「自己肯定感をあげるとよい」「自分を好きになろう」というけれど、どうしたらいいんだろう。

自分に〇をつける。その〇は、案外身近なところにあります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性のための職場の人間…

お願いごとに対して、よりOKを頂くための秘訣、「してほしいこと、実行したいことを素直に伝える」

伝え方ひとつで、その先の結果が変わってきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリン…

「人間関係がつらくて出勤したくない」そんな時に、前向きな気持ちになるための一つの方法。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代の女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム …

「今すぐこの緊張を何とかしたい！」と緊張感で悩んでいるあなたへ。コチラで解消法を体験できます

心のしくみ、言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専…

「目玉焼きには、ソース？しょうゆ？」ここに隠れた、職場の人間関係改善のヒント。

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あなたも、他の人に変わることができない唯一のとっても大切な存在です。

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人のうわさ話は「見ざる聞かざる言わざる」。場に遭遇してしまったら、その場から離れる。

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いつから始めても大丈夫です。「コミュニケーション能力は、トレーニングで養われる」

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心地よく、自分の足で、自信をもって前に進む選択をするための言葉「これがいい」。

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同僚の素敵探しと思うと、出勤のときの気持ちが、少しラクになる

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職場で無視される女性必見！心理セラピストが明かす克服する3つの秘訣

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今ここに見えること、感じたこと、今を大切にする。

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一つずつ、一歩ずつ。何ごとも土台が大切でした。

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本当のことや本質は、パッと見ただけではわからないところに在るのかもしれません。

「理解していないということを理解する」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリ…

イライラを感じたときのエネルギーや瞬発力は、大切な人をとっさに守るときのエネルギーに似ている

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午後からも元気に仕事をするために、自分にかける最良のことば。

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「〇〇さんから”自分とは意見が違う”と、否定された」それって、本当ですか？

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「キライ」って、本当ですか？実は「まだ知らない」ということでもあるのかもしれません。

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今ここにいる「わたし」は、私の人生の結晶。

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ランチタイム、どうしてもデスクでお昼を食べなければいけない中、ストレスも解消する方法。

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たった一言でいい。言葉の力を感じる「言葉」。

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「自分と向きあう」とは？自分を認めて、受け容れて行動すること

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人生は修行だと、仕事でスケジュールをいっぱいにしないと不安だったことが、解消している件

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「縁する」。「縁」は切れずに、繋がっていくもの。大切に思うほど繋がるもの。

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職場でいつも行っている「お疲れさまです」の挨拶に、グッドのポーズを添えてみる。

周りでグッドポーズがどんどん繋がり、周囲のみんなで盛り上がる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み専門…

「ひとりぼっちじゃ、ないよ」だから、安心してください。

見守ってくれている人、話を聴いてくれる人は、必ずいます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カ…

たとえ今日の日が反省がたくさんある一日だったとしても、明日清々しく目覚める方法とは。

一人反省会は、明日の朝、起きてから。今夜は、明日の休みのお楽しみを想像しながら眠る。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のため…

「自分の気持ちを伝えたら、どう思われるか不安」でも、素敵と感じたことは伝えてみる。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

人が嫌いなのではなく、好きだから悩む。ハートフルな人間関係を築きたいから、理想とのギャップに悩む

「上手くコミュニケーションがとれない」＝「人が苦手」とは、本当ですか？いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の…

グループでひそひそ話をしている人たちの隣を通り過ぎるとき、心地よくすれ違うための秘策。

挨拶は、周りの空気もその場の雰囲気も、大きく変えることができます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専…

「ここしばらく、笑っていなかったかも」というあなたへ。注目の10分です。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心…

どんな星空が見られるんでしょう。今一番、旅行に行きたい場所はコチラです。

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自分を大切に。「くつをはかない日」。週に一度は、こんな日があっていい。

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職場で「言いたいことが伝わらない」。そんな時、自分の気持ちをより伝わりやすくする方法。

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あなたの中の「当たり前」って、どんなことですか？自分では気づかなかった、長所かもしれません。

