女性の職場の人間関係の悩み専門、心理セラピストの江澤さおりです。

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第5回 心理セラピー公開セッション開催のご案内

職場の人間関係に悩むあなたへ。人生が変わるきっかけとなる、心理セラピー体験会です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関…

未来への不安を感じたり気持ちの「時間旅行」がダメなのではない、気づいた時、「今」に戻ればいい。

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思い込む前に、相手に確認する。「思い込み」からのコミュニケーションミスを防ぐ方法です。

誤解のない円滑なコミュニケーションに大切なことは、「確認」です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性ための「職…

ランチタイム、どうしてもデスクでお昼を食べなければいけない状況下でも、ストレスを解消できる方法。

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人と会うときに感じていた「怖れ」が、今はそれほど気にならず、笑って話ができることが嬉しいです。

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「緊張をコントロールして、人前で話すことがラクになる」方法はコチラです

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「自分の気持ちを伝えたら、どう思われるか不安」。相手の素敵と感じたことは、勇気を出して伝えよう

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一つの方向だけではなく、別の視点からも見てみると、「ダメなこと」というのはないのかもしれません

別の方向から見てみると、「特技として活かす」ことができます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み…

相手の想いを気持ちよく受け取り、場のみんながハッピーになるためには。。。

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週明けの朝礼で役立つ「緊張で頭の中が真っ白になって、何を話すのかわからなくなってしまう」への対処

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「意見を伝えることをガマンすれば、コミュニケーションが円滑になる」って、本当ですか？

「本当です」とは言えないようです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング…

「私は幸せになれないかも」と悩んでるあなたへ。誰でも幸せの種をぎゅっとにぎり生まれてきました

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「目玉焼きには、ソース？しょうゆ？」ここに隠れた、職場の人間関係改善のヒント。

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心理セラピストとしての私の想い

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【心理セラピーご感想】人に頼れず苦しかったのですが、「まず相談してみよ」と思えるようになりました

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「同僚や先輩に話しかけるとき、相手の目を見て話すのが苦手」解決方法は？

相手の目よりも少し下のノドのあたりに、ときどき視線を落としながらお話す。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人…

お願いごとに対して、よりOKを頂くための秘訣、「してほしいこと、実行したいことを素直に伝える

伝え方ひとつで、その先の結果が変わってきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代の女性の職場の人間関係の悩み専門…

「キライ」って、本当ですか？実は「まだ知らない」ということかもしれません。

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「職場で無視されるつらさから解放されたい」という女性のみなさまに、とっておきの方法とは。

悩みを解決する方法の一つに、心理セラピーがあります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための職場の人間関係の悩み専門 心理カウン…

お互いの共通点が心の距離を縮めてくれて、いっきに仲よくなれるきっかけになる

自分と似た人に好意を持ちやすいという心のしくみいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代の女性の職場の人間関係の悩み専門…

人生は修行だと、仕事でスケジュールをいっぱいにしないと不安だったことが、解消している件

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第4回 心理セラピー公開セッション、おかげさまで終了しました。ありがとうございました。

次回は10月25日（土）です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム…

心理セラピーご感想『体がこわばるような、変な緊張感はあまり感じなくなりました』

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第4回 心理セラピー公開セッション開催のご案内

職場の人間関係に悩むあなたへ。悩み解消の方法の一つです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセ…

心理セラピストに必要な「観察力」。実はこちらでも活かされています。

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職場の人間関係に悩んで、苦しい、つらい思いをされている女性を減らしたいのです。

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自分を大切に。「くつをはかない日」。週に一度は、こんな日があっていい。

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「ネガティブ思考」は悪いものって、本当ですか？

結論：「ネガティブって、ネガティブじゃないじゃん♪」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

「いつも周囲の目を気にしてしまう。気にしすぎて、どのように行動したらいいのか分からなくなる

「誰の人生を歩んでいるの？」と自分自身に問いかけると、自分の中の答えが見えてきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

「変わりたくない、職場の人間関係に悩んだままでいい」という方は、この先は読み進めないでください

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「あなたとは しゃべりたくない」と言われて、つらい想いをしているあなたへ。

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30代40代の働く女性必見！職場の苦手な人が消える思考術。

もう悩まない！30代・40代の職場ストレス解消「価値観の違い」受容術いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 …

