春です桜がもうすぐ咲きはじめますね🌸インスタや公式ラインなど発信する場が増え気がつくとブログはほったらかしに…🙇♀️💦自宅サロンももうすぐ完成するのでこれを機にブログ再開します‼️自宅サロンでは、○クラニオセイクラルの施術○ヨガのプライベートレッスン○リンパトリートメントマッサージ○敏感肌でお悩みの方のお肌のお手入れなどなどを提供していきます！＊出張セッション、ヨガクラスなども承ってます。詳しくはpoloka.yoga@gmail.comまでお気軽にお問い合わせ下さい💁♀️本日は自分への宣言も込めてブログ再開のお知らせのみになりますが(笑)ブログUPさせていただきました🙏✨詳細はあらためてUPしていきますね皆様が日々快適に暮らすサポートが出来たらとても嬉しいです。ヨガインストラクターBCSTクラニオセイクラ...プログ再開します！🌸
スッカリこちらへのUP忘れていました💦今年の締めくくりに気付いて良かった！！…いや、ごめんなさい🙇♀️では、気を取り直して🌟おはようございます😊清々しい良いお天気です☀️1月のスケジュール🗓ですいろいろと変更があります💁♀️開催日7日、17日、21日、28日＊＊＊＊＊14日(火)休み→17日(金)に変更14日ワークショップ参加の為お休みをいただきます。1週あけると身体が重たく動きにくくなってしまうので17日金曜に変更してクラス開催します‼️是非、ご参加下さい☺️☆9:30〜11:00マイソール(月1レッドクラス)☆11:30〜12:30陰ヨガ→アシュタンガ初級に変更🌟クラス内容の変更🌟☆11:30〜開催していた陰ヨガクラスをアシュタンガ初級に変更します。立ちのポーズから座りのポーズまで、ハーフプライマリーを...2020年1月スケジュール
7月になりましたね🌿最近、朝のプラクティスでは滝のような汗が出ます。今からの季節、身体に溜まったあれこれを出すチャンスですよ🎶✨スケジュール🗓です！7月16日クラニオ講習で不在の為お休みになります。2日、9日、23日、30日は通常通り開催します。9:30〜11:00アシュタンガヨガ11:30〜12:40陰ヨガ夏休みに入ります‼️夏休み中は子連れOKです。クーラーのきいたもう一つの部屋で宿題やるもよし！一緒にヨガやるもよし！です。一緒に来られる際はご一報下さい💁♀️✨それでは、今月もよろしくお願いします😊7月7日日曜日に開催する経血トレーニングの講座だいぶんうまってきました。興味ある方はお知らせ下さい‼️お問い合わせはpoloka.yoga@gmail.comNAOまで。気持ちよ〜くヨガしてます(^^)7月のスケジュール
おはようございます！4月ですね。あちこち、とーても桜が🌸綺麗ですね🌸スケジュールです‼️＊4月はヨガのトレーニングに参加するため16日お休みにさせていただきます🙇♀️2日、9日、23日、30日9:30〜アシュタンガヨガ11:30〜陰と陽のヨガ春です❗️デトックスの春です‼️😁しっかりカラダを動かして冬に溜まったものを出し切って参りましょう😊ご参加お待ちしてます。2019年4月スケジュール
梅が見頃を迎えてますね🌸2月のスケジュールです😊毎週火曜日休みなく開催します。2月5、12、19、26☆9:30〜11:00【アシュタンガヨガ】目指すは強くてしなやかなココロとカラダ‼️しっかり動くので爽快感は格別です！体力つきますよ💪☆11:30〜12:40【陰陽ヨガ】静かな陰ヨガをベースに元気に暮らすのに必要な筋力をつくる動きのある陽のヨガもプラスしたクラス。健康な毎日のために🎶ご参加お待ちしてます😊✨ご予約、お問い合わせはpoloka.yoga@gmail.comお気軽にご連絡下さい。先日大好きなお花🌼ミモザのリース作りに参加してきました。癒されました〜💖2019年2月のスケジュール
さて12月になりました😊早いですね〜気づけばこちらのページにUPするのをずっと忘れてました。来年からはまめに書いていこうと思う今日この頃。。。12月のスケジュールです❗️4日、11日、18日、25日9:30〜アシュタンガヨガ11:30〜陰陽ヨガ☆18日は10:00〜11:00の1クラスになります。🌞18日は予定通り忘年会をします❗️牡蠣小屋です🎶気楽にわいわいと楽しい時間を過ごしましょう〜✨12月のスケジュール
夏夏夏になりましたね！今頃ですが7月のスケジュールです。今月は休みなく開催します！毎週火曜日3日、10日、17日、24日、31日9:30〜11:00アシュタンガ11:30〜12:40陰陽ヨガ暑い夏しっかり汗かいてカラダも心もスッキリ🎶今月後半からは学校は夏休みに入ります夏休み中はお子様連れのご参加OKにしてます。クーラの効いた隣の部屋で宿題するもよし！お母さんの横で一緒にヨガをするもよし！クラス中のお部屋で走り回るのはNGですがそれ以外は自由にいてもらって大丈夫です。マット貸し出しもあるのでその際はご連絡下さい😊それでは一緒に気持ちよ〜くヨガをしましょう🧘♀️✨ご参加お待ちしてます。＊＊＊＊＊＊＊＊今月の顔ヨガは！28(土)は、月に1回の顔ヨガクラスです！今月は時間がいつもと違います。顔がむくんで〜くすみが気...7月のスケジュール！
