久しぶりの投稿

ご無沙汰しております。あっと言うまに今年も終わりますね😅なお、先月30歳になってしまいました😆相変わらず、ラン も続けています。先月は藤岡蚕マラソンに参加…

やってしまった(なお編)

私の実家(母が一人暮らし)へ行った帰りは、なおと自宅近くの日帰り温泉へ行くのが恒例になっています(なおは大きなお風呂が大好きです)小学生の時はなお父と二人で行…

あれれ‼️

ダイエット開始して2週間、体重体脂肪が微増❓️原因 3/1～14まで①そんな短期間で減らないよ❗️②LUNCHタイムインドカレーを3回食べた😅(5日に1回)…

日本陸連登録料値上げ

なおはコロナの前、日本陸連に登録してないと参加出来ない大学主催の記録会や公認記録会にも参加してました。今年度からコロナの影響でスポンサーが減ったなど色々あり日…

さくらふわりベリー フラペチーノ

ダイエッターに、糖質多めのスタバフラッペチーノは敬遠しがちですが、今出ているさくらふわりベリー フラペチーノとても気になり、早速スマホで糖質量を調べてみました…

気合いだ❗️気合いだ❗️気合いだ⁉️

そんな簡単には体重は減らないのはわかっているのですが😅すぐに結果を求める悪い癖😅緊急事態終わるまでジムには週1でしか行けないのが辛い😢今日は沢山歩いたの…

やってしまった

ダイエットをはじめて10日たちます。19時～11時までは水分以外とらないでいましたが、7日に、やってしまいました😅 太った原因でもある、夜のお菓子に手を出し…

彩湖マラソン

緊急事態宣言が2週間延長になり、なおの特例子会社も週2回の勤務が続きます。明るいうちにジョグ出来るのですが、午後は暇です😅少し前になりますが2月13日季節の…

三日坊主にはならず

なお母ダイエット、なんとか三日坊主にはならず続いています。3/2 5854歩3/3 5111歩3/4 14744歩(ステップ30分)3/5 5907歩なおがい…

再び

数年前、なおのブログをかりてダイエット記録を残しました。あのまま維持出来ていれば問題なかったのですが、体重や体脂肪は徐々に増え再びダイエットを試みるも、甘い物…

寒川神社

コロナの緊急事態宣言解除まで、なおの特例子会社も人数を減らして週2回程度の勤務となってます。暇です😅人混みに出掛ける訳には行かないので以前から少し興味があっ…

28歳の誕生日&スピッツコンサート

久しぶりの投稿になります😅先月16日はなお28歳の誕生日でした。あっと言う間に30歳、、、そして昨晩は初スピッツコンサートに、なおと一緒に行きました😃ファ…

6月

あと1ヶ月で今年も半分終わってしまいます😅先週は清里方面へ一泊で行って来ました。いつ見ても素敵な景色で癒されます。なおも風邪以外でジョギングを2日間休む事は…

令和元年5月 練習記録

5/1休養5/2公園5キロ(28分57)300(48)5/3公園4キロ(18分55)150×35/4 1500(70-75)4分39秒15/5休養5/6公園8…

10連休

10連休の後半は織田フィールド1500記録会のあと横浜中華街へ行って来ました。記録会の結果が思わしくなかったですが😅気分転換を兼ねてなおは、春巻が大好きです…

2019/4 練習記録

4/1公園3キロ(12分34)1キロ(3分5)4/2公園8キロ37分21(73)4/3休養4/4公園8キロ36分5(75)4/5公園6キロ28分7(48)4/…

今シーズン初トラック記録会

4月に入りましたが少し動いただけで汗をかいたり、昨日みたいに一桁の気温になったりですね。そんな中、先週日曜は今シーズン初のトラック記録会でした。しかもなおの苦…

2019/3 練習記録

3/1公園8キロ(38分39)150×3(26)3/2グリーンベルト7キロ(3分14、3分33、3分29、3分32、3分33、3分36、3分25)風あり3/3…

和光市ロードレースフェスティバル

3月10日は初参加の和光市ロードレースフェスティバル5キロに参加しました。こーすはカーブが多く16分台は厳しいかと思いましたがなんとあの金栗四三選手に引っ張っ…

2019/2

2/1 公園4キロ18分49(150×3)262/2彩湖5キロ17分12/3休養2/4公園8キロ36分50(76)2/5公園8キロ36分49(74)2/6休養…