スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール水中ウォーキング。新しい画像は入れらないので、ごめんなさい。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール水中ウォーキング。新しい画像は入れらないので、ごめんなさい。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
主イエスキリストの恵みに感謝。
秋晴れ？冬晴れかな真っ青な空です。朝は冷え込んだが、日が昇ると暖かくなり恒例のグランドゴルフで4ラウンドプレーを愉しみました。スコアーは平凡だったが運動不足解消になりました。久しぶりに投稿します。画像を入れれないのが寂しい。
寒い今日（11度）、スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。テニス仲間とアリーナでプレーを愉しみました。温水プールでクールダウン。...>続きを読む一年前のブログ。
スポーツセンターアリーナでテニス、後は温水プールでクールダウン。
爽やかな秋晴れ今日はスポンジ・テニス。スポーツセンターアリーナでテニス、後は温水プールでクールダウン。
テスト
画像フォルダーを整理しました。久しぶりの投稿
秋晴れの清々しい今日。久しぶりの投稿。
寂しいです(^o^)画像フォルダの容量制限に達したので写真の投稿が出来ません！
暑いので参加者は少なく12人。スコアーは平凡だったが運動不足解消にはなりました。猛暑のしらかばグランド、疲れました。
早く写真の投稿が出来あるように・・・写真は投稿が出来ないので、寂しい！
気温は26度、朝から雨が降り続いています。体調管理に気を付けよう。梅雨入りで朝から雨。
流石暑いので参加者は少なく（10人）寂しい、5362歩。運動不足解消になったかな？猛暑のしらかばグランドでゴルフ。
写真は投稿できないので残念。猛暑の今日は、冷房しながらパソコン。
投稿出来るかな？投稿出来るかな？
豊能町食生活改善推進員（食改員）クッキング。夏を乗り切る野菜たっぷりメニュー。美味しく頂きました。感謝。男性の参加は私だけ。寂しいよ。ヘルシークッキングに参加しました。
ネパール・ヒラヤマの旅から。蔵出し画像で更新
美味しく頂きました感謝。ビーフステーキを頂きました。
少しはスタミナが付いたかな？美味しかったです！鰻丼を頂きました感謝。
買って、冷蔵庫に保存していた餃子を美味しく頂きました。餃子の王将を頂きました感謝。
夏野菜が育っています。狭い我が家の庭の夏野菜が順調に育ち、胡瓜の初収穫。
空調の効いたアリーナでテニス。運動不足解消になったかな？後は温水プールでクールダウン。ジャグジーで体をほぐしました。スポーツセンターアリーナでテニス。
梅雨空で今にも降りだしそうな天気だったが、グランド・ゴルフ。
ゴルフ仲間6人でプレーを愉しみました。スコアーは平凡だったが運動不足解消になったかな？5633歩。グランドゴルフ仲間のnさん（72歳）の訃報に驚く。寂しい。梅雨空で今にも降りだしそうな天気だったが、グランド・ゴルフ。
ときわ台オアシスで買った｢皿うどん」美味しく頂きました。感謝。長崎の｢皿うどん」美味しかったです！
ロビーコンサートで至福午後をすごしました。感謝。
暑さに負けないスタミナ料理。ビーフステーキを頂きました。感謝。暑いのでビールが旨い。新光風台コープの｢ビーフステーキ」、美味しかったです！4
雨が欲しそうな紫陽花。朝から厳しい日差しで今日も真夏日（30度）紫陽花が見頃です！
胡瓜も実り、食べ頃に。愉しみながら育てている夏野菜、頑張ろう！狭い我が家の庭の夏野菜、順調に育っています。
暑い真夏日。スタミナ?をつけたい？オアシスで買って来た鰻で丼。美味しかったです！ビールも旨い！鰻丼を頂きました。美味しかったです！感謝。
スポーツセンターアリーナでテニス。後はプールでクールダウン。
大雨警報警報が発令されたが、余り降らず。被害なし。空調の効いたアリーナでプレーを愉しみました。暑い子の時季はプールは最高。スポーツセンターアリーナでテニス。後はプールでクールダウン。
綺麗な健進館。馬渡内科で住民健康診査を受診。結果は後日。
しらかばグランドでゴルフ。スコアーは平凡だったが運動不足にはなったかな？
仲間（13人）と四ラウンドプレー。前回の成績は2位(^_^;)しらかばグランドでゴルフ。スコアーは平凡だったが運動不足にはなったかな？
暑い日は冷えたビールは美味しい！感謝。｢父の日」で次男からビールをを頂く。感謝。
ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
