今日は、「目指せ25m」から、「目指せ中級」に変わったレッスンに初参加。別段、変わりはない。参加している人の半分は、中級者であった。16：00からバイトなので、あまり頑張りたくない。来週はバイトが前半なので、参加できない。もう、クロールに関しては、2Km泳で良いのかな？仲良しさんに、昨晩メールを送った。いつもそうなんだからよいのだけれど、見たら電話くらいくれても良いはず！！なのに、気になる存在なのだ。でも、このへんでぶった切ってやろうかと思っている。こんな性格の悪い女、相手にする自分が嫌になってきた。月曜日に練習会で一緒になる。この時の、仲良しさんの対応で決めたい。一切無視していく。メールの返答がないことに対する報復である。仲良しさんって、消えろ！！
体重が増えている。運動して、消費カロリーを増やしても、それを上回る食欲は悪循環である。今日はステーショナリーバイクで、100Kcal,トレッドミルで、420Kcalの消費。そのあと、1Km泳をした。運動するよりも、しないほうが良い。食べないことがベストのようである。明日は、目指せ25Mが変更になって、目指せ中級になった。初めての参加なので、楽しみである。久しぶりに1Km泳してみた。明日、仲良しさんは、初段試験。返信の来ない仲良しさんに、頑張れ！メールを入れる。また毎日のようにレッスンで逢えるのが楽しいだけである。消費するカロリーよりも食べる量が多い
この頃、食べ過ぎのようです。運動して消費カロリーを増やしても、食べてしまえば意味がありません。当たり前のことが守れない。どうでもよいという、世捨て人になっているのかもしれない。今日もレッスンはありました。仲良しさんも一緒。何か元気がない仲良しさん・・・・。元気出せ！とリポビタンDをあげる。一日一日と確実に老いていく、この事実を否めない。最近は、レッスン仲間とのつながりが楽しい。来週は菊の鑑賞会にきて、と誘われている。3人で行く予定である。明日は何にも予定はない日である。午前中に車のこすり傷の修理の見積もりをしてもらう。あまり高ければ考える。購入して1年もたたないのに、これで3回目である。高齢になると、操作も下手になる。下手でも、80歳過ぎても乗りたい・・・・。世捨て人になるな！
今日も来ないと思っていたら、仲良しさんが来た！！同じクラスで、レッスンを受ける。そばにいるだけで嬉しくなる。いないと寂しい、なかなか食事に誘う機会がない。一緒にレッスン受けているだけでも楽しい。午前中のレッスンの後、午後からジム。昨日に続き、トレッドミルで、500Kcal消費、ステーショナリーバイクで、150Kcal消費。さすがに1Kgは減量となった。車がこすって、修理代いくらかかる？見積もりをとってから検討したい。前にこすったものよりも、今回は小さいが・・・・・。修理代・・・頭が痛い。
今日は、レッスン前にトレッドミルで90分間歩いた。500Kcalの消費、今までやったことのない数字。仲良しさんはレッスンには来なかった。今週に検定があるからだろう。明日も来ない。やっぱり寂しいものである。今日のアルバイトでの失敗。受付終了10分前に予約に来た。何とも1件でなく、5件の予約であった。この時間帯は忙しくなる時間帯。結果、ミスなくやっていれば問題なかったんだけれど、未熟なさが表面化した。組んだMさんには申し訳なかった。Mさんだから文句も言わず、フォローしてくれました。（感謝）組みたくないAだったら、どうなっていたんだろう？末恐ろしい。ミスで迷惑かけてしまった！！
今日はアルバイトで、8:30～16:00まで。土曜、日曜日の早番は楽です。ジムにも行けず、今日はアルバイトで終わってしまいました。帰りにスーパーによって刺身を買い晩酌。明日は振替営業で、ジムが開いています。筋トレとスイム、がっちりやってきたいと思います。最近、思うのですがクロールは、今までの泳ぎ方で、2K,3Kと長い距離を泳いだほうが楽しいのではないか？綺麗な泳ぎでなくとも、今までのように毎日2K泳ぐことを日課としたほうが良いのでは？レッスンは、レッスンとして・・・。クロール以外の、平泳ぎ、背泳、バタフライをマスターしていければ良いのではないか？楽しみが優先・・・・
行楽の季節といっても、どこにも行く予定もありません。奥さんが足首をお痛めていて、リハビリ通いです。庭先の草取りとか、家庭菜園で種付けをしたりで、時を過ごしている。朝起きたら、みぞおちのところが痛い。心筋梗塞？どうやら胃のようだ！冷たいものを飲んでいる、いつもの通りで、特に原因がわからない。潰瘍なんて1日でできて、何とか治るものと決めつけている。酒の力で麻痺させているのかもしれない。きょうもM君に見てもらった。お尻が上がっているか？バタフライの基本動作である、・・・・。何回に1回は上がっているようだ。少しづつ良くなっている、ってお世辞でも言われると嬉しい。レッスンで一緒になるIさんと、今日も練習した。平泳ぎを覚えたいみたいだ。尻上がりの練習
祝日なので、レッスンはない。天気が良いので、歩いてきました。雲も時間ごとに変化して、捉えどころが掴めません。プールでM君に見てもらいました。バタフライで、尻が上がっていないようです。でも、平泳ぎはきれいに泳げている、とのことでした。自分ではできていると思っても、できていない。見てもらえる仲間が多いと、ありがたいです。l素晴らし秋晴れに・・・
「ブログリーダー」を活用して、定年時代さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
