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鬱病の女性と結婚しました http://depressionofwife.seesaa.net/

鬱病の人と結婚しました。 愚痴とか悩みとかを吐き出すblog

病気のことをわかってない人に相談しても見当違いの事を言われるだけなので、、、 とりあえず愚痴を吐き出したい。

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2015/03/01

1件〜100件

  • 5月26日 社会福祉協議会

    妻が生活訓練センターに通い始めてから一年と、少しが過ぎました。 当初は週に一回から始めて、行ける回数増やしていこう、と話していましたが、未だに週一回しか行けないことが多いです。 その代わり?週に一回は夕飯を作ることにしたらしく、それは概ね達成できている気がします。 とは言え、今のペースだと訓練センターを追い出される頃になっても週2回外出出来るようになっていればよいくらい、な感じ。 本人はすでに焦り始…

  • 2月25日 愚痴

    仕事しながら洗濯以外の家事をほぼ全部やって、 毎日のドンドンに耐える。 食事は結構好き嫌いが多くて面倒。「作ってもらってるのにこんなこと言うのはなんだけど」って言うくらいなら黙って食べててほしい。 洗濯や掃除も好きなタイミングでやりたい。 在宅勤務で家にいるからストレス溜まる。一人になりたいと言った1時間後には「薬飲みたいけど飲めない。助けて」と言ってくる。 夜中に暴れて五月蠅くて眠れない。朝に「眠…

  • 8月20日 今日も今日とて

    喧嘩?して、妻が実家に帰りました。 発端は私が妻を無視したのが原因なので私が悪いんですけど、怒った妻の言ったことに私がイラッとして収集つかず。 それはそれとして、無視してしまったのは、妻を鬱陶しいと思ってしまったから。 夕飯を作っているときにどうでも良いことをあれこれ言ってきて鬱陶しいと思ってしまった。 これは別に今日に始まったことでもなく、結構前から鬱陶しいと思うことが増えてました。 別に嫌いに…

  • 8月18日 障害年金 結果

    結果通知はまだ来てないんですけど、「3級に認定されたので不要な書類を送り返します。」って封書が届きました。 結果と一緒に送れば良いのにね。 そもそも2級以上じゃ無いと必要ない書類って認定されてから提出じゃ駄目なんかな?役所の手間を減らすために最初に全部提出させてる? まぁ、とりあえず3級みたいです。 過去の分まで遡って支給されるかは現時点では謎。 社労士に頼んでいれば2級になった可能性は無いことも無い…

  • 7月4日 ワクチン接種してきました

    妻が接種を不安がっていたので自分が先に接種してみることにしました。 とりあえず一回目の接種結果、 ・以前筋肉注射した時は超絶痛かったけど、ワクチンの注射自体は全然痛くない。インフルの予防接種の方が痛いくらい。 ・接種して22時間過ぎても腕に筋肉痛っぽい痛みが少しあるだけ でした。 ワクチン接種してない妻のほうが調子悪いです。 とりあえず、短期的な副反応に関する妻の不安は減らせたかなーと言う感じです…

  • 6月24日 妻の接種券が届いた

    妻の接種券が届いた。 今更ながら調べたところ、精神疾患を抱えた人は感染リスク・入院リスク・死亡リスクが高い、という海外の研究結果があるらしい。 本人はワクチン摂取するに漠然とした不安を感じているようですが、去年からの新型コロナに対する漠然とした不安をワクチンで払拭出来るならありかも、と思ってもいるようで。 他の人も同じだと思いますが、摂取する不安と摂取しない不安を天秤にかけている状態。 とりあえ…

  • 6月2日 続々・障害年金の手続き

    今度こそ提出だけのはずなので、と思って妻一人で行ったんですが、妻から電話があって、泣いてる〜 やっぱり今日も話が通じなくて辛かったとのこと。 書類をみた向こうの雰囲気が怪しかったので、何か問題があったのかを聞いてみたら、「問題があれば後日(1ヶ月以上先らしい)連絡があるので」みたいな返事だったらしく、それだと妻は結果が出るまでの数ヶ月を不安なまま過ごすことになってしまう。 普通に「ここがおかしいけど…

  • 5月27日 続・障害年金の手続き

    結論から言うと、社労士に頼めば良かった。 市役所に書類を貰いに行って提出するだけと思っていたので妻だけで行ったのですが、年金事務所と市役所でたらい回しになって、何が正解かわからず妻は混乱。 今日の年金事務所の人は丁寧に教えてくれたみたいだけど、今までの人は書類の書き方も教えてくれなかったし、必要な書類も後出しで言ってきたイメージ。 たらい回しでとりあえず役所で貰ったものが間違っていないかを確認し…

  • 5月24日

    金曜の喧嘩?の続き 冷静に話し合った結果、 ・妻はテレワークで一日中私がいるのがストレス ・私は家にいて妻が叫んで暴れているのがストレス と言うことがわかった。 今はどうしようもない… テレワークじゃなくなれば問題は解決するかというとそんなことはないと思う。 妻が夕飯作れないのは続くと思うけど、自分の職場からの帰り道に安いスーパーが無いので、夕飯が毎日弁当屋とかになってしまう… ネットスーパーも試し…

  • 5月22日

    今日も朝から妻は横になっているだけ。 良く考えたら昨日夕飯食べてないのでは?と思って聞いてみたら、昨日の朝食食べてからはヨーグルトを食べただけらしい。服薬も食事も入浴も無理。 (妻が通院できないので代わりに)病院に薬を貰いに行かねばならないので、とりあえず茹で卵を作っておいたけど、起き上がることも出来ないので無理かも。。。 横になっていても食べられものがあれば良いけど、食べたいもの以外は食べないと思…

  • 5月21日

    月曜に年金事務所、火曜に生活訓練センターと2日連続で出かけたためかその後ずっと不調。 と思ったけど、先週もずっと不調だったので、結局いつも通り。 今年になってから不調ではなかった日に心当たりがない。 家事ができないのはともかく、ずっとリビングで暴れているのはいつになっても慣れません。 家のどこにいても聞こえるので落ち着かない。ずっと心のなかで「早く寝てくれ」と祈ってます。 同じ家事でも叫び声がBGMな…

