いつもは3月下旬に来る燕だが、今年は4月になった。ひょっとして寒冷化してる？小氷河期に入ると言われてるので、来年ぐらい温暖化の話なくなるかもね。...
京都でサイクリングやイングレスやメンテナンスやレースや観光やMTBなどを書いた日記。
心拍上げない様に心掛けるサイクリスト虹パパの京都のMTB、ロード、サイクリングなど自転車で楽しんでる日記です。 自転車で国体にでたりとか真剣にレースに取り組んでたこともあり、トレーニング方法や体の調整方法なんかも知ってるけど、書いてないね。 イングレスにもハマり、イングレスのメッカと言われる京都でミッションを楽しんでいます。 熱帯魚も飼ってるし、釣りも好きなのでたまにはこちらも書いていきたい。
例年この時期なら、加茂川の川沿いは、桜で満開なのだが、今年は蕾。北山大橋から見る桜は、なかなか良いものあるのですが、冬みたいな感じです。桜のトンネルみたいになるのですが、まだまだ先になりそう。今年は寒いのか暑いのか、わからん年ですね。...
昔お世話になった会社の同僚でもあり、大学の問いの友達のお誘いで、京都ハンナリーズ対三遠ネオフェニックスのゲームを見てきました。中地区1位のチームで、8割勝ってるらしく、友人曰く多分負けるだろうと。 そう、自分が見に行くとほぼ負けることが多くそんなに気にしてない。 今まで1回しか勝ったことなく、そんなことどうでもいいやと思いながら見てた。真ん中の岡田選手かっこいいね。序盤、岡田選手めちゃくちゃ調子が...
早咲きの桜とかは、もう散り出してるけど、ソメイヨシノが咲き出しました。大谷大学の桜ですが、入学式には満開かもね。なんか、急に寒くなりましたね。また体調崩しそうな予感。...
今年の花粉症はひどかった。風邪の症状みたいになって、やる気ゼロ。体はかぜだ対応しろという感じなんやろね。花粉だけでは、発症しないで、空気の汚れとくっついてなるみたい、下の黄砂も悪いらしい。昔、この時期に白馬に行ったら、花粉症が治ったことあるので、それっぽいですね。...
こんなことしてたら、暴落が来て、農業破壊するよ、なんで今までやってきた経済を学ばないか、バカが多すぎの世界で。目の前の利益か、未来を見通せる人を、選べない日本というか世界が不幸せ。...
去年は NISA枠を使いきれずに、過ごしたので今年はちょとずつ、株式投資しようとLIXIL (5938)を買いました。まあ1単位なんだけど、配当が4.94％ 中東で伸びてるからと、まあ運だけですね。あんまり考えてません。W...
天下一品のラーメンって、数年に一回ぐらい食べたくなって、食べて最後の方に、苦しくなって食べなきゃよかったと後悔するのをルーチンでしてたが。ジムの帰りにラーメン食べたくなって、天一の烏丸今出川店に行ったんですよ。少し路地に入ると、暗いんですよ。2023年10月に閉店とのことで。店はそのまま残ってるので、再開するのかも。2年近く食べてなかったのね、ごめんね。ここ直営店でもかなり古い方で、なくなるわけないや...
いつもハンナリーズの試合を一緒に見てた友達がラクビー見に行かないと誘われたので行ってきました。友達の奥さんが大好きらしく、久しぶりに奥さんと話してきたよ。昔とあんまり変わらないな。下の広告の試合です。三菱系列のタケビシスタジアムやから、三菱重工のダイナボアーズがホームらしい。当日は雨で、傘は御法度で、カッパを着てみてたんですが、思ったよりしんどかったです。身動き取れないし、隙間からどんどん水を漏れ...
