昨夜、三鷹の職場から、自転車で帰る途中。玉川上水の万助橋近くで、タヌキを見かけた!自転車を止めて、私がスマホを出して撮影が終わるまで、タヌキ君はじっと待っていてくれた。対向車線に車が来たので、また玉川上水に戻ってしまったが。道路の私の背後は、井の頭公園の
ちょっと思いついて、誰かに知らせたい・・・なんてことを、たまに書いてます。音楽、映画、洋楽和訳、PCのトラブルで気が付いたこと、出かけたときの日記などの記事も載せています。仕事は、精神科なので、精神・心理・家族関連の話題もちょこっと。
心理師としての勤務先は2カ所で、診療所と私設カウンセリングルームで、専門は強迫症(OCD)、発達障害、機能不全家族、認知行動療法です。ブログでは、相談は行っていませんので、相談をご希望の方はOCDサポートのHPをご覧ください。https://ocdsup.net/
昨日、杉並区立郷土博物館に行ったら、古民家で囲炉裏を囲んでいた人たちから声をかけられた。古民家を運営するNPO法人のスタッフさんと、その他、立ち寄った人。見知らぬ男性5名と、一緒に、30分以上、雑談をしていた。飲み食いをするわけでもなくね。私が、子どもの頃、鹿
今日は、「第58回UPRUN府中多摩川風の道マラソン」での、ハーフマラソンに参加してきた。多摩川のサイクリングロードを、稲城大橋から関戸橋までの片道5㎞、1周10㎞の周回コースを2周ちょっとで、約21.1km。お天気が、雲って、暑さが和らいでくれたのはいいけれど、風が強か
実家の父の介護に、たまに二人の妹のどちらかが来てくれるのだけれど、今日は、下の妹。そういうとき、近くに住む私が、昼食を作ることがある。ガスコンロの調子が悪く、使いづらいせいもあるけれど。今日は、カレーライス。3人の昼食だけれど、よけいに作ったので、夕食もこ
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昨夜、三鷹の職場から、自転車で帰る途中。玉川上水の万助橋近くで、タヌキを見かけた!自転車を止めて、私がスマホを出して撮影が終わるまで、タヌキ君はじっと待っていてくれた。対向車線に車が来たので、また玉川上水に戻ってしまったが。道路の私の背後は、井の頭公園の
この頃、休日でも、やることが多くて、遠くに行けません。そこで、昨日と今日、深大寺に行ってきました。昨日は、ランニングのついでに寄りました。←手水舎(ちょうずしゃ)に、お花が飾ってありました。深大寺では、6月2日まで元三大師像の御開帳をしています。昨日の日曜
今日は、初めての網戸の張替え。YouTubeで、張替方法を見て、昨日、ホームセンターで網と道具を買ってきた。←3サイズ用のゴムは、既に使ったあとの残りが入っている。最初は、小さな風呂場のから。網が全部、はがれていた。やってみると、案外、たるみを心配しないで、張れ
去年だったか、ヘッドフォンのプラスチック部分が折れた。そのときは、ものすごいショック。自宅でPCで動画を見たり、音楽を聴くのに欠かせないので。←折れたヘッドフォン電気部品は何ともないのに、プラスチックが折れただけで、役に立たない。捨てるしかないかと思ったが
映画「名もなき者/A COMPLETE UNKNOWN」を立川で見てきた。アメリカのミュージシャンであるボブディランの若い頃を描いた先品だ。時代は1960年代前半。ケネディ大統領のキューバ危機も出てくる。若い俳優が演じているのだが、不思議と60年代のディランに見えてくる。俳優の
2月末の引っ越しの負担から、腰痛になった。2月中も、くしゃみをすると、腰に異常に響くし、なんだこれは?と思っていた。3月6日は急に左足まで激しい痛みがおこり、午後のカウンセリングを急遽、休み、整形外科に行った。レントゲンやMRIを撮って、医師が診断してくれた。病
記事の更新が遅れておりました。というのも、今年1月に父が逝去し、その後、空き家となった実家に2月末に転居していたことが、主な理由です。この間、いろいろな手続き、片づけが、山のようにあり、まだ終わっていません。葬儀、転居、四十九日の日程に合わせて、急ぐものか
昨年、暮れから、珍しく風邪を引いてしまい、患者さんに移さぬよう、直接の面談はなるべく減らしておりました。初めて、お腹にくる風邪を経験しました。医者に行く暇がなかったので、インフルエンザか、特定できませんでした。病気になったら、療養に努めるのが役割。休暇中
