日曜日は予定もなく、退屈な曜日です。天気も良かったので、2人で河津桜をみにいきました。残念なことに葉桜状態でした。春めいてくると草も元気になり、にんにくのまわりに草むしりをしました。明日から3月。特に予定もないのですが、何となく嬉しい気分です。冬の寒い時期を越えて、そうトンネルを出てきたような気分です。3月の最後の練習会は、お楽しみ会にしましょう！と先生が提唱したが、なにをやるんかな？｛響扇｝という扇の舞がある。ビデオというか、ユーチューブでしか見ていないので、なんだけれど、これをやらかしたら面白い！！しかし、1か月で覚えられないでも、トライだけしょう！！来年度からは、幹事なので、何かしら余興めいたものを持っていると受けるかもしれない。42式はみんな套路だけは覚えてきている。先生に48式をお願いしたいところであ...明日から3月
今日は寒かった、朝の血圧は平常であった。10時頃何か肌寒く感じたので、血圧を測定してみると、最初に165なる数値が・・・・・・・！気を取り戻して、2回目を測定すると154,一次的なものであり心配するに足りずと判断。でも、さすがにウォーキングはしなかった。14時近くにプールに行く。今日は土曜日なので、プール利用は15時まで。とりあえず1Kmを泳いだだけ・・・・・。今日は混んでいた。明後日からは3月である。何か嬉しい気分である。春は好き！！春よ来い！！
午前中は歯科医。下の歯が押し上げているらしい、なんとか直してくれたけれど、またとれるかもしれない。これは、仕方のないこと、先生のせいでもない！！全面的に信頼できる先生なのですべてお任せであります午後からプールにいくのに、忘れ物をした（ゴーグルがない）、家に戻ったらTELが鳴る。女房が返ってくるとのこと。今月いっぱいは妹に寄り添うなんて言っていたのに、耐えられずの帰宅のようだ。しかたなくプールは中止で、風呂を洗い、ご飯を炊いて、迎えに行く。でも、帰ってきて嬉しいです！！みやげというか、うなぎを買ってきてくれた。おひとりさまは淋しいよ、人格も変わるよ！末永く、ふたり仲良く生きたいね！！女房の帰宅
今日の公園での練習会。血圧は通常よりも高めではあるが、心配するほど出なかったので参加してきました。いつも公園内の野外ホールというのでしょうか、ここで練習しているのですが・・・。何か先客がいて、ホールの壁を使って、テニスの壁打ちをしている。大体この壁打ちもどうなんだろう！！常識では考えにくい、60は過ぎているリタイヤだと思う。俺が先に来たんだとばかりに、高圧的な態度。先生がやんわり、どれくらい練習するんですか？と尋ねると1時間ぐらいだという。馬鹿は相手にしないほうが賢明とばかりに、少し離れたところで練習するようにみんなにさとした。10分程度で練習を止めてくれたので、事なきを得た。先生の大人の対応が功を奏し通常通りの練習ができた。指導者になる人は、いろんな面で頼れる存在であって欲しい。練習会の日は、いつも最初に来て...公園での練習会
今朝はそんなに気温が低くないのに、血圧は高い。昨晩、葬儀から帰ってきて、自分一人だからと、握りずしを買って食べた。それでも、ものたりずラーメンを食べたのがいけなかったのか？醤油、塩分のとり過ぎからか。でも違う気がする。あまり深く考えないことにする。明日は9時から公園での練習会がある。朝、血圧が高くなければ良いのですが心配です。今日は休肝日と思ったんですが、かわはぎロールが届いたのでそれを肴に飲んでしまった。この、かわはぎロールも塩分が強いので良くないんだけれど・・・・。花粉が飛んでいる。鼻水が出ていら立つこの季節は毎年嫌な時期です。でも、寒い季節よりも、暖かい季節が好きだ。来月からの朝練、大丈夫かな？それこそ、朝練の前日は休肝日にしないと、参加できなくなる可能性がでてくる。週に2回の朝練、それにともない週2回の...血圧が高い
火葬の日。朝から緊張気味で、血圧も気温の割には高い表示。亡くなった母から見れば、孫です。子どもたちは、来てくれました。セレモから火葬場に行き、昼過ぎにお骨となり、そこで散会ということになりました。できれば自宅に戻って、食事くらい用意して欲しかった。孫の対する気配りは、あの親父からの継承なのか？それでも、子供たちには車代として1万円をくるんで渡している。女房の考えであるけれど、ここはすんなりと義妹が用意して欲しいところだ。子どもたちは、幼心に親に反対されて、交流もないことを知っている。そのことが、孫にも影響するなんて、誰しも思わないところだが、・・・・・。当時、会計事務所に勤務していた。所長というか、経営者である彼から、親をも説得できないで,説教みたいなものを言われて頭にきた。その時に、こんな事務所辞めてやると固...なんなんだろうな？