人生でしなさそうな事や初めての事をするようにしているので、ダンスの講演があるのを知り、見てきました。年に3回ぐらい、オペラ観るので、全く抵抗感なく見てました。感想は、不安でしかなかった感じかな。何か変わるのか起承転結みたいなものはなく、徹頭徹尾、不安でした。コミカルなところもあったけど。 初っ端から、真っ暗で全く見えない真っ暗から始まり。何をしてるのかわからないから、頭全開で考え続けた1時間。不快...
確か10月3日に拾ってきたので、5ヶ月生きてます。しかし、顔にあるガンと思われる膨らみがかなり大きくなってきました。抗生剤で少し小さくなった時があるけど、無理かな。左目が見えなくなるな。全く動きませんが、ソファーに移動とかできるので、全くダメではないみたい。...
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いつもは3月下旬に来る燕だが、今年は4月になった。ひょっとして寒冷化してる？小氷河期に入ると言われてるので、来年ぐらい温暖化の話なくなるかもね。...
例年この時期なら、加茂川の川沿いは、桜で満開なのだが、今年は蕾。北山大橋から見る桜は、なかなか良いものあるのですが、冬みたいな感じです。桜のトンネルみたいになるのですが、まだまだ先になりそう。今年は寒いのか暑いのか、わからん年ですね。...
昔お世話になった会社の同僚でもあり、大学の問いの友達のお誘いで、京都ハンナリーズ対三遠ネオフェニックスのゲームを見てきました。中地区1位のチームで、8割勝ってるらしく、友人曰く多分負けるだろうと。 そう、自分が見に行くとほぼ負けることが多くそんなに気にしてない。 今まで1回しか勝ったことなく、そんなことどうでもいいやと思いながら見てた。真ん中の岡田選手かっこいいね。序盤、岡田選手めちゃくちゃ調子が...
早咲きの桜とかは、もう散り出してるけど、ソメイヨシノが咲き出しました。大谷大学の桜ですが、入学式には満開かもね。なんか、急に寒くなりましたね。また体調崩しそうな予感。...
今年の花粉症はひどかった。風邪の症状みたいになって、やる気ゼロ。体はかぜだ対応しろという感じなんやろね。花粉だけでは、発症しないで、空気の汚れとくっついてなるみたい、下の黄砂も悪いらしい。昔、この時期に白馬に行ったら、花粉症が治ったことあるので、それっぽいですね。...
こんなことしてたら、暴落が来て、農業破壊するよ、なんで今までやってきた経済を学ばないか、バカが多すぎの世界で。目の前の利益か、未来を見通せる人を、選べない日本というか世界が不幸せ。...
去年は NISA枠を使いきれずに、過ごしたので今年はちょとずつ、株式投資しようとLIXIL (5938)を買いました。まあ1単位なんだけど、配当が4.94％ 中東で伸びてるからと、まあ運だけですね。あんまり考えてません。W...
天下一品のラーメンって、数年に一回ぐらい食べたくなって、食べて最後の方に、苦しくなって食べなきゃよかったと後悔するのをルーチンでしてたが。ジムの帰りにラーメン食べたくなって、天一の烏丸今出川店に行ったんですよ。少し路地に入ると、暗いんですよ。2023年10月に閉店とのことで。店はそのまま残ってるので、再開するのかも。2年近く食べてなかったのね、ごめんね。ここ直営店でもかなり古い方で、なくなるわけないや...
いつもハンナリーズの試合を一緒に見てた友達がラクビー見に行かないと誘われたので行ってきました。友達の奥さんが大好きらしく、久しぶりに奥さんと話してきたよ。昔とあんまり変わらないな。下の広告の試合です。三菱系列のタケビシスタジアムやから、三菱重工のダイナボアーズがホームらしい。当日は雨で、傘は御法度で、カッパを着てみてたんですが、思ったよりしんどかったです。身動き取れないし、隙間からどんどん水を漏れ...