中島光男牧師の説教を聞いて感謝。マルコ福音書4章35節～41節｢神に激しさに生きる」ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
豊能町立ユーベルロビーコンサートで至福午後をすごしました。感謝。
オカリナコンサート、素晴しい！豊能町立ユーベルロビーコンサートで至福午後をすごしました。感謝。
買い物客が少なく、寂しい店内。ステーキは美味しかったです！新光風台コープの｢ビーフステーキ」美味しい！
ゴルフ仲間と4ラウンドプレー。スコアーは平凡。厳しい日差しの下でグランド・ゴルフ・疲れました。
真夏日（33度）の暑い日だったが、スポーツセンターアリーナでテニス。
アリーナは空調が効いて快適。テニス仲間とプレーを愉しみました。後は温水プールでクールダウン。暑い日はプール。気持ちが良い(^o^)真夏日（33度）の暑い日だったが、スポーツセンターアリーナでテニス。
紫陽花が咲き出しました。
空調で涼しいアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。午後はスポーツセンターアリーナでテニス。
連日のゴルフ。スコアーは平凡だったが運動不足の解消になったかな？厳しい日差しの下でグランド・ゴルフ。疲れました。
ゴルフ仲間と四ラウンドプレーを愉しみました。4952歩。前回の成績は一位。(^o^)歳を重ねると体力衰えて、疲れました。厳しい日差しの下でグランド・ゴルフ。
満員の甲子園で西武ライオンズに三連勝！才木が好投！マダマダ続く交流戦。頑張れ！タイガース！虎がライオンに三連勝！
美味しかったです！阪急オアシスで買った「鰻」で丼、美味しく頂きました。感謝。
仲間と4ラウンドプレー。スコアーは平凡だったが運動不足の解消にはなったかな？入道雲で夏空。前回の成績真夏日の日差しの厳しいグランドでゴルフ。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
真夏日の暑い日。テニス仲間とプレーを愉しみました。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
我が家の庭で咲いています。今日も暑く（28度）なりそう。6月5日は、｢ホタルブクロの花」が誕生花。
テニス仲間とプレーを愉しみました。少しは運動不足の解消になったかな？スポーツセンターアリーナでテニス。
餃子、美味しく頂きました感謝。餃子の王将、美味しくいただきました。
スコアーは平凡だったが運動不足の解消になったかな？仲間18人でプレーを愉しみました。爽やかに晴れて、新緑が眩しいグランドでゴルフ。
三淵嘉子さんの実話ドラマ。女性弁護士として裁判官に・・素晴しい人生に👏NHKの朝ドラ「虎に翼」を毎朝愉しみながら見ています。
5月も終わり、明日から6月。梅雨入りのような、朝から雨。季節の変わり目、体調管理に気をつけたい。血圧、脈拍、体温はほぼ正常。我が家の庭の紫陽花が咲き出しました。
ポテトサラダを造りました。
狭い我が家の庭で育てている夏野菜、順調に育っています。(^o^)
今日は一日中雨。夏野菜が育っています。狭い我が家の庭で育てている夏野菜、順調に育っています。(^o^)
聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
暑い日（27度）、空調の効いた会堂で中島光男牧師の説教を聞く。マルコ福音書4章1節～26節「実を結ぶ神の言葉」聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
安いお肉でも柔らかく美味しかったです！夜は、ビーフステーキ。
暑い真夏日（28度）。うなぎ丼でスタミナを・・・(*^_^*)久しぶりに「鰻丼」を頂きました。美味しかったです。
真夏日（27度）の暑い日差しの下でグランド・ゴルフ。疲れました。
春の親睦大会の表彰式があり、私は参加賞のみ(*^_^*)真夏日（27度）の暑い日差しの下でグランド・ゴルフ。疲れました。
2001年10月22日～29日に訪れた島。南太平洋のフランス領植民地。懐かしい想い出が・・・甦る。天国に一番近い島、ニューカレドニア島で暴動。
午後は、テニスな仲間とプレーを愉しみました。スポーツセンターアリーナでテニス。
16人の仲間と四ラウンドプレー。スコアーは平凡だったが運動不足の解消になったかな？5632歩。真夏日（27度）の暑い日差しの下でグランドでゴルフ。
聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