近くの団地を通っていたら、赤い実がきれいな木があった。緑と赤の色が、クリスマスの季節らしい。日に当たると赤が鮮やか。ナンテン?と思ったら、クロガネモチというのだそうだ。木の名前を書いた札が、幹に食い込んでいた。食われているみたいに。( ゚Д゚)クロガネモチ、「
12月15、16日、群馬に行ってきました。坂東三十三観音の巡礼の続きも兼ねて。15日(日)新幹線の中で、巡礼のための写経を書いてました。筆ペンが薄れたので、その後、コンビニで筆ペンをと思ってましたが、それが頭に残ってました。高崎からバスで、榛名神社へ行きました。
12月1日は、湘南国際マラソンという、大磯から江の島まで、相模湾沿いを走る大会に参加してきました。4時起きで、始発に乗って、新宿駅から直行バス。やがて、夜が明けて、お天気は晴れ。←バスからの富士山。←荷物を預けて、スタートブロックへ。2万人近い参加者がいたらし
前回、同じタイトルで書いたのが、8月16日。それから約3カ月たったので、今回はその「秋編」。8月に書いた3つの理由も、状況が変化してきた。理由1)大学院のレポートの提出がかなり遅れている。まだ提出すべきレポートがかなり残っていて、今年度の最終期限は、1月中旬だが
昨日は、横浜マラソン2024。写真のTシャツを着て走りました。w沿道で、ボランティアさんとか、Tシャツの文字を読んでくれたような人はいたので、多少は宣伝効果があったかな。ネットの検索だと、強迫症に関心のある人にしか知られないけれど、こういう場だと、強迫症に関心が
強迫症をもつ高校生、優乃と、もう一人心理的な葛藤をもつ高校生、悠(はる)、二人の女子がつながっていく映画「悠優の君へ」。10月11日から、アップリンク吉祥寺で公開予定だ。初日から3日間、上映後にトークイベントが予定されている。3日とも監督さんは登壇して、さらに1
8月は終戦記念日とともに、戦争関係のテレビ番組もあり、オリンピック後の早田ひな選手が「鹿児島の特攻資料館に行きたい」と言ってくれたこともあって、知覧特攻平和会館を耳にする機会も多かった。そこで、2015年1月17日に当ブログに書いた記事を、読み返して、大幅に修正
今年は、ベランダの室外機の下にあるブロックに、草が生えている。←7月21日夏は、エアコンを使うと、室外機からの風に、さらされて、草も揺れる。また、ベランダの下の方なので、日当たりもイマイチだし、雨が直接、降りこみにくい場所なので、水分も限られる。それでも、こ
ブログ記事の更新が滞り気味なので、この頃の事情を書いておきます。理由1)4月から通信制ですが、大学院を受講しています。そのレポート作業が、かなり時間をかけても、なかなか追いつけない。というわけで、休みの日も、これに時間が費やされがちです。←7月の末に、ほぼ
7月5日(金)、千葉での坂東巡礼をした後、その続きを書く。圓福寺の後、犬吠埼の方へ行こうかと思って、銚子電鉄の観音駅に、戻った。しかし、次の電車は、40分以上先で、無人の駅で待つくらいならと思って、歩きだした。歩きだしてから、かなり遠いと実感した。まだ暑いし
7月5日(金)、診療所が夏休みなので、坂東の観音巡礼、千葉県北部のお寺を回った。まずは千葉寺(千葉市観光ガイド)。京成線の最寄りの駅名は「ちばでら」だが、お寺の名前は「せんようじ」だそうだ。駅から10分ほどなので、坂東にしては、アクセスがいい。外を歩くと、と
自宅の近隣で、農家の自家販売所があって、そこでしばしば野菜を買う。夏は、トマト、トウモロコシ、キュウリを買うことが多い。24日(月)は、実家に妹が、片づけの手伝いに来てくれたので、昼食に、トウモロコシを蒸して、食べた。おいしい。それと、実家の近くに、お豆腐
映画「システム・クラッシャー」(2019年)を見てきた。主人公は、幼少期の虐待経験があり、それがトラウマとなっているという想定で、攻撃、衝動性が激しい9歳の少女。システムクラッシャーとは、症状の激しさから入所施設の受け皿がなく、点々とする人という意味だそうだ。
昨日、杉並区立郷土博物館に行ったら、古民家で囲炉裏を囲んでいた人たちから声をかけられた。古民家を運営するNPO法人のスタッフさんと、その他、立ち寄った人。見知らぬ男性5名と、一緒に、30分以上、雑談をしていた。飲み食いをするわけでもなくね。私が、子どもの頃、鹿
今日は、「第58回UPRUN府中多摩川風の道マラソン」での、ハーフマラソンに参加してきた。多摩川のサイクリングロードを、稲城大橋から関戸橋までの片道5㎞、1周10㎞の周回コースを2周ちょっとで、約21.1km。お天気が、雲って、暑さが和らいでくれたのはいいけれど、風が強か
