラート寸前こんな中。。クリスマスパーティーだ～忘年会だぁ～とかって浮かれてばかりもいられないでもやっぱりジムぐらいはちょっぴり仮装しようかと思っている～本日のジム活は～日曜日はメニューが薄いのでお風呂メインのその前に軽く～UBOUNDを1本受けました今日もゆるっとやろうと後ろの方にポジっていたけどジム...

★毎回少しずつ進化していく金曜日午後のエアロ

相変わらず午前中は飯炊きおばさんに専念。今年はいっぱいご飯炊いたなぁ～作り置きおかずとかもいっぱい勉強していっぱい作ったなぁ～もとのレベルが低すぎるからたいしたもんは作れてないけど。。まだまだこれからもがんばりまーす本日のジム活は～10月からイントラさんが変わった金曜日午後のエアロ～パワーエアロ引き継ぐには重荷だったんじゃないのぉな～～んて思っていたけど毎回ちょっとずつ進化してきて～3か月目に入った...

★木曜日の午後は何が何でもジムに行きたいのだ～

朝一から歯医者さんだよ～壊れていた虫歯のかぶせ新しくなったあともう一個。。なんとか年内には終わりそう。。実家のおかず作りも済んだ。旦那クンとのお昼ご飯も終わった急いでかたずけて準備して出発～今日はなんかちょっと寒い気がした～そうだよね～もう12月なんだよね～どんどん寒くなるはずだわ。。だけど～石田エアロ始まるともういきなりの滝汗～今回もバリ速のテッテケテ～いやいや。。テッテケテ～は先生だけで私たちは...

★旦那の実家に3泊4日したら粗大ごみめっちゃ出た

旦那の実家に3泊4日したら退屈で。。お父さまは月～金デイサービスだしお母さまも週3日はデイサービスだしめっちゃくちゃヒマや～～ん！！！いつもは旦那クン。。ご両親を毎朝車でデイまで送り届けてその後実家の買い出しを済ませて我家に戻って来る。。お昼一緒に食べてジムには別々で行って旦那クンはご両親が帰るころまでには必ず実家に戻っている。。という毎日。。そうなると結構忙しいけど家に帰らないとなると。。めっちゃ...