人生でしなさそうな事や初めての事をするようにしているので、ダンスの講演があるのを知り、見てきました。年に3回ぐらい、オペラ観るので、全く抵抗感なく見てました。感想は、不安でしかなかった感じかな。何か変わるのか起承転結みたいなものはなく、徹頭徹尾、不安でした。コミカルなところもあったけど。 初っ端から、真っ暗で全く見えない真っ暗から始まり。何をしてるのかわからないから、頭全開で考え続けた1時間。不快...
確か10月3日に拾ってきたので、5ヶ月生きてます。しかし、顔にあるガンと思われる膨らみがかなり大きくなってきました。抗生剤で少し小さくなった時があるけど、無理かな。左目が見えなくなるな。全く動きませんが、ソファーに移動とかできるので、全くダメではないみたい。...
2週間目が経ちました。結果は FTP183Wから 197W MMPが257 から275 になりました。やったのは、ワットバイクのFTPをあげるメニューと 田端式トレーニングを2回 これはワットバイクと普通の運動で行いました。 ワットバイクのFTPのFTPをあげるメニューは少し慣れてきましたが、最後に過呼吸になりそう。最大酸摂取量を上げるメニューは、キツすぎて、一人では心が折れそう。そんなこんなで、去年の数値に戻りそ...
幸子、ご飯食べなくなった。液状のミルクを少し飲むぐらい。顔のガンが進み、口腔内と鼻腔内が繋がってるかもで。体重が軽くなり、家族ももうダメかもと。来たときは、2週間の命と言われてたので、仕方ないかも。気持ち良さげに寝てます。...
先週FTPを測ってみた。その後、ワットバイクのFTPをあげるワークアウトをやってみた、結構地獄。FTP付近のワットで9回ぐらいセットがあって、、最後にFTPの200％で走れと。まあ最後は無理でしたけど。それと田端式トレーニングを2回やって、サイクリングしただけだけど。1週間で伸びるのか？結果はFTPが180w から183w MMPが253 から 257誤差かもしれないが、上がってますね。ワットバイクに慣れたというのも...
ワットバイクで、FTPを測ってっました。昨年は200wだったんですけど、180wに落ちてました。最大酸素摂取量も46から36ぐらいに落ちてました。MMPが253 昨年は300だったのに。心拍数が150台で終わってるので、160台ぐらいは行けるはずなので、もっと伸びるはず。ので、ワットバイクのワークアウトをして鍛えればどこまで伸びるか試してみます。まあビスさんと走るだけで伸びそうな気もするが。...
13日 快晴で成人式が終わる。送迎するがすごい車で大渋滞。終わって向かいに行くも、西に歩いて欲しいと言ってるのに、北に行ってるし。兄の施設に行って終わり。兄も大喜び。幸子 鼻の骨がないから、口呼吸。猫は口呼吸しないらしいので、苦しいかも。拾ってきた猫だが、野生は忘れたらしい。...
10月2日に拾ってきた猫だが、生きてます。置物のようにじっとしてます。最近、カルカン食べなくなって、液体のみで生きてます。鼻とか口の骨がガンで溶けてなくて、噛めないので多分飲み込みしかできない感じです。あんまり長くない感じもします。...
元旦から調子が悪く、少しビール飲んでおせち食べたら、寝てた。起きたら夕方。31日のサイクリング、晴れてたんだが、柊野ダムあたりで雨降り出して、結構きつくびしょ濡れが原因か？元旦、テレビ見たいものがなく、Netflixを見てた。もうテレビ局要らんかも。2日 墓参りに湯浅に、妹夫婦が買ってくれたBMWを運転した子供達。 子供と言っても大人で免許持ってるからね。3日 爪を綺麗にしてもらって、ジム行って、ジャグジー...
去年 鬼滅の刃を全巻買っていたのだが、やっと昨日、全巻読みました。最後の方は、あんまり理解してないので、もう一回読み直そうと。...
拾ってきた猫、2週間ぐらいが山だと言われてたが、1ヶ月半生きてる。餌もスプーンでもらってるみたいで、お嬢様みたいになってきた。2階にも上がるし、降りる速度はままより速いし。ひょっとしたら癌でなくて炎症出ないかと疑い始めました。...
