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昨日は、地鶏ごぼうの玄米炊き込みご飯を作ってみました！ もちろん炊飯器で！ 前回の硬かった反省点を踏まえ、今回の浸水時間は、常温で11時間！ しかし、出来上がった炊き込みご飯は、また硬く、今回も失敗と言える代物！ 半分仕方なく、食べましたが・・・ そもそも浸水時間を11時間していたので、柔らかくなると思っていたのですが、何で硬いの？ 白米だとキレイに米に浸透していきますが、やはり玄米では浸透っして…
昨日は、塩船観音寺にツツジを見に行ってきました。 まあ、車で行って、駐車場代700円払いました！ ちなみに入山料は、300円也！ まあ、一度は見ておこうかという軽い気持ちでしたが、行って良かったです！ ユーチューブあたりでは、塩船観音寺のツツジの動画があるので、ある程度想定は…
先日、とり五目で玄米炊き込みご飯を炊飯器で作ってみました！ 浸水時間は、常温で10時間！ ▼お気に入りのとり五目！ ▼炊飯前に具材を全部投入！
本当に久しぶりですが、大岳山に行ってきました。 たぶん『御岳神社から大岳山の山頂目指して再アタック！（2018年10月31日）』が一番最近なので、実に約2年半ぶり！ 相当体力も落ちているか不安でしたが、腰痛は気になるものの、一応登りきりました。 今回のルートは、御嶽駅から滝本（ケーブルカー下）まではバスにしました。 ケーブルカーには乗らず…
久しぶりに昔の散歩コース（川沿い）を歩いていました。 天気もよくて、清々しい気持ち。 少し心が軽くなった感じ。 そこで見つけたのが、この花！ これ前に『青梅ハイキングコースを歩いてきた！』で見つけた花と一緒かな？ 早…
菓子パンは、健康的によくないなんて聞きます。 食べない方がイイなんて言われ方もしますね。 ただ、自分の場合を考えると、菓子パン大好きで毎日食べているほど！ 良くないと言われても、好きなものはしょうがない！ しかも、食後に菓子パンを食べてしまいます。 この癖は、できるなら止めたいのですが・・・ 菓子パンの害悪について調べていると、必ず行きつくのがトランス脂肪酸です。 このトランス脂肪酸が菓子パン…
昨日、塩船観音寺の前を車で通ったら、凄い人盛り！ 確かにツツジの時期なので人が多いのは分かるのですが、思っていた以上に多かったので驚きました。 平日の木曜日！ しかも午前11時！ 入口に一番近い駐車場は既に満車！ 少し離れた駐車場は、空きがありましたが、結構人がいるんだなと思いました。 しかも駐車場は700円の有料！ そういえば、ツツジの時期は駐車場が有料になるんですよね。 無料ならツツジを見る…
裏庭で雑草取りをしていたら、背の高い花を発見！ 20センチちょっとくらいの高さがある黄色い花です。 パッと見はタンポポの花みたいな感じ！ でも、雑草辞典で調べてみたら、ジシバリという花みたい！ ただ、少し高さがあるので、オオジシバリかもしれません！ 普通のジシバリは、高さが10…
先日、裏庭の雑草取りをやってました。 まあ、この時期は定期的に雑草を取っておかないと、すぐに伸びてしまうので困りもの！ 一応、良さそうな雑草は残しているのですが、イマイチ名前が分からない！ 本当は、全部むしり取ってみたいのですが、それはそれで寂しくなるので止めています。 雑草辞典を見な…
ミュージカル『刀剣乱舞』歌合 乱舞狂乱の感想！思いのほか良かった！
実は、今の職場にWワークで舞台をやっている方がいるんですね。 その方とよく話をするのですが、『一度くらい舞台とかミュージカルを見てみると面白いかもよ！』と言われ続けていたわけです。 その方は、最近ハマっているのが『刀剣乱舞』なんて言ったわけです！ そん…
