スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（水温は30度。）でクールダウン。

4月上旬の暖かい今日、アリーナでテニス。運動不足の解消になりました。温水プールで水中ウォーキング。今日も元気で楽しく過ごせて感謝。明日か弥生三月。春の兆しを感じる今日でした。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（水温は30度。）でクールダウン。

小春日和の陽気の下で、グランドでゴルフ。

雲一つない青空の下で、グランド・ゴルフを楽しんだ。グランドは凍てついたのが溶けて、最悪のコンディション。久しぶりに5351歩を歩く。スコアーは平凡。でも素敵な仲間とプレーが楽しめて感謝。前回の成績小春日和の陽気の下で、グランドでゴルフ。

聖日、雪がちらつく寒い日、ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

中島光男牧師の説教を聞いて主の恵みに感謝。ルカによる福音書18章15節～17節「幼子のようになるとは」聖日、雪がちらつく寒い日、ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

新型コロナが、ナカナカ終息しない・・

ほぼ毎日新規感染者がTVや新聞で報じられいる。来月にはインフルエンザと同じ5類になり、マスクの着用などが緩和されるが・・今日も大阪府で新規感染者が342人、（死者9人）累計で281万508人と報じられたいる。気候の変わり目、体調の管理に努めたい。新型コロナが、ナカナカ終息しない・・

ウクライナへのロシアによる侵略戦争、一年経っても・・・哀しい

ロシアによるウクライナへの侵略戦争が、明日で一年。人が殺し合う戦争、早く止めて！67年前、日本は310万の尊い命を戦争で失いました。この地球上から戦争のなくなることを祈る今日です。ウクライナへのロシアによる侵略戦争、一年経っても・・・哀しい

小春日和の陽気に誘われ、新光風台外周～旧山下道～高代寺山麓をのんびり歩きました(^o^)

外周道路の白梅や蝋梅も咲き始めて素敵な香りを漂わせていました。旧山下道のビューポイントからは遠く六甲山や大阪湾まで望めました(^o^)濡れ落ち葉を踏んで・・8116歩のウォーキング。旧山下道のビューポイントから望む。空気が澄んで遠く六甲の山脈や大阪湾までの・・・保の谷から知明湖を望む。小春日和の陽気に誘われ、新光風台外周～旧山下道～高代寺山麓をのんびり歩きました(^o^)

スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（水温30度）で、水中ウォーキング。

北風が強く、吹雪の寒い一日だっいたが、空調の効いたアリーナでテニス。素敵な仲間とプレーが出来て感謝。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（水温30度）で、水中ウォーキング。

不安定な天気だったが、素敵な仲間とグランドゴルフ。

晴れたり曇ったり、にわか雨の天気の下でグランド・ゴルフ。前回の成績四ラウンド途中で冷たい雨が降り出して中止。不安定な天気だったが、素敵な仲間とグランドゴルフ。

聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

小雨が降る聖日、主・イエスキリストに感謝とお祈り。田村牧師の説教を聞いて感謝。マタイ福音書17章1節～9節主イエスキリストは、「起きなさい、恐れることはない」と励まされました。説教から聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

蔵出し画像で更新。冬の美ヶ原高原で。

蔵出し画像で更新。冬の美ヶ原高原で。

小春日和の陽気で暖かい今日、午前中はグランドでゴルフ。後は「男の料理」

グランドは泥濘んで最悪のコンディション。苦戦苦闘、参加者は18人で多く、素敵な仲間とプレーが出来て感謝。前回の成績は一位(^o^)昼は「男の料理」、NHKきょうの料理から四品作りました。①冬野菜のブレゼ少ない水で食材を蒸し煮にするブレゼ。②太ショウガと鶏手羽の甘酢あえ。③ふろふき大根の肉味噌がけ。香ばしい味噌の風味とシャキッとみずみずし春菊がよく合う。④具だくさんの野菜の味噌汁。冬野菜を入れてベーコンなどで炊く。高齢者には、量が多く完食出来ず、お持ち帰りで今夜戴きます。小春日和の陽気で暖かい今日、午前中はグランドでゴルフ。後は「男の料理」

スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（30℃）でクールダウン。

外は冷たい北風が強く寒い一日だったが、スポーツセンターアリーナは空調で寒くなく気持ちよくプレーが出来て感謝。素敵な仲間とテニスを愉しみました(^o^)スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール（30℃）でクールダウン。

