騒がしい世の中、今どう生きるか

皆さま本日は寒波到来・・・またまた寒くなりますね。私は今から海南市のクリニックにベビー&妊婦さんのケアに参ります。一昨年の三月から自粛状態は何ら変わっておりません。皆さん一度、お家でじっといたしませんか。それをしないとコロナの終息はあり得ないでしょう。何故？皆さん理解できないのですか。野菜は自然に逆らったり致しません。逆に、雪の中で糖を蓄えいっそう美味しくなり、私たちに滋養を提供してくれます。頭脳抜群の人間が野菜より、「命」について劣るのでしょうか。私は思うのです。どんな時も、満ち足りた環境であっても、苦境な状態であっても、心は平安であるように意識して過ごすことが大事だと。記憶という「快楽・富・名誉」は都度都度、捨てていくこと。いつも、両手はからっぽで何も握らないこと、持たないこと・・・それは心の中も同じ。この...騒がしい世の中、今どう生きるか

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。今年はじめてのでオンラインでアーサナ&瞑想会を11時45分から行ないました。そして、瞑想を15分間いたしました。そこから、和歌山のお友達が参加され、皆で今年の抱負を話し合いいい年の始まりになりました。支援活動は経済的には潤う活動ではないのですが、心が豊かになり、本来誰もが既に持っている安心が自然に蘇る活動だと確信していると、話させていただきました。一人一人の存在が有り難いのです。今年の抱負人の繋がり、すべての中に真実は存在することを自らが体得してもらえる居場所作りに励みます。仲間達に助けられながら、その喜びを分かち合いながら、進んでいきます。明けましておめでとうございます

年の瀬

孫は年の瀬よりもクリスマス・・・。サンタさんからのプレゼントに心は弾んでいるようです。ある夜、孫二人はなかなか眠ろうといたしません。どうしたの？ママが尋ねたら「サンタさんを生け捕りにするのだ」と、眠い目をこすりこすり・・・。眠さに勝てず、2時に寝てしまいました。朝にプレゼントを見つけて大喜びでしたとさ・・・ちゃんちゃん・・・。年の瀬

身体は隅々までプラーナで・・・

瞑想がなぜ、心身に効果があるのか。心が静まり、心の独り歩き、彷徨いがなくなる。この程度でも心身は一時的整うし、心も楽になります。皆さん、多分これで満足してします。この先が実は大事。本当の私に留まる事を毎日行わないと、過去性、習慣性の心の働きを変容することはできない。過去性が働き出しカルマの再生、これに煩悩が関わり、自分自身の本当の姿を失う。この繰り返しを日々行なっているのが私たちなのです。だから、現在を悔やむより、私を鎮め真我にたどり着くことが社会もよくなるのだが。みなさんそれに気がつこうとしない。特に、政治家の皆さんが気がついてくださると、住みやすくなるでしょうね。身体は隅々までプラーナで・・・

年の瀬

毎年の事だが、年の瀬は嫌いだ。お餅つきのだんどり、大掃除、おせちの用意、そして、会社の事務、お歳暮などなど…。気が忙しいすぎるから。このような諸々から解放されたいと思う。これも私の役割なのか？もうごちさんさん…なんだけどな。持って生まれた来たカルマと思えば諦めもつくが。それにしても、人によって、カルマはこれ程差があるのかと思わずにいられない。韓国のドラマで「王の辛さ、権力、領地財産の確保の為に休まる日はない、それなのに愛する人とも暮らせず、耐えねばならない。しかし、領民の為に生きたなら、来世はごく普通の民として生まれ、愛する人と共に生き平凡ながら苦悩の少ない暮らしができる。だから、今は耐えなければいけないのです」と、父を愛する娘が、病魔に苦しむ父である王の枕元で、体をさすりながら呟くシーンを見て、その通りだな、...年の瀬

人との付き合いを考える

皆さんは人と付き合うことをどのように思いますか。難しいと思われたことがあると思います。よく「成るようになる」と言われますが、その結果を求めすぎて、成る様になるとは思えないのです。何故でしょうね。きっと、他者に問題があるように勘違いをしますが、実は「私」が原因です。そこに気がつけば、解消、解決は早くなります。「他者の幸福を喜び、不幸を憐れみ、有徳を欣び、不徳を捨てる」この世は捨てることがほとんどだよ。と、教えてくれた先輩がいる。本当にその通りです。気にせず、捨てることができると心は静寂でその場を喜べるようになるでしょう。それが本当の幸せだと知っているのにいつも、心の癖に惑わされるのだよね。本当のところが理解ができていないということです。真っ白な雪の中に心は存在している、誤魔化されないように見張っていなければならな...人との付き合いを考える

