肘ポッキー(^o^;

だいぶご無沙汰してしまいました、こんばんは！ タイトル通り、実はちょうど1ヶ月ほど前… 伊東市内の下り坂でパンク落車→右肘を骨折してしまいました＼(^o^)／ 苦手な上り坂が散々続いた先のご褒美ダウンヒルだったのですが、 疲れてたんですかね、、、路面の状態に気を配ることができてなかったようです（反省） グループライドでしたが誰も巻き込まずに済んだのが不幸中の幸いでした。 入院手術、傷病休暇に復職に…etc.と慌ただしくあっという間に時間が過ぎて だいぶ更新をサボってしまいました(^o^; 今はもう、折れてないフリができるほどに回復し、 お仕事も再開し、ジロ・デ・イタリアをTV観戦し、 ジロ・デ…

最強の輪行バッグ？Scicon AeroComfort 2.0 TSA が超激安

お花見準備は万端ですか？ヽ(=´▽`=)ﾉ 春夏の各種イベントも続々エントリーが開始され、いよいよサイクリングシーズン到来ですね〜！ 私も今年は、しまなみ海道や沖縄など、遠方へのサイクリング予定を計画中でワクワクが止まりません。 バイクと一緒に遠方へ〜となるとまず気になるのはやはり飛行機輪行。 日本どこでも、今や新幹線で行けないところはない？！ですが、まだまだ飛行機のほうが速い、安い、楽ちん。 しまなみ海道もそんな観光地のひとつ。 そんな遠方への輪行旅行を計画中の方に朗報。 海外通販のprobikekitで、Scicon AeroComfort 2.0 TSAが今なら超激安の¥34,695です…

川越小江戸に行ってきた 〜ABUS生切断(泣)〜

今日はあいにくのどんより寒空でしたが、川越街道を通って川越小江戸を観光、荒川CRから帰宅、の約90kmの遠足に行ってきました。 埼玉方面というと、ついつい荒川CRを選んでしまいますが今回はあえて一般道から行ってみることに。 が、道が狭い。そしてトラックの大群。 路面は中々に整ってて細タイヤにも優しいんだけど・・・ さすが、stravaで一発ルート引いてもなかなか一般道を通らないわけだ。 そんなわけで、10時に日本橋を出て川越駅に到着したのは13時頃でした。 もーおなかペコペコ。。。 川越駅前に有人有料駐輪場を見つけたのでロードは一旦そこに預けて、 街のレンタルサイクルに乗り換えて観光スタート！…

vivosmart HR Jの通知機能が超便利(*ﾉｪﾉ)

都内は小雨で済みましたが大寒波寒いですね＞＜ 昨日からガーミン エッジ 520Jとvivosmart HR Jをいいおもちゃに、寒い冬ごもりをなんとか乗り切ってます(^o^; 私は数年前からNike Fuelband SE → fitbit HRと乗り換えてきた活動量計ガジェ大好きさんですが、それと比べても通知機能がめちゃ実用的だったのでご紹介♪ ↓Edgeとの連携レビューはコチラ♪ fitbitにも通知機能はあったけど、これは着信あるよ〜、メッセージあるよ〜程度のお知らせだったので逆に煩わしく感じてしまいずーっとOFFってました。 でもこのvivosmart HR Jの通知機能はすごいの 例…

GARMIN Edge 520j と vivosmart HR Jを連携してみた

先ほどの記事でサラッとGARMIN Edge 520j と vivosmart HR Jを導入したと書いたのですが vivosmart HR Jについては発売当日だったためあんまりレビュー記事もなく完全な人柱(^o^; 皇居くるりとお試しライドしてきたので書いてみます♪ ↓GARMIN Edge 520j↓ マウントするとこんな感じ ↓vivosmart HR J↓ つけるとこんな感じ 写真ではわかりづらいけど、色はImperial Purpleにしてみた♪ で、vivosmartから心拍数転送モードにして走行すると… こんな風に心拍数が表示されます＼(^o^)／ 全然内容がねーじゃねーか！っ…

