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自分が自分でない状態を認識したとき、下されたのは「うつ病」。思いもよらぬ病気と向き合うことになった者の備忘録

ブログタイトル
ウツるセカイ 変わる未来
ブログURL
http://highmix-w.net/freedam/
ブログ紹介文
うつ病になり苦しみながらも、ダイエットなどもしながら自分と向き合っていくブログ
更新頻度(1年)

481回 / 365日(平均9.2回/週)

ブログ村参加:2015/02/08

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はいみっくすさん
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ウツるセカイ 変わる未来

はいみっくすさんの新着記事

1件〜30件

  • ネガティブモード継続・・・転換したい!(2020/04/07)

    モヤモヤするどうにもスッキリしない感じが続き、昼間に異様な眠気が発生する。ここ数日同じパターンが続いています。あまり調子がよくないですね。さらにモヤモヤする出来事が・・・まさかの規制突然Twitterでアカウント規制にひっかかり、いいねやリ

  • エナジードレイン(2020/04/06)

    不調は続くどうにもすっきりしない日々が続きます。やはり見えない新型コロナウイルスの影響が心身に負荷を与えているのかもしれません。自分の場合は今月下旬からの仕事の不透明さに不安が増しているのが最大の要因かなと。以前にも書きましたが、休息を優先

  • 見えない疲れ?(2020/04/05)

    吸収疲れ?新しいものを吸収しようとすることに集中しすぎたのか、やや反動が・・・異様な眠気が襲ってきたので、昼寝・・・のつもりが・・・4時間も寝ていた・・・う~ん、やはり張り切りすぎたせいか、単に体調不良なのか?よくわかりませんが、調子は落ち

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年4月第1週(03/29~04/04)

    体重と体脂肪率減らない~途中から仕事が終わって、在宅勤務になってます。そこからは少し減ってますけどね。少しずつ体を動かすことを増やして減らしていきたいです!来週もがんばります!

  • 開拓をはじめよう(2020/04/04)

    開拓せよここ最近危機感をもって吸収しながら手を動かそうとする気持ちが強い。正直新型コロナウイルスの影響はおそらく想像以上に長引く、そうした場合に多くの停滞が起こる。すぐに回復するようなものではないとみています。あくまで自分の見解ですが。だか

  • こんな時だからこそ(2020/04/03)

    こんな時だからこそ待機中ながら今月中旬以降の仕事準備を進めていました。昨年やったこととはいえ、忘れていることに驚きつつも、やっていくと少しずつ意識が高まってくるものですね。そして新コンテンツの制作も進めています。こちらも新型コロナウイルスの

  • 古きもの新しきもの(2020/04/02)

    ミッション:保険切替約半年働いたので国民健康保険とは別の保険に入っていました。先月で仕事が終わりましたので、国民健康保険に切り替える必要があります。とはいえ、切替に必要な書類は手元に届くまでに日にちがかかるのです。裏ワザと言うほどではないで

  • トラブル続出ガッカリ展開(2020/04/01)

    清算と調整と昨日までの仕事を終えて、ホッとしている面と今日から始まる仕事の待機。いつ連絡があるかという点で少々緊張しつつも、昨日までの仕事関連の書類を調べていると不備が発覚。早速しかるべきところに連絡。何だかんだで面倒くさいですね、後処理は

  • フィニッシュ・・・も(2020/03/31)

    仕事がフィニッシュ1月からの仕事が終わりました。なんとか無事に終えることができて良かったです。ただどうにも体調がイマイチ・・・今の情勢だと不安になりますね。感謝の言葉いつも感謝!

  • ゴール前でピリッとせず(2020/03/30)

    仕事はゴール目前1月から始まった今の仕事もあとわずか。消化試合になっているので緊張感がなくなってますが、最後まで油断せずにいきたいですね。ゴール目前であれ?とならないように。体調がイマイチピリッとしないどうも温泉施設から帰ってきてから体調が

  • 準備開始(2020/03/29)

    来月のために4月からは新しい仕事が始まります。といってもバックアップ要因として待機する感じですね、しばらくは。中旬以降から昨年のリベンジが始まります。その準備を始めました。早いなあと思いつつも、気を引き締めないという思いを強めました。まだ準

  • 心機一転(2020/03/28)

    新しい気持ちで確定申告も終わり、今の仕事も終えようという状況でひとつの決断をしました。それはメインで使っているAndroidスマートフォンの刷新。普段使っていたものがどうにも電池持ち、反応が鈍いと感じるなど色々と気になる点が増えてきたのが原

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第4週(03/22~03/28)

    体重と体脂肪率3/27に昼食に食べ放題としたため、急増・・・・(。-`ω-)高止まりしてしまっていますね。改善していきたいところ。来週もがんばります!