  • 5月17日 障害年金の申請に行ってきた

    行ってきましたが、申請には至りませんでした。 日邸を変更してもらった関係で前とは違う人になったんですが、前の人よりはマシだけど…みたいな感じでした。 年金事務所は精神障害者への対応方法をもう少し考えてくれても良いと思う。ゆっくり話すとか、相手が聞ける状態か気にかけるとか。 なんだかやたらと書く書類が多かった上に、結婚した時点で一緒に暮らしていたことを証明する書類?が必要だったらしい。 ので、前に…

  • 病歴・就労状況等申立書の記入

    体調もマシになってきたので病歴・就労状況等申立書の作成をしています。 もともとは妻の書いたものを私が膨らませる想定だったのだけど、結局自分がヒアリングしながら書くことになりました。 医者の診断書とガイドラインを見比べると、2級と3級の境界くらいだと思うので、しっかり書かねば。 社労士に相談するには時間が足らなかったので、自分でなんとかするしかない。 が、妻にヒアリングしても要領を得ない上に、話しすぎ…

  • 5月4日

    風邪をひいた。熱はないので多分普通の風邪。 ゆっくりしたいのだけど、やはり妻は暴れている。 横になってウトウトしてきたら妻のドンドンで目が覚める。 体はともかく心は休めない。 私の代わりに家事をやろうとして暴れているのかと思ったら外が五月蠅くてイライラするらしい。 妻が過敏なだけで文句言うほどでは無いんだけど、困る。 とにかく穏やかにゆっくりしたい。

  • 4月26日

    本来なら今日は障害年金の手続きに行く予定でしたが、書類が全く用意出来ていないので、キャンセルしました。連休明けに延期です。 本人が「書けば書けそうな気がする」と言うので任せているのですが、まず書き始める所に辿り着かない。 毎日横になって暴れている人に座って何か書けって段階で無理があるとは思うんですが、本人がやる気にはなってるし、余計なことを言って自分のせいで出来なかったことにされてはたまらないの…

  • 4月15日

    元々調子が良くない(のはいつものことだけど)に加えて、主治医が約束した日までに診断書を書いてくれなかったので、妻は大荒れ。(出来たか電話で確認してから取りに行く予定だったので病院には言ってない) 私は仕事して家事をして、妻に暴れられてうんざり。 「そんなことでイチイチ腹立てないで欲しい」が本音、と言うか似たようなことは本人にも言った。 診断書を予定通り貰えなかったら障害年金の申請に支障が出るかもしれ…

  • 実家に帰れない

    私の実家は今の家から山の向こうにありまして、歩いても1時間位で行けます。 ので、稀に散歩で近所を通るのですが、実家に顔を出す事はあまり無いです。 一人で行ったら「私も行きたかったのにズルい」と妻に言われるから。 一緒に行かないのは妻が外に出掛けられないのが一番の理由なんですが、それを言ったら言い訳扱いされます。 事実なのに。 そんな訳で行ったら面倒なことになるので行かない。 妻がやりたい事をこっちが…

  • 4月1日

    障害年金について調べてます。 医者に書いてもらう診断書の記載要領を見つけました。 https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-12512000-Nenkinkyoku-Jigyoukanrika/0000130048.pdf これに当てはめると微妙な感じです。 ほとんど外に出られないのに金銭管理とか身辺の安全保持と言われても…って感じです。 向こうの聞きたいポイントとこっちの困っているポイントが違いすぎる?

  • 妻が生活訓練センターに通い始めました

    今月から妻が生活訓練センターに通い始めました。 まずは週に1回。 行って何をするわけでも無いですが、とりあえずは定期的に朝に家から出かける訓練、みたいな感じです。 とうぶんの目標は ・規則正しい生活 ・充分な睡眠 ・適度な運動 だと思っていますが、生活訓練センターが何をどこまでサポートしてくれるのかはイマイチ不明です。 ちなみに、PSWの資格を持ってる人はセンターに一人しかしないらしいです。 自治体の補助…

  • 3月30日

    障碍者手帳の更新のタイミングで3級から2級への変更を申請していたのだが、本日不受理と結果が返ってきた。 結果もちゃんと書いてあって、医師の診断書から判断すると3級相当と言うことらしい。 正直、役所の判断には納得なのだが、医者の診断書に納得出来てない。 診断書を見ると結構「助けがあれば出来る」みたいな所に○が付いてるけど、助けがあっても無理なことの方が多い。なんで? 去年からの主治医とのコミュニケーショ…

  • 3月18日

    障害年金の件 妻がゴールデンウィーク前に申請したいと言ったので見切り発車してしまったんだけど、調べれば調べるほど、事前に準備すれば良かったと思う。 特にここ一年くらいは主治医にわかってもらえていない感満載だったので、そのまま診断書を書いてもらうのではなく、最近の様子を書いたメモを渡す等すれば良かった。 調子が悪い時はトイレ以外何も出来ないので1級になってもおかしくないくらいなんだけど、障害者手帳を…

  • 3月17日

    土曜から妻の調子は降下中。疲れたのか、やる事が増えたからパニックになっているのか。 やることが増えたので、昨日は役所に行って、今日は病院に行って、と予定を詰め込んでいたみたいなんだけど、今日は家を出られず暴れてる。 昨日の疲れが原因だと思うので、さっさと諦めて休めば良いのに、今日病院行かなかったらいつ行けば良いのか云々悩んで更に消耗してる。 そもそも予定を詰め込み過ぎなので減らすしかないと思うん…

  • 3月13日 障害年金の話を聞きに行ってきた

    年金事務所に障害年金の話を聞きに行ってきました。 月に一日だけ土曜日に開いているのですが、中々予約が取れなくて一か月以上待ちました。 で、言ってみれば、担当の人が弾丸トーク系の人で、 妻は障害年金とはどんなもので、どんな人が貰えて云々、みたいな話から聞きたくて、そう伝えたのですが、 こっちの話を聞いているようで聞いておらず、妻は話について行けず精神状態が悪化する始末。 これは妻一人では泣いて帰…