見た目改造計画第一弾、とりあえず完結？

こんばんわ〜寒くてすっかり引きこもりです(^O^;) あれからクランクがアルテグラになり、 シートポストとステムが3Tになり、 GARMIN Edge 520jとvivosmart HR Jを導入し、 改造計画第一弾（二弾があるの？）とりあえずの完結です＼(^o^)／ （細かくは個別に記事を書いてこうと思います） ↓↓GARMINについてはこちらをどうぞ♪ 見た目がどうなったかというと… こうなりました！(★ω★) さっき一人、日本橋でパチリしてきました 完全に不審者だったな（笑 シートポストはセットバック25mm→0mm、 ステムは90mm→70mmのちびっ子仕様に！ だけどまだハンドルがし…

遅ればせながらがしょー♡

あけましておめでとうございます＼(^o^)／お正月はゆっくり実家でぐったりしてました(^O^;)昨日は新年走り初めということで、自転車安全祈願で有名？な渋谷区の鳩森神社やrapha、ワイズロードのセール巡りしてきました。セールはもう売れ残りが塩い感じですねー(´・ω・`)というわけで自転車お守りをいただいてきました♪今年も安全に楽しくチャリ充できますよーに(๑•̀ㅁ•́๑)✧

年末ラストゆるぽた40km＼(^o^)／

今年も早いものであと少し。今日は年末ラストゆるぽたでお台場〜荒サイ〜御徒町お買い物&ラーメンしてきました♪7末にロードを購入してから、気づけば日本縦断できる距離を走ってました。買った当時の新品状態から第二形態第三形態、見た目もかなりマッチョく(>ω<)皇居、お台場、バイク東京、東京ディズニーリゾート、鎌倉、三浦海岸、幕張、都民の森…etc.車の免許もない私にとっては未だかつてない移動距離！バイクの力を借りたとは言え自分の足で行った場所は細部まで本当に色濃く記憶してるものですねー(^^♪体脂肪↓、基礎代謝↑、筋肉量↑という、ありがたい副産物もあってますますのめり込みそう(>ω<)みなさんは今年ど…

mavic ksyrium pro exalith 2016＼(^o^)／

じゃじゃん！ ZONDAにしたばっかですが… ホイール換えました！わーい 夢にまで見た 黒リム×白ハブ♡ 見た目エンジョイ勢、無事破産への道まっしぐら(^O^;) 見た目の大きなカスタムはこれで後SHIMANOの謎クランクを残すのみとなりました！わーい 地元のショップで換えてもらったのでまだ100mくらいしか走ってない^^; 本当は自分で換装にチャレンジしてみようと思ってたのですが、 近所のおしゃれなトレックコンセプトショップが以前から気になっていて…ダメ元でお問い合わせしたら 突然のPINARELLO＆MAVICにも快く引き受けてくださるということでコロコロ転がしながら向かったのでした♪ こ…

初ヒルクラ、都民の森に死す

2015/12/19、6人の自転車仲間で都民の森を上ってきましたー！ 初めてのヒルクラ。 「都民の森」という、一見ゆとりネームで数々の挑戦者を騙してきたとかなんとか（笑 コースは武蔵五日市駅から檜原村役場、南秋川渓谷を通ってひたすら上りで都民の森を目指します。 なんとも美しい上りですね（棒） 10時過ぎに武蔵五日市駅に集合して輪行組の組み立て調整していざスタート。 輪行組、って自走組がいることが驚きです。 彼らは既に70kmを走ってからの参加(;´Д｀) 天気には恵まれたものの、目指すは山。 この日の檜原村の天気予報では最高12度-最低3度と出てました。 が、山をなめたらアカン！ってことで持ち…

やっと落ち着いたこの隙に…

超ご無沙汰してしまいましました(^_^;)あれからちょくちょく70〜80kmほどの遠足には出かけてたものの、ネタをまとめる時間がなくてサボりました(*´﹃｀*)とダラダラしてたら来ちゃってましたね…！冬ボ！Black Friday！クリスマスセール！お財布の紐がゆるみっぱなしの私は今回コレ、ULTEGRAのブレーキキャリパーとベラチでmavic ksyrium pro exalith、METのリヴァーレ、karrimorのリュックAR10を買いました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲブレーキキャリパーの付け替えはちょっとドキドキしたけどオンラインマニュアルでさくさくできました(≧▽≦)手が小さいので各クリア…

