女性の職場の人間関係の悩み専門、心理セラピストの江澤さおりです。

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職場の人間関係に悩んで、苦しい、つらい思いをされている女性を減らしたいのです。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールー…

自分を大切に。「くつをはかない日」。週に一度は、こんな日があっていい。

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「ネガティブ思考」は悪いものって、本当ですか？

結論：「ネガティブって、ネガティブじゃないじゃん♪」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

「いつも周囲の目を気にしてしまう。気にしすぎて、どのように行動したらいいのか分からなくなる

「誰の人生を歩んでいるの？」と自分自身に問いかけると、自分の中の答えが見えてきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

「変わりたくない、職場の人間関係に悩んだままでいい」という方は、この先は読み進めないでください

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「緊張をコントロールして、人前で話すことがラクになる」方法はコチラです

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「あなたとは しゃべりたくない」と言われて、つらい想いをしているあなたへ。

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30代40代の働く女性必見！職場の苦手な人が消える思考術。

もう悩まない！30代・40代の職場ストレス解消「価値観の違い」受容術いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 …

Jewel Cloverの「心理セラピー公開セッション」に関するQ&A

Jewel Cloverの心理セラピー公開セッションについて、よく頂くご質問にお答えします。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女…

「挨拶」は、滞ってしまったり、途切れてしまった人間関係を改善させてくれる働きもある。

「挨拶」とは「自分から相手に近づいて行って、相手の気持ちを引き出すこと」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係…

あなたの中の「当たり前」って、どんなことですか？自分では気づかなかった、長所かもしれません。

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「人は変われます」それって本当ですか？自分を変えたいのに、なかなか変えられないあなたへ。

お試しいただく、絶好のチャンスです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピー…

「無視する人を気にしないようにしているのに、なぜかいつも気になって苦しいんです」というあなたへ

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「泣く」ことには、心が洗われるようなすっきり感や、リラックスする効果もある。

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第4回 心理セラピー公開セッション開催のご案内

職場の人間関係に悩むあなたへ。悩み解消の方法の一つです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセ…

「明日も職場で無視されるかも」と、不安で眠れなくて毎日寝不足。そんな時すぐにできる眠気解消法

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代の女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム …

「相手は自分を映す鏡」。苦手な人と感じたときは、自分の価値観に気づくことができるチャンス

相手の中に感じとることができるものは、自分の中に在る一面。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

「職場で無視されるつらさから解放されたい」という女性のみなさまに、とっておきの方法とは。

悩みを解決する方法の一つに、心理セラピーがあります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための職場の人間関係の悩み専門 心理カウン…

「ゴールデンウィークをだらだら過ごしてしまった」と反省しているあなたへ。まだ挽回できます

連休最終日を充実した一日にすることが、無視されている状態を改善するきっかけ作りになる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のた…

「心理セラピスト」と「アナウンサー」、実は大きな共通点があるお仕事です。

「聴く」仕事という共通点です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心…

「おわり、はじまり」。「しめくくる」と意識すると、新しいものがラクにスタートできる。

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ご存じですか？拍手は、人が生存するために不可欠なもの、心の栄養（ストローク）です。

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「職場でのうわさ話しにまきこまれそう」このピンチを脱出する5つの方法。

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「幸せを感じることは、身近にある」Jewel Cloverの想い。

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言葉にするからこそ伝わる。伝えるからこそ知ってもらえる。知ってもらえたからこそ、理解しあえる

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【心理セラピーご感想】「想像していなかったところに、イライラの原因があって、驚きました。

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「苦手な人、キライな人がいなくなる方法」。みんな違うことを理解する。

生きてきた環境も、場所も、家族構成も、みんながそれぞれ違いますし、違っていいんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職…

無意識に、よく考える前に「はい」と、了承の返事をしていませんか？

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イライラを感じたときのエネルギーや瞬発力は、大切な人をとっさに守るときのエネルギーに似ている

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幸せを遠ざける「3D」。ふとした瞬間に使っていませんか？

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「周りの目を気にしてしまう」とき、自分の勇気になる言葉。

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「自分で思っている自分像と、他から見た自分の印象が、全く違って悩んでいます」

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大丈夫です。自分の気持ちに正直に、したいと思うことをすぐに行動に移す力は、あなたも持っています

緊張することを「ダメなこと」と思っているあなたへ。実は緊張感はダメなものではなく、あっていい。

あっていいもの、必要なもの。しかも、ビジネスシーンでも役立つ感覚です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代女性「職場の人…

