2024年の上半期、がんばってやり遂げた自分に、労いと賞賛を。

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午前中のいろいろな心の疲れをとって、元気に午後を乗り切るためのコツ。命直結の「食」の大切さ。

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「無視されてつらくて、ガマンができないよ」というあなたへ。”会社を休む”ことも、一つの方法です。

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職場の人間関係に悩むあなたへ。悩む毎日から解放されるチャンスです。

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「夢は叶えるもの。自分が諦めたり捨てたりしなければ、夢は自分のことを捨てないよ」

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お互いの意見が違う時、コミュニケーションミスすることなく、相手に意見を伝える方法

先に、相手の気持ちを受けとめてから、自分の気持ちや考えを伝える。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の…

「なんで、私のことをわかってくれないの？わかってほしいのに」と思っているあなたへ。

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「周りの目を気にしてしまう」とき、自分の勇気になる言葉。

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行動する前に思う「できない」「難しい」は、もしかすると「思い込み」という可能性もあります。

少し勇気をだして行動して見ると、思いかげない、嬉しい結果がついてくることも。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場…

ご存じでしたか？秋の虫の鳴き声が「リラックス効果をもたらす」こと。

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無視されているだけではない、愛されているし、尊敬されているし、必要とされています。

何ができても、できなくても、あなたには価値があるんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専…

ご感想『イラッよりも、もう大丈夫だよ～安心していいよ～っていう安心感でいっぱいになりました』

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一日に話す20,000語。その多くを発する職場で、仲間を想い大切に伝えたい。

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「幸せは、簡単には手の届かないところにある」って、本当ですか？実は、近くにあります。

もしかすると、視界に入っていても、気づいていないだけかもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関…

「新しいことにチャレンジするとき、不安はないのですか？」感じたときの対処方法。

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コミュニケーションにおいて、忘れそうで、とても大切な事。「相手を理解できないことを、理解する」

「相手を理解したつもり」が、ミスコミュニケーションに繋がる可能性がありますいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の…

シンプルに考える。心の内からの声を素直に聞いてみる

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自分の目線が相手に向いているのか。自分自身に向いているのか。それだけでも生きづらさが和らぎます。

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「ずっと不安を感じていて仕事が手につかない」という時、心がほっと一息つける応急処置。

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思っているだけでは伝わらない。だから明日も伝えます。お互いが幸せになる言葉「ありがとう」。

心の中でだけではなく、言葉にして声に出して「ありがとう」。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」…

心理セラピーの好きなところは「変化がある」こと。 私の体験からも感じていることです。

その変化は、当日はもちろん、後日に感じ、気づくものもあります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩…

私は信じています。あけない夜はない。悩みを解決する力は、実はあなたご自身で持っているんです。

自分を信じてみませんか？悩みが解消する日が来ることを。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門…

職場で会話をするとき、話し上手になりたい人が一番大切にすることとは。「全身で聴く」ことです。

聴き上手になることです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラ…

「意見を伝えることをガマンすれば、コミュニケーションが円滑になる」って、本当ですか？

「本当です」とは言えないようです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング…

ご存じですか？どんなことがあっても「大丈夫」と思える、勇気が出る魔法の言葉。

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【心理セラピーご感想】「想像していなかったところに、イライラの原因があって、驚きました。」

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「いつも無視をする人と、たまたま目線が合った！ドキッ」さて、どうする？

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たとえ今、無視があって苦しい時間だとしても、復活できるときが必ず来ると信じています。

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お仕事再開の前日、無視されるかもと不安な時は、こちらをお試しください。

バタフライハグで、セルフケア。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心…

好きな卵料理で実感するコミュニケーション「みんな違っていい」。個性を認め合える身近な場。

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お気づきでしょうか。上を見ながらは、悩めないということに。

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「みんなと感性も意見も違う。私ってダメなのかな、否定されているのかな」と不安な時にお読みください

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自分の中に想いのタネがあれば、困難なことがあったとしても、いつでも復活できます。

私たちは、幸せの種をぎゅっと握りしめて生まれてきました。幸せになる！！いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間…

「自分で解決するというプライドをとるのか、専門家に相談し早く解決して楽しい人生を送るのか」

「外部の専門家への相談は、職場の人に悩みを知られることもなく、相談へのハードルがさがりました」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 …

心理セラピーを受けると、苦手な先輩を前にした時の「うっ」という威圧感は、なくなりますか？

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「Noと言えず、何でも受け容れ、自分がガマンすればいい」って、本当ですか？

イエスなのか、ノーなのか、伝え方を考えた上で自分の気持ちを正直に伝える。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人…

「ネガティブ思考」は悪いものって、本当ですか？

結論：「ネガティブって、ネガティブじゃないじゃん♪」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

大丈夫、乗り越えられます。今日があるということは、今まで努力して困難を乗り越えてきた証。

今まで蓄えてきた力を発揮するのは、今です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆…

「助けを求めることは、負け」って、本当ですか？

助けを求めるということは、勝ち負けでも、恥ずかしいことでもありません。相手を信じているからこその言葉です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾…

意見や気持ちを伝えたときに言われた「No」は、私を否定する「No」とは違うものかもしれません

その時の考えや意見が、相手と違っていたというお知らせかもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関…

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いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代女性「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel…

安心してください。気持ちの切り替えは、身近なところ、すぐにできること、きっかけはいくつもある。

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