先日の休み、凄く晴れていたこともあり、自宅から一番近い河原に行き、何処まで行けるのか歩いてみました。 以前、築35年の老築マンションに住んでいた時は、よく散歩していた場所です。 ただ、何処まで行けるのか歩いてみたことが無かったので、思わず散策してみたわけです。 歩いてみてびっくりしたのが、一昨年あたりに大きな台風があったのですが、その爪痕がまだ残っているんですよね。 草むら周辺は、流木が溜まって…
夜勤の休みの日の過ごし方！休みの日は、いつ寝て、いつ起きてるの？
夜勤専属で働きだして早1年、最近の夜勤の休みの日の過ごし方を紹介します。 今の仕事は、5勤2休（休みは2日連続）の夜勤です。 例えば、水木が休みの場合の過ごし方は、こんな感じ！ 水曜日の朝に夜勤から帰ってきたら、ご飯とお風呂に入って、1週間分をまとめて洗濯します。昔は、汚れる仕事ということもあり、中日に1回洗濯していたのですが、今では週1回、洗濯機を2回回します。1回だと終わらないためです。朝帰っ…
普段の生活でも腰に違和感が・・・ちょっとした動作で電気が走る恐怖！
最近、仕事が休みの日でも、ふとした動作で腰に電気が走ることがあります。 やっぱり重たいものを持つ仕事だったせいもあり、本格的に困った状況になっています。 まさかここまで腰に違和感というか、痛み（？）、チクっとギックリ腰になりそうな感じが常にある状況になるとは思ってもいませんでした。 このまま今の仕事を続けるかどうか、真剣に悩むくらい。 いつも寝る前や仕事から帰ってきた後は、腰痛対策ストレッチし…
どうも近所のスーパーで買うきんぴらごぼうは、細くて悲しくなります。 少し前までは、普通に太かったのですが、今では凄く細くなって、歯ごたえがイマイチだったりするのが悲しいです。 きんぴらごぼうって、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含んでいるので、栄養バランス的にも…
【玄米発芽実験】玄米を常温で丸3日（72時間）浸水したら発芽しますか？
玄米の常温発芽実験、丸3日目！ 丸2日目に比べ、明らかに発芽している玄米を多く見ることができます。 5月なら常温2日（48時間）で発芽しますが、その多くを発芽させるなら丸3日（72時間）浸水させたほうがいいかもしれません。 それに、水面に気泡が多くあったことから、明らかに発芽…
【玄米発芽実験】玄米を常温で丸2日（48時間）浸水したら発芽しますか？
玄米の常温発芽実験、丸2日目！ 48時間経った玄米ですが、いまだに発芽していません。 ただし、昨日に比べ胚芽の部分に小さな突起物のようなものが見ることができます。
【玄米発芽実験】玄米を常温で丸1日（24時間）浸水したら発芽しますか？
昨日から始めた玄米の常温発芽実験！ 今回もタッパに0.5合の玄米を入れて浸水させました。 そして今回の一番のキモは、常温浸水で保存したことです。 1日目の結果は、発芽していません。 しかし水を交換したとき、水面に気泡が出ていました。 これって発芽している玄米があ…
【玄米発芽実験考察】冷蔵庫じゃ発芽しないよね！冷蔵庫で浸水させて発芽玄米を作る方法を考えてみる！
正直、丸5日冷蔵庫で浸水させた玄米を入れていても発芽しなかったので、もう無理かなと思っていました。 やっぱり冷蔵庫では、発芽玄米を作るのは無理があるのかもしれません。 口コミの中には、冷蔵庫で発芽するなんてのもあるのですが、管理人は無理でした。 そもそも玄米って、全部が全部浸水させれば発芽するのか疑問です。 もしかして発芽しない玄米というのがあるのかなとも思ってしまいます。 発芽する玄米と…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸6日（144時間）浸水させたら発芽しますか？
とりあえず玄米を浸水させて冷蔵庫で発芽実験しましたが、今日で丸6日目（144時間）が経過しました。 結果は、発芽していませんでした。 冷蔵庫で玄米を発芽させようとするのは、無理があるのかもしれないと痛感しています。 発芽しない玄米というのがあるのかどうか？ 発芽…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸5日（120時間）浸水させたら発芽しますか？