オンラインクラス

オンラインクラスは一年以上クラスに通い、慣れてこられた方なら意外と大丈夫なものです。集中力がアップします。最終的な瞑想も行なえます。子どもたちは、親の姿を見ているようです。親もびっくりするほどの集中力を見せてくれます。心に良い習慣を与えてあげることが親としての役割だなと思います。子どもたちが、いつも自身の心に素直にそして嘘をつかない子に、自分自身の思いを誤魔化さない子に育ててあげて欲しいと思います。子の財産になります。そして、親はその財産を見て楽しめるでしょう。オンラインクラス

心は自ら輝くものなのか

心は自分自身ではないと確信しているが、ボートしていたら心が主体になり、混乱を招いている。雪が降った、地上のゴミも草も大切な野菜たちも同じように隠してしまう。隠されると、この世は美しいと思えるが、果たして真実なのか。心は10人いれば10個ある。そして、心はそれぞれに主張するのよね。だから、揉め事も起きる。悩みも生じるよね。全て承知しているのに心を手放せない。全ての根源である私に従えばいいのに。心は自ら輝くものなのか

丹波は雪〜です！！

12月17日今朝から山里は一面の銀世界です。今回は孫と一緒に丹波入り、雪だと喜ぶかと思いましたが・・・。テンションあがらず！！あがらん？？？19歳は冷めていました。しかし、雪かきを始めるとはしゃぎ始め、雪と戯れ遊び始めました。いいね！！自然に美しいと感じてくれてほっとしました。丁寧に生きることは自然を感じれる感性をいつでも持っていることですよね。余計なものを持たないことが大事な気がするのです。悩みを引き摺らないことですよね。雪は！雪です。丹波は雪〜です！！

自己を調える

今日は寝過ごしてしまいました。しんどいです。無理はいかんね。木曜日、玉ねぎの追肥、かじきをしたこと。持ち帰りの野菜を収穫は意外と疲れる。洗い、水気を取り、梱包する。しかし、野菜たちが整った時の喜びは誰にも理解できないだろう。お金？？？いいや。満足感？？？いいや。言葉にできない至福なんです。菜花、うまい菜、小蕪に不織布を直にかけ、ビニールをかけて保温してあげました。これだけの仕事を午前中二時間ほどで完了しました。流石にしんどい・・・無理はいかん。自己を調える

丹波の畑仕事

畑の整理…。白菜、大根、大根の間引きをした。この間、蒔いたうまい菜、小蕪、菜花の間引き菜はベヒーリーフのような食べ方をすると結構美味しかった。野菜を寒冷から守るのにビニールをかけて育つことを祈った。しかし、野菜によっては追肥を避け、寒冷にさらす方がしっかり育ち、春には美味しい実をつけるそうです。人も同じかもしれない、その人に合う育ち方、教育が上手くいけば、人として穏やかに生きられるのだろう。そして、生まれてきた目的を見失わず生きていけるのだろう。師から、形が違う、生きている環境も違う、持っている知識、学歴、財産も違うが、全ては（それ）は不異（同じ）なのだと教わった。私も人の中で段取りをし、収益、地位を考えている間は（それ）に気づけなかった。荒れた田畑を耕し、野菜作りに一生懸命になり気がつき始めた。生かされている...丹波の畑仕事

丹波に来ました

毎週、火曜日から木曜日まで滞在する。この間に、野菜の世話や家の整頓をする。そして、母と一緒に過ごしている。大阪と丹波の二重生活がいつまで続くのか・・・。この部屋でくつろげるようになった。この部屋も私は好きだ。縁側から見るとお落ち着くし、美しいので素敵なんだよ。私が生まれて育った家を大事に思い兄から引きつだ。（兄は面倒見れないと手放した）確かに、メンテナンスにお金がかかる。すでに800万円は使った。全部、私がコツコツ貯めてきたお金でできた。あるもんやね。貯まるもんやね。自分の為に、買い物はほとんどしないのである。私は何者か・・・神様はご存じんなのだ。神様私はどこに向かい、誰のために生きようとしているのですか。教えてください。憂鬱の原因は多分これだ。見えない道に掴みきれない道に、拠り所を見出せない自分にイライラして...丹波に来ました