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「周りの目が気になる」「嫌われたくない」「空気を読みすぎてしまう」と悩んでいらっしゃるあなたへ。

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女子には「助詞」が大切です。（もちろん、性別問わず、助詞が大切です）

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今日から実践できる！職場で悪口を言われたときの賢い対処方法。

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「今」しかないこの瞬間を大切にすることは、職場の人間関係を円滑にする、一つのコツ。

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「苦手な人がいるけれども、仕事上、どうしても距離をとることができない」時、自分の心を守る対処法。

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「人と違っていい」というけれど、違うことが苦しくて、自分のことを隠していたあの頃。

みんな違いがあるからこそ、認め合って、自分の世界も広がっていくいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代～40代女性のための「職場の人間…

朝のルーティーンは、その日1日の元気のみなもと。

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「苦手な人とうまくやっていく」ことに疲れたあなたへ。自分の心を守る大切な方法とは？

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今を大切にする気持ちが、美しい所作につながり、幸福感や充実感を積み重ねていく

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「No」を恐れず、自分の意見を堂々と伝えられるあなたに、なる♪

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「私は何も持っていない」って、本当ですか？幸せの種も、目の前にあるんです。

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「無視する人を気にしないようにしているのに、なぜかいつも気になって苦しいんです」というあなたへ。

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明日の朝礼で役立つ「緊張で頭の中が真っ白になって、何を話すのかわからなくなってしまう」への対処法

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理想と現実のギャップに悩んでいるあなたへ。「ごっご遊び 夢実現編」で、理想の自分を先取り体験。

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「自分で思っている自分像と、他から見た自分の印象が、全く違って悩んでいます」

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心理セラピーご感想：人と仲良くなることを避けていた私が、転職時に自らLINEを聞き会いに行けた

「人は裏切るというのは、私の思い込みでした。」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性の職場の人間関係の悩み専門 …

あの時の選択の積み重ねで、今の自分がある。元気に過ごしている自分に〇。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 30代から40代女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jew…

「苦手な上司に報告に行く時、緊張してうまく話せない」あなたへ。飲み物を変えてみる。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

目線をちょっと移動するだけで、それまでは見えなかったものも（見ていなかったものも）、目にとまる

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

「明日も職場で無視されるかも」と、不安で眠れなくて毎日寝不足。そんな時すぐにできる眠気解消法。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 30代から40代の女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム …

ご存じでしたか？チョコレートには、気分を明るくする効果があるということを。

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幸せを遠ざける「3D」。ふとした瞬間に使っていませんか？

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clo…

「職場でのうわさ話しにまきこまれそう」このピンチを脱出する5つの方法。

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「無視が怖くて挨拶ができない。でもこのままじゃイヤだ」挨拶を再開するときの気持ちのもち方

職場の扉を開けて行動したときの心地よさや達成感をイメージする。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専…

いつでもどこでもできる、不安やストレスを軽減するセルフケア方法。

バタフライハグ。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム J…

「何もしないで、寝て過ごしてしまった」という罪悪感をお持ちのあなたへ。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clo…

『ありがとうの人』。「ありがとう」は、自分も周りも幸せを感じる言葉。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clo…

言葉にするからこそ伝わる。伝えるからこそ知ってもらえる。知ってもらえたからこそ、理解しあえる

相手に自分の想いを伝えられなかったからこそ、言葉で伝える喜びを実感しています。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人…

「緊張することは、わるいことではない」ようです。緊張するからこそ行える準備もあります。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clo…

「人と人が違うのは、きっと、こういう時のためだったんだ」（『進撃の巨人』エレンのセリフより）

「一人じゃどうにもならない。自分にできることを見つけて、つなぎ合わせて大きな力に変えることができる」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 …

悩みを聞いてもらえる人がいない、話せる場所がどこかわからず苦しいという、あなたへ。

心のしくみ、言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専…

とことんまでやりきる。諦めなくていいんです。疲れたときはここで一休みしませんか？

相手の中に感じとることができるものは、自分の中に在る一面。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

