昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨夜は咳は出なかった。飲みにくい散剤のおかげか、寝る前に気管支拡張剤を吸入したのがよかったのか。なんにせよ、ぐっすり眠れるのはいいことだ。そう言えば3時過ぎにトイレに行ったぞな。それだけでも足...
障害者雇用で働いていたが体調が悪化して離職し、今は無職な元ITエンジニアの躁うつ病患者の毎日。
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中に夢を見た。最初に勤めていた会社で再チャレンジしていた。同期の友達や、大学の研究室の先輩が出てきたりした。なんか濃い夢だった。朝は今日はいつもより少し気分はましだったのだが、目が覚めてからうだうだし...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に夢を見た記憶があるが、本がどうのこうの、ということだけ覚えていてあとは忘れた。朝になったら今日もしんどい。昨日の疲れが出たのかそれは関係ないのかわからないが、今日は動けず。朝食を食べに起き...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。ちょっと時間がかかったかもしれない。昨日は夜中に目を覚まさなかった。朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。しかし横になってもしんどい。しん...
昨日は22時に寝た。いったん眠れたのだが、0時ごろまた目を覚ました。喉が渇いたのでジュースを飲んでまた寝たら眠れた。朝になったら今日もしんどい。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。午後になってもしんどい。昨日は...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。朝5時くらいに目が覚めたがその後も無事眠れた。朝は8時くらいから寝たり起きたりという状態だっただろうか。なんとか9時に起きた。朝食を食べて、今日もまた横になってしまった。今日は眼科に通院。15時...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見て目が覚めた。2時20分だった。相変わらず夜中に目が覚める。朝は目が覚めたけどなかなか動き出せず。いつもより少し早く、8時50分に起きてきた。朝食を食べてしばらく経ってから、今日もまた...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったが、1時間もかかってはいないと思う。夜中はよく眠れ、朝になってもいつもの時間には目を覚まさずこんこんと寝ていた。気がつくと9時半になっていた。のろのろと起きて朝食を食べる。そしてそのまま横にな...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にまたおもしろい夢を見た。目が覚めて時計を見るとまだ2時だった。寝る前に眠剤とその他眠くなる作用のある薬を目一杯飲んでいるのに、なんでこんな時間に目が覚めるのか。幸いその後はまた眠れた。朝に...
昨日は22時に寝た。ぜんぜん眠れなかった。1時間経っても眠れなかったが、そのまま横になって粘っていた。かなり時間が経った。いつの間にか寝てしまったのかずっと起きていたのかわからないが、気がつくと1時前になっていた。そこでいったん起きてコーン...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見たような気がするが、あまりおもしろくなかったと思った記憶がある。朝になって目が覚めたが、なかなか動けない。9時になって起きようとしたが、そこでダウン。結局昼まで寝ていた。昼食後も横にな...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に素晴らしく楽しい夢を見た。目が覚めて、もう1回見れないかなと思ったがその内容すらどんどん頭の中から消えていく。どうにか思い出してまた寝たものの、同じ夢は見れなかった(当たり前だ)。朝になっ...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢の中で「明日は天下一品に行くぞ」と固く決意していた。「午前中に整形外科に行って、そのまま天下一品に行くのだ」と思っていた。昨日は何回も目を覚まして、そのたびに「天下一品に」と思っていた記憶...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたと思う。朝になって、7時頃だろうか、目が覚めた。それから寝たり起きたりを繰り返して、結局9時に起きた。寝たり起きたり、というより起きてる時間も多かったような気がするが、動き出す気力...
昨日は22時に寝た。寝つきは少し時間がかかったか。夜中に何か夢を見た記憶があるが、忘れてしまった。おもしろかったかどうかくらいは最近覚えているのだが。朝になって7時くらいから寝たり起きたりを繰り返して、結局いつも通り9時に起きた。いつも通り...
昨日は22時に寝た。寝付くのに時間がかかったが、1時間もかかってはいないと思う。夜中に夢を見たが、あまり面白くなかった記憶がある。朝になってもずっと寝ていて、9時になんとか起きて朝食を食べた。そしてまた横になってしまった。いつも通り。昼食を...