Jewel Cloverの「心理セラピー公開セッション」に関するQ&A

Jewel Cloverの心理セラピー公開セッションについて、よく頂くご質問にお答えします。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女…

「挨拶」は、滞ってしまったり、途切れてしまった人間関係を改善させてくれる働きもある。

「挨拶」とは「自分から相手に近づいて行って、相手の気持ちを引き出すこと」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係…

あなたの中の「当たり前」って、どんなことですか？自分では気づかなかった、長所かもしれません。

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「人は変われます」それって本当ですか？自分を変えたいのに、なかなか変えられないあなたへ。

お試しいただく、絶好のチャンスです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピー…

「無視する人を気にしないようにしているのに、なぜかいつも気になって苦しいんです」というあなたへ

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「泣く」ことには、心が洗われるようなすっきり感や、リラックスする効果もある。

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「明日も職場で無視されるかも」と、不安で眠れなくて毎日寝不足。そんな時すぐにできる眠気解消法

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「相手は自分を映す鏡」。苦手な人と感じたときは、自分の価値観に気づくことができるチャンス

相手の中に感じとることができるものは、自分の中に在る一面。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

「ゴールデンウィークをだらだら過ごしてしまった」と反省しているあなたへ。まだ挽回できます

連休最終日を充実した一日にすることが、無視されている状態を改善するきっかけ作りになる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のた…

「心理セラピスト」と「アナウンサー」、実は大きな共通点があるお仕事です。

「聴く」仕事という共通点です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心…

「おわり、はじまり」。「しめくくる」と意識すると、新しいものがラクにスタートできる。

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ご存じですか？拍手は、人が生存するために不可欠なもの、心の栄養（ストローク）です。

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「職場でのうわさ話しにまきこまれそう」このピンチを脱出する5つの方法。

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「幸せを感じることは、身近にある」Jewel Cloverの想い。

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言葉にするからこそ伝わる。伝えるからこそ知ってもらえる。知ってもらえたからこそ、理解しあえる

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【心理セラピーご感想】「想像していなかったところに、イライラの原因があって、驚きました。

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「苦手な人、キライな人がいなくなる方法」。みんな違うことを理解する。

生きてきた環境も、場所も、家族構成も、みんながそれぞれ違いますし、違っていいんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職…

無意識に、よく考える前に「はい」と、了承の返事をしていませんか？

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イライラを感じたときのエネルギーや瞬発力は、大切な人をとっさに守るときのエネルギーに似ている

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幸せを遠ざける「3D」。ふとした瞬間に使っていませんか？

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「周りの目を気にしてしまう」とき、自分の勇気になる言葉。

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「自分で思っている自分像と、他から見た自分の印象が、全く違って悩んでいます」

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大丈夫です。自分の気持ちに正直に、したいと思うことをすぐに行動に移す力は、あなたも持っています

緊張することを「ダメなこと」と思っているあなたへ。実は緊張感はダメなものではなく、あっていい。

あっていいもの、必要なもの。しかも、ビジネスシーンでも役立つ感覚です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代女性「職場の人…

「この方」への挨拶を忘れていませんか？！

「自分」への「おはようございます」は、朝一番の元気をつくる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み…

「幸せだな～」と感じた時、声に出して言葉にすることで、より幸せ感に満たされる

声に出して言葉にすることで、その感覚をいっそう意識して、よりはっきりと感じられます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

疲労や体のだるさが声に出てしまうとき、声の表情をガラリと一瞬で変える方法。

声にも表情がある。にっこり表情をつくってから、話し始める。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」…

自分にとって大切なものに目を向けて、大切にしていると、周りのイヤことがあまり気にならなくなる。

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その場にある驚きのものが、緊張をほぐして相手に話しかける勇気のきっかけになる

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慣れない環境で、緊張の中がんばったご自身に、拍手＆労いと称賛を。

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もう怖くない。知っておきたい職場で輝くコミュニケーション力アップ術3つのポイント。

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安心してください。職場の人の「ステキなところ」をすぐに見つけることができる方法があります。

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無視されず、相手に好印象を与える年度はじめのあいさつ3つのコツとは。

ソの音で「〇〇さん、おはようございます。今年度もよろしくお願いします」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 職場の人間関係の悩みを解消☆心理…