「泣く」ことには、心が洗われるようなすっきり感や、リラックスする効果もある。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

「相手は自分を映す鏡」。苦手な人と感じたときは、自分の価値観に気づくことができるチャンスです。

相手の中に感じとることができるものは、自分の中に在る一面。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 …

がんばり屋さんのあなたへ。泣いていいんです。つらいときは、涙を流していいんです。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

「頑張れ」という言葉、重く感じていませんか？

それは、心と体を守ろうとする健全な心の表れかもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」…

連休明けで、力が入りすぎているあなたへ。身体をほぐすことは、心のリラックスにも繋がります。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

「頼ることは恥ずかしいこと」と思っているあなたへ。頼ることは「一つの方法」と捉えることもできます

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

ご存じですか？拍手は、人が生存するために不可欠なもの、心の栄養（ストローク）です。

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「ゴールデンウィークをだらだら過ごしてしまった」と反省しているあなたへ。まだ挽回できます。

連休最終日を充実した一日にすることが、無視されている状態を改善するきっかけ作りになる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のた…

不安なことが頭によぎり、頭がいっぱいになってしまたときの、応急処置法はコチラです。

『楽しい雰囲気の音楽にのせて、自分の気持ちを歌にする』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門…

職場の人間関係がうまくいかないあなたへ。悩み解消のためのきっかけをつかみませんか？

心のしくみ、言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専…

勇気を出してのチャレンジは、自分の行動を変える、人生を変える一つの有効な方法☆

チャレンジしたことで感じる「嬉しい」「やったー」「よかった」という気持ちが、勇気や自信になり、これからの行動や人生を変えるエネルギーになるからです。いつもあり…

”「自分を好きになろう」→ムリだよ。「自分に○をつける」→そもそも〇なんてないよ。というあなた”

「自分への○つけ」から、こんなことがわかります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理…

「言葉」の語源と、人を幸せにする言葉の力。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

なくしたときの哀しみが大きいほど、自分にとってどれほど大切なものだったのかもわかる瞬間。

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週半ばまでの疲れを乗り切る、ちょっとした工夫とは。

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「がんばってね」と言われたとき、どのように感じますか？今の自分の心の状態に気づくことができます。

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周りの意見に合わせなければダメ？自分の意見や気持ちを伝えていいんです。

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beautiful harmony。美しい調和、コミュニケーションの時代。

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「おわり、はじまり」。「しめくくる」と意識すると、新しいものがラクにスタートできる。

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「心理セラピスト」と「アナウンサー」、実は大きな共通点があるお仕事です。

「聴く」仕事という共通点です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム…

ありがとうを伝えるのに必要な時間は、たったの1秒。「ありがとう」を伝えられる時間がたくさんある

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今日の洋服の色、ワンポイント小物の色、自分のなりたい気持ちに味方になる色を活用する

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ご存じですか？コミュニケーション能力はトレーニングで開発される。努力して変えていくことができる。

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今日のひとこと。「言葉が変われば、人生が変わる」。

夢を叶えるためにも、自分の人生を自分で歩き創っていくためにも、言葉は大切ことの一つです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の…

幸福感を感じる、この時間ならではの方法。

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連休は、これまでがんばった自分へのご褒美のお時間。心も身体もゆっくりと休めてリフレッシュ。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

「自分を好きになろう」→ムリだよ。「自分に○をつける」→そもそも〇なんてないよ。というあなたへ。

「○」って実は身近なところにあるんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセ…

お昼に一休み。「面白そう」「ちょっと楽しいかも」が、生活に彩りを与えてくれる。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel …

「この方」への挨拶を忘れていませんか？！

「自分」への「おはようございます」は、朝一番の元気をつくる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み…

「頭からなかなか離れない」というストレスを感じる事柄から、視点を外すための応急処置法。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

4月、体調もすぐれず気持ちも沈んでるあなたへ。がんばりすぎなくていいんです。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

「第2回 心理セラピー公開セッション」のご感想をいただきました。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…

「相手を理解できない」のは、あなただけのせいではありません。

いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clove…