なんだか憂鬱なんだかと。

なんだか憂鬱なんだと。何も欲しい物はない、心配事も無い。何が憂鬱なんだろう。しかも、朝からだよ。我が心が理解できない。花は花だと思っていない、周りを和ませ、笑顔をみる。何で、私を私と思うから憂鬱になるんだろうね。人の心は私の気持ちを考えず、勝手にひとりでに何かを掴み、喜んだり、悲しんだり、憂鬱になったりする。心は私自身ではないのに、心は過去性を持ち、それに振り回されて右往左往しているものなのに、それだと勘違いするのかな。アホウやね。いつになったら、自覚するのか、今日もいい日でありますように合掌なんだか憂鬱なんだかと。

グルバイの顔が見れて嬉しかったよ。

昨日はジャヤンティの報告を兼ねて、グルバイが集まりオンラインで報告を受けました。流石にパソコン中のグルバイの顔を見て、思わず、おーい！と手を振って喜び合いました。この方はインドの聖者です。私の師も同じで聖者です。皆がこの方のようになれたなら、コロナ禍のみなさんの心を癒すことができるでしょう。優しいさの中に、厳しさも持ち備え、芯が強くおおらかで、穏やかな様。パソコンからの師の映像は鮮明で美しい姿、ただ涙か溢れ感激は全身を覆いました。離れていても、光のプラーナは届くのですね。有り難いです。あゝ…。私は世の中の影の様な過ごし方をしながら(隠遁生活)、それになりたいです。目立たず、ひっそりと日々を生きる。皆に幸せは差し上げられる存在に私はなりたい！！グルバイの顔が見れて嬉しかったよ。

それだけがあればいい

この野菜はロマネスコ、花の蕾が集まった「花蕾」の姿なんです。今年は千代江ちゃんの娘さん紀子ちゃんにタネをまいてもらい、私の畑に植え付けました。それ・・・全ての万物も宇宙もそれで出来ていると聞いたことがあります。中身はみんな同じなんだと・・・だから、野菜一つに、感動するのでしょうね。すべてが、美しいと思えるのでしょう。これも分かち合うために歓び会うために存在するといいます。この世に無駄はないのです。それだけがあればいい

オンライクラスを行いました。

今日はオンライクラスを行ないました。今日のテーマは「呼吸を穏やかに吐ききり、内部に微細なプラーナを留める」呼吸と心への影響を感じてもらう。心が静まれば、心はコントロールできる。参加の皆さんは4人・・・。初めてのオンラインクラス参加の方がアーサナがよく出来ていました。ちょっとびっくりしました。〜アーサナ実践の効果〜アーサナは全て脊柱にプラーナが集まり神経系を活性化します。（生理学的効果）呼吸が調えられ呼吸数が減少し心は静まります。（心の乱れを防ぐ）微細な呼吸に変化していき、心は、外部・内部の影響を受けにくくします。（不動心が養われます）「般若心経」が教えるように、この世の物質は全て「空」であり、実態がない、心も同じ実態のないもの、そのようなものと理解します。（心が作り出す思考の見直し）呼吸が変化すれば心の波動も変...オンライクラスを行いました。

オンライクラスを行いました。

今日はオンライクラスを行ないました。今日のテーマは「呼吸を穏やかに吐ききり、内部に微細なプラーナを留めておきます。」呼吸と心の影響を感じてもらいます。心が静まれば、心はコントロールできる。参加の皆さんは4人・・・意外と初めてのオンラインクラス参加の方がアーサナがよく出来ていました。ちょっとびっくりしました。アーサナは毎日実践しますと心は下記のように変容していきます。アーサナは全て脊柱にプラーナが集まり神経系を活性化します。（生理学的効果）呼吸が調えられ呼吸数が減少し心は静まります。（心の乱れを防ぐ）微細な呼吸に変化していき、心は、外部・内部の影響を受けにくくします。（不動心が養われます）「般若心経」が教えるように、この世の物質は全て「空」であり、実態がない、心も同じ実態のないもの、そのようなものと理解します。（...オンライクラスを行いました。

