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自分が自分でない状態を認識したとき、下されたのは「うつ病」。思いもよらぬ病気と向き合うことになった者の備忘録

ブログタイトル
ウツるセカイ 変わる未来
ブログURL
http://highmix-w.net/freedam/
ブログ紹介文
うつ病になり苦しみながらも、ダイエットなどもしながら自分と向き合っていくブログ
更新頻度(1年)

476回 / 365日(平均9.1回/週)

ブログ村参加:2015/02/08

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はいみっくすさんの新着記事

1件〜30件

  • 刃を研げ!(2020/07/12)

    刃を研げちょうど1か月前を簡単に言うと・・・完全に刃こぼれした刀で必死に見えない敵と戦って勝手に壁に打ち付けて、さらに刃こぼれするみたいな状態だったなと感じる今日この頃。自分の持つ刀の状態すら認識できてない。そりゃまともに戦えるわけないわ、

  • 風と読書とおにぎりと(2020/07/11)

    いい風だけど低気圧風が強い1日でした。そして低気圧も・・・朝からピリッと来ない状態になったのは、これですね。怠いながらも、それなりに活動はできました。お昼に意識が落ちることにはなりましたが、理由はおそらく別の理由。進む自己分析と読書自分の気

  • 【自分探し】 第5章「そして核心へ」

    前回のあらすじ様々な方向から自分自身の根本的な特徴を探したものの、なかなか見つからず大苦戦。自分を簡単に言うと、どうだろう?という問いの答えとなったキーワードから「HSP」という言葉にようやくたどり着いたのでした。果たして自分はそれに該当す

  • 情報のグルメに(2020/07/10)

    連載の肝ようやく連載の肝である部分の触りを書いた「自分探し」第4章を公開しました。自分自身を知る上で見つかったキーワード、これが見つかった時の驚き、伝わるといいなあ。5章と6章も進めていますが、毎日発見があるので、それを調整しつつ、ゴールを

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年7月第2週(07/05~07/11)

    体重と体脂肪率今週はジグザグ感が少し大きかったですね。とはいえ、週末の下げは好感。来週もがんばります!

  • 決断とふらふら(2020/07/09)

    決断のスピード調子が悪いと決断できないモードになりますが、調子が上がってきたのか、決断が早くなったのを実感できることがありました。あるツイートでサービスを知ったのですが、面白そうと思った5分後にはすでに仮登録が完了していました。我ながら久し

  • 【自分探し】 第4章「連鎖と閃き」

    前章のあらすじ四柱推命やエニアグラムを使って、自分の特徴をとらえることができました。今後の指針も含めて、道が開けたような感覚も得ることができました。しかし自分の心の中にはまだ何かもっと深い部分で迫ることができるのではないかというひっかかりが

  • 課題とストロベリー(2020/07/08)

    強烈な気圧変化今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い!頭痛はするし、だるさも強烈。昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。課題は「何も考えずに」どうにも自分の悪い癖で、何かしなければという上がれ

  • ぐずつきとあふれ(2020/07/07)

    七夕はぐずつくお天気全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。あふれるもの、制御するもの連載記事「自分見つめて」の執筆を進めてい

  • 執筆に苦しむも完成(2020/07/06)

     書きました♪当ブログの連載記事である「自分見つめて」の第3章「自分って何だ?」を執筆完了。明日早々に公開します。今回の内容は難航しましたが、自分がどういったきっかけから自身の特徴を分析・解釈するかというポイントを重点に、書けたかなと。手が

  • 【自分見つめて】 第3章「自分って何だ?」

    前章のあらすじ自分にとって相性の悪い天敵という存在を意識して、では今後どうすればいいのか?という観点で自分を見つめ直すことを決意しました。自分への興味もともと自分を見つめることはやっていた方でした。また人を観察するということも日常的にやって

  • ややお疲れとお通じの話(2020/07/06)

    ややオーバーロードちょっと頑張りすぎているのか、夜にちょっときつい感じに。どうもいけませんね・・・やりすぎて、自分を追い込んでしまう。伸び伸びとやるために、もう少し配慮していきたいところ。お通じにてきめんどうも自分は便秘になりやすいのですが

  • はりきりすぎにご注意を(2020/07/04)

    新連載の第2章を公開!かなり生みの苦しみに入っていますが、より読んだ方の心に伝わるものを作りたいという気持ちが強くなっています。今回は自分にとっての天敵についてを書きました。天敵に対して逃げるしかないのか?そういった観点で次からは展開する予

  • 話題作と執筆と(2020/07/03)

    朝から話題作を読む予約していた「鬼滅の刃」21巻が発売されたので、朝から読みました。死亡したキャラたちの過去などがややマンネリ化が見えてきた面はあるものの、早い展開と最強の敵である無惨のセリフが秀逸です。ぜひアニメで関俊彦さんの声で早く聞き

  • 【自分見つめて】 第2話「天敵という存在」

    前回のあらすじ今回の記事を書く動機について書きました。よろしければ当記事を読む前に読んでいただけると嬉しいです。期待は淡く・・・今回の仕事前半は、うつ病の症状もすっかり良くなり、前回の反省を活かして対策を取ったり、事前準備を時間をかけてした

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第5週・7月第1週(06/28~07/04)

    体重と体脂肪率先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか?来週はがんばります!