ついに玄米の発芽実験、5日目です！ 期待しながら、冷蔵庫にれて発芽を待った玄米ですが、待てど暮らせど発芽する気配が一向にありません。 冷蔵庫5日目の浸水玄米は、丸5日目（120時間経過）ですが発芽していません。 ここまでくると発芽しない玄米ってあるような感じですね。 た…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸4日（96時間）浸水させたら発芽しますか？
ついに冷蔵庫での玄米発芽実験も丸4日（96時間）が経過しました。 正直いって、未だに玄米は発芽していません。 ちなみに丸4日、最近は朝晩水を変えているのですが、ニオイは今のところしません。 まあ、玄米の米粒を潰してみると、結構柔らかくなっているのでこのまま炊飯してもよさそ…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸3日（72時間）浸水させたら発芽しますか？
丸3日ほど玄米を冷蔵庫で浸水させて発芽するか調べているのですが、未だにしませんね・・・ 発芽玄米を作るときの玄米って、何か特定の玄米を使わないといけないのでしょうか？ 普通のいつも買っている玄米（未精米、ただし小石などの異物除去済み）では、ダメなんでしょうか…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸2日（48時間）浸水させたら発芽しますか？
昨日から始めている玄米の発芽実験！ まあ、冷蔵庫で丸2日（48時間）浸水させたところで発芽しないかなとは思っていたけど、本当に発芽していませんでした。 発芽玄米の作り方って、冷蔵庫で浸水させる方法は、いまいち現実的ではないような気が・・・ やはり、…
【玄米発芽実験】玄米を冷蔵庫で丸1日（24時間）浸水させたら発芽しますか？
発芽玄米が普通の玄米よりも栄養価が高いそうなので、家で作れるが試していました。 まず、玄米を冷蔵庫で丸1日（24時間）浸水させたら発芽するのが調べました。 ちょっと実験感覚で楽しかったりします。 結果は、発芽しませんでした。 写真は、少し見にくいのです…
裏庭で、また違う雑草が咲いていました。 これもニガナの類かと思ったんですが、どうも違うみたい！ 白いのはシロニガナだと思ったんですが、葉っぱの形が違うんですよね！ 新しく咲い…
首を絞められて苦しくて目が覚めたのですが、やっぱり不吉な暗示ですよね？
先日、首を絞められて苦しくて目が覚めました。 実際に誰かに首を絞められたという感覚は無かったのですが、でも首を絞められているわけです。 しかも苦しい！ やっぱり不吉の暗示ですよね！ ネットで調べてみると、首を絞められて苦しい場合、人間関係のトラブル（悩み）が関係しているなんて話！ これは思い当たることがあるので、妙に納得・・・ 職場の従業員（年配従業員）が仕事を選ぶので腹立たしくて仕方がない…
先日、恒例のゴキブリ対策をしました。 まず最初にすでに置いておる屋外のブラックキャップ（毒餌タイプ）を回収！ しかし、1個見当たらないトラブル発生！ 置いた場所を失念しているのも困ったもの！ 次に屋内のゴキブリホイホイを回収！ 中をチェックしたら、ゴキブリは1匹も引っかかっていませんでした・・・ 何匹か引っかかっていることを期待したのですが！ 実家で見るゴキブリは黒いゴキブリが多いので、屋外には…
数日前から裏庭で白い花が咲いていたりします。 ささやかな白い花ですが、なんかいいですね！ 花が咲くのって！ たとえ、それが雑草でも！ 早速、前に買った雑草辞典で何の花か調べてみました。
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