「この方」への挨拶を忘れていませんか？！

「自分」への「おはようございます」は、朝一番の元気をつくる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み…

「幸せだな～」と感じた時、声に出して言葉にすることで、より幸せ感に満たされる

声に出して言葉にすることで、その感覚をいっそう意識して、よりはっきりと感じられます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

疲労や体のだるさが声に出てしまうとき、声の表情をガラリと一瞬で変える方法。

声にも表情がある。にっこり表情をつくってから、話し始める。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」…

自分にとって大切なものに目を向けて、大切にしていると、周りのイヤことがあまり気にならなくなる。

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その場にある驚きのものが、緊張をほぐして相手に話しかける勇気のきっかけになる

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慣れない環境で、緊張の中がんばったご自身に、拍手＆労いと称賛を。

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もう怖くない。知っておきたい職場で輝くコミュニケーション力アップ術3つのポイント。

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安心してください。職場の人の「ステキなところ」をすぐに見つけることができる方法があります。

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無視されず、相手に好印象を与える年度はじめのあいさつ3つのコツとは。

ソの音で「〇〇さん、おはようございます。今年度もよろしくお願いします」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 職場の人間関係の悩みを解消☆心理…

「新学期・新年度」に対して、不安を感じるときの対処法とは。

不安はそのままに、それと同じくらい、新しい所でどんな自分でいるかをはじめにイメージしておく。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職…

朝、がんばって起きていることに拍手。出勤しようと、がんばっている自分に〇。どうぞご自身に

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あなたの中の「当たり前」って、どんなことですか？自分では気づかなかった、長所かもしれません。

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｢おもてなし」の語源からみる、コミュニケーションのコツ。

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お正月も、今日も、毎朝がスペシャルデーの始まりです。

毎日が「あけましておめでとう」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピー…

「不安で不安で、物事が手につかない」というときの応急処置。

棒読みでもOKです。声を出して「わっはっは」と言葉にする。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理…

「無視をされて、傷つくことを言われ、ガマンできなくて気持ちが爆発してしまう」ミスを防ぐコツ

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「頭からなかなか離れない」というストレスを感じる事柄から、視点を外すための応急処置法。

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一瞬の出会いから、人生の指針にもなる、自分の心に響く言葉。

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ご存じでしたか？チョコレートには、気分を明るくする効果があるということを。

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今、この瞬間を大切にすることは、スムーズな人間関係を作る上で大切なこと。

感じたことは、「今」伝えよう。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 職場の人間関係の悩みを解消☆心理カウンセリング＆心理セラピールーム Je…

質問に合った返事をすることは、相手も話した自分も心地よく、ハートフルなコミュニケーションに。

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会社休みたい…と思う自分を責めないで。心と体の充電で、より輝く未来へつながる選択です。

会社を休むのは、悪いことじゃありません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心…

自分に合う「心のメンテナンス方法」を見つけていただいて、気持ちよく新年度を迎える

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イヤな気持ちを感じたときの応急処置とは。

その気持ちを楽しいリズムで歌う。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆…

コミュニケーションの悩みが減る、一つの方法。相手を見るときにかけている「思い込みメガネ」を外す。

相手を見るときに「思い込み」というメガネをかけて、見ている可能性はありますか？いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職…

ストレスを解消する意外な方法とは。

読書ですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel C…

たとえ今、希望の道とちがう現実があっても、想いを叶える方法。

諦めずに、叶うまで続ける。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セ…

ちょっと元気がなかった午前を過ごしたときも、午後から気持ちを入れ替えるとっておきの方法。

自分でワクワクの瞬間を演出する。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピ…

「まさか。。。（撃沈）」の時でも、浮上のきっかけとなる魔法の言葉。

「さて、どうする？」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム J…

話しかけても返事がない。話しかけるときに無視されないとっておきのコツ。

名前を呼んで話しかける。相手の表情も緩んだり、瞬時に柔らかくなることがわかるんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

スタートの日、いつもと「ちょっと」の違いで、リフレッシュや新しい発見の1日に。

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職場で会話をするとき、話し上手になりたい人が一番大切にすることとは。「全身で聴く」ことです。

聴き上手になることです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラ…

ちょっとだけでいい、自分を信じてみませんか？たとえ今、なかなか思うようにいかなくても、必ず花開く

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今日から実践できる！職場で悪口を言われたときの賢い対処方法。