明日は、母の火葬の日です。93歳でした。今想うと、脳梗塞で倒れてからの生き方で、生きる気力が薄かったように思えます。世間をはばかるあまり、自分の弱い姿をさらしたくない、そんなことでほとんど外出しない日常に明け暮れていた。妹が世話をしていたんですが、考え方が義理の父そっくりで、何んとも言えない。世間体をはばかる家族である。結婚を反対されていて、結婚式にも参列しなかった義理父。それと同じ遺伝子を持つ妹だ。それもこれも死んでしまえば、すべてが終わりである。生きている時に、何かできなかったのに、死んでからは無意味である。いちばん、可愛そうなのは子どもたちである。孫として、可愛がってもらえなかった現実。だから、どうってことはないのですが、子供たちは葬儀に参加してくれる。親の面倒をみていないから、何も口出しできないもどかし...明日、母の火葬の日
女房も母の葬儀などで、実家に戻っている。独り暮らしは、最初の内は良いけれど長くなるとこたえる。でも、自分が独り暮らしになったら、どう生活していくのだろうと考えた。太極拳の先生のように、太極拳に没頭していけるか？結構、自分の周りには、おひとりさまが多い。お仲間が多いと淋しくない。ただ男のおひとりさまは、健康管理が難しい。ほとんど外食に頼ってしまうからだ。そして、お酒と友達になってしまう、健康管理が難しくなる？好きなことを永遠的にやっていたいから、長生きしたい。こう考えれば、長生きはしたいものだ！好きなことをたくさん持つことは必要ない。ひとつあれば良い。独り暮らしになったら
母の葬儀が23日、準備もあるので女房が一時帰宅した。気が緩むのか、酒も安心して飲める。明日はまた実家に帰るのだけれど、今月いっぱい戻らないかもしれない、とのこと。嫌だけれど仕方ない。結構、太極拳の練習があって、暇でもないので助かる。今日もプールでM君が頑張っていた。何とか20Mまではいけるようになったみたいです。努力は裏切らない。最近は、知人とくるようだが、知人はサーファーで、どこで接点があるのか？毎日来ていますおひとり様だから、充分時間はある。はやくロングスイミングの世界に来てください。ロングスイミングとは、1Km以上だからね！！待っています。腎機能が良くなれば、3Km泳をしていきたい。努力の向こうに見えるもの
亡くなった母の葬儀は、23日にするとのことだった。亡くなってから行っても仕方ない。コロナ感染が怖い、なのでこのまま23日まで待機しているのも不自然な気がする。血圧が異常に高かったり、鼻炎もでてきたり、体調は良い方ではない。子どもたちにも、コロナのことがあるから、23日葬儀場で落ち合うことにしている。早く今月が過ぎて、3月が来て欲しい。自分の周りにも、おひとりさまが多い。いつか自分も、おひとりさまになる。料理はできるのか？さしずめ困惑するのが、毎日の食事であろう。簡単レシピで乗り越えるしかない。栄養のバランスを考えた時、難しい現実が待っている。何処へ向かっていくのだろう。今が楽しいと感じて生きるしかありません。ただ、それだけです。憂鬱な日々が続く
義理の母がなくなった。ほとんど食事も通らず、眠っていた状態だった。コロナで葬式も家族、それも最小人数で行う。都内なので感染が怖いけれど、明日は火葬場まで付き添っていく予定である。誕生日の翌日、命日は忘れることはないだろう。想うに、人間距離が離れてしまうと、こころも離れてしまうものか。10年前に脳梗塞で倒れてから、ほとんど寝たきり状態のようでした。何が楽しいのやら、無駄遣いもせず、質素に暮らしていた。そんなにお金を残しても、自分のために、もっと便利な生活のためにお金を使ったらよいのに・・・。生きる気力も薄れてしまっていたんでしょう。欲することは、生きることでもある。なにか、ぽかんと穴が空いてしまった感じです。お疲れさまでした
今日の太極拳練習会、大変でした。風と雨足が強く、気持ちも萎えてしまいます。それでも集まるメンバー、それと先生のパワーに負けられません。ひととおり套路をを覚えてしまうと、意欲が減退します。」太極拳において、套路よりも大事なものがあります。基本功を充分マスターしてこないと、太極拳の真髄には来れない。元気で頑張れるように毎日を、健康的に過ごしていきたいだけです。健康的に過ごしたい！！
