全ては自分の心の問題

先日購入したお得なシャンプーとトリートメント。写真・・・使いまわしです (-_-;)早速、独り占めして使っています。このシャンプーはとにかく香りが好みです。柑橘系・・・使うたびに贅沢な気持ちになります。そういえば、自分のためだけにシャンプーを買ったのって独身の時

今のところ・・・

かれこれ3か月ほどになりますが菓子パンを食べていません。お菓子は食べます。ケーキも食べます。アイスクリームも食べます。でも、菓子パンだけはやめてます。最初は新作が登場するたびに・・・( º﹃º )美味しそう・・・食べたい・・・となっていましたが「今日はやめて

1人〇〇

といえば・・・私の場合は一人映画。十代後半・・・シネヴィヴァン六本木とかによく観に行きました。というのも、バイト先の事務所が西麻布だったのでWAVEでおしゃれなレコードやCDがないかと物色したりアンティークのお店にふら～っと入って物色したり・・・あの頃の私は頑

天気の影響

寒いですね・・・こんな言葉からの挨拶ばかりです。一日中頭が痛くて・・・多分、この天気が影響していると思います。寒いから肩も凝るし、肩コリからの頭痛、頭痛からの吐き気。仕事が忙しかったので、出勤しましたが何もなければ休みたかった ( ；∀；)ですが、仕事を頑張

毎朝食べます

毎朝必ず食べているのが・・・納豆にキムチとネギをのせてオイルを一垂らし。早速、購入したMCTオイルを使いました。無味無臭？キムチと納豆のにおいにかき消されたのか？？？いつも通り美味しかったですよ (o^―^o)きっと私の腸のためになっていると思いながら毎朝食べてい

良い油

わかっているけど、中々買えなかったオイル。MCTオイルです。毎朝、キムチ納豆にエゴマオイルを入れて食べていますがエゴマオイルがなくなったのでMCTオイルを買ってみたと言うわけです。ちょっと痩せたら嬉しい。今日の捨てサヨナラ私のお買い物バッグ。にほんブログ村にほ

50代・・・眉毛問題

眉毛って重要ですよね。夏の終わり頃から眉毛を整えたいとカットするのをやめていました。年齢とメイクが合っているのか・・・自分で判断できなくなったんです。自分の本来の眉毛の形眉毛の毛流れ(毛の向き？)色や濃さ・・・一度リセットしたいと思ったんです。そして、数か

寒いですね

心が折れそうになるくらい寒いです。寒さのせいでしょうか・・・朝から腰が痛いです。何とか朝活のウォーキングはできましたが風も強いし・・・辛かったですね。こんな日はもう・・・夕飯は鍋一択。ゴマ豆乳鍋です！今日はゆっくりお風呂に使ってお鍋を食べて温まろうと思い

お得なシャンプーセット

私は日ごろ、カサッカサの髪にヘアオイルをつけています。写真の一番左端オルナのヘアオイルです。何年前から使っているのかな？？？忘れちゃいましたが(*´σｰ｀)ｴﾍﾍヘアオイルはバツグンに私に合っていることはわかっていたのでシャンプーも使ってみたいと思っていたんです

会社で

会社での休憩に・・・コーヒーを買いました。隅田川珈琲店さんのお試しです。春夏秋冬の幻想的な女の子のイラストが特徴的です。【お試し20袋！】4種コーヒー ドリップコーヒー ドリップ ドリップパック 高級 コーヒー ギフト アイス お試しセット 人気 シャオジャン 隅田川

夢で逢えたら

義父の夢を見ました。夢の中で、私は夫と知らない家の和室にいました。すると、ふすまが開いて義父が登場。その家の庭がいかに素晴らしいかを話してくれました。義父の話を聞いた後、義母はどこかと尋ねたら「まだ起きられないんだ。寝ているよ。さみしいんだよ」そういって

鍋ってあんまり・・・

子供のころ、母が良く作ったのが水炊きでした。でも、私は母の作る水炊きが大嫌いでした。白菜、ネギ、タラ、そしてワカメ。具がこれしか入っていないうえに、ポン酢しょうゆの味付けだけで白いご飯を食べてました。ワカメが入っているのも謎だったので母に聞いたら昆布がな

心の筋肉痛

今朝、THE TIMEの番組の中で、夫に手伝ってほしい家事というのをやってました。正直な話・・・夫に家事をやってもらいたいと思ったことはあります。でも、「やってほしい」とは言いません。結婚したての頃は、家事を分担して、週末には外食して・・・なんて思っていましたが

訣別の時

長年愛用した私の宝物とお別れの時が来てしまいました。これです。パンのお供・・・パンの友。ホットサンド用調理器 バウルーです。自分でパンを焼き始めてから、始めた購入した製パン道具以外のパンの道具。もう25年近く使いました。焼く面を繋ぐジョイント部分がポッキリ

睡眠障害？？？

睡眠障害の文字を見ただけで・・・「コロナの後遺症で睡眠障害」なんて文字を見つけただけでなんかドキドキします。読売新聞の記事を読みました。私は感染していないし、睡眠障害ではないと思いますが3～4時間くらいしか眠れない時があるし寝つきが悪く、途中で目が覚めてし

おやつ

かわいいおやつをいただきました♥ショートケーキみたいなグミ。お正月が終わるとスーパーには「いちご🍓」のコーナーとバレンタインのコーナーができます。春を感じますがこれからもっと寒くなりますよね。今日の捨てバナナクリップとバレッタもうロングヘアにすることはな