「新学期・新年度」に対して、不安を感じるときの対処法とは。

不安はそのままに、それと同じくらい、新しい所でどんな自分でいるかをはじめにイメージしておく。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職…

朝、がんばって起きていることに拍手。出勤しようと、がんばっている自分に〇。どうぞご自身に

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あなたの中の「当たり前」って、どんなことですか？自分では気づかなかった、長所かもしれません。

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｢おもてなし」の語源からみる、コミュニケーションのコツ。

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お正月も、今日も、毎朝がスペシャルデーの始まりです。

毎日が「あけましておめでとう」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピー…

「不安で不安で、物事が手につかない」というときの応急処置。

棒読みでもOKです。声を出して「わっはっは」と言葉にする。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理…

「無視をされて、傷つくことを言われ、ガマンできなくて気持ちが爆発してしまう」ミスを防ぐコツ

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「頭からなかなか離れない」というストレスを感じる事柄から、視点を外すための応急処置法。

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一瞬の出会いから、人生の指針にもなる、自分の心に響く言葉。

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ご存じでしたか？チョコレートには、気分を明るくする効果があるということを。

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今、この瞬間を大切にすることは、スムーズな人間関係を作る上で大切なこと。

感じたことは、「今」伝えよう。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 職場の人間関係の悩みを解消☆心理カウンセリング＆心理セラピールーム Je…

質問に合った返事をすることは、相手も話した自分も心地よく、ハートフルなコミュニケーションに。

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会社休みたい…と思う自分を責めないで。心と体の充電で、より輝く未来へつながる選択です。

会社を休むのは、悪いことじゃありません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心…

自分に合う「心のメンテナンス方法」を見つけていただいて、気持ちよく新年度を迎える

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イヤな気持ちを感じたときの応急処置とは。

その気持ちを楽しいリズムで歌う。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆…

コミュニケーションの悩みが減る、一つの方法。相手を見るときにかけている「思い込みメガネ」を外す。

相手を見るときに「思い込み」というメガネをかけて、見ている可能性はありますか？いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職…

ストレスを解消する意外な方法とは。

読書ですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel C…

たとえ今、希望の道とちがう現実があっても、想いを叶える方法。

諦めずに、叶うまで続ける。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セ…

ちょっと元気がなかった午前を過ごしたときも、午後から気持ちを入れ替えるとっておきの方法。

自分でワクワクの瞬間を演出する。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピ…

「まさか。。。（撃沈）」の時でも、浮上のきっかけとなる魔法の言葉。

「さて、どうする？」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム J…

話しかけても返事がない。話しかけるときに無視されないとっておきのコツ。

名前を呼んで話しかける。相手の表情も緩んだり、瞬時に柔らかくなることがわかるんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

スタートの日、いつもと「ちょっと」の違いで、リフレッシュや新しい発見の1日に。

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職場で会話をするとき、話し上手になりたい人が一番大切にすることとは。「全身で聴く」ことです。

聴き上手になることです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラ…

ちょっとだけでいい、自分を信じてみませんか？たとえ今、なかなか思うようにいかなくても、必ず花開く

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今日から実践できる！職場で悪口を言われたときの賢い対処方法。

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「苦手な人、キライな人がいなくなる方法」。苦手を感じる相手こそ、相手の懐に入る。

「相手の懐に入る」とは、「相手に心を開く」ということ。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリン…

「Noと言えず、何でも受け容れ、自分がガマンすればいい」って、本当ですか？

イエスなのか、ノーなのか、伝え方を考えた上で自分の気持ちを正直に伝える。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人…

「周りの目が気になる」「嫌われたくない」「空気を読みすぎてしまう」と悩んでいらっしゃるあなたへ

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一つの言葉でも、見る側面によってさまざまな捉え方ができる。今の自分を知ることができる。

どの側面、ダメとするのではなくて、どのように活かしていくのかが大切。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み…

震災から14年になりました。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心…

お礼にもお詫びにも受けとることができる「すいません」に、まとめていませんか？

「すみません」でまとめてしまっていた言葉を、今の気持ちに言いかえてみるいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の…

自分の中で大切にしているもの、大切な場所はどこですか？

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職場で無視される女性必見！心理セラピストが明かす克服する3つの秘訣

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代の女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピール…

自分の目線が相手に向いているのか。自分自身に向いているのか。それだけでも生きづらさが和らぎます

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