今朝の血圧測定、今度は異常に低い数値でした。115・・・・・・、確かに気温は暖かく室温も10°Cありましたけれど。日曜日で、ジムもお休みで、ニンニクに肥料を与えただけで、暇な時間が流れる。明日から、月から水曜日まで太極拳の練習があります。もっと多く練習会があると良いのだけれど、会費もかさんでくる。今の状態で、自分で積極的に練習していくしかない。来月からの朝練、参加できるように血圧管理をしっかりやっていきたい。週に2回、約1時間。これからは、もっと真剣に学んでいこう。42式もひととおり套路だけは覚えました。功夫扇はひとりでは演武できない。これをマスターしておきたい。24式八法五歩42式功夫扇32式剣新しい演目に入るには、功夫扇をみんながマスターしてからかな！コロナで大会がないので、張り合いがない。市民センターでの...乱高下の状態
今日は暖かったためか、血圧もそんなに高いものではありませんでした。明日も暖かいようです。気持ちが解放されたのでしょうか？断酒が崩れました！！缶ビール、焼酎を飲んでしまいました。また明日は休肝日にする予定です。自在に休肝日を設けられるようになりたい。自分に甘いのはわかっていますが、ゆるく生きていきたいものですから仕方ない。男の先生の教室、朝練で功夫扇を教えていただいたのですが、マスターできていない。先生の得意のものだけに、これをマスターしないことは申し訳ない。これから、来月の朝練に目指して、功夫扇を覚えていきたい。6段あるうち、3段と5段をマスターできれば、あとはスピードの問題である。響扇を独習で覚えたいのですが、その前に功夫扇をマスターしないと進めない。息子が来て、パソコンにカメラを設置してくれた。コロナで、感...断酒、崩れる！！
日曜日から、血圧が高くて悩んでいる。最初に測定した時に、異常に高い数値が出る。162・・・と、それから少しづつ下がってはいくけれど、おかしい。平均値で言うと145くらいなのか？ここ1週間は断酒している。そのためか体重は少し減ってきている。寝床に入ってから1時間くらいは眠れない状態が続いている。無呼吸症候群があるので、炬燵に入ると、ほとんど寝ている。今日の2K泳は疲れた。起きた時と、寝る前に”手足ゆらし”運動をすることにした。尿蛋白を改善するための運動らしい。前歯も何回となく抜けている。だんだん傾いてきていて、抜けるのかなと思っているが抜けないで、前に出っ張ってきている。抜けたら歯医者に行くけれど、この状態では・・・・・・。,不健康に負けるな！！
今朝も異常に高い血圧。170が続く5～6回目にはいり、やっと140ぐらいに下がってくる。時間をわけて、6回測定していますが、必ず測定の初めは異常的な数値が出ます。それでも、少しずつ下がっているみたいな気はします。14:30に測定して、何とか安定しているようなのでプールに行って来ました。無理せず、と思ったらがら空き状態だったので、2Km泳いできました。泳いだ後の1時間後の測定は120と下がっていた。今日もまだ高い血圧
一昨日から血圧が異常に高く、なかなか下がらない。起きてすぐ測定すると、180もある。何回か測定していくうちに、下がっていくのだけれど、1日中下がらない状態が続いている。原因は寒さにある、他にも考えられるがこんなに下がらない状態が続くのは初めてである。今朝も、最初に測定値は178、こんなのが2～3回出てくる。その後は、150～140と下がってきている。昨日よりは良い状態ではある。部屋を暖かくして、塩分を控えること、腹式呼吸で整える。そんなわけで、昨日は太極拳の練習を休んだ。プールもお休みである普段何気なくやっていることができないとなると、本当に有難さを感じてくる。健康というか？元気で活動できる身でありたい。これを機に断酒するか！来月からは、朝練もスタートする。毎日が忙しくなる、楽しいことがたくさんできるのに、壊れ...異常に高い血圧
前歯が傾いてしまった。先月の8日に仮歯としてつけてもらったのだが・・・・。取れてから歯医者にいくしかないのか？最近は気が弱くなって、特に歯がトラブルと暗く落ち込んでしまう。今日は休肝日とした。細かい字を書くときに、手が震える。アルコール中毒かもしれない。今月で73歳になる。これから先は、残された自分という資源を大切に使っていかなければならない。歯が傾く
