やってしまった(なお編)

私の実家(母が一人暮らし)へ行った帰りは、なおと自宅近くの日帰り温泉へ行くのが恒例になっています(なおは大きなお風呂が大好きです)小学生の時はなお父と二人で行…

あれれ‼️

ダイエット開始して2週間、体重体脂肪が微増❓️原因 3/1～14まで①そんな短期間で減らないよ❗️②LUNCHタイムインドカレーを3回食べた😅(5日に1回)…

日本陸連登録料値上げ

なおはコロナの前、日本陸連に登録してないと参加出来ない大学主催の記録会や公認記録会にも参加してました。今年度からコロナの影響でスポンサーが減ったなど色々あり日…

さくらふわりベリー フラペチーノ

ダイエッターに、糖質多めのスタバフラッペチーノは敬遠しがちですが、今出ているさくらふわりベリー フラペチーノとても気になり、早速スマホで糖質量を調べてみました…

気合いだ❗️気合いだ❗️気合いだ⁉️

そんな簡単には体重は減らないのはわかっているのですが😅すぐに結果を求める悪い癖😅緊急事態終わるまでジムには週1でしか行けないのが辛い😢今日は沢山歩いたの…

やってしまった

ダイエットをはじめて10日たちます。19時～11時までは水分以外とらないでいましたが、7日に、やってしまいました😅 太った原因でもある、夜のお菓子に手を出し…

彩湖マラソン

緊急事態宣言が2週間延長になり、なおの特例子会社も週2回の勤務が続きます。明るいうちにジョグ出来るのですが、午後は暇です😅少し前になりますが2月13日季節の…

三日坊主にはならず

なお母ダイエット、なんとか三日坊主にはならず続いています。3/2 5854歩3/3 5111歩3/4 14744歩(ステップ30分)3/5 5907歩なおがい…

再び

数年前、なおのブログをかりてダイエット記録を残しました。あのまま維持出来ていれば問題なかったのですが、体重や体脂肪は徐々に増え再びダイエットを試みるも、甘い物…