きららの心理 - にほんブログ村

心理カウンセラーとして、心の持ち方など日々、思うことを綴っています。

アダルトチルドレンを自覚し、自身が楽になるためにどうしたらいいのかを模索し心理学にたどり着きました。自分を知ると心が楽になるのです。そんな方のためのカウンセリングをしています

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きらら

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住所: 西区

出身: 未設定

ブログ村参加: 2014/11/05

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過去記事

ブログ卒業します

こんばんはさてこのブログも10年目です今も過去記事を読んで下さって読者になって下さる方が少しづついますありがとうございます以前からそろそろこのブロ…
2021/12/18 18:25
小室圭さん眞子さんご結婚おめでとうございます！

小室圭さん眞子さんご結婚おめでとうございます！お二人の記者会見を感慨深い思いで観ていました困難を乗り越え結ばれたことを心から祝福したいと思います「…
2021/10/27 10:07
ヴァイオレット・エヴァーガーデン

今日はアニメのお話しですとても良い評価だったので以前から観たいと思っていました好みもあるので必ずしも良いと思えないものもあったりいまいち興味が持てないなど…
2021/10/05 16:03
人は誰でも誰かの役に立ちたい

誰かの役に立ちたいと望む誰かに認めてもらいたいと望む意識していてもしなくてもそう願うのが人間関係でもあるのだから生きて行く為に必要なことのひとつだと思うけれ…
2021/09/22 11:18
実はこんなことをしています

皆さんおうち時間楽しんでいますか？さて私はアニメや海外ドラマが昔から好きで日本のドラマは面白くないのでめっきり観なくなりアマゾンプライムなどでアニメを観…
2021/09/17 20:45
心の傷は・・・

心に傷がない人なんていないみんな人に言えない何かを抱えていると思う人に言えないのは自分でもその傷をどうしていいのか分からないから自分でも向き合えていないそ…
2021/09/10 14:34
意識の問題

女性は会話に共感や同調を求めて男性は結果や答えを求めると言われていますけれどこれは女性とか男性とか分けて考えることではないと考えます分けて考えるというか…
2021/08/30 13:18
価値ってなんだ？

この間ワクチン予防接種のお知らせが来ていたが現在ワクチン不足で予約は出来ないらしいそれを知ったのは道庁のコロナに関するサイトで知った予約の電話をしてみ…
2021/07/30 17:58
自分で決める

何をするか何を選ぶか何を考えるかそれは自分で決める何を思うかどうするのかすべては自分で決めていい誰かの意見を聞くも良し誰かの考えを取り入れるも良し誰か…
2021/07/26 13:07
心はどんな時も自由だから・・・

ジェームス・アレン曰く「環境が人をつくるのではありません環境が私たちに私たちがどんな人間であるのかを教えてくれるだけなのです」もし環境や他人のせいばかりに…
2021/03/01 10:24
心の声を聞け！！

自分と向き合うというのは自分を知るということ自分を知るということは自分の気持ちを知るということ自分の気持ちを知るということは自分が今どんな気持ちでいるか…
2021/02/23 10:32
今年も・・・宜しくです！

年が明けて挨拶もしないままもう20日過ぎてしまいました💦何をやっていたかというとテレビがあまりにもつまらなくてアマゾンプライムで映画など観ていました昔…
2021/01/20 10:34
また来年お会いましょう！

今年はコロナで始まりコロナで終わる年となりました毎日毎日コロナ関係のニュースを観ていて何時終息するのかとため息が出てしまう毎日ですコロナ禍で世界…
2020/12/28 06:37
コロナ第3波

連日コロナの感染者数がずっと更新を続けていて止まりませんいつまで続くのか特効薬と不安のないワクチンがなければ感染者はなくならないのでしょう経済との両立と…
2020/12/11 18:26
強くなりたい

よく強い自分とか弱い自分とかいう言い方をしますそして強い自分が良くて弱い自分がダメと判断する人が多いものですけれど誰でも強い部分と弱い部分とを持ち合…
2020/11/06 14:32
あなたは許されている

ずっとずっと自分を責めてきたいつもいつも自分を許せなかった子供の頃から不安症で自信がなくていつも自分を責めていた不安症なのは両親が喧嘩ばかりで自…
2020/09/14 09:47
生まれた時に価値観はない

価値観とは「物事の価値についての、個人（または、世代・社会）の（基本的な）考え方」と辞書に出ていますかみ砕くなら何を大切にしているか何を大事だと思ってい…
2020/09/11 11:16
認知症になった父