森さんが、たたかれている。別段、それほど大きな問題がないのに、マスコミは扇動しすぎる。最近の記者の質問に違和感を感じている。マスコミが世間を作り上げている、と言っても過言ではないと思う。ファシズム、マスコミのファシズム。森さんの発言をきっかけに、オリンピック中止となって欲しい。森さんには悪いけれど、こんな状況下でオリンピックは無理である。iOCのバッハに忖度が感じられる。だったら、ドイツでやれ！！と言いたい。マスコミのあり方に注意をしていかないといけない。どうでも良い質問をしている、もう少しレベルを上げて欲しい。逆に、答えたくなければ、答えなくとも良いわけだから、答える必要もない。頑張れ！！マスコミの追撃に負けることのない人格を持て！！マスコミファシズム・・・が怖い
なんだか疲れる毎日です。太極拳の本を読み漁っています。興味深い内容がたくさんあって、退屈しません。いろいろと読み漁っていくうちに、太極拳とは重心移動である。その重心移動も、ゆっくりと行うことがポイントだ、ということがわかりました。しっかりと、重心移動ができていれば、ふらつくこともありません。太極拳を習い始めてから、6年目で、その奥の深さを知りました。資格というよりも奥義を知りたい。これから先が、楽しみです永遠と、奥義追求に向かうわけですから・・・・・。太極拳の奥義って！
今日も淡々と泳いで帰る、日常でした。ひととのコミュニケーションも最小限におさえ、黙トレに徹しました。明日も、こんな感じでの日常です太極拳の練習に頑張りたい。重心移動は、ゆっくりとおこなうこと。ここがポイントであった。あと、「天の中心線」などを意識して行うと、少し違ったものになってきました。やみくもに太極拳の套路をやっているよりも、いろんな知識を習得していくのも楽しい。「身体操作の知識」なる本が届いた、これも大変興味深い知識が書かれている。酒と、太極拳と水泳・・・・、我が人生に悔いはない。ゆるやかなることの重要性
こんな非常事態の中、太極拳教室なんてやっていて良いのでしょうか？わが市でも、3名増えて、134人の感染者となりました。公民館は開いているから、教室は続行的に活動している。市内だけの人の交流であれば、安心ではありますが・・・・。家族の中で、東京とか千葉とか通勤しているひとがいると心配ではあります。スポーツジムも、お子さんのスイミングスクールを、2階のギャラリーで見学している父兄が多い。ジムの方でも極力見学しないで旨のお願いをしているが徹底しない。ジムを直接利用していない人たちが感染を広めたら、いくらジムが感染予防の努力をしていても水の泡！！おとなしく駐車場の車の中で待っていろと言いたいくらいである。休業になっているところに通っている会員は休んで欲しいと言っているが、ジムも強く言えない。太極拳教室よりもジムのほうが...淡々と泳いで帰る
今日は10時から練習会がありました。音楽室なので、あまり気が進みませんが行って来ました。ほとんど42式のみの練習でした。套路は覚えてきても、動作が安定しません。まだまだの状態です。来月からは、朝練が始まるので、練習量というか指導を受ける機会が多くなるので頑張りたい。こずかいの使い過ぎを防ぐために、1週間で使えるお金は、4,000円としました。でも2日目で、使い果たしてしまいました。焼酎とつまみの｛えいといか」、結局つまみが高いのである。明日からはおかねは使わない。今日も休肝日だったのですが、飲んでしまいました。明日は東部台公民館で教室があります。初級レベルの教室ですが、しっかりと鍛錬してきましょう。二日酔い状態での参加？？？今日も
昨日は1か月振りに休肝日。翌日は、反動で飲んでしまったいる。明日も練習会があるが、参加する予定でいる。満足に42式ができない。とにかくも練習というか、できない部分をできるようにすることが肝心だと思う。昨日は寒くてか？なかなか眠れなかった。飲んでいないせいもあったけれど、結局午前2時くらいまで眠れなかった。そう考えてくると、飲酒は健康に一役かっているのかな？なんて都合よく考えてしまう愚かさ！今朝の血圧は良好であった。これは前日飲んでいないことからくる結果だと思う。中途覚醒が頻繁に生ずると、不整脈が出てくる。1時間ごとに中途覚醒が起こると、不整脈が出ることがわかった。あと、無呼吸症候群だと出るようです。体重が多いと、これまた原因となります。今のところ、不整脈は出なくなりました。以前は、毎日のように出ていて悩みました...非常宣言、3月末まで延びろ！！
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