私の根本的な生きる動機はここにある

サットグル・ジャヤンティー2020！最愛の師が御聖誕された11月23日は、私たち弟子にとって一年の中で最も大切な特別な日です。しかし、今年はとても残念ですが、弟子が一堂に会して...ヨーガを生きる—MAHAYOGIMISSIONブログ私には師が存在します。今の私は師の導きによるものなのです。誰でも、心の根底に「何」が存在するかで生き方が変わります。どんな状況下でも、この何「なんの為に生きるかという動機」は変わることがないのです。不安が苛立ちが起こらないと言い切ることはできませんが。十年前の私に比べたら、揺れ動く心はなくなったように思います。平穏な日々を過ごしています。この地で隠居生活を楽しめるような気がします。私の根本的な生きる動機はここにある

パッチワーク始めました

大物作っています。ベットカバーです。私の思いは、物を大切にすることがパッチワークを始めた動機です。大好きなセーターの肘に穴があいたので、パッチワークで肘当てを縫い付けました。流行で可愛いと、母は喜んでくれました。物を大事することも喜んでいるようです。パッチワーク始めました

丹波の役所に来ています

今年はコロナの影響は良い方向になりました。トラクターを購入して、田んぼを耕し、「親子ファーム」を作ることができました。悪い事もいっぽうでは良い事に転じることができるという事が理解できました。悪い事が起こるからと言って、クヨクヨすることはないという事です。どのように感じ、どのように感じるか！それが常に大事だという事です。心はプラーナが中心なので、私自身が操作、コントロール出来るということです。どんなときも、冷静沈着でいる必要性…。どのように日々を過ごせばよいのか。皆が感じ、熟考して丁寧に過ごす事です。丹波の役所に来ています

丹波にいます

毎週火曜日から木曜日まで丹波市に滞在しています。今週は木曜日が海南のクリニックに仕事なので水曜日の夜に帰ります。毎週、行ったり来たりは少ししんどくなってきました。しかし、母の介護と野菜を待っているママたちに大阪へ野菜を運びます。丹波にいます

今日は土曜日・・・パッチワークする

パッチワークとの出会いは二年前北海道留萌市に子育て支援に伺ったときのことでした。スタッフの方より妊婦さんに生まれるまでに「おくるみを作るパッチワーク」を支援として行なっていると聞き、とても感動しました。そこで私も滞在中に作成してみることになり、またまた、「これはいいと是非、私も戻り実行できればいいなと思いました」みなさん有り難うございました。そして、丹波にて千代江ちゃんと巡り合い「パッチワーク」を教えてもうことになりました。今日は土曜日・・・パッチワークする

私の生きる糧・どこへ向かうのか

久しぶりに書きました。この家が田原悦子の名義に変わった。この家で私の行く道は変わった。この家を中心に向かう道を考えるようになった！！考えの中心になる思いはこの人と共に在る。今日は月一回の「オンライン強化クラス」の日でした。アーサナは力まず、気楽に気長に行なうのがコツですよね。アーサナだけがヨーガではないことも話しました。お部屋を整え掃除をすることも、愚痴を言わず目の前にことに集中して丁寧に行なうこと。一分間のハートへの瞑想も全てヨーガです。呼吸を調えることが全てを調えることです。ハートの奥に在る「本当の私」本当の私は歓ぶために在る。そして、歓びを分かち合うために、それを味わいたいために、それを感じて、知って、生きる、それが全て。智慧も愛もそのためにある。その歓びのために在る。私たちはそれだけが在る。私の生きる糧・どこへ向かうのか

瞑想できるのは人だから！

【ジャコウジカの伝説】 遠い遠い昔、ある時、ジャコウジカは魅惑的な香気がただよっているのに気付きました。「どこからこの香はくるんだろう？・・・」と ジャコウシカはその香りの源を求めて、数多くの山や谷を彷徨い探し回りました。しかし幾日も、幾日もどんなに遠くまで探し歩いても その香りの源は見つかりませんでした。ある時、ふと、体を休めた時、ついにその源を 探り当てたのです。その香は・・・なんと自分の体から出ていたのでした。そういったヨーガの教えを理解するのは容易なことではありません。分かりやすくよくたとえ話としてあげられるものに、ムスクというお香の原料は、ジャコウジカ（麝香鹿）という鹿の持つ麝香腺から採取されます。成獣の雄は、雌を引き付けるためにこの麝香腺から麝香を分泌するのだそうです。ジャコウジカの雄は、どこからか...瞑想できるのは人だから！