北大路商店街にツバメが来てました。燕が巣を作るのが嫌な店もあるけど、まあ店の前が汚れるしね。バルセロナ研究所のとこはトゲトゲの避ける物をつけてたけど、心が見透かされてるような、寛容さがかけらもないのね。またどれだけ巣立つのが楽しみだな。家にも見に来てくれたことがあるけど、人気がなさすぎるんやろね。どっか行ったわ。...
3月30日に京都教育大学の元学長の退官講義と退官祝いのパーティに行ってきたんだ。本当は4年前にやる予定がコロナで、延期。もしくはなくなるみたいだったけど。まず背広が20年以上昔に買った背広しかなくダイエットから始まる。どうやら着れた。きて子供達に見せたら、ヤクザやんて言われる。地下鉄に乗って京都駅降りたら、外人多すぎ。 切符を買おうとしたら、長い行列。待ってる俺に、外人が切符のこと聞いてくる。まあ背広着...
会った瞬間からおしゃべり全開で、非常に楽しい時間を過ごせました。もうお孫さんができて、おばあさんになってましたが、全然変わってなくて、また飲みに行きたいと思います。...
3月に学長だった先生の退官のお祝いをすることになり、大学の友達の情報が入り出して、卒業式以来の会ったことのない友達と飲み会に行きました。全然変わってなくて、あってすぐ昔みたいにワイワイ話して、馬鹿話ができました。大きい会社に勤めていて、偉いさんになってましたが、そんな感じでなく気さくに話してたな。話が止まらないで、ビールも止まらないで、こんな楽しい時間はなかなか無いと。大学時代の旧友は、ほんと貴重...
抗がん剤が効かな苦なってきたママ、あんまり長生きしないと獣医から言われてたが、なぜかリンパ腫が小さくなってて、不思議なことが起こってるみたい。まあ、この先はわからないけどね。...
クリスマスも何もなく淡々と過ごしてきた。26日 友達が亡くなったことを知らされる。28日 家内の3ミリの乳がん見つかる。この大きさで見つかるのは稀らしい。30日 ジム 去年の最終日。 次女38度の熱と喉の痛み。令和6年1月1日 妹夫婦と正月を祝う。 珍しく寝落ちする。 震度4の地震、長い揺れ。 何もないことを祈る。2日 和歌山 湯浅に墓参り。 家内実家によって帰る。 行きしの事故渋滞2回 サンデードライバー...
1月1日からママの抗がん剤治療。血糖値が高く献血断られる、入院決定。2週間入院。 毎日階段上り下り1時間 筋トレする超元気な入院患者誕生。献血できなくなる。飲んでるミトグルコが排卵誘発剤になるらしい。それと奇形児が生まれるらしい退院、SBIがやっとマック対応のアプリを作る遅すぎ、そのためタワー型のパソコンいらなくなり、古いマザーボードだが、最速にしたら、なんとか使えた。特に何もなく春は過ぎる。ミノキシ...
20代の時、4年間ぐらい白馬のスキー場のホテルで働いていて、厨房でお世話になってた時のチーフが亡くなった。息子さんから連絡があった。少し泣いた。イタズラが好きで、住食におにぎりにワサビ入れたりとか楽しい人だった。一緒にスキーしたことか、握り寿司作ったりとか、楽しい思い出しかない。スキー場でなく京都でもいろいろお世話になってたんだけど、11月に年越せないとか言ってたので会いに行ったんですが、会いに行っ...
警察の方から電話があり、持ち主の元に帰りました。落とし主さんの娘さんからも電話があり、やはり痴呆症で大金を持ち歩いて徘徊して落としたらしいです。元に戻って、本当に良かったです。ああ、また今日も百円玉を拾ってしまった。近くの弁財天を祀ってるお寺の浄財箱に入れといたけどね。拾った財布。ここに整理した54万円入ってます。まだ袋に16万円があったらしい。...