  • 【食べ放題】ブッフェ ザ フォレストさんに行ってきた 【グルメ】

    今回は「ブッフェ ザ フォレスト」さん。すかいらーくグループの食べ放題のお店のひとつです。ここでも新型コロナウイルスの影響で、食べたいものを取る時にはビニール手袋を着用することをお願いされました。ここまで来たかと思いますが、ブッフェ形式は確

  • 重要ミッション:リフレッシュせよ!(2020/03/27)

    しんどい日々、そして決断ここ数日本当にしんどい日々でした。とにかく体が重く、心もあまりいい方向に動きにくくネガティブに反応しやすくイライラしがち。さらにどうでもいいノイズで心がざわめいたり、低気圧の影響もかなり受けて・・・心身ともに防御力が

  • 近づく限界(2020/03/26)

    限界が近づいているからこそ心身の限界が近づいている感が強くなっています。心が動きにくくなっているような、ネガティブに反応しやすい感じは正直まずい。今回の職場ではあまりコミュニケーションをとることができず、それが心に闇を落としかけているのもあ

  • 重くなりつつある日々を貫いて打開せよ!(2020/03/25)

    貫け!最初の壁コンテンツを作ろうと少しずつ準備を進めてきましたが、肝心な点で検証ができていませんでした。出張や確定申告などもあったので、それができていないことが心にひっかかりを生んでいたのは事実。閉塞感が心身に悪影響を与えていたのも大きいの

  • 疲労と焦りと感謝の気持ち(2020/03/24)

    広がる疲労感やはり想像以上に疲れてると痛感することが多いですね、今週は。やはり連休中の疲れがシャレになっていない・・・胃の調子やら腰の違和感やら精神的にも低浮上で厳しい。金曜はリフレッシュしないと4月からの仕事に集中できないコンディションに

  • 疲労感(2020/03/23)

    長かった戦いよ、さらば確定申告をようやく提出し終わりました。結局3連休をほとんど使ったおかげでなんとかこぎつけました。なんだかんだでやはり疲れが出てますね。月曜とは思えないほどのダルさ。今週このままでは厳しいかもしれませんね。心を引きずる要

  • ボタンを押したその先に(2020/03/22)

    ぽちっとな!の果てに確定申告がようやく入力完了。確認ももう大丈夫だろうというラインまでいったので、ようやく「送信」を押しました。・・・うそだろ・・・(´-ω-`)というわけで明日に持ち越し・・・とはいえ、心の重しになりかけていたので解消でき

  • 松屋「カチャトーラ定食」を食べてみた

    3/17から販売を開始した松屋の「カチャトーラ定食」を食べてきました!松屋の公式サイトの商品説明を読んでみましょう。「カチャトーラ」は、イタリア語で「猟師風の」という意味のイタリア伝統料理です。今回は、松屋特製"野菜たっぷり&qu

  • ボトルネックを解消せよ(2020/03/20)

    ボトルネックを解消せよ!最近の自分のメンタルのボトルネックとなっていた確定申告を進めました。やはり予想以上に時間や手間はかかるものの、進めているとやはり不調の原因になっていたことをあらためて感じました。少なくとも終わりが見えるレベルまではこ

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年3月第3週(03/15~03/21)

    体重と体脂肪率メンタルが落ちていたのは関係ないのですが、珍しく頂き物のお菓子を食べることが多かった1週間。見事に体重に現れていますね。調整したいところ。来週もがんばります!

  • 攻略法を見つけろ!(2020/03/19)

    不調の原因を探れ!どうにもメンタル低迷気味・・・原因が複数あるとは思っていますが、一番大きいのは停滞感。気持ちが上がらないのは疲労もありますが、現状で引き留められている何かがあるからでは?ようやくそこまで考えが及ぶようになりました。不調が続

  • おかしさを救ったのは?(2020/03/18)

    おかしい・・・春からの仕事の打ち合わせ。どうにも変なプレッシャーなのか、どうにも自分がおかしい感じ。やはり昨年の苦い思い出がまだ記憶に残っているのか・・・どうにも自分のリズムがつかめず、完全に委縮していて、周りを気にしすぎている明らかに我を

  • 上がらぬ気持ちとリベンジと(2020/03/17)

    上がらぬ気持ちやはり仕事もそうですが、目標がないと気持ちが上がりませんね・・・完全に消化試合で、やることもそれほどない状態というのは飼い殺し感が強く、ストレスもたまります。暇は本当に苦手です。勉強や開発を自分でできればいいんですが、そうもい

  • やはり出力不足(2020/03/16)

    出力不足は続くよどうにもエネルギー切れ感がすごいですね。寒さと低気圧もあって、集中力も削がれ・・・やはり気持ち的に緊張の糸が切れてしまったんでしょうね。数か月の準備から一気に終わらせたので、仕方ない面はあります。無理をせず、また充電しておき

  • プチ燃え尽き症候群?(2020/03/15)

    出力低下やはり疲れが出てきたのか、パワーが足りていない感じ。集中力がとにかく出てこないのも拍車をかけ、やりたいことをあまりできず・・・先週頑張りすぎましたし、普通と違うことが多すぎましたね。ゆっくりするか・・・と思っていたのもつかの間。追い

  • 焼け跡で見つけたもの(2020/03/14)

    焼け跡に残ったもの保有銘柄の株価がひどいことになった1週間。大火の中で資産が燃えてなくなるような感覚に陥りました。その焼け跡や惨状を見て分析したり、自分の心理状態を見つめましたが、どうにも今までと違う・・・自分は壊れたのか?思考停止したのか

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