真実を観る！

人は自分にも嘘をつく、そして本当の心を気がつかず言葉や行為として表している。実は心の奥に本音がある。その本音を知ること、そして識別することが大事なのだと思う。この門をくぐれば、心の奥が見えたらどんなに生きやすのだろう。素直に生きたい、暮らしたい、過ごしたい、本当のところ皆さん同じ思いのはず。人とはその様な思いで日々を過ごしている。したいなりたいという思いがいろいろな苦しみを生み出し、その思いに惑わされているのです。しかし、その思いに気が付けない私がいます。その私に気がつくには「生きる目的」を本当によくよく考え、「私・私の物」という意識から離れたところで、何度も何度も考えていくのです。迷うでしょう。分からなくなるでしょう。でも、諦めないで、日々考え続けるのです。迷いそうになれば、今しなければいけないことに一生懸命...真実を観る！

蜘蛛の糸より

蜘蛛の糸芥川龍之介、学生の頃の印象は自己的な思いは不幸になるのだと思ったものです。https://www.aozora.gr.jp/cards/000879/files/92_14545.html引用してお話のあらすじある日の事でございます。御釈迦様おしゃかさまは極楽の蓮池はすいけのふちより地獄の底を覗かれた。・・・ある時この男が深い林の中を通りますと、小さな蜘蛛くもが一匹、路ばたを這はって行くのが見えました。そこで陀多は早速足を挙げて、踏み殺そうと致しましたが、「いや、いや、これも小さいながら、命のあるものに違いない。その命を無暗むやみにとると云う事は、いくら何でも可哀そうだ。」と、こう急に思い返して、とうとうその蜘蛛を殺さずに助けてやったからでございます。・・・極楽の蜘蛛が一匹、美しい銀色の糸をかけて居りま...蜘蛛の糸より

人は、今、トイレットペーパーを買いに走る？

世界中が新型コロナウイルスの蔓延に怯えています。私自身も仕方がないと思いつつ、不安がっている心を感じています。私はヨーガと共に生きてきた。そして、乳癌の時も救われた・・・。今、何か釈然としない心を分析する。誰もの内側に本当の私があるにもかかわらず、そのことに気付いていないのが私たちなのです。経験の中でさまざまな苦労を背負い込んでいます。心が私という第一人称を名乗っているばっかりに、本当の私を見えなくしているのです。心を透明のようにすることができれば、その奥に在る本当の私は、自ら顕れてくると師は話されます。その邪魔をしている無知、煩悩といわれるものであり、日常生活の中で執着したり、私を認めて欲しいと思ったり、心の計らいそのものです。それには本当の私と心の関係を正しく学ぶこと、さらに具体的に、実際的に心の邪魔物をな...人は、今、トイレットペーパーを買いに走る？

和歌山市 yoga circle lotus にて partⅡ

和歌山市yogacirclelotuspart2私の思いが原因だということに気がつきました。10人集まれば、一つの事情に対して、似通った思いの方もいらっしゃいますが、微妙に違うと気づくことがありませんか。何で、違いが起こるのでしょうか。これはウパニシャッドという今からおよそ三千年以上前の聖典に書かれているものです。私たちは誰もが幸せや喜びを求めていますが、私たち一人一人が幸せと感じることや喜びの対象は異なっています。それは過去の経験の印象から得た好みを知識体が知識として持っているからです。幸せや喜びが何から得られるのかを各々が知識体の中に持っていて、その知識がその外側の想念体に影響を与えていきます。そして、過去の記憶からどうすればそれを手に入れられるか、どこへ行けばよいのかや何が必要かなどを導きだし、それがわか...和歌山市yogacirclelotusにてpartⅡ

和歌山市 yoga circle lotus にて

お友達の皆様お久しぶりです。世の中は「新型コロナウイルス」の蔓延により幼稚園から高校までもが三月いっぱい休校…。誰がこのような状況になるか想像ができたでしょうか。想定外のことが起こりすぎると思いませんか。昨日はこのような状況でも何人かが集まり、ヨーガの学びを行ないました。アーサナの意義何故？毎日に続ける必要があるのか。呼吸を調え、集中力を高め、心を静めることにより、自然に純粋で軽やかになります。勿論、疲れをとり、強ばった身体をほぐして、柔軟になります。これは継続した結果です。花ひらく寸前のあ・な・たです。心を静めるには、日々の生活を正さなければなりません。日々の生活を正す為に「真理」を学びます。そして真理が理解できるようにアーサナを毎日実践します。参加のママのお話を苦・集・滅・道にあてがえて学びました。実母はあ...和歌山市yogacirclelotusにて