  • 3月3日

    1月下旬くらいから少しは動くようになっていた気がするけど、日曜くらいからダメになった。 原因は不明。 朝の散歩から入浴までアウト。一日寝てるだけ。 暴れながら自分の食事をなんとかしてくれるだけでもマシか? しかし、夕飯作っても食べてくれない。起き上がる気すらない? 一人になりたいと言って、寝室に行くのも拒むので、本当にトイレ以外はずっとリビングにいる状態。 ちょっとした物音で暴れるのが酷くなるので、…

  • 3月2日

    最近妻は週に一回は家を出て、週に一回は洗濯出来るようになった。 もっとも、外出なり洗濯なりした翌日(場合によっては更に翌日も)は動けなくなるのだけど。。。 もちろん?洗濯以外の家事は全滅だけど、イライラもプチイラで済むことが多いので迷惑度は減っている。 正直、無理して動く→寝込むを繰り返しているよりも、コツコツと少しづつ動ける量を増やした方が良いのではないかと思うし、主治医もそう言っていると思うんだ…

  • 2月26日

    最近、妻が薬の管理を出来なくなってきた。 前は一週間分の薬をちゃんと月曜の朝、月曜の朝夕方、月曜の朝寝る前…みたいな感じで仕分けていたんだけれど、その仕分け作業が出来ていないので、 「薬のんだっけ?」とか「違う薬飲んでしまった」が週に一回くらい発生する。 そんなわけで、今日は起きてすぐに間違って眠剤を飲んでしまったそうで、優雅たまでずっと寝ていた。 代わりに薬を管理しようかと言うと、薬の管理まで…

  • 2月18日

    昨日、妻は頑張って通院してきた。 去年に比べれば行くのを嫌がっている感じは軽減されているけど、動けないことに変わりはないので、やはり通院のハードルは高い。 薬が増えたら嫌だから余計なことは言わないのかも思ってたけど、妻は週末にイライラすることが多いと相談したらしく、「旦那さんには平日と同じように仕事部屋に籠もってもらったらどうですか?」みたいな提案をされたそう。 毎日同じリズムで生活することが大切…

  • 2月15日

    先週は色々あったけど、気が付けばいつも通り。 妻の中では「疲れ過ぎると感情の抑制が効かなくなるので注意しないと」が結論らしい。 それ、何年も前から言ってるけどな。 それはともかく、最近はイライラ&眠いようです。 眠気は薬の影響かもしれないけど、イライラもするので薬をやめるわけには行かず。カフェインもイライラしそうなのでNG。 仕事中に五月蝿くないのは助かるので、無理に起こす方向にはしてないけど、本人は…

  • 2月9日

    普段通りに仕事して、仕事終わったら夕飯を作ったわけですが、妻が「食べたかったのはこれじゃない」みたいなことを言われる。 妻はAが、食べたいと言ったつもりらしいが私が作ったのはBだった。そこまでは良い。 のだが、妻は何故かこちらに腹が立ったようで「間違ってごめん」と言えと謝罪を要求してくる。 イラッ 不満が出るのは仕方が無い。 でも、謝罪を要求するのは違うだろ。 イライライライラ もう明日から自分の食事…

  • 2月8日

    今日も今日とていつも通り。 ここ2週間はほぼ変わらず。 それほど激しく暴れてはいないけど、動けるわけでもない。 朝の散歩は頑張っているけど、それ以外での外出は週に一回出来るかどうか、な感じ。 果たして薬を飲んで休んでいればマシになるのか、体を少しでも動かして体力つけるのが良いのか、それすらわからない状態。 主治医は休むように言うけど、妻に休むと言う概念は無いので、本気で休む必要があるなら入院させない…

  • 脳に埋め込んだ電極で鬱が改善?

    https://nazology.net/archives/80217?amp&__twitter_impression=true ホンマかいな 効果があると言われても脳に埋め込むのはちょっとなぁ…

  • 1月15日

    相変わらず叫んで暴れてはいるけど、何も出来ないわけではなく、なんとか通院とか洗濯とか、一日に1つくらいは出来ている気がする。 が、やりたい事が多すぎるので、出来てないことの方が頭に残ってしまっていて、それがストレスになっている? 本人は動けないのが原因で出来てないって主張しているけど、そこらの人も平日は仕事と家事以外出来る事は少ないと思う。ので、やりたい事が多すぎるだけなんじゃないかと思うんだけど…

  • 1月13日

    昨日夕方も寝ていたから少しはマシになったかな?とは思うものの、今日も叫びながら暴れてる。 薬が無くなったのでなんとしても医者に行かないといけないらしいけど、、、 不調の原因はそっち?去年から続く主治医に会うのが嫌でストレス溜まる系? 正直、イライラの薬が聞いてないので主治医に相談した方が良いと思うんだけど、妻は「主治医が信用出来ないから余計なことを言いたくない」の一点張り。 今後のことが不安にしか…

  • 1月12日

    何日か前の外出が響いて暴れ気味。わかっていたことではあるけど、やはりこっちもストレス溜まる。 ずっと一緒とどっちがマシかはわからない。出掛けなくても調子悪かっただろうから、気分転換できた分、出かけてくれたほうがマシか? 箸が転げてもイライラするお年頃らしいけど、今日は妻が買ってきた肉を私が別の用途で使ってしまってブチ切れらしい。 賞味期限切れてたから使ったんだけど駄目だったらしい。妻が買い物に行く…

  • 1月9日

    妻は出かけるらしい。 「今日出かけられないと失敗体験になって後々まで引きずる」みたいなことを言っていた。 出かけるまでも色々あったけどなんとか出かけていったので、今日は家に1人。土曜なので仕事はない。 よっしゃーーー、掃除できる!! とはいえ、モノの場所が少しでも動いてれば妻はブチ切れるので、妻のものをなるべく動かさないように気をつけながら掃除機をかける程度。それでも床に髪の毛が目立たないくらいに…

  • 1月8日

    最近、妻の知り合いが精神を病んだらしく、妻に相談の電話がかかってくる。 どう考えても妻の方が重症なんだが、妻は断るのも電話を途中で切るのも苦手なので何時間も電話につきあってしまい、疲れて何も出来なくなる。 勘弁してーーー ただでさえ動けないで暴れている状態なのに余計なストレス増やさないでーーー 薬が効かないとか主治医に相談しろー