大原にサイクリングしに行こうと、そのついでに、みかん一箱着弾してたので、みかん配りをしてたら、おばあさんが持つような袋が落ちてて、どうせゴミだろうと中身見たら札束だらけで、痴呆を防止するテスト用紙も出てきて、交番に届けると54万円あり、あとから北警察署で16万円追加で70万円、届けたことになった。名前と住所のカードが出ていたので、落とし主は分かるだろうと、権利は放棄してきた。たぶん痴呆症で、落とし...
友達がリンパ腫で、来年まで持たないみたいに医者に言われたらしく、会いに行ってきた。岐阜、近いようでまあまあ遠かった。会うとそんなに、差し迫った感がなく、元気そうだったが、血を作れなくなてると言ってたので、難しいかな。遺影まで撮ってたので、覚悟はできてるみたい。帰る時、岐阜で寄っていったらいいとこを聞いたけど、きていた看護師さん、友人、そのまた友人にも聞いたが、岐阜な〜。 ないなと言われて関ヶ原に寄...
最近、琵琶湖まで走りに行ってなかったので、琵琶湖まで行く。服装が冬装備？秋装備？わからず、冬装備で行くと暑かった。 モンベルのジオライン、冬の長袖、夏用長いレイパンと冬タイツ。上りが熱い。冬用の手袋、上りは素手。あんまりサイクリングしてる人には合わなかった。もう寒くて走らないか。南郷洗堰 鳥がめっちゃいる。スーパーフレンド大石から見た高速道路工事現場。 あれが完成して見ることができるのだろうか。 ...
昔お世話になった会社の関係で、バスケットのプロチームのチケットをいただいたので、観戦してきました。地元京都のチームです。昨年も行ったんですが、スポンサーのアークレーがなくなっていました。いまいちルールがわからないのですが、楽しめたと思います。さすが、上手いなーとは思ってましたが、プロなんで当たり前か。プロなんですけど、フリースロー外したり、ゴール下でフリーなのにゴール外したりもがびっくりで。フリー...
普段は、自転車で移動しますが、市バスで移動することになりました。乗り方忘れてる。最後に乗ってのは、免許をとった18歳の時かな。市バス床が低くなって、タイヤのところが出ているのね。昔は階段登ってバス乗ってたし。まあ、晴れてたら自転車が一番いいですわ。W...
この日は特に何もない日。 晴天、秋らしい日。なか卯に牛丼がなくなったので、もっぱら下鴨の吉野家にしか行かなくなる。近所に松屋もすき家もない。役に立たないなか卯だけは、周りに2店ある。不幸だ。サイクリングも江文峠を登りたくなくなって、引き返す。かなり中途半端。警察の機動隊みたいなバスが3台ぐらい鞍馬に行ってたので、鞍馬の火祭りだろう。この祭りがある時ぐらいに国体があって、寒くなるのと同時に体が低調に...
月曜日は上半身ベンチプレス 20kg*10, 80kg＊0 70kg＊4 60kg*11 60kg*327チェストプレス 104.3kg＊10＊329 インクラインプレス 59kg＊6＊3プルダウンを少し。ベンチプレス80kgが見えてきた。チェストプレスも足のアシストでなんとか最近、ママが虚な目で寝てる。目が空いたまま寝る。それもイビキをかきながら寝る。...
伏見の母の老人ホームに面会。ロードで行く。車は1時間かかるが、ロードだと40分で着く。これからどうするか。帰ってきて、吉野家で唐揚げ定食と牛皿のミニみたいのを食べる。860円ぐらいでコストパフォーマンスがいいとオッモイこればかり食べてる。ジムで上半身の筋トレとヨガのスタジオに入る。収支の方はマイナスです。体重82.5kg 体脂肪率19.8％体脂肪をなんとかしないと。...
