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きららの心理 https://ameblo.jp/happyulysses/

心理カウンセラーとして、心の持ち方など日々、思うことを綴っています。

アダルトチルドレンを自覚し、自身が楽になるためにどうしたらいいのかを模索し心理学にたどり着きました。 自分を知ると心が楽になるのです。 そんな方のためのカウンセリングをしています

きらら
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2014/11/05

1件〜100件

  • ブログ卒業します 

    こんばんは さて このブログも10年目です 今も過去記事を読んで下さって 読者になって下さる方が少しづついますありがとうございます 以前から そろそろこのブロ…

  • 小室圭さん 眞子さん ご結婚おめでとうございます!

    小室圭さん 眞子さん ご結婚おめでとうございます! お二人の記者会見を感慨深い思いで観ていました困難を乗り越え 結ばれたことを心から祝福したいと思います  「…

  • ヴァイオレット・エヴァーガーデン

    今日はアニメのお話しです とても良い評価だったので 以前から観たいと思っていました好みもあるので必ずしも良いと思えないものもあったりいまいち興味が持てないなど…

  • 人は誰でも誰かの役に立ちたい

    誰かの役に立ちたいと望む誰かに認めてもらいたいと望む意識していてもしなくてもそう願うのが人間関係でもあるのだから生きて行く為に必要なことのひとつだと思う けれ…

  • 実はこんなことをしています

    皆さんおうち時間楽しんでいますか? さて 私はアニメや海外ドラマが昔から好きで日本のドラマは面白くないので めっきり観なくなりアマゾンプライムなどでアニメを観…

  • 心の傷は・・・

    心に傷がない人なんていないみんな 人に言えない何かを抱えていると思う人に言えないのは 自分でもその傷をどうしていいのか分からないから自分でも向き合えていないそ…

  • 意識の問題

    女性は会話に共感や同調を求めて 男性は結果や答えを求めると言われています けれど これは女性とか男性とか分けて考えることではないと考えます分けて考えるというか…

  • 価値ってなんだ?

    この間 ワクチン予防接種のお知らせが来ていたが 現在 ワクチン不足で予約は出来ないらしいそれを知ったのは 道庁のコロナに関するサイトで知った予約の電話をしてみ…

  • 自分で決める

    何をするか何を選ぶか何を考えるか それは自分で決める 何を思うかどうするのか すべては自分で決めていい 誰かの意見を聞くも良し誰かの考えを取り入れるも良し誰か…

  • 心はどんな時も自由だから・・・

    ジェームス・アレン曰く「環境が人をつくるのではありません環境が私たちに私たちがどんな人間であるのかを教えてくれるだけなのです」 もし 環境や他人のせいばかりに…

  • 心の声を聞け!!

    自分と向き合うというのは自分を知るということ 自分を知るということは自分の気持ちを知るということ 自分の気持ちを知るということは自分が今 どんな気持ちでいるか…

  • 今年も・・・宜しくです!

    年が明けて挨拶もしないまま もう20日過ぎてしまいました💦何をやっていたかというと テレビがあまりにもつまらなくて アマゾンプライムで映画など観ていました昔…

  • また 来年お会いましょう!