命を生かすには

私が42歳の時、義理の妹はくも膜下出血により、右は緊張性の麻痺、左は弛緩性の麻痺、歩くことも話すこともできない状態になりました。今では体位を変えることもできない状態です。急に会いたいと連絡があり、お見舞いに参りました。想像はできたのですが話しもできず、パネルをさして筆談でした。中々、意味が理解できなくて何を言っているのか分かりませんでした。同室の方々は寝たきり自ら何もできない人たちでした。このような状態でも命を運ばなければいけないのか。「夫と筆談中」人はこの世を生きるには、何を思い、何を目的に生きるのか。私の師はこの世に生まれた意味とは、真の自己、あるいは「神」という真理を悟るためです。神は雲の上にいるものではない。私たち万物すべてに在るのだ。私たち自身が「神」なのです。天国や地獄は心の産物にほかならない。「静...命を生かすには

明けましておめでとうございます

皆様明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。皆さん、年末から三が日どのようにお過ごしでしたか。私は28日頃より「餅つき」の準備です。もち米を洗います。今年は子どもたちに助けてもらいましたので7キロを洗いました。冷たい水での洗いは辛くて、毎年なんでこのようなことをしなければいけないのかと、心が叫びます。心の叫びはより指先が冷たくなり、工場の寒さも体全体を冷やしていきます。いつも思うのですが30日皆さんの笑顔を見て、辛いけど良かったと思うのです。昨年は5キロずつ助けてもらいとても楽でした。31日から丹波へ母は仕出しがとてもご馳走だと思う性格です。おせちを頼んでみました。案の定母は大喜びでした。今年も良い年になりそうです。今年の目標は「沈黙＝マウナ」です。そのためには徹底的な識別も必要...明けましておめでとうございます

Mの質問

Mは誰？？？インド人です。シュリー・ラーマクリシュナの福音「ラーマクリシュナの福音」の中で登場するMです。マヘンドラ・ナート・グプタ氏、この人にこの頃、とても興味があります。1882年に彼が初めてラーマクリシュナに会ったとき、彼はイーシュワラ・チャンドラ・ヴィディヤサーガル高等学校の校長であった。彼はラーマクリシュナが死去する1886年まで、ダクシネーシュワル・カーリー寺院に住む師を訪れ続け、2、3日宿泊することもあった。そして訪問後家に戻るたびに、自己の日記帳に師の教えと会話を書き留めた。"SriRamakrishnaKathamrita"は、この日記帳を元に執筆されたものである。パラマハンサ・ヨガナンダ著『あるヨギの自叙伝』の"TheBlissfulDevoteeandhisCosmicRomance"とい...Mの質問

実践は困難です！

百も承知の助なんて声が聞こえてくるようです。しかし困難ですよね。カルマという言葉を耳にすることがあります。カルマという言葉はマイナスイメージが強くあまりいい印象はありません。因縁とか言われたりしますものね。ヨーガでは原因と結果、あるいは作用と反作用の理のことです。悪いことをすれば苦しむことになるし、善いことをすれば楽しく幸せな結果がやってきます。その果実を自らが受け取らなければならないという約束事のことです。これは宇宙的な約束事でもあるわけです。人間だけではなく、あらゆるものがこの原理に従っています。種を蒔けばそこに実がなるように、良い環境で育てば良い実がなり、そうでなければ良くない実がなるように、そのカルマの法則というものを理解するならば、一口で言うと自業自得ということになります。良いことも悪いことも、すべて...実践は困難です！

日常生活に注意！

ヨーガという言葉は周知の事実ですが、本当のヨーガの意味は知られていません。スポーツクラブで体操的に行われている健康ヨーガ、ダイエットヨーガなどがあります。それらにも効果がないわけでありません。肉体の循環を良好にし活性化されることで効果はありますが根本的な原因除去にはなりませんね。心身の不調和を生みだす原因は何かということに着目することにいたしましょう。「あ〜あ、気持ちが良かった。ヨーガをするとリフレッシュになる。気持ちいいわ」と終了後は皆さん感じることですね。しかし、その気持ち良さが何日継続しますか？？？三日もすれば、体は重く、めんどくさい症候群が現れませんか。何故でしょうか？本当のヨーガはその疑問を解決してくれます。心身の乱れは何故起こるか：不安や怒り・過労・睡眠不足・過食など生活習慣→神経系のバランスが乱れ...日常生活に注意！