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「苦手な人、キライな人がいなくなる方法」。苦手を感じる相手こそ、相手の懐に入る。

「相手の懐に入る」とは、「相手に心を開く」ということ。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリン…

「Noと言えず、何でも受け容れ、自分がガマンすればいい」って、本当ですか？

イエスなのか、ノーなのか、伝え方を考えた上で自分の気持ちを正直に伝える。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人…

「周りの目が気になる」「嫌われたくない」「空気を読みすぎてしまう」と悩んでいらっしゃるあなたへ

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一つの言葉でも、見る側面によってさまざまな捉え方ができる。今の自分を知ることができる。

どの側面、ダメとするのではなくて、どのように活かしていくのかが大切。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み…

震災から14年になりました。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心…

お礼にもお詫びにも受けとることができる「すいません」に、まとめていませんか？

「すみません」でまとめてしまっていた言葉を、今の気持ちに言いかえてみるいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の…

自分の中で大切にしているもの、大切な場所はどこですか？

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

職場で無視される女性必見！心理セラピストが明かす克服する3つの秘訣

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自分の目線が相手に向いているのか。自分自身に向いているのか。それだけでも生きづらさが和らぎます

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「どうして○○さん（後輩）に何度も伝えているのに、理解してくれないんだろう」

「伝え方を工夫してみる（変えてみる）」ということも、一つの方法かもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間…

プレゼンで視線が怖くて緊張する、ときの対処方法

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明日の朝礼で役立つ「緊張で頭の中が真っ白になって、何を話すのかわからなくなってしまう」への対処

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無視されず、相手に好印象を与える、月初のあいさつ3つのコツとは。

ソの音で「〇〇さん、おはようございます。今月もよろしくお願いします」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 職場の人間関係の悩みを解消☆心理カ…

アニメ『進撃の巨人』エレンのセリフから見る、コミュニケーションの大切なポイントとは。

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身近な人にこそ、隣の仲間にこそ、直接言葉で伝えたい「ありがとう」。

1日は、86，400回も「ありがとう」を伝えられる時間がある。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み専門…

「話しかけにくい状況を、自分で作っていたのかもしれない」と気づいた、「あの」表情。

相手にどのように見えているのかを知ることも、大事です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理…

職場で怒鳴られていまい、心臓がドキドキして、頭の中が真っ白になったときの対処方法。

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人のうわさ話は「見ざる聞かざる言わざる」。場に遭遇してしまったら、その場から離れる。

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「自分には魅力がない、長所もない」と自信がなく、コミュニケーションも苦手というあなたへ。

「あなたの隠れた魅力や強みを発見」職場コミュニケーションに活かそういつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み…

出勤したくない朝でも、「同僚の素敵探しをしよう」と思うと、気持ちが少しラクになります。

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コミュニケーションにおいて、忘れそうで、とても大切な事。「相手を理解できないことを、理解する」

「相手を理解したつもり」が、ミスコミュニケーションに繋がる可能性がありますいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の…

誤解されてしまって悩んだ時、知っておくと心がラクになること。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

お互いの意見が違う時、コミュニケーションミスすることなく、相手に意見を伝える方法。

先に、相手の気持ちを受けとめてから、自分の気持ちや考えを伝える。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の…

不安やストレスを感じたとき、即効性のある応急処置。

バタフライハグで、セルフケア。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心…

「もし〇〇していたら」。午前中に伝え忘れたこと、伝えたほうがよかったという言葉はありませ

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心…

雪解けがあるように、悩みによる苦しさもほどけ、悩みが解消する日が必ず来ます。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み専門」心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clov…

あなたが嫌いな人は、実はあなたの心の鏡？！職場の人間関係を改善する驚きの方法

いつもありがとうございます。仙台在住「職場の人間関係に悩む女性」専門 心理セラピスト Jewel Clover 江澤さおりです。こんばんは。今日もお仕事お疲…

「聴き上手は、話し上手」を心がけることは、話し上手への第一歩。

落ち着いて「聴く」ことから始めると、話題やテーマも見えてきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の…

「苦手な人とうまくやっていく」ことに疲れたあなたへ。自分の心を守る大切な方法とは？

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム J…

目からウロコの事実です。実は、「苦手な人」「キライな人」は、存在しないんです。

「苦手な人、キライな人」という「人」はいません。対象となっている人を、苦手な人、キライな人という受け取り方をしているのは、、、。いつもありがとうございます。仙…

「いまを楽しもう！202わかち愛フェスタ」に参加しました。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jew…