    今年は コロナで始まり コロナで終わる年となりました毎日 毎日 コロナ関係のニュースを観ていて 何時終息するのかとため息が出てしまう毎日です コロナ禍で 世界…

  • コロナ第3波

    連日 コロナの感染者数がずっと更新を続けていて止まりませんいつまで続くのか特効薬と不安のないワクチンがなければ 感染者はなくならないのでしょう 経済との両立と…

  • 強くなりたい

    よく 強い自分とか弱い自分とかいう言い方をしますそして 強い自分が良くて 弱い自分がダメと判断する人が多いものです けれど 誰でも強い部分と弱い部分とを持ち合…

  • あなたは許されている

    ずっとずっと 自分を責めてきたいつもいつも 自分を許せなかった 子供の頃から不安症で 自信がなくて いつも自分を責めていた不安症なのは 両親が喧嘩ばかりで 自…

  • 生まれた時に価値観はない

    価値観とは「物事の価値についての、個人(または、世代・社会)の(基本的な)考え方」と辞書に出ています かみ砕くなら 何を大切にしているか 何を大事だと思ってい…

  • 認知症になった父

    私の父は 小さい時から母と喧嘩ばかりで 怒ってばかりで まともに話しをしたことがありませんでした仕事の自慢話とお酒を飲んでいて家にいる時にはシラフな時がない …

  • 真夜中のたわ言

    この生活を維持するために 私は自分の本心から目を背けている私の本心私の望み 私の欲求 それらを手放すことが この生活を維持していける唯一の方法なのだと思うから…

  • 新型コロナウィルスについて思うこと

    新型コロナウィルスという目に見えない敵との戦いが世界中で強いられている政府の対策の不具合や違和感を多々感じるけれど 何が正解かが誰にも分らないという気がしてい…

  • 冷静に対処する

    2020年3月9日(月)先月からの新型コロナウィルスで世界中が大変な状況になって来ていますね一日も早く終息してくれることを願ってやみません 怖いのは このウィ…

  • 自分らしさ

    自分らしさについてTwitterで小説家の辻仁成さんがこんなことを言っています 自分らしいとは、 1,誰かと一緒にいる時に無理しなくてもいい状態をいいます。 …

  • 毒親からの成長 「ゆがみちゃん」

    こんにちは!1月も最終日になりましたね今年初めてのブログになってしまいました(さぼりまくり笑) 最近 本は電子書籍で読んでいますアマゾンで探してポチポチしてま…

  • 良いお年を♪

    さて 今年もあと一日となりましたね今年を振り返ってみると 個人的には家族の病気で始まり 病院通いの年となりました 健康を気遣う年齢となり 自分自身も年々疲れや…

  • 自分らしさって何だろう・・・?