105 STI ネームプレートが飛んでった

いざサドルのセッティングにお出かけ〜と思ったら…ブレーキの頭についてるネームプレートというパーツが飛んでいきました(/_;)たぶん先日江ノ島に向かう途中、倒してしまったときに割れたんだと思う…さっそくパーツを発注したものの、カバーを開けてもドライバーが手前のネジにしか届かないよ？割れた断面がくっきり(^_^;)これはどこをどう外せばいいんだろう…？----------2015/10/04追記----------どうやら外し方ではなくてブレーキをめいっぱい緩めて握ればネジがひょっこり現れたのでした(^o^;)無事に付け替え完了しました！が、ブレーキワイヤーを元に戻す際にキャップが飛んで行くという…

サドル沼にはハマらないぞ！selle SMP dynamic

30回はセッティング調整する、だのうまく行けばサドルが消える、だのとにかくインプレ記事に溢れてるSMPサドルですが、ついに手を出してしまいました(*´∀｀)でも女性用インプレはなかなか見かけませんね。先日シルバーウィーク中にBIKE東京で走ったり、江ノ島まで80kmほどを走ってきました。完成車のデフォルトのサドルでもまったく問題はなかったんだけど、私は自分が快適だと感じるケイデンスが100-110くらいと少し高めです。そのためか今までのフラットなサドルでは自由なポジションがとれる代わりに腹筋周りが疲れてくると座る場所が変わり、どうもペダリングが不安定になりがちです。おかげでお腹は勝手に絞られて…

初めてのビンディングシューズでも立ちゴケしない？

2週間ほど前から履いているビンディングシューズですが、 計70キロほど走ってまだコケてません＼(^o^)／ かなり気をつけて乗ってるから？ と思ってたけどそれだけじゃないらしい。 先日のガチぽたの際にメンバーと話してたところ、 どうやらこの画像中央の六角穴がポイントみたいです。 家でビンディングシューズで着脱の練習をしてたとき 結構体重かけてもハマりづらいし 足首捻挫しそうなほど拗じらないと抜けなくて こんなの街中で無理ゲー。 まじまじペダルを見て構造を確認・・・ なんか＋と−って書いてあって調節できそうやんこれ。 と、適当にゆるゆるにしてみる。 これのお陰であまり力をかけずに着脱できるように…

みんな大好きCampagnolo ZONDA

それは8月末のこと… 買っちゃった(*´ω｀*) ホイールに手を出すのはまだ当分先の話だと思ってたのですが、WiggleのセールでCampagnolo ZONDAが¥38,493！ 国内参考価格¥70,200とのことなので関税込みでも4割引き以上。 Amazonでも¥53,800（2015/09/01現在）なのでかなりお得です。 Wiggleで注文してから6日で到着。 にゃんこも興味津々です。 わくわく・・・ ＼開封の儀／ 思ったよりきっちり梱包されてる このCampagnolo ZONDAというのは何やらロード乗りの間で定番とされている名品らしくサークルの諸先輩方もポチッてました。 タイヤは…

通勤用にいい？自分だけのコッチペダルが気になる

サークルメンバーに教えてもらった見た目がおしゃれカスタムできる自転車屋さん！ コッチペダル♪ いじってるだけで楽しい！ 一速ピストだけどオプションでギアもつけれるみたいです。 標準装備のままならどこの色をいじっても43,000円！ わぁ…かわいいなぁ…お手頃だし。 街乗り用ならこんな見た目重視アリですね！ チキンな私は盗難が怖くてロードを駐輪する勇気がなく、さっと買い物に連れてける自転車が欲しかったんですよね。 鍵持ってても、軽食するならオープンエア席限定。。。 ガン見しながらのカロリー補給(ㆀ˘･з･˘) うーんこれは、次のボーナスにまた羽根が生える予感…(^o^;) …と思ったらどこにもサ…