昨日は22時に寝たのだが、1時間経っても眠れないのでいったん起きて牛乳を飲んだ。その後妻としばらく話をしてまた寝たのだが、それでもなかなか眠れない。しかしいつの間にか寝ていたようで、気がつくと1時半になっていた。その後また眠れなくなって、ま...
昨日は22時に寝た。寝つきは多分よかったと思うが、夜中たびたび目が覚めた。時計を見ると0時半で、まだぜんぜん時間経ってないじゃないか、と思った。それから何回か小刻みに目を覚ました後、ようやく朝まで眠れた。朝は8時半を過ぎてなんとか自力で起き...
昨日は22時に寝た。寝付くのに少し時間がかかったか。夜中に夢を見た。高校時代の部活の仲間が出てきたことしか覚えてない。朝になったら今日も動けない。動けない。9時を過ぎても動けない。そのまま昼まで寝てしまった。昼食の後、しばらく起きていたが、...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中夢を見たが、おもしろくなかった。内容は覚えてないが、夜中に起きて「つまんないの」と思った記憶がある。朝になって目が覚めたら今日も動けない。昨日よりはましで、9時になんとか起きて朝食を食べた。...
昨日は22時に寝た。また1時間くらい眠れなかった。どうしてだろう。夜中におもしろい夢を見たが、内容は覚えてない。夢の途中で目が覚めてしまい、続きを、と思ってまた寝たら続きを見れた記憶がある。ああ、一生夢を見ていたい。朝になったら今日も動けな...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目が覚めたが、いつも通りしんどい。寝たり起きたりを繰り返して、なんとか9時に起きた。つらいなあ。朝食を食べてまた横になった。お昼になって昼食を食べた後、しばらく起きていたのだが、また横に...
昨日は22時に寝た。寝つきは悪く、1時間以上かかった。夜中はまた楽しい夢を見た気がする。朝になった。いつもより体が動きそうな気がしたが、なかなか動かない。9時すぎに朝ごはんを食べて、なんとか着替えて外に出た。今日こそ病院に行かなくては。まず...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に楽しい夢を見ていた。朝になったら動けなかった。台風の影響で激しい雨の音がしている。風も強そうだ。午前中に整形外科に行きたいのだが、この天気とこの体調ではとても無理。朝食に起きることもできず、...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかった方だと思う。夜中もぐっすり眠れたが、なにやら楽しい夢を見ていた記憶がある。朝は目が覚めてから今日も動けず、9時過ぎになんとかやっと起きて朝食を食べた。そして横になってしまった。冷房は入れずに扇風機を回して...
昨日は22時に寝た。昨日は寝つきはよかった。朝になった。動けない。9時になってなんとか起きて朝食を食べた。その後整形外科へ行こうと思ったのだが、体が動かない。行かなければ、と思うほど体が動かない。結局今日も午前中はずっと寝ていた。動けなかっ...
昨日は22時に寝た。久しぶりに寝つきが悪く、確か1時間のタイマーをセットしておいた音楽が切れたので、1時間以上眠れなかったと思う。が、その後すぐに眠れた。朝は起きたがしんどくて、朝食を食べに起きることができなかった。そのまま昼まで寝ていた。...
昨日は22時に寝た。よく眠れた。朝6時半に一瞬目が覚めた後、8時にまた起きた。しかし動けない。また寝てしまった。すごくつらいけどなんとか9時に起きた。朝食を食べてまた横になってしまい、昼に起きて昼食を食べてまた横になってしまい、夕方起きて夕...
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。一晩寝て7時半頃に目が覚めたが動けない。そのまま寝たり起きたりを繰り返して9時になったがまだ起きれない。15分くらい過ぎてようやくなんとか起きあがった。しんどいがなんとか朝食を食べる。そしてまた横...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。なんだか楽しい夢を見たような気がする。朝起きたら動けない。今日も朝食に起きれずに、昼までずっと寝ていた。いかん、調子がちっとも整わない。12時半頃に起きて、なんとか冷凍ピラフをチンして食べる。そ...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はしっかり眠れたが、朝になったら今日はいつもよりつらい。朝食に起きることもできず、昼までずっと寝ていた。昨日の通院の疲れが残っていたのだろうか。昼からはずっと起きていた。横になりたいと思いつ...
