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  • 5km

    5kmを40分10秒時速 7469m6割程度走ってる歩数6168歩 歩幅80cm ピッチ153歩/分にほんブログ村...

  • 5km

    5kmを42分45秒時速 7017m7割程度走ってる歩数6662歩 歩幅75cm ピッチ155歩/分にほんブログ村...

  • 第5回飯塚~武雄100キロウォーク 中編

    前篇はどこまで書いたっけと読み返してみるとまだスタートから2時間32分しか経過してない内野汁。スピードアップします。都合良いことに細かい記憶も銀河の彼方に飛んで行ってるので詳しく書こうと思っても無理です。15:03 山登りというか登山というかダートに突入。この区間だけはポールを使ってOKみたいでスタート時、リュックにポールを付けた人がいました。15:42 19.1km 登り自体はまだ続くんですがダートは終了で夜須カ...

  • 5km

    5kmを41分2秒時速 7311m6割程度走ってる歩数6257歩 歩幅80cm ピッチ152歩/分にほんブログ村...

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