一日中小雪が舞い、北風の強い寒い日（気温2度）だった。

高齢者には寒さは堪える。今日は二か月に1回の年金の振り込み日。年金生活の超々高齢者夫婦は、嬉しい日です。寒い夜は、熱燗で温まりす(^o^)一日中小雪が舞い、北風の強い寒い日（気温2度）だった。

午後は、スポーツセンターアリーナでテニス。後温水（30度）プールでクールダウン。

スポーツセンター・シートスからバレンタインのチョコレートのプレゼントがあった。感謝午後は、スポーツセンターアリーナでテニス。後温水（30度）プールでクールダウン。

午後は、スポーツセンターアリーナでテニス。後温水（30度）プールでクールダウン。

スポーツセンター・シートスからバレンタインのチョコレートを戴く午後は、スポーツセンターアリーナでテニス。後温水（30度）プールでクールダウン。

小雪が舞う寒い中でグランド・ゴルフ。スコアーは平凡。

寒い中で9人がプレー。グランドコンディションは、重馬場。前回の成績は、愛妻に負けた(^_^;)小雪が舞う寒い中でグランド・ゴルフ。スコアーは平凡。

聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り

穏やかに晴れた今日、主イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。ルカによる福音書18章1節～14節中島牧師の説教を聞いてお祈り。聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り

蔵出し画像で更新。

美ヶ原高原の雪の中で遊んだのが懐かしい。蔵出し画像で更新。

風は冷たく寒かったが、旧山下道～高代寺山山麓～新光風台外周～を歩きました。

落ち葉を踏んで気持ちのいいウォーキング。午後はスポーツセンターアリーナでテニス。運動不足の解消になりました。感謝。風は冷たく寒かったが、旧山下道～高代寺山山麓～新光風台外周～を歩きました。

スマートホンで遊んでいます！

慣れるまでが大変。ガイドブックを観ながら試行錯誤。少しは脳の活性化になるかな・・・スマートホンで遊んでいます！

スポーツセンターアリーナで素敵な仲間とテニス。後は温水プールで水中ウォーキングでクールダウン。

今日はこの季節としては、暖かい日だった。テニス仲間とプレーを愉しむ。感謝スポーツセンターアリーナで素敵な仲間とテニス。後は温水プールで水中ウォーキングでクールダウン。

欲しかった「スマホ」を買いました。

ガイドブックを見ながら愉しみます。欲しかった「スマホ」を買いました。

小春日和の今日は、素敵な仲間とグランドでゴルフ。

グランドでコンディションはイマイチ。小春日和の今日は、素敵な仲間とグランドでゴルフ。

今夜は、コープで2割引のステーキで乾杯！

久しぶりにビーフステーキ。美味しく戴きました感謝。今夜は、コープで2割引のステーキで乾杯！

聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

小春日和の暖かい今日は、クリスチャンの私は教会へ。マタイ福音書5章13節～20節。私たちが友人や隣人として、この地域社会で地の塩となり、世の光となって、神の国の実在を証していくことが出来るように（田村牧師の説教から）聖餐式聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。

寒い夜は鍋料理「すき焼き」で温まりました(^o^)

冷え込んで寒い夜。冷蔵庫にある野菜などで鍋料理で心も体も芯から温まりました(^o^)コロナににもインフルエンザ、寒さにも負けずに・・過ごしたい(^o^)寒い夜は鍋料理「すき焼き」で温まりました(^o^)

グランドコンディションはいまいち、でも四ラウンドプレー。

前回の成績は、愛妻に負けた(^o^)グランドコンディションはいまいち、でも四ラウンドプレー。

久しぶりに千里中央阪急百貨店でお買い物し都会の雰囲気を愉しんで来ました(^o^)

大阪の北端の山間の町から都会へ。阪急百貨店は大賑わい・・久しぶりの外食。工事が進む北大阪急行。豚饅、美味しかったよ。節分で「恵方巻」久しぶりに千里中央阪急百貨店でお買い物し都会の雰囲気を愉しんで来ました(^o^)

今日から「如月」、小さな春を探して旧山下道～高代寺山麓～新光風台外周を歩きました。

風がなく、歩くほどに体はほっかほっか・・・9174歩の徘徊？外周道路の梅はまだ蕾。ネットからの梅（下）落ち葉を踏んで・・旧山下道のビューポイントから六甲の山脈も望めました。保の谷から知明湖を望む。新光風台外周から知明湖今日から「如月」、小さな春を探して旧山下道～高代寺山麓～新光風台外周を歩きました。