★この時間はパワーエアロだと思って参加したほうが良いかも

いよいよ明日。。お別れします。。長いことお世話になりましたリセットも済んで初めの状態に戻ってる～明日ソフトバンクに持っていきます。下取り。。高額に越したことないけど。。私のiPhone7はもうバッテリー弱っててさっきまで100％だったはずが5分後には勝手に電源オフな～んてことがちょくちょくあったからきっと。。良くても2,880円かなiPhone下取りプログラムソフトバンク本日のジム活は～超々久々の～17時50分からの大迫...

★腹ペコのナイスタイミングにドミノからのお知らせが～

朝から雪がぱらついてた。。遠くの山は白く薄化粧だし北のほうはまだ山がぼぉぉっと白い。。降ってるのねたぶん。。午前中はいつも通りなんだかんだで過ぎお昼食べてちょっと休憩してから～1時ごろからジム活へ～パーカー着てフリース着て～こないだ買った防水防風パンツの下にはレギンスさらにマンパー着て帽子手袋完全防備でチャリンコキコキコこいでると～けっこう暑い～～～～～！！！ってなる。。雪ぱらついててもね。。さあ...

★最近買う服はみんな自転車仕様だわ～

本日のジム活～朝起きた瞬間からワクワクが止まらない～石田IRのエアロとステップの日のっけからハイスピードで急上昇～今日は4週目だしサササッと仕上げてあとはガンガン繰り返す～さらにテンポも上がってく～うぇぇ～～～～い楽しいぃ～～～～～でも。。しんどぉ。。続けてのステップはちょっと手ぇ抜かしてもらおうかな。。な～んてのは無理でした。。2ブロックのコリオが出来上がりさぁあとは繰り返しかな～とふと時計を見る...

★iPhone12miniのカバーを買おうとネットやイオンモールをうろうろ

iPhone12miniのカバーを買わなくちゃやっぱりアイフェイスかイーフィットがいいよね～大好きなミニオンちゃんのみっけ～早速購入決定～してみたけど。。そういえばソフトバンクのお姉さん言ってたよな～充電できるやつにしたほうがいいですよ～ゲゲゲもしかして～めちゃごっついからこのワイヤレス充電にはあかんのちゃうの～！！！試しに前のケースつけて乗っけてみたけど。。どうやらやはり無理っぽい。。とりあえず大至急キャン...

★iPhone12miniに機種変更しました～♪

iPhone12miniに機種変した～ 私のiPhone7はもう死にかけてたし旦那クンの実家近くのソフトバンク高陽でとりあえずいろいろ聞こうと予約した。ここは当たりやったわいろいろ質問したけどなんでもシャキシャキ答えてくれたしいろいろやってもらえたしめちゃくちゃ助かったわ～ヤバいな～絶対勧められるわ～と思っていたソフトバンクの電気だが。。予想通り勧められて2か月電気代無料になるキャンペーン中だし毎月ちょっぴりだけど...

★モロゾフのバレンタインミッフィー缶が届きました～

チョコレートってだ～い好きどうしてこんなにおいし～の今も食べながら中～昨日バレンタイン用のミッフィー缶が届きました。 とりあえずどんなか中身気になったから開けてみちゃったけど。。旦那クン。。僕にくれたんでしょ～食べないでよっ！！っていうからぁ～～いつになったら食べられるのでしょう。。？？こっそり食べといたろちっちゃな缶に2段にはなってるけどちょこ。。ちっちゃ。。大きいかと思えばうっす～まぁ。。かわ...

★一日中雨っぽかった今日はヘアカラーをピンクにしてみた

本日のジム活は～いろいろやることがあってお休みしてしまった。。新しいパソコンの設定とか～データの移行とか～年賀状の整理とか～iPhoneのバックアップとか～なんか。。いろいろやっていたら疲れた～～～お昼は旦那クンが買ってきてくれた王将セットだぁ～～！！動いてないしな～カロリーすごいよなって思ってチャーハンは半分にしといたけどそれでもおなか一杯今日は一日中雨だった寒いからお風呂でゆっくりあったまろ🛁久々に...

★不織布マスクがベストだけれど密な場所以外は布でいいかなって

電車もバスも乗らんしな～病院とか美容室とか長時間いるようなときは念のため不織布マスクしていってる。スーパーへ買い物は空いてる時間だし～後は自転車でジム活～ジムは不織布はムリかな。。結構みんな激しい息遣いになっちゃうからホントなら一番気をつけたいところだけど。。マウスシールドはさすがに禁止になってるけどメッシュみたいなブレスマスクはまだけっこういてはるなぁ。。そのうちジムにもマスク警察現れるかもワタ...

★ペコちゃんシェイカー付きプロティンミルキー味＆ココア味

こないだ購入したばかりだけどペコちゃんミルキー味のプロティンが正確にはミルキー風味ってなってたけど。。とってもお気に入りになっちゃって～もう一個買おうと思ったらその時は品切れだった。。しばらくしたらまた楽天市場に出ていてペコちゃんのミルキー味とポコちゃんのココア味のセットを見つけたちょっと割安じゃ～んそれになんと！！ペコちゃんシェーカーまでついてるやんまた品切れになる前にポチっといた 春くらいまで...

★ホームのジムにもコロナの大波が再び！！

掲示板に大きな張り紙が！！ザックリ言うと～月2回だった休館日が付き3回に増える。平日の閉館時間が23時から22時に変更土曜日の閉館が21時から20時に変更日祝日の閉館は20時から19時に変更休みが1日増えて営業時間が1時間ずつ短くなる。。ということだからまだそう大したことは無い。。他県に比べればね。。しかし1時間短縮になることで最終の時間帯のプログラムに多少なりとも影響が出そうです。閉館ギリギリまでエアロする～っ...