6月のスケジュールです🌟西新2丁目ももち自治会館にて火曜日5日12日26日開催です。9:30〜11:00アシュタンガヨガ11:30〜12:40陰ヨガ＊19日は勉強の為福岡不在なので、クラスお休みになります🙏しっかり学んでまいります‼️🤗6月の顔ヨガ😳30日土曜日13:00〜14:30tikiyogaにて参加費2000円お顔の筋トレご興味ある方は是非ご参加下さい！梅酵素ジュース仕込みました！！出来上がったらみんなで飲みましょうね🎶お楽しみに〜○ご予約、お問い合わせはpoloka.yoga@gmail.comNaoまで。6月のスケジュールです！
皆さまおこんばんは。梅が満開です春はワクワクしますね。3月は何故かカラダの中からムクムクムクっと嬉しい気持ちがわいてきます。細胞が目覚めてくる感じ❗️○3月のスケジュール○今月は変更とお知らせがあります☝️🌸ももち自治会館火曜日9:30〜11:00アシュタンガ11:30〜12:40陰陽ヨガ6日13日20日の開催です。＊27日はすみませんお休みとさせていただきます。🌸今月から高取にあるB-lineと言うジムで🧘♀️ヨガクラス担当する事になりました。月曜13:00〜14:00(月3回)ゆっくりヨガ金曜20:00〜21:00(月1回)開催日はお問い合わせ下さいヨガだけでも参加可能です😊🌸今月の顔ヨガクラスは3月24日13:00〜14:30tikiyogaスタジオにて開催1レッスン2000円✨お顔の筋トレ✨やりやすよ...3月のスケジュールと顔ヨガクラスについて！
明けましておめでとうございます🌅のんびりといいお正月を過ごされましたか？今年もはりきっていきますのでどうぞよろしくお願いしてます🙏✨年末年始美味しいものを食べ過ぎた方の〜んびりしていた方あれこれ忙しく過ごした方スッキリカラダを動かして気持ちよ〜く身体を整えていきましょう！！お部屋暖かくしてお待ちしてます😊○1月のスケジュールです🎍9日、16日、23日、30日(2日はお休みです)9:30〜11:00アシュタンガヨガ11:30〜12:40陰ヨガ百道自治会館にて開催してます。(西新2丁目)ヨガでしっかり呼吸して新年の新鮮な空気とエネルギーを吸収しましょう✨✨✨予約お問い合わせは、poloka.yoga@gmail.comスズキナオコまで、お気軽にお問い合わせ下さい。明けましておめでとう2018
すっかりうっかりしすぎてました。スケジュールUPしてなかった…しかも先月から🙇♀️では、あらためて。いよいよ本格的に冬になってきましたね😆12月なんだか心もザワザワ忙しくなってきますね。こんな時こそれは大きく深呼吸です。⛄️12月のスケジュール⛄️火曜日休みなく開催です。5日、12日、19日、26日9:30〜11:00アシュタンガ11:30〜12:40陰ヨガ＊16日顔ヨガ13:00〜姪浜tikiyogaにて開催します。⛄️寒さでカラダが縮こまってないですか？冬は寒いけど美味しいものが沢山あります！牡蠣とか😋牡蠣とか牡蠣🎶という事で、Polokayoga忘年会を開催します❣️みんなで牡蠣小屋に行きましょう🎶✨12月21日木曜日10:30頃出発11:00牡蠣小屋到着それではご参加お待ちしてます！今年の干し柿は絶好...12月のスケジュールです！
気づけばUPし忘れてました！10月のスケジュールです❣️今月は6日から15日去年から勉強中のクラニオセイクラルバイオダイナミクスと言うボディーワークの学びの為東京にいきます。10日火曜日申し訳ありませんがクラスお休みになります。3日.17日.24日.31日は通常通り開催！9:30〜11:00アシュタンガヨガ11:30〜12:40インヨガ☆今月の顔ヨガクラス21日土曜日tikiyogaスタジオにて13:00〜14:30楽しく開催します！ご参加お待ちしてます。ナマステ🙏✨10月のスケジュール
みなさま今晩は！めっきり涼しくなりましたね〜🌾蝉の声がいつの間にか秋の虫達にかわっていることに気付かされます。夏の疲れ引きずってませんか？ヨガしてカラダとココロ整えていきましょうね！＊9月のスケジュール＊9月5日12日19日26日4回／5000円2ヶ月有効チケット1回／1500円体験／1000円9:30〜11:00アシュタンガヨガ11:30〜12:40陰ヨガ毎週火曜日今月は変更なく通常通り開催です！＊顔ヨガクラス9月9日13:00〜14:30参加費:2000円場所:姪浜tikiyogaスタジオ☆夏の疲れは、お肌や表情にも出やすいですね。こんな時こそ❗️顔ヨガをすることで、本来の元気なイキイキ顔に戻してくれますよ😊〜・〜・〜・〜・〜・ヨガが初めてでもカラダがかたくても大丈夫。楽しくヨガして元気になりたい方お気軽に...9月のスケジュールと顔ヨガクラス
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