久しぶりの雨で過しやすい聖日。マルコ福音書4章1節～20節中島光男牧師の説教聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
暑い（27度）の真夏日。素敵な音楽を聴き、至福の午後に感謝。豊能町立ユーベルロビーコンサートで至福午後を過しました。
歳を重ねると重労働。綺麗になったよ。街路樹を刈り込みました。
絶好のゴルフ日和の今日は、仲間15人と芝生のコースでプレーを愉しみました(^o^)感謝。慣れない芝のコースで悪戦苦闘？愉しい一日でした。第27回グランドでゴルフ親睦大会（しあわせの里）
素敵な仲間とスポンジテニス。少しは運動不足の解消になったかな？スポーツセンターアリーナでテニス。
髪もないのに散髪？二ヶ月ぶりの散髪。スッキリしました。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
朝は冷えた（13度）だったが、日中は真夏日26度。午後はスポーツセンターアリーナ。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
朝は冷え込んで（13度）寒かったけれど、日が昇ると暑い位。温度差の激しいこの季節、健康管理に気をつけたい。四ラウンドをプレー。スコアーは平凡。5263歩。しらかばグランドでゴルフ。
ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
小雨が降る聖日、教会でお祈り中島光男牧師の説「主・イエスキリストの家族」マタイ福音書3章31～35節神の家族とは御心を行う者と言われている。主の御言葉に真剣に耳を傾けるならば、主ご自身が主の周りにいる者たちを新しく造り変えてくださる。説教から。ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
美味しく頂きました。感謝。王将の餃子を頂きました。
今朝は冷えたけれど日中は暖かくなり、暑い位。猫の額ほどの狭い庭に、夏野菜を植え付けました。ミニトマト、茄子、胡瓜、旨く育つかな？愉しみながら育てよう。狭い我が家の庭に、夏野菜を植え付けました。
冷え込んだ朝（12度）だったが、日が昇ると温くなり、グランドゴルフで遊ぶ。
素敵な仲間（18人）と4ラウンドプレー。前回の成績は2位スコアーは平凡だったが、少しは運動不足の解消になったかな？冷え込んだ朝（12度）だったが、日が昇ると温くなり、グランドゴルフで遊ぶ。
出来たての暖かい｢かつ」美味しく頂きました。感謝。「かつｱﾝﾄﾞかつ」を美味しくいただきました。
爽やかな五月晴の今日は、馬渡内科で薬の処方。馬渡内科で薬の処方をしていただく。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
シッカリ運動しました。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
新緑が眩しい新光風台の外周をのんびり歩きました。少しは運動不足の解消になったかな？新緑が眩しい新光風台外周をのんびり歩きました。
安くて美味しかったです！感謝。コープのステーキを頂きました。
予約していた検診日。待ち時間の永いのに疲れました。心臓センター（東宝塚佐藤病院）でペースメーカーの検診。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
今日も夏日（26度）素敵なテニス仲間とプレーを愉しみました。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストに感謝とお祈り。
真夏日（気温28度）、ときわ台キリスト教会でお祈り。教会は外壁など工事中。中島光男牧師の説教｢何のために生きるのか」マルコ福音書3章13節～19節聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストに感謝とお祈り。
素敵なグランドでゴルフ仲間と4ラウンドプレー。前回の成績ホールインワン2回。まぁ～まぁの成績。5635歩。新緑が眩しいしらかばグランドでゴルフ。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
テニスの総会が光風台自治会館であり、美味しいお弁当を頂きました。ジャグジーで体を温めました。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
素敵なゴルフ仲間とプレーを愉しみました(^o^)感謝。前回の成績新緑が眩しいしらかばグランドでゴルフ。
聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
雨の聖日マルコ福音書3章7節～12節「主・イエスキリストにさわろうとして」中島光男牧師の説教聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
お昼は、｢王将の餃子」、夜は「湯豆腐」、美味しかったです！感謝。
王将の餃子湯豆腐シッカリ頂きました。お昼は、｢王将の餃子」、夜は「湯豆腐」、美味しかったです！感謝。
初夏の陽気（26度）で庭の草花が嬉しそうに咲いています。可愛い(^o^)狭い我が家の庭の草花。
我が家の狭い庭で採れた「木の芽」初夏の香りを頂いています(^o^)感謝。筍の木の芽和えを造りました。木の芽の香が素晴しい。
グランドゴルフ仲間と4ラウンドプレー。6201歩。前回の成績新緑が眩しい高代寺山。夏日のような陽気の今日、しらかばグランドでゴルフ。
阪神が今季初めてのサヨナラ勝ちで勝率を5割に。延長10回無死満塁、佐藤輝がライト前タイムリーで決めた。阪神タイガース。甲子園での巨人戦連勝！
久しぶり「豚カツ」美味しく頂きました感謝。今夜は、かつｱﾝﾄﾞかつ。美味しく頂きました感謝。
超々高齢の愛妻のお祝い。長生きしました(^o^)感謝。素敵な仲間に支えられて一日いちにちを大切に生きたいと思う今日です。愛妻90歳(卒寿）の誕生日、お祝い。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
しらかばグランドでゴルフ。26度の夏日の下でプレー。疲れました(*^_^*)
素敵な仲間と4ラウンドをプレー。スコアーは平凡だったが、5206歩歩きました。前回の成績は二位。しらかば公園の桜は葉桜。花吹雪で綺麗！しらかばグランドでゴルフ。26度の夏日の下でプレー。疲れました(*^_^*)
聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
真夏日（27度）の今日、教会でお祈り。中島光男牧師の説教「真ん中に立って」マルコ福音書3章1節～6節聖餐式がありました。感謝。聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
素敵なゴルフ仲間と四ラウンド、プレー。スコアーは平凡だったが、愉しい。前回の成績夏日のような暖かい（24度）日差しの下でグランドでゴルフ。
スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
小春日和の陽気の今日はアリーナでテニス。素敵な仲間とプレーを愉しみました。温水プールでクールダウン。ジャグジーで体を温めリラックス。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
我が家の庭の木の芽、爽やかな香りで筍の木の芽和えを作り、美味しく頂きました。感謝。初物・筍の木の芽和え.美味しく頂きました。
暖かい春の陽気（21度）に誘われ、新光風台外周～旧山下道～高代寺山麓を葉桜を愛でながら歩きました。
運動不足の解消を兼ねて葉桜見ながら歩きました。7462歩。葉桜ですよ！高代寺山麓の山桜。躑躅が咲き出しました。しらかば公園の桜は散り始め。暖かい春の陽気（21度）に誘われ、新光風台外周～旧山下道～高代寺山麓を葉桜を愛でながら歩きました。
風が強く、花冷え（10度）今日、スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
シッカリ運動しました。満開だった桜は、強風で花吹雪。花の命は短い。遠い昔、横須賀・久里浜で海軍通信学校の庭に咲いた桜を想い出しました。♪咲いた花なら散るのは覚悟、見事散りましょう国のため♪予科錬で厳しい訓練を受けた、遠い昔を想い出しています。温水プールでクールダウン。ジャグジーで体を温めました。風が強く、花冷え（10度）今日、スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
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スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プール水中ウォーキング。新しい画像は入れらないので、ごめんなさい。スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
主イエスキリストの恵みに感謝。
