クリスマスも何もなく淡々と過ごしてきた。26日 友達が亡くなったことを知らされる。28日 家内の3ミリの乳がん見つかる。この大きさで見つかるのは稀らしい。30日 ジム 去年の最終日。 次女38度の熱と喉の痛み。令和6年1月1日 妹夫婦と正月を祝う。 珍しく寝落ちする。 震度4の地震、長い揺れ。 何もないことを祈る。2日 和歌山 湯浅に墓参り。 家内実家によって帰る。 行きしの事故渋滞2回 サンデードライバー...

1月1日からママの抗がん剤治療。血糖値が高く献血断られる、入院決定。2週間入院。 毎日階段上り下り1時間 筋トレする超元気な入院患者誕生。献血できなくなる。飲んでるミトグルコが排卵誘発剤になるらしい。それと奇形児が生まれるらしい退院、SBIがやっとマック対応のアプリを作る遅すぎ、そのためタワー型のパソコンいらなくなり、古いマザーボードだが、最速にしたら、なんとか使えた。特に何もなく春は過ぎる。ミノキシ...

20代の時、4年間ぐらい白馬のスキー場のホテルで働いていて、厨房でお世話になってた時のチーフが亡くなった。息子さんから連絡があった。少し泣いた。イタズラが好きで、住食におにぎりにワサビ入れたりとか楽しい人だった。一緒にスキーしたことか、握り寿司作ったりとか、楽しい思い出しかない。スキー場でなく京都でもいろいろお世話になってたんだけど、11月に年越せないとか言ってたので会いに行ったんですが、会いに行っ...

警察の方から電話があり、持ち主の元に帰りました。落とし主さんの娘さんからも電話があり、やはり痴呆症で大金を持ち歩いて徘徊して落としたらしいです。元に戻って、本当に良かったです。ああ、また今日も百円玉を拾ってしまった。近くの弁財天を祀ってるお寺の浄財箱に入れといたけどね。拾った財布。ここに整理した54万円入ってます。まだ袋に16万円があったらしい。...

大原にサイクリングしに行こうと、そのついでに、みかん一箱着弾してたので、みかん配りをしてたら、おばあさんが持つような袋が落ちてて、どうせゴミだろうと中身見たら札束だらけで、痴呆を防止するテスト用紙も出てきて、交番に届けると54万円あり、あとから北警察署で16万円追加で70万円、届けたことになった。名前と住所のカードが出ていたので、落とし主は分かるだろうと、権利は放棄してきた。たぶん痴呆症で、落とし...

友達がリンパ腫で、来年まで持たないみたいに医者に言われたらしく、会いに行ってきた。岐阜、近いようでまあまあ遠かった。会うとそんなに、差し迫った感がなく、元気そうだったが、血を作れなくなてると言ってたので、難しいかな。遺影まで撮ってたので、覚悟はできてるみたい。帰る時、岐阜で寄っていったらいいとこを聞いたけど、きていた看護師さん、友人、そのまた友人にも聞いたが、岐阜な〜。 ないなと言われて関ヶ原に寄...

最近、琵琶湖まで走りに行ってなかったので、琵琶湖まで行く。服装が冬装備？秋装備？わからず、冬装備で行くと暑かった。 モンベルのジオライン、冬の長袖、夏用長いレイパンと冬タイツ。上りが熱い。冬用の手袋、上りは素手。あんまりサイクリングしてる人には合わなかった。もう寒くて走らないか。南郷洗堰 鳥がめっちゃいる。スーパーフレンド大石から見た高速道路工事現場。 あれが完成して見ることができるのだろうか。 ...

昔お世話になった会社の関係で、バスケットのプロチームのチケットをいただいたので、観戦してきました。地元京都のチームです。昨年も行ったんですが、スポンサーのアークレーがなくなっていました。いまいちルールがわからないのですが、楽しめたと思います。さすが、上手いなーとは思ってましたが、プロなんで当たり前か。プロなんですけど、フリースロー外したり、ゴール下でフリーなのにゴール外したりもがびっくりで。フリー...

普段は、自転車で移動しますが、市バスで移動することになりました。乗り方忘れてる。最後に乗ってのは、免許をとった18歳の時かな。市バス床が低くなって、タイヤのところが出ているのね。昔は階段登ってバス乗ってたし。まあ、晴れてたら自転車が一番いいですわ。W...

この日は特に何もない日。 晴天、秋らしい日。なか卯に牛丼がなくなったので、もっぱら下鴨の吉野家にしか行かなくなる。近所に松屋もすき家もない。役に立たないなか卯だけは、周りに2店ある。不幸だ。サイクリングも江文峠を登りたくなくなって、引き返す。かなり中途半端。警察の機動隊みたいなバスが3台ぐらい鞍馬に行ってたので、鞍馬の火祭りだろう。この祭りがある時ぐらいに国体があって、寒くなるのと同時に体が低調に...