  • 導くもの(2020/07/02)

    メンテナンス新連載記事を昨日公開しましたが、気になった点を修正しました。タイトルも記事も何か冗長な点も多く感じたので、シェイプアップしています。書きたいことはたくさんあるんですけど、やはり焦点が弱いとぶれるので。少し見切り発車していた面もあ

  • 新たな気持ちと不思議な縁(2020/07/01)

    新たな気持ちで今年の下半期が始まりました。気持ちをあらたにいくつかのやりたいことを進めることにしました。ブログの新連載、自主出版の準備、自分向けのVRアプリ作成、プログラミングの勉強ここまで回復できて本当に良かった。半月前は死にかけていまし

  • 【自己分析】見失った自分を取り戻せ その1「きっかけ」【自信喪失】

    大きな波~うつ病発症から今年の春前までここ数年自分にとって大きな波が複数ありました。まず大きかった波は2年前の夏・・・人生で初めてうつ病になりました。原因は初めての正社員、上司たちのパワハラ、終わらない残業、人間関係、自信喪失・・・詳しくは

  • 区切り(2020/06/30)

    2020年の上半期最終日早いのか遅いのか?最近不思議な体感時間で生きているので、ちょっとわからないのです。ただ色々なことがあったなと。抗うつ薬を辞めてから初めての仕事も無事にこなし、継続することも増え、再び仕事でつらい思いをしたり・・・終盤

  • いい調子の目安?(2020/06/29)

    さらなる調査自己分析をしていて、発見した自分の特質。ただそのことについてしっかりと調べたいと思い、図書館で本を借りてきました。ネットや動画の情報ではどうにももう一歩進んだ部分が足りていないように感じたんです。好奇心があふれ、学ぼうとする姿勢

  • 心のままに(2020/06/28)

    心のままに心が軽いと感じることができるようになりました。こういう状態になると、自然にやりたいことも幅広く自由度が高いものに変わってくるのだなと。久しぶりにこういう感覚になったと自覚します。ブログの今後についてブログでの活動も新しい動きができ

  • ようやく開かれた道(2020/06/27)

    見えた!長年の疑問自己分析というか自分を見つめ直す時間を設けて、続けています。エニアグラムで自分のタイプをある程度把握することができたのですが、どうにもまだ核に迫っていない気がして、以前から気になっていたキーワードを基に調べてみたところ・・

  • 何かピースが足りない(2020/06/26)

    何かが足りない?自己分析を進めてきましたが、どうにも何かが足りない感じがしています。自分らしさをもう少し深く見つめ、今後の対策や特性をもっと突っ込める何か?この足りないパズルのピースのような感覚を調べていきたいところ。お寿司への想い最近お寿

  • 【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2020年6月第4週(06/20~06/27)

    体重と体脂肪率調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。来週はがんばります!

  • 自己分析を終えて(2020/06/25)

    自己分析を終えて数日かけて自分自身を見つめることも一段落。客観的に見ることができて、さらに対策も検討できたのは収穫でした。実際に追い込まれた要因はしっかり把握できました。今後にぜひ活かすべくメモをまとめたり、アウトプットしました。さて自分が

  • 自己分析ができる状態になってきた(2020/06/24)

    読書という至福の時間仕事での拘束から心理的にも解放されたので、本を読んでいます。今回読んでいるのはこれ!稲森和夫さんの「実学」。経営者として世界でも評価されている稲森氏がその本質と思われるアメーバ経営や会計についての考え方をつづった本です。

  • 心が変わってきた(2020/06/23)

    取り戻した心あれ?何かが違う・・・朝から違和感がありました。心が妙に落ち着いています。そして時間の流れがいつもと違う???自分という存在をゆっくりと認識する時間が久々にできたという感じ。それだけ自分を考える時間がなくなっていた、余裕がなくな

  • 苦闘の末に(2020/06/22)

    苦闘の末になんとか先週までの仕事の残作業が終わりました。連日苦しんでいたのは日記で書いていましたが、本当にきつかったです。そしてそれを期限付きでやらなければ!という状況がさらに自分の感情や気持ちに逆らっているため、ストレスもたまっていたのか

  • 進まぬ作業よどむ心(2020/06/21)

    進まぬ作業本当に何でだろう?と思うほどに進まない先日までの仕事の残作業。つらかった仕事から解放されたいのに、この作業をすることで継続する上に面倒くさいものだからというのが真相なんでしょうけど。やればやるほど心が削られていく感覚は早めに終わら

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