    自分らしさって何かって考えると 自分だけが持っているもの個性自分はこうなんだという思いだったりします性格についても 自分らしさと言う言い方をしたりもします 自…

  • 逃げるが勝ち

    「逃げないで立ち向かいなさい」何か 問題が起きると 子どもでも大人でも こんな風に言われることってないですか? 大抵の場合 逃げるという選択は 無責任で意気地…

  • 誰も助けてはくれない

    ずっと待っていても誰も助けてはくれないただ 待っていてもただ 願っていてもそれは叶うことはない 誰かが側に来ても気づかない手を差し伸べようとしても 振り払うそ…

  • 正しいだけでは・・・

    人は「これが正しい」と言われることでもその正しいだけでは満足しないし 正しいだけでは人の気持ちは動かないだから 正論を聴いてもわかってるんだけど・・・となるだ…

  • 現実を見る力

    いろいろな思考の中で 不安や心配 落ち込みといった状態になり 解決出来ないまま悩み続けてしまうということはよくあることです それは ひとつには出来事の事実は何…

  • 第一の挫折期

    私は子どものころから絵を描くのが好きでイラストを良く書いていましたまた よくひとり遊びをしていました学校の授業で粘土で作った不細工なお人形と会話をして遊んでい…

  • 相手のせいと考える時

    自分がうまくいかないのは 相手のせいと考えていませんか? 例えば 仕事での人間関係上司がもっと理解してくれる人だったら後輩がちゃんと仕事をしてくれたら先輩なら…

  • 親から愛されなかった

    事実を見て 解釈や意味を自分なりに考えてそれを真実と思い込む 親は自分を愛さなかったと感じているとするでも 本当にそうなのだろうか?愛も 人によって考え方や受…

  • Lemon

    去年 この曲を聴いて とても好きになりました米津玄師さんの「Lemon」何度も 何度も聴きました そして 久しぶりに この方の歌にハマっています歌が好きでハマ…

  • 人間だけが持っているもの

    人は感情を持ち それを表現することを選ぶという行為が出来ます最近では 動物も喜びや悲しみという感情があるという説も出てきています動物たちに感情があるとしても …

  • 思考が先か感情が先か

    目の前の現実をどのように見ているかで 感情に変化をもたらすことが出来ます感情は思考の後で付いてきます思考が先で その思考によって 後から感情がついて来るのです…

  • 心が楽になる時

    私が心理を学んで 解ったことはずっと否定してきた自分の気持ちや考えを否定する必要はないということです自分を責める気持ちや苦しい思考をしてしまうのは 当然だった…

  • 親からの自立=心の自立

    アダルトチルドレンが精神的に自立するには 親に対する依存心を捨てることです アダルトチルドレンは子どもらしい無邪気な子供時代を送れず 親の顔色を伺ったり親に必…

  • 親の期待する感情で行動する

     子供を操作する親に育てられると 常に親の期待する感情を考えて行動する親を喜ばせなければならない悲しませてはいけない不機嫌にさせてはいけない怒らせてはいけない…

  • 生まれたくて生まれたわけじゃないけれど・・・

    人は 生まれたくて生まれたのではありません誰一人として この世に生まれる選択を自分自身では出来ないのですそれは精子と卵子が ある意味選ばれて結合した結果です …

  • 白い巨塔

    久しぶりにドラマを観ました5夜連続の「白い巨塔」です面白かったです 私の中の財前は初代の田宮二郎さん子供の頃でしたが威圧感があり怖い存在とも映りニヒルな印象も…

  • ユーチューバーゆたぼん

    不登校の10歳の少年YOUTUBERゆたぼん彼は10歳にして もう自分の人生を自分の意思で選択している 「学校だけが学びの場所ではない」「自分は不登校でも不幸…

  • きっとあなたは大丈夫

    傷ついたらそのあとは癒すだけ落ち込んだらそのあとは這い上がるだけ泣いたあとは笑顔になるだけ 傷つくのが悪いわけじゃない落ち込むのがいけないわけじゃない泣くのが…

  • 私は正しく思考しなかった

    最近は本を読むことが少なくなっていましたネットで情報を得ることが多くなりじっくりと本を読む時間を取ることがなくなっていました忙しくて本を読む時間がないというの…

  • うつ病と双極性障害の違いは?

    おはようございます 連休が明けて 仕事が溜まっていて忙しさに疲れた人が多いかも知れませんねお疲れ様です 今朝のNHKで放送していたうつ病だと診断されて処方され…

  • カウンセリング再開のお知らせです

    皆さん こんにちは 連休も今日でいよいよ最後となりましたね10連休とお休みを取れた方 また仕事をされていた方 お疲れさまでした明日から またいつもの生活が始ま…

  • お知らせです

     お知らせです 私的事情によりしばらく カウンセリングをお休みいたします 皆様には大変 ご迷惑をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します 再開の際には ブロ…

  • アダルトチルドレンが目指すゴールとは

    アダルトチルドレンは病気ではありませんなので完治するという概念はありません アダルトチルドレンは 機能不全家族で育ったことから 認知のゆがみがありますそれによ…

  • ぐるりのこと

    2008年に公開された 「ぐるりのこと」という映画を観たぐるりとは自分の周りのいろいろな出来事のことらしい この映画のキャッチフレーズに「めんどくさいけどいと…

  • 人は失敗する生きもの

    人は失敗する生きもの あなたは失敗しない人を見たことがありますか?完璧に何でもこなして 決して失敗しないで生きている人がいますか? 人は失敗する生きものなので…

  • 悩みとは

    私は若い時から考えすぎでいろいろなことで悩み多き日々を過ごしてきましたそれが 心のことを学んでから悩むことが全くと言っていいほどなくなりました考えすぎるという…

  • あるものをあるがまま観る

    人は 目の前の現実や事実を 自分の解釈を通してみていますその解釈は正しくもないし間違ってもいないものだけれど辛い解釈をすれば気持ちが辛くなり 楽しいと解釈すれ…

  • 成人の日

    成人の日ですね二十歳になったら 即 大人ということになるわけではないですねいくつになっても大人の心を持っていない人もいますからねこれからどんな大人になっていく…

  • ありのままの自分

    アナと雪の女王というディズニー映画が大ヒットしましたその中の挿入歌で「ありのままで」も大ヒットしましたね さて ありのままとは何ですか?「ありのまま」とは 実…

  • 生きづらさ

    アダルトチルドレンの特徴でもっとも強くあるのは「生きづらさ」です 「生きづらさ」で苦しむのは 自己肯定感を持つことが出来ない為です友達や周りの人間関係において…

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