月曜日は上半身ベンチプレス 20kg*10, 80kg＊0 70kg＊4 60kg*11 60kg*327チェストプレス 104.3kg＊10＊329 インクラインプレス 59kg＊6＊3プルダウンを少し。ベンチプレス80kgが見えてきた。チェストプレスも足のアシストでなんとか最近、ママが虚な目で寝てる。目が空いたまま寝る。それもイビキをかきながら寝る。...

伏見の母の老人ホームに面会。ロードで行く。車は1時間かかるが、ロードだと40分で着く。これからどうするか。帰ってきて、吉野家で唐揚げ定食と牛皿のミニみたいのを食べる。860円ぐらいでコストパフォーマンスがいいとオッモイこればかり食べてる。ジムで上半身の筋トレとヨガのスタジオに入る。収支の方はマイナスです。体重82.5kg 体脂肪率19.8％体脂肪をなんとかしないと。...

9月は暑かったなと。クーラー消せなかったなと。台風で、窓のさんから、水が漏れてたな。直さないと。財布と携帯と家の鍵が入った袋とクレジットカードとスマフォを拾って、交番に届けた。よく貴重品を拾う月だった。体重は79kgから83kg 体脂肪率は17％から20％ぐらい吉野家の唐揚げ定食をたべまくる。サイクリングは455km走ったらしい。これは8月だが。フェレットのコテツとイヌのママ。...

気温が下がって走りやすくなりました。愛も変わらず大原に行きます。大原にサイクリングなら俺だねと言えるぐらい大原に行ってます。北山大橋 水かなり減ってます。どんどんの上に水がないところもあります。比叡山川の畑は人参植えてます。途中峠側は、多分例年すぐきやろね。コスモスと彼岸花 ここ彼岸花咲いてたっけ？ というより彼岸花咲くのが今年遅いだけかな？まあ珍しくないのだが、鹿。増えすぎて宝ヶ池の草無くなって...

コロナの影響もなくなりつつあり、面会の条件も緩くなり妹は毎週にあってるようだ。ここにいるより明るくて元気そうで何よりだ。妹の義理母がなくなって49日を過ぎようとして、ひと段落ついたようだ。なんか自分の顔色が悪くて、心配されるが、どっちかというと調子はいい。カロリー収支はマイナスで、サイクリングすれば体重は減る確実に減る、しかし乗らないと確実に増える。この辺が分岐点になてるようだ。体脂肪率15％以下を...

北大路にストレッチに行って、吉野家で唐揚げ定食を食して、ジムに行ってダンベルプレスをして、陰ヨガして帰ってきた日。 吉野家のタッチパネル、動きが遅いことが時々あり、その時はいつも唐揚げ定食2セット注文して店員さんに修正されてる。前は唐揚げ1つのつもりが2たつ注文してたし。体重は減り出してるというか、きちんと食事してない。体重はジムだと79kgぐらいだが家だと、食べるので80キロ台になる。体脂肪率は...

暑い日 サイクリングしてヒラギノダムへ。アリエクで初めて商品を購入した日。ジムで動的なヨガとHIITをした日。西陣イオンで綺麗な人と目があって、見たことある人。美人さんがジムで会った人ですよね。そうやHIITを一緒にやった人や仲良くなれたらいいのにな。カロリーはマイナス。体重は一度80kgを割って70キロ台に、体脂肪率も下がってきて17％台になってきた。...

大原にサイクリング大原は25度で、下りは少し寒さを感じるぐらいになりました。走るとアキアカネが当たるぐらいいたトンボはいなくなりました。その代わり北山大橋あたりにいた。トンボは山間部から街に降りたみたい。北山大橋 秋なんですが夏みたいです。高橋 いつも練習して走ってたところ。大原比叡山 前の畑何か植え出しました。大原 途中峠側 畑を整備しだした。多分すぐきをを植えるだろう。大原は走るのにすごく良...

この日は。午後から雨予想だったので、家でいる音にしていたが、結果的に快晴だった。昼からストレッチから。買い物して、ほぼ家にいた。夜にジムで筋トレしようとしたがフリーウエイトの場所は人満員で、マシンで茶を濁していた。ビブラムのシューズの試し履きがあったので、試し履きしてみM41がピッタリ。 もっと靴見たいのがEU42だった。動的なヨガをして、HIITして帰った。収支はマイナスで、やはりここまでマイナスなら体重...

この日は軽くサイクリングして、吉野家で唐揚げ定食食べて、ジム行って筋トレしてヨガして帰ってきた日。特に何もない日 吉野家の唐揚げ定食、1000キロカロリー以上あるのね、すさまじ良い破壊力である。体重82kgぐらい 体脂肪率19％ぐらいこんな感じ。痩せよう。...