なぜ悩むのか

誰もの内側に本当の自分があるにもかかわらず、そのことに気付いていないのが私たちなのです。人生という経験の中でさまざまな苦労を背負い込んでいます。妊娠を喜び、子の誕生を待ち望んだ、しかし、育児は簡単ではなく、悩み、苦しみの原因となってしまいます。結局は自分が自分を分からないのかという大きな問題にぶち当たります。心が私という第一人称を名乗っているばっかりに、本当の自分を見えなくして邪魔をしているのは心なのです。手っ取り早く言えば、心を透明のようにすることができれば、その奥に在る本当の自分は自ら顕れてくると師は話されます。その邪魔をしている心の内容というのはさまざまな煩悩といわれるものであり、欲望であったり執着であったりする。そういった心の思い計らいをなくすこと大事です。つまり子に対して色々な母の心（思い）が子の心を...なぜ悩むのか

病院にて

3日から白内障と緑内障硝子体の手術ために市内の病院に入院中です。そこで、夫の手術終了待ちで病室待機中のことです。ここは外科病棟癌の患者さんが多いように感じる。向かいの患者さんは癌のようだ、先月が一回目、そして今日の入院で二回目の抗がん剤を点滴二時間、ナースとの会話より、この点滴は皮膚につくと赤く腫れる、爛れると伝えていた。血管が痛くなったりする薬だと言う。癌細胞は死ぬのでしょうか。何か違う感じを受ける。私も以前2000年に乳癌になり左乳房全摘手術を受けた経験があります。しかし、幸いに抗がん剤はしなくて済んだ（拒否をした）結果今に至っている。その人はとても軽やかにナースに返答している、素敵だなと感じた。辛さを通り越したのだろうか。仕方がないと諦められたのだろうか。私は察することは出来ないがどうか命を生きてください...病院にて

何のために生きるか？

皆さん、こんにちは。夫が3日から7日まで白内障、緑内障の手術で入院しました。実は結婚してこんなに長く家を空けるのは初めてのことです。何をしようか？どんなに気が晴れるだろうと思って楽しみにしていました。それも内臓疾患ではなく、命に関わる病気ではないからです。ほとんど方々は白内障は日帰り手術と聞いています。夫の場合は左右の白内障と左目の緑内障（硝子体の手術）が加わるので長きに渡ります。3日は病院まで送り、備品を買い求め家での用事に帰り、午後の手術に間に合うように病院へ、結構バタバタしましたが夜はゆっくり母の絵を描き、アーサナ&瞑想を行なうことができました。12月4日の絵まだまだ細かいところが上手く描けませんが母を思い描くのは楽しいです。食事も作りおいた「味噌玉や蒸し野菜・パンも焼いたり」ひとりでゆっくりいただいてい...何のために生きるか？

味噌玉作り

おはようございます。味噌玉を作ってみました。まずは三種類の味噌を合わせます。黒豆味噌1：麦味噌1：白味噌1/2で混ぜます。サランラップを敷き、合わせ味噌大さじ1（お好み）乾燥わかめ、小花麩、かつお粉、昆布粉などを入れて丸めて出来上がりです。冷蔵庫で保存します。お椀に熱湯をそそぎお召し上がりください。今朝の独り言でした。味噌玉作り

ホーリーマザーの教え

皆さま、今晩はお元気でしいらついらっしゃいますでしょうか。ラーマクリシュナさんの奥様のお話をしましょう。私はこの方のように生きたいと願って参りました。決して、霊性を皆の前では見せることなく、朝は三時に目覚め、ガンジス川で沐浴をし瞑想をされてから。クリシュナさまや弟子達の朝食を用意され、片付けが終われば、ご自分のお部屋で神に祈りをあげられるそして昼食の用意や参拝者のお世話をされたようです。ある弟子の質問にマザーは応えてられました。弟子:ホーリー・マザーをグルとし、その祝福を受けた者は、霊性の修行を積む必要があるのか。マザー:そうかもしれませんね。でも、要点は、貯蔵室に並べられたさまざまな食料品も料理されねばならないということです。早く料理をした者は早く食事にありつくのです。朝を食べられる人もいれば、夜になってから...ホーリーマザーの教え