  • 1月4日

    年末年始だからと妻の調子が良くなるわけもなく、相変わらずな日々を過ごしてます。 生活が乱れないように大晦日もいつも通りの時間に寝ました。 ピークを過ぎたのか暴れることは減ったものの、少しでも体を動かすとイライラするらしく、家事も外出もままならない日々が続いています。 大掃除とは言わないまでも掃除くらいしたかったけど、妻が掃除機の音で暴れるので断念。リビングのどこを見ても髪の毛が落ちてるのが目立つ…

  • 12月24日

    昨日の日記は余りにも後ろ向きだったので消した。 とりあえず、妻は相変わらずイライラしていたが、普通に会話できた。 思うところ有ったのは自分の方がだけだったのかどうなのか… 今日、妻は朝起きて散歩に出かけた。昨日まで暴れるしか出来なかったので今日は短めにするように言ったのに30分くらい帰ってこなかった。 それが理由かはわからないけど、帰ってきてからずっと唸っている。 相変わらずイライラの薬は効かないら…

  • 12月22日

    今日は妻が朝から出かけるつもりだったらしい。 が、無理だった。 昨日まで暴れることしか出来なかったのに何故行けると思った? おかげで荒れてる。こっちもまだふらふらしてるのにやめてほしい。 今までも何度か病気を治すために努力しては投げ出す、を繰り返してきたけど、投げ出す原因は無理な目標を立てては失敗するから、なのではないかと言う気がしてきた。 「まずは外に出られるようになってから少しづつ…」と言ったら…

  • 12月20日

    自分の体調不良、戻らず。 基本的には寝室で寝ているわけですが、食事を食べにリビングに行ったら、リビングで寝ている(時々暴れている)妻に追い出されました。 夕方、なんとか買い物に行って夕飯(ごま豆乳鍋)を作ったけど、リビングに寝ている妻が「音と匂いと明かりがイヤ」と言って暴れだす。 だったら寝室に行って欲しいのだが、動けなくて無理らしい。 明かりを極力消した部屋で極力音を立てないように静かにして、妻の叫…

  • 12月18日

    自分の体調が悪化。 妻は相変わらず叫んで暴れるだけしかできない。助けてほしいとは言わないけど、休ませてほしい。 思わず「ワンオペ育児中に体調不良」で検索したけど、参考になるものはなかった。 夫(に相当する人)は元々存在しないし、アラフォー精神障害者は一時保育の対象外。。。 義父母はこんな時に限って旅行中。 お互い余裕がないので余計に悲惨なことになる。 自分のことはなんとかするから、誰か妻をなんとか…

  • 12月17日

    鬱々期からイライラ期に入って一週間くらい経ちました。 例のごとく、暴れるか寝るかしか出来ない状態ですが、昨夜は食事も出来ず。 それでも本人は今日出かける気だったようです。 どうして出かけられると思ったのか謎。 年中暴れているのでわかりにくいけど、急な温度の変化でイライラが悪化しているような気はする。 今までの経験からすると、あと3日くらいはこの状態じゃないかなー?と思うのだけど、どうして本人は過去…

  • 12月5日

    妻の調子が、いままでの経験からすると放置すると悪化する状態、だと思ったので、診察に付き添って来た。そもそも一人で行けそうではなかったし。 んで、障害年金の話や障害等級の話を聞いたのだけど、2級は時々入院するレベルと言われてうーんって感じ。 1人だと生活できないから入院かもしれないけど、今は家族がいるからなんとかなってるだけなんですけどねー、と言っても「決めるのは役所なので」。 びみょう。 しかし、そ…

  • 12月4日

    最近は動けなくても暴れるほどでは無かったのだけど、今日は久々に暴れる感じになってます。 本人いわく「(病気を良くするために)色々やりはじめていっぱいいっぱいで余裕がない」らしいです。 やるのは良いけど、一度にやりすぎなんだろうなぁと。 やった結果、調子を崩してリセット、となれば意味がない、、 そもそも傍から見れば新しいことに挑戦できる状態ではないんだけど、いつになったら出来るのかと言われても誰も答…

  • 12月2日

    最近、妻が自分でネット上の鬱病の?コミュニティに参加してみたりしているみたいです。 で、その影響か「私は今、精神障害者3級だけど、2級で良いんじゃないかと思った」と言い出しました。 実は私も結構前から思ってました。 本人は「治る病気だから」「自分は軽い方」と去年くらいまで言っていたので、どうやって伝えたものかと思ってました。 自分が話を聞いた2級の人たちよりも、自分の方が出来る事が少ない、と気がつい…

  • 11月27日

  • 11月17日

    妻が先日保健所に行ったときに生活訓練施設のことを聞いてきたらしく、さっそく明日体験しに行くことにしたらしい。 のは良いのだが、すでに不安になっているようでメンタル不調で朝から泣き出す。 正直、朝から施設に行かないと行けない時点でかなり無理があると思う。 妻も無茶を言っているのはわかっているみたいなんだけど、「それが無理ならどうすれば良いのか、どうすれば良いのか誰も教えてくれない」だそうで、、、 10…

  • 11月11日

    昨日、保健所で他の先生に話を聞くことが出来たらしいんだけど、 「一生治らない」 「5年や10年で治るなんてファンタジー」と言われたそうな。 さらに「子供がいなくて良かったね。いたらもっと大変だよ」と言われて、病気を理由に子供をあきらめた妻は号泣。 その後、保健所の人が慰めてくれたらしく、そこまで荒れてはいませんでしたが、ダメージを負っただけでした。

  • 11月10日

    テレワーク用のPCが壊れたので、一時的に職場で仕事しております。 家で仕事していると妻が五月蠅くて鬱陶しいと思ってしまうものの、家から離れれば妻が生きているのか不安になってしまう感じ。 愚痴でも何でもメッセージが来たら少し安心できる。 最近、妻は患者会?に接触しているようで、オンラインで色々聞いている模様。 今日は保健所に相談しに行ってる。昨日まで動ける状態ではなかったので無理してると思う。 それだ…