★シゲマイさんのナイスなバディには程遠いけど。。

ワタシって意外と女子力高めなんですよ。ファッション系～特にお洋服は大好き靴もバッグもいくつも欲しくなる～でも。。最近はお出かけも少なく自転車移動でジムに行くくらいなのでヒラヒラしたパンツやスカートはけないけどスキンケアもメイクも丁寧にしてる。。今はマスクだからほぼノーメイクだけどなんかなぁ。。つまんね～ことになっちゃてるわぁ。。ジム活だけは何とか続けたいからしっかり対策して以前と変わらずほぼ毎日の...

★帰ったらシャトレーゼのアップルパイ食べるし～

近くに洋菓子のシャトレーゼが去年できたってことは知っていたけど昨日ふと思い出してお店に行ってみた～どこも同じようなつくりなんかな？お店の中にはいろ～んな種類のケーキや焼き菓子や和菓子アイスとかもあるし～糖質OFFみたいなお菓子もそしてお値段もお手頃今回は生菓子は避けて日持ちのする和菓子にしておいた。焼き立てアップルパイも残りあと2個だったからつい。。ねおじいちゃん。おばあちゃん。。旦那クン。。ワタ...

★食パン保存容器がプロティン保存にそこそこフィット♪

ペコちゃんのプロティン1キロのやつ。。毎回毎回ジップをピタッと占めるのってなかなか手間かかるので～雑に閉めても保存容器の入れておけばいいよね～って思って合うやつ探していたのよね～まず近くのダイソー行った。ロイヤルホームセンターにも行ってついでにワークマン+も寄った(関係ないけど)遠くのダイソーも行ったし他の100均も行ってみた。。無印とかニトリも行った。。DAIKIも行った。。なかなか見つからなかった。...

★水曜日はZUMBAしかないからチケット争奪戦だわ～

お願いだから。。受け皿作って欲しいわぁ～chamiズンバとっても楽しい～めっちゃ人気あるクラスやし～毎回チケットとるために1時間半くらい早く来る。。だって。。それGET出来なかったらわざわざジムに来たけどスタジオは入れずじまいでランニングマシンとかバリオ筋トレにストレッチとかひたすらやらんといかんのBスタにもっと楽しいメニュー入れてくれたらZUMBAから移動する人だっているのに。。昨日の火曜日はも...

★午後一からの3本ぶっ続けを久々やったらきつかった。。

ちょっとは早めに食べたのよ～でもけっこうお腹いっぱいだったかも。。本日のジム活～13時からUBOUNDだった時間にファイドゥになったけどやっぱりキッツイわぁあ。あかん。。お昼に食べたお寿司が。。何とか持ちこたえ続いて「かんたんエアロ」ファイドゥもエアロも30分だから手なんか抜かないよ～MAX一生懸命やった。。汗もいっぱいかけてやった～って感じでした。。ファイドウになってからやはりジム側の読み通り若干参...

★ナイトエアロのニューフェイス見たさに雪の中自転車で

毎週木曜日は大好きな石田エアロの時間大好きすぎて思いっきりはじける～めっちゃ楽しい～～～さらに！！2本目のステップも楽しもうと体力の限界まで頑張るし～～最後はいつもへろへろ～～そんな木曜日の20時30分から前評判の高いメンズイントラさんのエアロがプログラムに加わったこれはぜひ一度お顔も見たいしどんなエアロされるのか～～絶対見たいや～～ん！！！昼間だけでも体力使い果たしているけどそこはいったん家に帰...

★新プログラムに続々とナイトエアロ登場でワクワク

昨日。。一旦ジムから戻っていつも通りお洗濯して～干して～軽くご飯を食べた。そして夜の部のジム活へ～お昼間のスタジオプログラムでお気に入りだったパワーエアロがイントラさんチェンジになって3か月。。新しいお兄さんイントラさんになってからももちろん楽しんでいるんだけど～ここにきて夜の部のプログラムにかつてのパワーエアロのイントラさんが戻ってきてくれたのでした～～！！！トヨシマと書いてテシマと読みます～自...

★ビーレジェンドのミルキー風味がめっちゃミルキーだった

1時からUBOUNDだったのが今月からファイドウになってたな～って思いつつ。。お昼食べてすぐ眠くなってウトウトしてたら1時になってもた。。まぁ。。えっか。。と次のエアロから参戦「かんたんエアロ」だけど単調なばかりでなくリズムチェンジもちょこちょこ入って真面目に動くとなかなか汗かける～2本目のシゲマイエアロは～お～っとぉ。。なんだかセンセパニクっているぞ～やるたびに違ってるや～んみんなさっぱりわからず...

★ハッピーバースデー！！ワタシ♪

今まで使っていたパソコンがちょいちょいおかしな動きするようになってけっこう経つ。。今使っているiPhone7もバッテリーが怪しくて。。おそらく寿命なのよね～なのでいろいろ買い替えなくてはそんなとき。。旦那クンの実家近くをドライブ中に退屈しのぎにフラっと立ち寄ったエディオンでお正月セールをしていた～すでにこのくらいのスペックでこのくらいのお値段で～と下調べはしていたので今ならお買い得！！！と思い自分への誕...

★明けまして～初雪初春初日の出～

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします大晦日の日。。雪が降りました安佐北区にいたのでやっぱり北の方は寒いのね～とか思っていたけど安佐南区も降ってたみたいそして静岡にいる旦那クンの弟クンからはこ～～んな見事な富士山がいや～～さすがにこの景色には勝てんわそしてその翌日。。元旦の朝きっちりと初日の出を拝めたし～今年こそきっと素敵な一年になるはず欲しいと思ったらすぐ買える！楽天市場は...