「ブログリーダー」を活用して、はまーさんをフォローしませんか?
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨夜は咳は出なかった。飲みにくい散剤のおかげか、寝る前に気管支拡張剤を吸入したのがよかったのか。なんにせよ、ぐっすり眠れるのはいいことだ。そう言えば3時過ぎにトイレに行ったぞな。それだけでも足...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中にやはり咳が出て起きた。夜中の咳は苦しい。夜中は咳のせいで寝たり起きたり。苦しい。朝は早くから目覚めていたのだが、8時になるのを待って起床。今日は咳が治ってないので午前中から内科に通院。...
昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのにかなり時間がかかったかと思う。昨日は夜中に咳が出なかった。しかし朝起きてみればまだ喉がごろごろいっている。う~ん、よくならないなあ。今日は利用している支援機関で妻の面談があったので、それに付き添い。面談では...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つくのには少し時間がかかった。夜中急にせき込んで目が覚めた。結構激しい咳だった。時計を見ると2時15分。治りかけたと思ったのになあ。またぶり返したかと思ってしょぼーんとなる。もう一度寝なおす。また咳が出て目が覚めた...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった方だと思う。夜中もよく眠れた。朝は8時過ぎに起きた。起きてからがっくり。まだ咳が出る。これで11日目だよ。いつまでかかるんだろう。今日は1日中寝ていた。最近そういう日が多い。1日を通して咳は少なくなっ...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝は7時半頃に一度目が覚めたがまた寝てしまい、次に8時20分に目が覚めて起きた。朝食を食べて、薬を飲んでいるとまたまた思い切りせき込んでしまった。はあ、今日も咳とお友達。い...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜はよく眠れたと思う。寝ているときには咳は止まっていたのだが、起きるとせき込むことこの上なし。朝食を食べて、食後の薬を飲もうとしたら激しくせき込んで黄色い痰が出た。今日で9日目になるが、いつ...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中目が覚めて、一瞬もう朝かと思ったのだが、時計を見ると5時過ぎ。なんだ、まだこんな時間か、そう思ってまた寝た。次に目が覚めたら8時過ぎだった。ひょえー、起きなきゃ。ということで目薬を差した...
昨日は22時過ぎに寝た。相変わらずゲホゲホやっていたが、割と早く寝付いた。そして夜は久々に熟睡できて、目が覚めるともう7時だった。妻の目覚ましが鳴っていた。ずーっと鳴っていた。かなり長いこと鳴っていた。そのまま寝てしまった。気がつくと8時だ...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中2時15分に目が覚めて、それから寝たり起きたり。睡眠が浅い。朝も早くから目が覚めていたが、8時前に起きてきた。まだ咳が出る。いい加減体がしんどいのだが。咳そのものが体力を奪っていく。しか...
昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れない。1時間くらい経ったときにいったん起きて牛乳を飲んで、県の広報誌を眺めていたりしたら少し眠気が来たので寝た。その後は眠れた。ここまで昨日のコピペ。全く同じである。夜中は何回も目が覚めた。困ったなあ、一...
昨日は22時過ぎに寝た。なかなか眠れない。1時間くらい経ったときにいったん起きて牛乳を飲んで、県の広報誌を眺めていたりしたら少し眠気が来たので寝た。その後は眠れた。夜中は眠れたのだが、4時ごろだっただろうか、トイレに行きたくなって起きた。足...
昨日は22時前に寝た。寝つきはよかった。夜中、というか朝方だったか、頻繁に目を覚ました。最近はずっとこうである。体が痛い。体に力が入らない。これはひょっとして筋無力症というやつなのではないだろうか。そうだとすると非常にやばないのだが、やはり...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきには少し時間がかかったか。5時ごろ目が覚めて、しんどい。昨日の風邪が抜けてない。そう思っておとなしく寝ようとしたが、寝相が悪くすぐに布団がくしゃくしゃになって寝なおしたりしていた。8時におきて朝ごはん。熱を計っ...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきには多少時間がかかったか。朝は7時半くらいに目が覚めてそのまま布団の中にいたが、8時頃にえいやっと起きた。最近にしては早い。それはいいのだが、喉が痛い。実は昨日から妻が微熱で喉が痛いと言っていたのだが、私がもら...
昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかった。夜中何回か目が覚めたような気がする。朝は8時45分になんとか自力で起きた。相変わらず足に力が入らない。困ったよ。なんとか立ち上がって、キッチンに行って朝食を食べた。その後少しだけPCに向...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきにはちょっと時間がかかったか。しかし眠った後は朝まで寝ていた。朝は起きるとカラスの鳴き声が激しい。すぐそこの大きな木にカラスの巣があるのだが、子育ての時期のカラスは気が立っているとか。8時半に自力でなんとか起き...
昨日は22時過ぎに寝た。なかなか寝付けない。妻が入ってきたのは22時半くらいだったか。いったん起きて牛乳を飲んで、バタピーをポリポリと食べていた。その後は眠れた。朝方何度も目が覚めた。9時になって自力で起きるのと妻が起こしに来たのとほぼ同時...
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝何度も目を覚ました。今日は妻に起こされることなく8時半頃に起きてきた。朝食を食べた後、寝ないように・・・と思っていたが寝てしまった。早く起きても早く二度寝するだけだった。それでも自力で起き...
昨日は22時過ぎに寝た。目が覚めたら明るくなっていた。もう7時くらいかと思って時計を見たら、まだ5時台だった。その後も寝てしまい、9時に妻に起こされた。朝食を食べて、なんとか起きていようと頑張ったが10時に寝てしまった。あかんなあ。ちょっと...
昨日は22時に寝た。夜中は1回目が覚めた記憶があるが、記憶がないだけでもうちょっと目が覚めてるかもしれない。夢を見ていたけどまた内容を忘れてしまった。朝は8時過ぎに起きたが、なんだか寝た気がしない。頭がすっきりしない。ぼんやりしている。朝食...
昨日は22時に寝た。夜中は目が覚めたのかどうか覚えていない。目が覚めて時計を見たようなかすかな記憶があるのだが、何時かも覚えてないし、昨日のことではないかもしれない。朝になったが熟睡感がなくてしんどい。8時過ぎに起きて曇った頭で朝食を食べる...
昨日は22時に寝た。夜中2時に目を覚ました後、1時間おきに目が覚めた。目が覚めた後はわりとすぐに眠れてはいたのだが、どうも寝た気がしない。2時に目覚める直前にはとてもおもしろい夢を見ていた。これはおもしろいから内容を明日の日記に書かなくては...
昨日は22時に寝た。寝つきはよくて、夜中は3時、5時と2回目を覚ましたものの一瞬だけだった。わりとよく眠れた方ではないだろうか。朝は8時20分起床。あいかわらず無気力で何もやる気が起きない。やらないといけないことはいろいろあるのだが。今日も...
昨日は22時に寝た。なかなか寝付けなくて、タイマーでセットしていた音楽が切れた。1時間経ってしまった。そのまま横になっていたらやがて眠れたようだ。目が覚めて時計を見ると、7時だった。おお、夜間ぶっ通しで眠れた。中途覚醒がなかったのはいつ以来...
昨日は22時に寝た。寝つきは割とよかったと思う。夜中目が覚めて時計を見たら、4時だった。おお、4時までノンストップで眠れた。その後も眠れて7時くらいに目が覚めたか。寝たり起きたりを繰り返して8時に起床。しっかり寝たと思うが、体はしんどいし頭...
昨日は22時に寝た。長い夜だった。疲れすぎて眠れないというやつか、いくら寝ても時間が進まない。0時にいったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。なかなか眠れなかった。気がつくと2時で、ぜんぜん眠れなくなったので今度はあまりよろしくないがコーンフレー...