秋晴れ？冬晴れかな真っ青な空です。朝は冷え込んだが、日が昇ると暖かくなり恒例のグランドゴルフで4ラウンドプレーを愉しみました。スコアーは平凡だったが運動不足解消になりました。久しぶりに投稿します。画像を入れれないのが寂しい。
寒い今日（11度）、スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。テニス仲間とアリーナでプレーを愉しみました。温水プールでクールダウン。...>続きを読む一年前のブログ。
爽やかな秋晴れ今日はスポンジ・テニス。スポーツセンターアリーナでテニス、後は温水プールでクールダウン。
テスト
画像フォルダーを整理しました。久しぶりの投稿
秋晴れの清々しい今日。久しぶりの投稿。
寂しいです(^o^)画像フォルダの容量制限に達したので写真の投稿が出来ません！
暑いので参加者は少なく12人。スコアーは平凡だったが運動不足解消にはなりました。猛暑のしらかばグランド、疲れました。
早く写真の投稿が出来あるように・・・写真は投稿が出来ないので、寂しい！
気温は26度、朝から雨が降り続いています。体調管理に気を付けよう。梅雨入りで朝から雨。
流石暑いので参加者は少なく（10人）寂しい、5362歩。運動不足解消になったかな？猛暑のしらかばグランドでゴルフ。
写真は投稿できないので残念。猛暑の今日は、冷房しながらパソコン。
投稿出来るかな？投稿出来るかな？
豊能町食生活改善推進員（食改員）クッキング。夏を乗り切る野菜たっぷりメニュー。美味しく頂きました。感謝。男性の参加は私だけ。寂しいよ。ヘルシークッキングに参加しました。
ネパール・ヒラヤマの旅から。蔵出し画像で更新
美味しく頂きました感謝。ビーフステーキを頂きました。
少しはスタミナが付いたかな？美味しかったです！鰻丼を頂きました感謝。
買って、冷蔵庫に保存していた餃子を美味しく頂きました。餃子の王将を頂きました感謝。
一年で最も夜の時間が日（冬至）。世の光である主・イエス・キリストから命の光を豊かに受け取る事ができますように。主の降誕をお祝いしましょう。メリークリスマス。
寒さに負けずにグランド・ゴルフ。スコアーは平凡だったが、4870歩寒い朝（－2℃）、凍てついたグランド・今年最後のプレー。
冷蔵庫にある食材で鍋料理。心も体ホッカホカ。熱燗が温もりました(^o^)感謝。寒い夜は「鍋料理」で温まりました(^o^)感謝。
冷え込んで寒い朝は、特に気をつけたい！毎日計っている｢血圧・脈拍・体温」、ほぼ正常。
寒い一日だったが、インドアーですごしました。素敵なテニス仲間とプレーを愉しみました。後は温水プールでクールダウン。寒い（3度）今日は、空調の効いたスポーツセンターアリーナでテニス。
寒い夜は、鍋料理。体の芯から温もり、ホッカホカ。冷え込んだ夜は鍋料理で温まりました。
寒いので参加者も少なく15人。スコアーは平凡だったが5278歩。少しは運動不足の解消になったかな？前回の成績冷え込んだ（3度）寒い朝、頑張ってグランドでゴルフ。
冬型の気圧配置で寒い（3度）今日は、心が温まる素敵なコンサートでお昼の一時を過しました。豊能町立ユーベルホールでクリスマスコンサートを聴きました。感謝。
久しぶりの「ぶり大根」料理、簡単で美味しく出来ました。熱燗で心も体も温もりました。感謝。寒い夜は「ぶり大根」で温まりました。
死について考えるシンボジュムに参加。
冬の花？「山茶花」が満開。我が家の庭の「山茶花」が満開。
レントゲンと心電図。正常に稼動しているので一安心。リチュウム電池も未だ大丈夫のようです。次回は、2024年4月26日ペースメーカーの検診で東宝塚・心臓センター。
先日買って来た「王将」の餃子を頂きました。美味しかったです。王将の｢餃子」を我が家で頂きました。美味しかったです。
木枯らし吹いて寒い日。素敵な仲間と空調の効いたアリーナでプレーを愉しみました。豊能町立スポーツセンターアリーナでテニス。後は温水プールでクールダウン。
久しぶりの鍋料理は、｢すき焼き」心も体もホッカホカ(^o^)体の芯から温もりました(^o^)感謝。寒い夜は「鍋料理」で温まります。
前回の成績5839歩しらかばグランドでゴルフ。スコアーは平凡。
穏やかな聖日中島光男牧師の説教ルカの福音書23章50節～55節聖日・ときわ台キリスト教会で主・イエスキリストの恵みに感謝とお祈り。
穏やかな晩秋の今日は、素敵な音楽で(^o^)アンサンブル・ローザの素晴しい魅惑のクリスマス・ソング。豊能町立ユーベルロビーコンサートで至福一時を過しました。感謝。
前回の成績は、愛妻に負けちゃった(^_^;)冷え込んで朝（5度）だったが、しらかばグランドでゴルフ。
素敵な仲間とプレーを愉しみました(^o^)スポーツセンターアリーナでテニス。今日も元気にプレーが出来て感謝。