  • 10月28日

    朝起きたら、ナノイーが五月蝿いらしい。 私は全く気にならないというか聞こえないレベルなんですが、気になるらしいです。 で、気になると頭の中でぐるぐるしてどんどんしんどくなるらしく、朝の散歩はキャンセル。  そのまま動けず夕方になってしまった。その間に出来たのは食事一回のみ。 考えもドンドンマイナスになって、また主治医への怒りにとらわれているみたい。 最近、昼寝が出来ない分早めに寝室に行っているのだ…

  • 10月26日

    まだイラストは続いていて、家事が出来る状態では無いけれど、会話は普通に出来ることが大半になってきた。 ので、ついに保健所に電話したみたいだ。 主治医に対する不満を伝えても「そのような方針なんだと思います」と言われたらしく満足はしていなかったけど、とりあえず大爆発するほどでもなかったようだ。 とりあえず、市内の医者リストを貰うのと、来月に保健所主催で医者に話を聞く会があるらしいので、それに参加する方…

  • 10月23日

    昨夜は眠剤飲んで寝てくれた。 風呂に何日入れていないのかもう把握できていない。 昨日が今回の一番底だと思いたい。

  • 10月22日 頑張れないらしい

    食事も、睡眠も、服薬も、運動も頑張りたくない。 やるように人から言われるのも嫌なので、1人になりたい。 人の気配を感じるのも嫌。 何もかも嫌。生きてるのも嫌。 助けて欲しいのに誰も助けてくれない。 病気だなんてみとめなければ良かった。 もう医者には行きたくない。 だそうです。朝っぱらから泣きつかれて仕事を少しサボりました。 これが今回の底だと思いたい。 夜中に多少は寝たらしい。 仕事休もうかと思いまし…

  • 10月21日

    昨日の往診が原因と妻は主張しているけど、元々調子は悪かったと思う。 妻が散歩の途中で泣いて動かなくなってしまった。 家に帰っても1人で寝ていることしかできないから家に帰りたくないと言うので近くにある実家に連れて行った。 今は寝るのが一番良いとは思うものの、誰かに話を聞いて貰うのも良いかな、と思う。 (仕事の邪魔をした罪悪感で余計に苦しくなるらしいので、昼間に仕事がある私に話すのは無理) 「家族以外…

  • 10月21日

    主治医が往診に来てくれた。 話をしてちゃんと本人も納得し、不安はなくなったかのように思ったけど、帰った後に妻は暴れ出した。 余計に不安になったらしい。 納得しているように見えたのに何故?と聞いてみると、 ・欲しいのはアドバイスではなく指示 ・本音は言わないが医者はプロなんだから察しろ ということらしい。 主治医は本人に合うものを自分で決めて実行すれば良いと言って、いくつか例をあげてくれるけど、妻は全…

  • 10月15日

    起きたらリビングに布団が復活していた。 まぁ、寝ていないよりはずっと良い。 いつもより寝るのが遅かったのは確実なので、そのまま寝ていて貰うことにする。 昼前には起きていたみたいだけど、布団からは出ず。昨夜みたいに泣いたり落ち込んだりはしていないように見える。 16時からPSWさんが来たけど、笑い声が聞こえる。 と思ったら、会話で疲れたのかPSWさんが帰った後に暴れ出した。 自分で薬を飲めたみたいだけど、飲ん…

  • 10月14日

    今週は月曜から3日連続で散歩に参加。 月曜は簡単な料理も出来た! のだが、薬が効くようになっただけで、イライラは止まってない。 本人が言うには「今後の治療方針を主治医と話し合いたいが、どう話せば良いかストレスになっていて、不安でイライラする」らしいのだが、 端から見ていれば、治療方針変えないまま様子見じゃないか?な気がする。まだ早い。 やるならまずは規則正しい生活からかなぁとは思う。 夕方まで暴れて…

  • 10月9日

    一週間ぶりに散歩に参加。 帰宅後も暴れてはいなかったので安心していたけど、昼時点でイライラの薬をすでに二回飲んでいたらしい。 まぁ、昨日も同じだけ薬を飲んでも暴れていたので、比較すればマシになったと思う。 と思ったけど、午後になって暴れ出した。 15時までに銀行にいかないとダメらしいが、動けないそうな。それは流石に手伝えない。 引っ越し前の家で下の階に済んでいた人に申し訳ない気持ちになる。これは聞いて…

  • 10月8日

    今日は13時過ぎまで起きてこなかった。 そして、自分で食事の準備が出来ないのか、リビングで横になっているだけ。 そろそろ手持ちの薬が切れるらしいが、通院できる目処はたっていない。 何を話せば良いのかわからなくて不安になって体調を崩していると言っているので、とりあえず薬だけ貰いに行って、別の機会に3人で話をしたら良い、と昨晩言ったのだけど、それでは不安が解消されなかったのか調子は元に戻っていない気がす…

  • 10月7日

    結構続いていた朝の散歩も5日連続で不参加。このまま途切れてしまうのか? 本人は行きたいけど行けないらしい。 結局11時頃まで布団から出られず、起きたと思ったらイヤだイヤだと念仏のように唱えていたけど、自分の食事は自分で用意出来たみたい。 食後、寝れば良いのに起きてスマホを触りながら吠えたりため息ついたり。 テレワークで家にいるけど、打ち合わせ中に暴れられても対応できないよ。。。 朝11時頃まで寝ていた…

  • 10月06日

    昨日の夕方までは妻の様子は普通なように見えたんですが、通院するのが嫌になったといきなり話し始めた辺りから急降下。 本日も鬱モードでイライラソワソワ。 本人曰く「鬱を治すのに不安になって鬱」。治すために色々考えたらマイナスな感情に捕らわれてしまったと言うことだと思う。 7月くらいからゆるやかーに回復していましたが、一気に巻き戻った感じです。 このまま調子を崩したまま年末モード(毎年調子が悪くなる時期)…

  • また通院が嫌になってきたらしい

    なんやかんやで妻は少しは家事が出来るようになってきた。 買い物、洗濯、夕飯の準備のどれか一つが出来れば100点とすれば、平均60点くらい? コロナ前も70点あるかないかくらいだったと思うので、戻ってきたとは思うものの、普通の人には程遠い。 妻はそろそろ主治医と話をして、先のステップに進みたいらしいのだが、何と話をすれば良いかわからず、どんどん病院に行くのが嫌になっているらしい。 紙に書いて行けばよいと言っ…

  • 仕事がいそがしくなって来たので

    今まで通り家事全部を私がやるのは辛くなってきました。 世の中、職を失っている人もたくさんいるっぽいのに何故か仕事が殺到して人不足です。技術職なので急には増やせないんですけど。 そんなわけで、妻も一日中爆発状態ではなく、時々は家事が出来るようになってきたので、出来ることはやってもらう方向にしたいと話をして、本人も納得したんですが、 「やらなければ」と思えば思うほど焦って動けなくなるタイプなので、ダメ…

  • 頑張ると無理するの境目

    妻は良く「頑張ると無理するの違いがわからない」と言います。 常にしんどいので、頑張らないと食事すら出来ないから頑張るしかないけど、無理するなって言われても、本人は頑張っているだけでどこからが無理なのかわからない。 子供の頃から「出来ないのは自分の努力が足らないから」と何事も思っていたそうで、体調も能力も考慮せず、倒れるまで頑張るだけ、と言うのが染み着いている。 同じように悩んでいる人はいるみたい…

  • 8月11日

    お盆ですね。 相変わらず妻は暴れるほどでは無いけど、調子は良くない感じです。 一緒にどこかに出かけることも出来ないし、自分1人で出かけても妻の食事の準備しないといけないしな感じで、外に出るのは散歩と買い物だけ。全然休みっぽくない。 相変わらず主治医とPSWさんとはうまく行っておらず、会う前日くらいからイヤイヤ言ってます。 本人もなんとかしたいと思って、相手に言っているものの、伝わらないようで軽く流され…

  • 8月3日

    散歩には参加したけど、その後はぐだぐだ。 今日は診察の日だけど、行きたくないらしい。先週末くらいからずっと嫌がっていたし、ここ数日の暴れの原因もそれが大きい気がする。 妻はまだコロナ前の状態には戻れていないのだけど、コロナで増えた薬を減らしたいらしい。ふつうに考えてそれは無理だと思うし、そう本人には言っているんだけど、それでも主治医に薬を減らす話をしたいらしい。そして、うまく話せなくて話が拗れるの…

  • 7月31日

    昨晩、妻はリビングで寝たようだ。 昨日、洗濯とかやっていて動きすぎていたような気もするので、きっと不調。 だと、思ったけど散歩は参加。 やっぱり調子は良くないようで、珍しく昼になる前に寝室に行っていた。 昼時に昼食を食べにリビングに来たけど、その後も寝室へ。しかし、ドンドン聞こえる。 結局夕方まで眠れなかったらしい。 夕飯作って呼びに行ったら「鬱々する」と言っている。 イライラの次は鬱々。いつも元気…

  • 7月29日

    なんだか妻が匂う気がする。 夏場に2日くらい風呂に入れてないとこうなるんだなーと思うけど、本人には「匂うよ」なんて言えず。 午後にPSWさんが来て「スマートウォッチをゲーム機だと思っていた」みたいなことを発言したらしく、妻はそう思われていたことを怒っていたけど、自業自得。ゲームに生活を支配されている人にしか見えないし。 しかし、それを言っても本人は否定するので会話は平行線。 夕方、どうやって風呂に入っ…

  • 7月23日

    休みの日なので散歩なし。 比較的静かではあったけど、体はドンドンしてる。本人は自覚が無いらしく薬を飲む必要も感じてないらしい。 主治医の「本人が気がついてないだけで体調は良くない」と言うのはこの状態のことかと納得。 薬を減らしたければ、自分で自覚して必要な時に薬を飲めるようになるしかない。無理なら決まった時間に飲むしかない。 午後からは用事で実家に帰って行ったので、その間にこっちは買い物行ったりゆ…

  • 7月22日

    今日は朝から散歩に参加。 散歩の後は昼間で電話していた。 電話のせいか、不断よりも午前中の心拍数が多い。 今日はPSWさんが来るのだけど、最近うまく行っていないので嫌らしい。それが原因かは分からないけどイライラ。 夕方にPSWさんが帰った後は普通だったので安心したんだけど、夕飯食べてまったりしている頃に急にPSWさんや主治医のことを話し始めてドンドンヒートアップ。 イライラが止まらなくなったらしく、寝室に籠…

  • 7月21日

    珍しく出社したので詳細不明。 10時前後に散歩に行って、昼寝はしなかったらしい。 その他、細々とした家事を色々。 夕飯も少しは準備できたし、自分が家にいない方が動ける疑惑

  • 7月20日

    本日も散歩に参加。 安静時心拍数が普段より高いので疲れが出ているのだと思う。 夕方に業者が来るので昼寝のタイミングが難しく、昼前から14時頃まで寝室でゴロゴロしていたようだ。 15時頃に起きて掃除。 16時頃に業者が来て18時くらい待て作業業していた。 業者の対応は妻に任せていた(妻が自分で結果を見たいから)ので、業者が帰った頃にはぐったり。 なんとか夕飯を食べて貰って、なんとか風呂に入ってもらう。 週後…

  • 7月19日

    朝起きて、出かける予定があるので、散歩はせずに朝食の準備。 11時くらいにはイライラしていたので、自分で薬を飲んだらしい。 その後、予定より1時間ほど遅れて家を出発。 40分ほどかけて電車で移動後に一時間ほど買い物をしてぐったり。 1時間ほどバスに乗ったけど、ずっとスマホ+タブレットを触っていたので余計に?ぐったり。 その状態でまた30分以上買い物。 買い物が終わるのを待っているこちらは「さっさと帰って寝て…

  • 7月19日

    ゆったり起床。 セロトニンのために散歩するらしい。やりすぎなければやる気があるのは良いことだ。 時間的に少しやりすぎかな?と思った頃に帰ってきた。 昼食食べて、その後は昼寝。 また眠れていないようだけど、暴れてもいないので良いかなー? そのまま眠れずに夕飯まで。 起きてきて夕飯を作るのを手伝おうとしたみたいだけど、イライラして無理らしい。 とりあえず、薬を飲んで横になっていて貰う。 少しイライラして…

  • 7月17日

    少し雨だったけど散歩に参加。 10時前にドンドン聞こえ出す。 薬を飲んだか聞いたら「イライラし出すと薬のことを忘れる」らしい。 忘れるんだったら主治医の言う通り決まった時間に飲むしかないのでは…。 とりあえず薬を飲んで昼食食べたと思ったら散歩に出かけた。えっ? で、15時に業者が来て、業者が帰ったら薬を飲んで昼寝。 だったけど、やはり眠れなかったようだ。そして、買い物へ 夕飯と入浴出来た。 薬を飲むのを…

  • 7月16日

    散歩に参加。 帰宅後、少しイライラしていたようだ。 洗濯をしたいらしく、頑張っていたのだが、体を動かすとイライラするらしい。イライラしながら洗濯物を干していたけど、イライラの薬を飲んだのか聞いてみたら「忘れてた」らしい。決まった時間に飲むのは嫌だ。早めに薬を飲む練習をしたいと言ってから10日もたってないはずなんだけど… そして、薬を飲むのが遅かったのか、飲んでも余り効果はなかった気がする。 昼食食べ…

  • 7月15日

    妻が4時くらいに寝室にやってきたのは覚えている。それまでは明かりが付けっぱなしのリビングで寝ていたらしい。 そして、無理して?散歩に参加。 まだ日曜の疲れは残っているようで、帰宅後大暴れ。朝食すら食べられない。 とりあえず、今日来る予定の業者はキャンセルしろと主張するのでキャンセルした。 立ち会いはやっておくから、と言っても自分が仕上がりを確認しないと気が済まないのでダメらしい。 それはともかく、…

  • 7月14日

    雨のために散歩は今日もなし。 が、毎日決まった時間に起きるのが大事と言って起きてくる。 9時過ぎに業者から電話がかかってきたのが原因で大暴れ。 正直、大したことではないと思うんだけど、調子が悪いのか、本人の中でドンドン大事になってしまったらしい。 なんとか落ち着いて、昼過ぎに眠剤を飲んで昼寝。やはり眠剤飲んでから寝るまでに一時間以上かかるみたい。 夕方起きてきたけど、五月蝿い。 薬を飲むように言った…

  • 7月13日

    今日は雨で散歩なし。 昨日は4時間睡眠だったのでもっと寝れば良いのに起きてくる。 10時くらいに五月蠅くなってきたので話を聞いてみれば、朝食を食べようとリビングに来て食べたは良いものの、動けなくなって薬すら飲めていないらしい。 とりあえず、薬を飲ませた。 昼食を食べさせて眠剤飲ませてなんとか寝室へ。 が、ずっと暴れていて眠れていないようだ。横になっているはずなのに心拍数だけ見ると運動中。 そもそも、妻…

  • 7月12日

    今日は年に数回の妻がアルバイトに行く日。 午前4時に起きて、6時前には家を出て行った。 主治医には軽く行くのを止めるように言われている(強く言うと言うこと聞かなくなるから?)のだけれど、妻は「数少ない社会との接点」と主張して譲らない。 私は正直妻が一日家にいないのを満喫できるので悪くない。 翌日以降に疲れで?荒れるんだけど、どうせ毎日荒れてるし!! 妻は20時くらいに帰ってきた。 いつも帰宅後にゆった…

  • 7月11日

    昨日の疲れは残っていると思うのだけど、ドラクエウォークのために?外出。 1〜2時間は動いていたと思う。 この後、イライラして落ち着かないので昼寝。 昼寝から起きても落ち着かずにドンドン。 なんとか食事を食べて風呂に入って寝室へ。

  • 7月10日

    散歩に参加。 午後から業者が来るので午前中に洗濯するらしい。 今年になって午前中に洗濯出来たことなんてあった?無茶じゃない? と思っていたけど、頑張った模様。 午後からは義母を呼んで掃除して貰い、業者対応。 当然、夕方には疲れてイライラドンドン。 疲れているのに早く寝ることはしないらしい

  • 7月9日

    今日も雨だったので散歩は休み。 だったが、妻はドラクエウォークのために1人で散歩に出て行った。 帰ってきてから食事は食べたようだけど、ドンドン聞こえる。 お陰でテレワーク中に眠くなっても目が覚める。 何度かPSWさんとやりとりしてるけど、もしかしてPSWさんが来たときは妻が無理して繕っているのに気がついていない? わざわざ来る前に掃除とかしてるし、来ている間は無理して元気そうに装って、帰ったとたんに爆発し…

  • 7月8日

    起きたら妻はリビングで寝ていた。 先週金曜に布団を片付けてしまったのでフローリングの上で座布団を枕に寝ていた。 なんとなく、最近の主治医やPSWさんとのやりとりで思ったのは 話をちゃんと聞いてわかって欲しい→限度がある 早く治りたい→(恐らく)本人の希望通りには治らない が、結論なのかな?と。 言っていることはわかるんだけど、本人が納得出来てない状態。 まぁ、10年近く通院してこの状態なので、不満なのは…

  • 7月7日

    今日は雨なので散歩ではなくゴミ出しのみ。 で、帰ってきた所で「洗濯したい」と私が言ってしまったのが良くなかったようで、妻が泣き出した。 朝起きるだけで精一杯なのに洗濯の話をされてキャパオーバーらしいのだが、このタイミングでそんな話をした私が悪いらしい。 イラっ そもそも論で好きに洗濯させて欲しいと言ったら、「家事は自分のやることだと思っているのに、それを否定されて、自分はいらないと言われてる気分」…

  • 7月6日

    雨なので散歩は中止。 妻は7時頃に起きたものの、10時頃まで寝ていた。 起きてからはプチイラ。 昼過ぎに金曜の続きで業者が来た。家電から異音がしたのだが、今はしてないし、過去に似たような例もないので、部品を持ってまた金曜に来るそうだ。解決しそうな雰囲気では無かったからか、妻はモヤモヤっとして暴れる。 相変わらず箸が転がってもイラっとするお年頃? ドンドン聞こえる度に私の胸?胃の上?が変な感じになるので…