昨日は22時に寝た。夜中1時45分に目が覚め、また寝たら長い夢を見てまた目が覚めた。時計を見たら2時だった。15分しか経ってない。ありゃ~と思ってまた寝たら、2時10分、20分、30分と10分おきに目が覚めた。睡眠が浅い。その後はいったん眠...
昨日は22時に寝た。夜中に3回くらい目が覚めたが、いずれも一瞬だけだった。熟睡感はあるので睡眠は少しもちなおしてきたか。朝は8時に起きて朝ごはん。食事をすると、だるくなった。いつものパターンである。しばらく横になっていた。10時半頃に起きて...
昨日は21時40分ごろ寝た。いつもどおり21時半に眠剤を飲んで、いつもなら22時に寝るのだが疲れていたので10分経ったらさっさと寝た。寝つきはよかった。夜中は0時、3時、5時と目が覚めたがいずれも一瞬だけだった。少しましになった。朝は8時2...
昨日は22時に寝た。夜中はまた何回か目が覚めたが、最近にしては回数が少なかった。一瞬目が覚めても覚えてないだけかもしれないが。夜中に長い夢を見ていたのを覚えているので(内容は忘れた)、やはり眠りは浅かったようだ。朝は8時に起きた。最近起きる...
昨日は22時に寝た。夜中は2時に目が覚めたのをはじめとして、やはり5回くらい目が覚めたあと、5時くらいから頻繁に寝たり起きたりを繰り返した。いつもより少し早い8時過ぎに起きてきた。昨日は昼に寝なかったから最近にしてはよく眠れた方なのかもしれ...
昨日は22時に寝た。寝つきはまあまあ良かったが、またしても夜中に何回も目が覚めた。5~6回くらいだろうか。幸い目が覚めてから眠れなくなることはなく、すぐに眠れたからよかったが、それでもこんなに目が覚めるとうんざりする。朝は9時前に起床。朝食...
昨日は22時前に寝た。昨日も夜中に何回も目が覚めて、5時くらいから眠れなくなったのでいったん起きて牛乳を飲んだ。そのまま寝ようと思ったのだが、ついバタピーに手が伸びてしまい、一袋丸ごと食べてしまった。これは困った。過食の始まりだ。以前は過食...
昨日は疲れていたからいつもより30分早く21時半に寝たのだが、眠れない。最近にしては珍しい。1時間のタイマーをかけていた音楽が切れた。そのまま布団の中で粘っていたらいつの間にか寝てしまった。夜中はまた何度も目が覚めた。3時に目を覚めたのを皮...
昨日は22時前に寝た。昨日は夜中起きた時刻の記録はしなかったが、5回くらい目が覚めた記憶がある。眠りが浅い。朝は7時を過ぎてから寝たり起きたりという感じになり、9時前に起床。頭の中がもやっとしている。朝食のあと、しばらくPCに向かってFac...
昨日は22時前に寝た。眠気は早く来るようになったのに、寝付くのには前よりも時間がかかるような気がするのだがなぜ?昨夜も何回も目が覚めた。2時20分に目が覚めた時に喉が渇いたので牛乳を飲んだのだが、ふと思いついてメモ帳とペンを持って寝室に戻っ...
昨日は21時半に寝る前の薬を飲んだら、10分ちょいして眠気が来たので寝た。夜中にまた目が覚めた。何時だかわからないが、2回目が覚めてそのうち1回はすぐに眠れなかった。なんでだろう。朝になったがだるい。しんどい。9時に起きて朝食を食べたが、頭...
昨日は22時に寝た。また夜中に目が覚めた。3時頃だったか。それから寝付けなくていったん起きて、牛乳を飲んでチーズを食べた。そのあとすぐに寝ようと思ったのだが、ついバタピーの袋を開けてしまって半分くらい食べてしまった。夜中に食べるとよくないし...
昨日は22時に寝ようと思っていたのだが、21時45分くらいに眠気が来たので寝た。いつも21時半に薬を飲むのだが、この前追加された抗ヒスタミン剤がカプセルなので効きが早いのかもしれない。それでも何時だかわからないが夜中に目が覚めてすぐに眠れな...