私の父は小さい時から母と喧嘩ばかりで怒ってばかりでまともに話しをしたことがありませんでした仕事の自慢話とお酒を飲んでいて家にいる時にはシラフな時がない …
2020/08/27 16:37
真夜中のたわ言

この生活を維持するために私は自分の本心から目を背けている私の本心私の望み私の欲求それらを手放すことがこの生活を維持していける唯一の方法なのだと思うから…
2020/06/17 03:05
新型コロナウィルスについて思うこと

新型コロナウィルスという目に見えない敵との戦いが世界中で強いられている政府の対策の不具合や違和感を多々感じるけれど何が正解かが誰にも分らないという気がしてい…
2020/05/07 17:04
冷静に対処する

2020年3月9日(月)先月からの新型コロナウィルスで世界中が大変な状況になって来ていますね一日も早く終息してくれることを願ってやみません怖いのはこのウィ…
2020/03/09 12:19
自分らしさ

自分らしさについてTwitterで小説家の辻仁成さんがこんなことを言っています自分らしいとは、 1,誰かと一緒にいる時に無理しなくてもいい状態をいいます。 …
2020/02/17 00:24
毒親からの成長「ゆがみちゃん」

こんにちは！1月も最終日になりましたね今年初めてのブログになってしまいました（さぼりまくり笑）最近本は電子書籍で読んでいますアマゾンで探してポチポチしてま…
2020/01/31 10:52
良いお年を♪

さて今年もあと一日となりましたね今年を振り返ってみると個人的には家族の病気で始まり病院通いの年となりました健康を気遣う年齢となり自分自身も年々疲れや…
2019/12/30 04:08
自分らしさって何だろう・・・？

自分らしさって何かって考えると自分だけが持っているもの個性自分はこうなんだという思いだったりします性格についても自分らしさと言う言い方をしたりもします自…
2019/12/04 13:38
逃げるが勝ち

「逃げないで立ち向かいなさい」何か問題が起きると子どもでも大人でもこんな風に言われることってないですか？大抵の場合逃げるという選択は無責任で意気地…
2019/10/04 10:12
誰も助けてはくれない

ずっと待っていても誰も助けてはくれないただ待っていてもただ願っていてもそれは叶うことはない誰かが側に来ても気づかない手を差し伸べようとしても振り払うそ…
2019/09/25 10:55
正しいだけでは・・・

人は「これが正しい」と言われることでもその正しいだけでは満足しないし正しいだけでは人の気持ちは動かないだから正論を聴いてもわかってるんだけど・・・となるだ…
2019/08/22 10:34
現実を見る力

いろいろな思考の中で不安や心配落ち込みといった状態になり解決出来ないまま悩み続けてしまうということはよくあることですそれはひとつには出来事の事実は何…
2019/08/15 10:53
第一の挫折期

私は子どものころから絵を描くのが好きでイラストを良く書いていましたまたよくひとり遊びをしていました学校の授業で粘土で作った不細工なお人形と会話をして遊んでい…
2019/08/08 11:27
相手のせいと考える時

自分がうまくいかないのは相手のせいと考えていませんか？例えば仕事での人間関係上司がもっと理解してくれる人だったら後輩がちゃんと仕事をしてくれたら先輩なら…
2019/08/01 10:27
親から愛されなかった

事実を見て解釈や意味を自分なりに考えてそれを真実と思い込む親は自分を愛さなかったと感じているとするでも本当にそうなのだろうか？愛も人によって考え方や受…
2019/07/25 10:17
Lemon

去年この曲を聴いてとても好きになりました米津玄師さんの「Lemon」何度も何度も聴きましたそして久しぶりにこの方の歌にハマっています歌が好きでハマ…
2019/07/22 11:29
人間だけが持っているもの

人は感情を持ちそれを表現することを選ぶという行為が出来ます最近では動物も喜びや悲しみという感情があるという説も出てきています動物たちに感情があるとしても …
2019/07/05 11:57
思考が先か感情が先か

目の前の現実をどのように見ているかで感情に変化をもたらすことが出来ます感情は思考の後で付いてきます思考が先でその思考によって後から感情がついて来るのです…
2019/06/26 13:22
心が楽になる時