久しぶりのカケスギ部

何年ぶりでしょうか・・・よしぎゅうに行きました。フツーの牛丼。並盛。カケスギ部員としてはまだまだ未熟ものです。でも、久しぶりの牛丼は最高においしかった～今日の捨て出張の時に使おうと思ってとっておいたサンプルたち。出張なんてほとんどなくなっちゃった。にほん

睡眠対策・・・( ；∀；)

夕べ怖い夢を見たんです・・・ 睡眠対策として、これも飲んでみます！何がどう怖かったか・・・具体的なことはあまり覚えていませんが突然、目が覚めたんです。なんだかすごく怖くて、ハッと目覚めても自分がどこにいるのか、なんでここにいるのかがわからずに、あおむ

大好き豆腐バー

近所のローソンで私の大好きなものを発見！豆腐バー！バジル風味です。なんで、こんなに豆腐バーが好きなのか自分でもよくわかりませんがとにかく好き♡セブンイレブンの和風出汁味のほうが好みですがバジルでもOK！ローソンに行く楽しみが増えました。今日の捨てボーダー

アウアチャパン

新年から飲んでいるコーヒーが変わりました。エルサルバドルアウアチャパンシトラス、ナッツ、ココアの風味を感じる・・・と書かれていたので好みかも♡そんな気がして購入しましたが思っていたよりもちょっと軽めの口当たり。陽だまりを感じさせるホッとする味わい・・・ど

捨てるのは大変

1日1つ何かを捨てるとして、1年で365個。雨の中、自転車に乗るときにカッパと一緒に使用していましたが風が強いと煽られて吹き飛ばされそうになり、とても危ないので使っていません。なので、記念すべき1日1捨の第1号はこのサンバイザー。□■□■□■□■□□■□■□■□■

睡眠対策

最近は「質の良い睡眠」を意識した商品がスーパーにも色々揃っていますよね。おなじみなのはヤクルト1000ですが、森永からもこんなドリンクが出ていました。昨夜はこれを飲んでから寝たところ睡眠時間 7時間9分目覚めた回数 1回 3:30頃熟睡時間 2時間19分これは中々の

試してみたら

最近の一番の問題・・・それは睡眠！とにかく目覚めずに熟睡したいんです( ；∀；)この年齢によくあることなのか、私が不健康なのかはわかりませんが夜中に必ずトイレに行きたくて起きてしまいます。多い時は2回も！そこで、試しにと思って写真のアリナミンナイトリカバーを

紅白歌合戦の風

毎年、NHKの紅白歌合戦を楽しみにしているんです。セトリを見た限り、今年の紅白大丈夫かしら？？？と思っていましたが意外と良かった！紅白の歌合戦の良さってあんな歌こんな歌が幕の内弁当みたいに、ゴチャって入っているところが私はとても好きで知らない曲との出会いとか

今年の目標

毎年立てている今年の目標今年はいくつ達成できるかな。毎朝4キロ歩くラン+ウォークで走れる体を作る毎朝トイレ掃除毎朝洗面台掃除尿酸値を下げる体重を7キロ落とす菓子パンは食べない睡眠の質を上げるできるだけ揚げ物はしないブログはできるだけ毎日更新食費を1週間1万

朝活 12月の振り返り

すっかり遅くなりましたが、12月の朝活のまとめです。 活動日数 13日 総距離 53.57キロ 総歩数 70551歩心拍が図れない日が何日かありました。Bluetoothがうまく連携しなかったみたい。それにしても活動日が少ないですよね。そのほとんどが雨と私の体調不良・・

買ってよかった！

年末にマッサージ器を買いました。両足をこの機械の中に入れてスイッチオン！足の裏でローラーがグリグリと動きながらつま先からふくらはぎまでエアでギューッと揉んでくれます。スライヴ フットマッサージャー「エアーバッグ式」 ブロンズ MD-8707(BZ)大東電機工業購入した

年賀状

年々少なくなっていく年賀状。 JK作画引っ越しを繰り返し、途中海外生活になったこともあり本当に年賀状をもらうことも送ることも少なくなりました。実家の親ともラインでやり取りをしているので無理に年賀状を出さなくても・・・と思いましたがやっぱり・・・ちゃんと送り

初売り

我が家のJKと初売りに行ってきました。JKはダークモカフラペチーノ、私はキャラメルフラペチーノ。とは言えJKの目的はスタバ。JKの今のお悩みは部活での部員勧誘なんだそうです。今年4月には3年生になり、あっという間に部活も終了。それまでに何とか一人でも下級生を入部さ

コロナ？！

熱もなく、ひたすら頭が痛いだけでしたが念のため自宅で検査しました。やっぱり陰性。すっかり元気になりました。元気なのでおやつをいただきました。お正月にはちょっと奮発して堂島パルフェをお取り寄せ。4種類6個入っています。私が食べたのはピスタチオ。冷凍ですが美味

一年のスタートは

大晦日に恒例の紅白歌合戦を見て「2355年越しをご一緒に」を見て干支ソングに少しがっかりしてタナくじで太田吉を初めてひき遅くまで起きていたにもかかわらず日の出前に朝活に行き帰宅後、家族とともに食卓を囲み大袈裟なご馳走は用意出来なかったけど爆笑ヒットパレードを

明けましておめでとう

明けましておめでとうございます🎉今年もよろしくお願いします!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX