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昨年10月からずっと続けている、サバ缶、いわし缶を使用した料理シリーズ。このおかげもあり、中性脂肪が減ってきたので、まだまだ続けたいと思います。先週、「梅ズバっ」 という番組で、きくらげの事をやっていました。私もそんなきくらげに効果があるならやってみたお！
本気でお腹痩せ動画を1か月やってみて、履けなかったスカートが履けた
薬の副作用？もあり、お腹や下半身だけすごく太ってしまいました。しかし、お腹のお肉はつきやすい分、痩せやすいとのこと。ずっとお世話になっているBlifeのまりこさんの 本気のお腹痩せの動画を1か月ちょいやってみました。コメント欄にもあったように、3ヶ月で、腹筋が
最近、またブログを書く気が起こらなくて、さぼっていました。春で温かくなってきたからか、水星逆行のせいかわかりませんが、なんかだもうどうでもいいや～。的な気分になってきます。もう通信機器とは一度接触を断ちたい。と思ってしまう事がたびたびあります。いっそのこ
今日は19度くらいまでに気温が上がり、めちゃくちゃ暖かかったです。朝も寒い寒い季節は起き辛かったけど、この頃は起きやすくなりました。寒いとただでさえ筋肉がギュッと縮こまるから、ますます筋痛症状が増大します。そんななか、気温が温かいだけでも本当によくなりまし
ジェネリックが出ないとお薬代が大変 LUPICIAだより4月号
私が飲んでいるリリカという薬のジェネリック薬はまだ出ていません。今日の新聞にのっていましたが、ジェネリックがでるのは販売から原則20年と書かれていました。すると、まだまだリリカのジェネリックは出てこないことになります。私が色々お薬を試していた時、サインバル
サバ缶料理の本のレシピを全部作る目標 医者の言葉でイラついた
サバ缶料理を食べ始めて5か月くらいです。やせるホルモンが効く！さば缶ダイエット (主婦の友生活シリーズ) [ムック]この本が大活躍していて、半分くらいのレシピを作りました。今はこの本にのっているものを全部作りたい～。などと最近は料理に関してすごい意欲があります。
実家に帰ってきて、ほとんど両親の食事に合わせて毎日 和食、煮物系なので、違う料理が食べたくなります。まず、両親は中華や韓国料理はほぼ食べませんので、今日は夕食だけ自分用に、最近ハマっている「飲む血液」とも言われている、まっ赤っかのカブのような野菜のビーツ
ここ2年、人生ではじめていろいろな薬を飲みました。まさか、睡眠薬まで飲むことになろうとは。。。今飲んでいるのは「リリカ」のみです。しかも6月に飲み始めたころは最大450mgまで飲んでいました。それで私の激痛ちゃんは治まってくれていったので、本当に助かりました。し
ふふふ、だいぶ太ってしまいましたので、痩せないかな～。痩せないかな～。と思ってしまいます。冬は肌も出さないので、ますます太ってしまいますね。サバ缶とイワシ缶のレシピ本を2冊買って、どちらも結構いろいろ作りました。やはり母はさばの水煮缶がお気に入りのようで
人生ではじめて、何軒ものドクターショッピングをしたわけですが、どこの病院に行っても、それほど線維筋痛症の事について、詳しい医師はいませんでした。（最後の診断してくれた医師は、結構知っていたみたいですが。。）なので、私が最初に直感で この薬が絶対に合うだろ
ここのところ、減薬をしていて お薬の減りが遅いので、前回の受診からそろそろ2か月になりますが、まだ病院には行っていません。私の場合、もう医師に聞くことがあまりないので、薬さえ間に合えば病院には行かない期間が長くても大丈夫になりました。30代の頃はとても体
こんにちは～。色々情報ありがとうございますね！私も色々勉強して、Bスポット療法とか興味はあるんですが、なかなか近くにやってる病院ないんですよ。本も買っていまして自分でやろうと思いますが、なかなかできずにいます。元々子供のころから鼻炎で、いつものどに痰がか
まさか人生でこんな激痛を経験するなんて2年前までは想像もできませんでした。去年の今頃の事を思い出してみると、まだ激痛を止める薬にも巡り会えておらず、毎日悶絶級の痛みで、そのせいで気分も鬱になり、ありえない大声で泣き叫んでいました。痛みの種類として私が経験
今日はすごく良い天気です。もう春って感じ。しかし、私は朝からシーツを洗濯したり、掃除、お菓子作りなどの家の中の行事で精いっぱい。元から外出するより家の中の方が好きでしたがこんな日は外に出たくなりますよね～。私以外の家族は全員家にいません( p_q)ｴ-ﾝさて、今リ
少し気温が上がってきて、雪が降っていた寒さの時よりも、実際に感じる痛みの感度が下がってきました。口の中のキーンとした痛み、寒いと本当にひどかったんですが。。。こうやって、少しずつ痛みがゼロになっていくと思っています。あとは、リリカを全く飲まなくてもよくな
この前江原ひろゆきさんが言っていた事に結構賛成してしまいました。スマホは人類において悪い影響ばかり。みたいな話。確かに良い面はたくさんあります。しかし、健康においては、まずしたばかり向いて操作するので、首が悪くなる。そして、背骨や姿勢が悪くなり、体のあち
なにげに作っているサバ缶＆イワシ缶料理ですが一人分の材料を計算してみるとどれも100円前後で、とても節約にもなっていることがわかりました。そして、それをメインにした夕食を食べた翌日の血圧はとても低くなっているのです。母が血圧高めなので、毎日計っていますが、サ
昨日は、夜にいつもの気功などをして、すぐに布団に入りましたが、あれもしたい、これも作りたい。と脳が色々考えているとやっぱり寝付けずに、久しぶりにマイスリーを半錠飲んでしまいました。この頃睡眠薬なしで入眠できていたのに。。すぐに入眠できるようになったのは、
今日は手短に。久々に大量にストックしていたサバの水煮缶を使いました。これは2回目です。厚揚げなので結構おなかにたまって、ダイエットにもいいかもです。大好きなアボカドとマヨネーズとサバのコラボです。本によると一人分594kcalもあるのでカロリーは意外と多いです。
こんにちは。だらだらと続けてきたブログですが、そんな中でも、結構月さんのブログっていろんな内容が詰まってますね。魂の事から、株のことまで幅広い。なんて言っていただけたり、私も投資を始めてみました。などと、何かをはじめるきっかけとなれていることが嬉しい限り
2年前に一人暮らしの家から、実家に戻ってきておもな所の住所変更はしたつもりでしたが、ショップなどの会員登録などの住所変更を忘れていたらしく、年始に久々にLUPICIAのお茶の通販の福袋を購入して、ルピシアは毎月会報と、試飲用のお茶が2つ届くのですが、それが一向に
この頃睡眠薬を飲まなくてよいようにするために、42度のお風呂からの～ベッドで気功、お祈りコースを続けていたら、本当に自然入眠できるようになってきました。この頃どうしても見たいテレビがある以外は夜の9時以降のテレビは見ないことが多いです。録画するほど見たい
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