実家の父の介護に、たまに二人の妹のどちらかが来てくれるのだけれど、今日は、下の妹。そういうとき、近くに住む私が、昼食を作ることがある。ガスコンロの調子が悪く、使いづらいせいもあるけれど。今日は、カレーライス。3人の昼食だけれど、よけいに作ったので、夕食もこ
4月29日、日光へ行ってきた。路線バスで、東武日光駅から、いろは坂を上った。いろは坂の途中で、運転手さんが、バイクが倒れて、起こせなさそうな女性を見つけた。運転手さんは、ちょっと助けると言って、バスの外に出たのだが、そのとき、乗客の外国人の男性2名も、率先し
今日は、栃木県の宇都宮で、強迫症の講演会で、講師をさせていただいた。宇都宮駅に着いて、駅ビルで餃子を食べたが、店の前で並んでいたので、時間に間に合うかが気がかりだった。講演会の主催は、KHJ全国ひきこもり家族連合会の栃木県支部であるべりー会なのだが、この会は
気象庁によると、今年(2024年)東京での桜の開花は3月29日、満開は4月4日であった。私は、桜の開花、満開の日の経年変化をグラフに記入しているのだが、それは左のようだ。昨年、一昨年に比べれば、遅かったが、今年1-3月の気温が、それだけ寒かったかとえいるのか、調べて
思い出せない曲は、2曲あって、1曲は思い出せた。googleで、マイクをタップして、「曲を検索」でイントロを口ずさんだけれど、出てこなかった。アーティスト名も、思い浮かばない。なんか若くて、毛が薄い外人男性で、音楽的スキルが高いくらいしかイメージできない。しかし
先日、朝、神保町へ向かう地下鉄の向かいの席に座っていた男性たち。一人は、私の同じくらいの世代。皆スーツを着て、ネクタイを締めていた。私は、若い頃から、ネクタイに縁がない仕事ばかりだったと気づいた。ブルーカラー?うちの診療所に勤務しだしたのは約10年前からだ
関東の鎌倉時代以前から観音様をご本尊とするお寺、三十三を巡礼する坂東三十三観音。今回は、神奈川県厚木市の長谷寺(飯山観音)に行ってきた。小田急線の本厚木駅から降りて、バス。1時間に2本くらいあるので、神奈川県の札所は、いずれも交通の便が、比較的いい。桜の花
3月24日の千葉県での佐倉マラソン、参加してきました。フルマラソンの申し込み者は4,415名。京成佐倉駅に着いたら、シャトルバスに並ぶ人数に驚いてました。初めてのフルマラソンなので、慎重にと、5時間台の人たちのグループでスタートしたら、ペースが遅すぎた。キロ7分と
3月17日(日)武蔵野市内駅伝競走大会に、参加してきました。約20年前に、三鷹市の駅伝に参加して以来。今回は、おじさん4名のグループで、地域で、こういうつながりができただけで、感謝です。第1、2走者が3㎞、第3,4走者が6㎞を走るので、合計18㎞。私は第3走者でした
今月10日(日)11日(月)と、長野県の諏訪に行ってきた。10日は、普段、オンラインでカウンセリングを行っている2名に、出張訪問し、精神療法を行ってきた。というわけで、夕方までは、お仕事であったので、個人情報は秘密である。19時過ぎに、仕事が終わって、自費で民宿に
ブログで「多摩川を歩く」シリーズは、コロナ禍の2020年から2021年の4回に分けて、二子玉川から立川市立日橋までを歩いた記録を書いてきた。当時は、ランニングをしていなかったが、2022年暮れからランニングをするようになり、2023年11月の10㎞、12月の狛江のハーフマラソン
沈丁花、今年は、花が咲いた。3年前に、沈丁花を買ったときは、植木鉢に移したら、枯れてしまった。その後で、植え付けには、根を傷つけないよう注意が必要な植物だと知った。そのときの話は、ブログ2021年01月18日「クレール・バスレ―、植物、沈丁花」でも書いた。そして、
昨日は、朝、市内のお寺の座禅会に参加。地震が来たけれど、住職がこの建物は大丈夫というので、そのまま。後で、震度4であったことを知った。その後の午前は、実家で父の介護。午後は、ランニングで、3時間以上走る距離走を目標にした。3月後半に、初フルマラソンに申し込
府中の映画館で見てきた。それなりに人が入っている。主人公の役所広司さんは、60代の設定で、一人暮らし。私はあすこまで持ち物が少ないわけじゃないが、自分の生活とだぶるところもある。日々の生活で見える、木の葉、空に目を向けることも、マインドフルネスの気づきに似
今日は、実家に妹夫婦が来るので、お雑煮を作った。父と私も含め4人分+おかわりも含め。朝から、里芋の皮むいたり、下ごしらえして。昔、母が作ったようなものを再現したわけだ。関東風。とはいえ、母は、だしがかつお節だったが、私は液体の昆布だしのところが違う。それ