夜のガチぽた@皇居

ようやく台風も去って秋らしいサイクリング日和が続いてますねヽ(=´▽`=)ﾉ 土曜日はいつものメンバーで皇居ぐるぐるナイトライドでした。 この日は12名くらいいたのかな？ みるからにガチぽたな感じがする。 というか女子どこ。 サークルのライドにビンディングシューズで行くのは初めて！ 夜でも交通量の多い皇居なので少し緊張。 前回の練習で水ぶくれができちゃったとこは絆創膏を貼っていざ出陣！ 1周目が終わる頃、なんか膝の裏がピキピキする… ビンディングシューズは厚底気味なのでいつもよりサドルも低めに感じているはずなのに、足がつりそうな気配。びびってその場でサドルを気持ち低くする。 筋肉の使い方がいつ…

ビンディングシューズに挑戦( ･`ω･´)

毎日、毎日 雨、雨、雨＞＜ 昨日のちょっとした晴れ間にビンディングシューズの練習をしてきました！ フレームにピンクが入ってるので合いそうなデザインを探してShimano - レディース WM34 SPD Touring Cycle シューズにしました。 国内ではこのカラーリングが展開されてないのでWiggleで8000円弱で購入。 Amazonだとサイズにより1万円前後なのでちょっとお得。 これクリートが突起しないように靴裏の凹みにつけるタイプなので歩きやすい、のが売りなんだけど、まったく地面に当たらないわけじゃないんですねー。 そこまで飛び出てるわけじゃないので歩きやすいは歩きやすいけど。 …

【女性向け】サドルのせいじゃなかった【あの痛み】

安心してください。 履いてません！ いきなりすみません。 女性の皆さんこんにちは。 男性の皆さん、回れ右です(；´∀｀) ロードに乗り始めて1ヶ月くらい、週に80kmくらいを順調に走ってきましたが ずーっと密かに悩んでいたのが股の痛み。 あんまり堂々と語り合えないこの話。 だってググってもググっても「お尻」の痛みの記事ばかりなんですもの。 確かに男性はお尻のほうが痛くなるとよく聞きますが、女性はどっちかというと股。ですよね。 改善しなければ自転車に乗ること自体が嫌になってしまうんじゃないかと思うほど繊細でかつ深刻な問題。 （あ、男性の皆さん逃げるなら今ですよ！） 生理ナプキンでかぶれたときのよ…

ロードバイクの必需品、計5万円は本当？

もう秋雨なの？これ 東京はここ最近雨が続いて全然乗れてませんこんばんわ(´・ω・`) ロードバイクの本体の他に必要なものがたくさんありますが 本当に実用的なグレードで初期装備をそろえたら一体いくらかかるのか？ 安物買いの銭失い(に自分がなったので)にならないために一式を晒そうと思います(ヽ´ω`) 実用的、の判断は人それぞれではあるけれど、「関東の街中やサイクリングロードを中心に50〜60kmをまったり20〜25km巡行」するのに満足なもの、として集めました。 クロスバイクの頃からいろんな記事を読みあさりましたが必要最低限で3万とか5万とか、 はたまた10万とか20万とかピンきり幅はんぱないロ…

自転車はじめました

自己紹介がてら、最初の記事ということで 愛車のピナレロを入手するまでのことをだら書き。 だいたい周囲にまず言われる。 なんで急に自転車？！ ということなんですが。。。 二言目には「お前も弱ペダか？」って言われますがそうではなく・・・ ふと、ロードバイクに乗ってる人たちを毎日眺めててあることに気づく( ﾟдﾟ) 「ロード乗ってる人ってでっかかったりちっちゃかったり体型色々じゃない？」 と。 photo by tejvanphotos 結構ふつーの人も乗ってますよね。 スポーツ＝恵まれた体型とか訓練の賜物とか なんかもうそれは超えられない壁があるんじゃないかって思ってたんですよ。 ロードバイクもそ…