私が心理を学んで解ったことはずっと否定してきた自分の気持ちや考えを否定する必要はないということです自分を責める気持ちや苦しい思考をしてしまうのは当然だった…
2019/06/17 01:26
親からの自立=心の自立

アダルトチルドレンが精神的に自立するには親に対する依存心を捨てることですアダルトチルドレンは子どもらしい無邪気な子供時代を送れず親の顔色を伺ったり親に必…
2019/06/10 12:04
親の期待する感情で行動する

子供を操作する親に育てられると常に親の期待する感情を考えて行動する親を喜ばせなければならない悲しませてはいけない不機嫌にさせてはいけない怒らせてはいけない…
2019/06/05 17:56
生まれたくて生まれたわけじゃないけれど・・・

人は生まれたくて生まれたのではありません誰一人としてこの世に生まれる選択を自分自身では出来ないのですそれは精子と卵子がある意味選ばれて結合した結果です …
2019/05/30 01:14
白い巨塔

久しぶりにドラマを観ました5夜連続の「白い巨塔」です面白かったです私の中の財前は初代の田宮二郎さん子供の頃でしたが威圧感があり怖い存在とも映りニヒルな印象も…
2019/05/28 02:23
ユーチューバーゆたぼん

不登校の10歳の少年YOUTUBERゆたぼん彼は10歳にしてもう自分の人生を自分の意思で選択している「学校だけが学びの場所ではない」「自分は不登校でも不幸…
2019/05/23 10:55
きっとあなたは大丈夫

傷ついたらそのあとは癒すだけ落ち込んだらそのあとは這い上がるだけ泣いたあとは笑顔になるだけ傷つくのが悪いわけじゃない落ち込むのがいけないわけじゃない泣くのが…
2019/05/16 10:04
私は正しく思考しなかった

最近は本を読むことが少なくなっていましたネットで情報を得ることが多くなりじっくりと本を読む時間を取ることがなくなっていました忙しくて本を読む時間がないというの…
2019/05/14 00:48
うつ病と双極性障害の違いは？

おはようございます連休が明けて仕事が溜まっていて忙しさに疲れた人が多いかも知れませんねお疲れ様です今朝のNHKで放送していたうつ病だと診断されて処方され…
2019/05/08 10:00
カウンセリング再開のお知らせです

皆さんこんにちは連休も今日でいよいよ最後となりましたね10連休とお休みを取れた方また仕事をされていた方お疲れさまでした明日からまたいつもの生活が始ま…
2019/05/06 13:08
お知らせです

お知らせです私的事情によりしばらくカウンセリングをお休みいたします皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します再開の際にはブロ…
2019/02/22 10:28
アダルトチルドレンが目指すゴールとは

アダルトチルドレンは病気ではありませんなので完治するという概念はありませんアダルトチルドレンは機能不全家族で育ったことから認知のゆがみがありますそれによ…
2019/02/17 20:50
ぐるりのこと

2008年に公開された「ぐるりのこと」という映画を観たぐるりとは自分の周りのいろいろな出来事のことらしいこの映画のキャッチフレーズに「めんどくさいけどいと…
2019/02/08 10:01
人は失敗する生きもの

人は失敗する生きものあなたは失敗しない人を見たことがありますか？完璧に何でもこなして決して失敗しないで生きている人がいますか？人は失敗する生きものなので…
2019/02/01 13:24
悩みとは

私は若い時から考えすぎでいろいろなことで悩み多き日々を過ごしてきましたそれが心のことを学んでから悩むことが全くと言っていいほどなくなりました考えすぎるという…
2019/01/25 12:19
あるものをあるがまま観る

人は目の前の現実や事実を自分の解釈を通してみていますその解釈は正しくもないし間違ってもいないものだけれど辛い解釈をすれば気持ちが辛くなり楽しいと解釈すれ…
2019/01/18 09:06
成人の日

成人の日ですね二十歳になったら即大人ということになるわけではないですねいくつになっても大人の心を持っていない人もいますからねこれからどんな大人になっていく…
2019/01/14 09:59
ありのままの自分

アナと雪の女王というディズニー映画が大ヒットしましたその中の挿入歌で「ありのままで」も大ヒットしましたねさてありのままとは何ですか？「ありのまま」とは実…
2019/01/10 15:10
生きづらさ

アダルトチルドレンの特徴でもっとも強くあるのは「生きづらさ」です「生きづらさ」で苦しむのは自己肯定感を持つことが出来ない為です友達や周りの人間関係において…
2019/01/07 10:14