  • 7月4,5日

    4日 朝8時過ぎに家を出たようだ。 気分転換に買い物らしいが、帰ってきたのは18時頃だった。 コロナ前でもそんなに動く元気は無かったのに動きすぎ。 本人は疲れを自覚できないらしいので、何度も言っているのにどうして自制できないのか。躁状態? 疲れているはずなのに早く寝ることもなく、いつも通りに就寝。 5日 正直、昨日の疲れが残っているから1日寝ていて欲しいのだが、温泉に行きたいと主張するので近所のスーパー銭…

  • 7月3日

    今日は散歩に参加。 今日は夕方に業者が点検?に来るので掃除や片付けをしないといけないのだけど、出来ずにイライラドンドン。 イライラの薬を飲みつつ色々やっていた模様。 妻が動けないのは読んでいたので、午後からは義母も参加し片付けと掃除を進める。 なんせリビングに布団が敷いてあって、前回掃除機使ったのはいつ?状態な部屋も多い。 15時過ぎにリビングを見たら妻がリビングの布団で叫んでいる横で義母が掃除をし…

  • 7月2日

    入浴も着替えもしてなかったようだけど、起きたら妻はリビングで寝ていた。明かりもテレビもつけっぱなし。 まだ眠いらしいので散歩はやめて寝ておいて貰う。 こっちも睡眠不足で眠いというかイライラする。何故いきなりやり方が変わったのかPSWさんにメッセージで聞いてみたけど返事なし。 妻は10時くらいに目覚めたけど、頭が痛くて起きられないらしい。 昼休みに少しマッサージして、一緒に食事を食べたけど、今度は「(昨…

  • 7月1日

    今日は散歩に参加。 昨日の妻の睡眠は良かったようだ。 妻がイライラしても心拍数変わらないと言ってたけど、昨日の昼は家で暴れてただけなのにエクササイズ…

  • 6月30日

    雨も合ったけど、眠いとのことで散歩は不参加。 9時くらいに起きたけど、食事も出来ずにリビングで叫びながらドンドン暴れてスマホを触っている。正直五月蠅い。おかしくなりそう。 前回診療に行った後から言われた時間以外にイライラの薬を飲んで良いかどうかがわからなくなったらしく、薬を飲まない。飲んで良いと私は思うしそう伝えているけど飲まない。 五月蠅いし家中ピリピリしてるしで勘弁して欲しい。多分、暴れる音が…

  • 6月29日

    今日は散歩に参加。 スマートウォッチによると昨夜の睡眠も悪くは無いらしい。ほんとに? 午前中からドンドン五月蠅いのだけど、ドアを閉めると暑いので閉められず。。 と思ったら、掃除とか洗濯とか洗髪とかしだした。やれば出来るなのか後で大爆発なのかはわからないけど、自己肯定感は上がると思いたい。 なぉ、スマートウォッチによるとイライラ状態でも心拍数は増えてないらしい。起きている間は常にイライラだから差がわ…

  • 6月28日

    11時くらいまで寝ていたようだ。 スマートウォッチをみる限りでは睡眠は良好。 しかし、イライラはとまらない。 洗濯したかったみたいだけど無理っぽい。 自分で薬を飲むことも出来ずに横になって叫びながらドンドンするのみ。 理由はわからないけど、他の人がいるとイライラするらしい。気配を感じるだけでダメなので、他の部屋にいてもアウト。 どうしろと 1日ずっとイライライヤイヤヤダヤダ状態。 本人曰く鬱状態らしい…

  • 6月27日

    今日は土曜なので散歩なし。 調子は良くないようで、リビングでぐだぐだ。 出かけたそうだったけど、動けずイライラ状態だったので、寝て貰う。 スマートウォッチ届いた。 夕方に買い物に行く。 イライラは続く

  • 6月26日

    今日も散歩に参加。 イライラしつつも洗濯したみたい。 午後もイライラしながら過ごす。何故か16時から昼寝。 夕方、なんとか夕飯を食べて風呂に入って寝室へ。

  • 6月25日

    今日は眠いながらも散歩に参加。 昨日疲れたのが原因ではないかと思うけど、調子は良くないみたい。 昼休みに双極性障害の動画の続きを見ようと思ったけど、妻が叫んだりドンドンしたりして、五月蠅すぎて無理。 午後は寝ようとしたみたいだけど、眠れなかったようだ。 ドンドンしながら夕飯を食べていた。 のだが、その後リビングで寝落ち。 眠い状態でなんとか風呂に入ってもらい、寝室で就寝。

  • 6月24日

    今日は出かけたいらしく、散歩はせずに出かける準備。 相変わらず落ち込んでいるし、1人で外出させるのは不安だけど、気晴らしになるかもしれないので止めない方が良いかな… と思ったら義母を召喚したみたい。全然病気関係ない話題で気を逸らすのは私より巧いと思うので、気晴らし効果に期待。 だったんだけど、家を出て7時間過ぎても帰ってこない…。そろそろ体力の限界だと思うんだけど。 夕方に帰ってきた。 色々主治医の…

  • 双極性障害 youtube動画

    https://youtu.be/YrLcFXnZ_jk 妻が最近眠れないときに見たらしい。 まだ20分くらいしか見てないけど、今の所わかりやすい。 しかし、一時間以上あって長い。昼休みでは見切れなかった。

  • 6月23日

    今日は散歩に参加。 その後、眠いと言っていたが寝室で寝るわけでもなく、リビングでぐだぐだ。 昼過ぎからは昼寝したようだ。 夕方、PSWさんと3人で先週月曜の診察から始まった問題を話したが、わかってもらえなかった感を残して終わってしまったらしく、少し荒れる。 わかってもらえないと感じると泣き出してそこで止まってしまったり、そもそも話がアチコチに飛ぶので理解が難しいとは思うけど、PSWさんにはもう少し頑張って…

  • 6月22日

    朝起きたら妻がリビングで寝ていた。何時に寝たのかは不明。 散歩は行きたいけど無理らしい。 後で聞いたら電気を消さずに寝てしまって寝不足らしい。 午前は眠かったのか大人しかった。 午後はやりたいことがあるからと昼寝せずにいたが、寝てなくてもやりたいことが出来るわけでもなくプチイラ状態。 夕方までずっとプチイラでドンドン。 どうせやりたいことが出来ないのだから寝れば良いのに何故そうしないのか。何故出来る…

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