ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
がんばる毎日だからこそ、気持ちのリフレッシュに。緑と歴史を感じる時間。
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピールーム Jewel Clove…
2023/05/01 06:00
コミュニケーション能力は、生まれ持ったものではなく、トレーニングで開発される。
コミュニケーションのトレーニングやスキルは様々ありますが、日常で活かすためにも、できることから始めることが大切です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北…
2023/04/27 21:00
原因を追究するよりも、今を感じて、どのようになりたいのかを見つめる。
なぜなら、原因を追究したり、自分流に解釈することで、悩みのループにはまってしまうことがあるからですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山…
2023/04/23 21:00
大好きなものはより目に入って、幸せ気分で満足満足。
2023/04/21 12:00
幸せを感じることは、実は身近にある。
こんにちは。心理セラピストの江澤さおりです。午前のお仕事お疲れさまでした。お昼に一休み(*^^*)近所の公園で見つけました。身近なところに、ほっこり幸せを感じ…
2023/04/20 12:00
外に出てみる、一歩踏み出すことは、その勇気を出した分の感動を味わえる。
2023/04/13 21:30
会話のネタに困ってしまった時、実はココにたくさんのネタがある。
2023/04/11 21:19
自分のクセや、「いつもの」行動パターンは、これ以上、心が傷つかないために守る大切なもの
2023/04/08 22:00
数ある桜スポットの中からのお気に入り、羽生結弦さんオリンピック2連覇をたたえる記念樹。
2023/04/07 22:00
慣れない環境で、緊張の中がんばったご自身に、拍手&労いと称賛を。
2023/04/03 22:00
たとえ今、辛いことがあっても、なかなか思うようにいかなくても、必ず花開く、大丈夫。
必ず花開くと信じて歩く。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピールーム…
2023/04/02 21:00
人とのつながりは、ギスギスしたものでも寂しさを感じるものでもなく、優しく温かさを感じました
哀しみは感じてダメな感情ではなく、感じていいんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウン…
2023/04/01 21:00
「新学期・新年度」に対して、不安を感じるときの対処法。「イメージする」。
不安はそのままにおいておいて、それと同じくらい、新しいところでどんな自分でいるかをはじめにイメージしておく。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・…
2023/03/31 21:00
愛着のあるもの、場所から離れる哀しみ。それだけ大切にしてきたという証拠。
2023/03/31 07:57
【ご感想】「緊張を和らげることが可能なの?」と思っていましたが、少しのことで和らぎました。
緊張を和らげて、緊張を味方にし、人前で話したり対面で話すことがこれまで以上にラクに感じ、お話できるようになることを目的とした講座です。いつもありがとうございま…
2023/03/29 21:00
心理セラピーを受けての「変化」とは、ふとした瞬間に気づく小さな嬉しい変化。
小さな変化をたくさん感じて「いつのまにか、こんな感じに変わっていた」と大きな変化に気づくようですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性…
2023/03/28 21:00
お願いごとに対して、よりOKを頂くための秘訣、「してほしいこと、実行したいことを素直に伝える」
伝え方ひとつで、その先の結果が変わってきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリン…
2023/03/27 21:00
「失敗」が「経験」に変わった証。
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピールーム Jewel Clover 心…
2023/03/25 07:06
「新学期・新年度」に対して、不安を感じるときの対処法、3/28にご紹介します。
fmいずみ『be A-live』内、【OKコミュニケーションワンポイントアドバイス】コーナーで、ご紹介します。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁…
2023/03/24 21:18
自分の人生の脚本は、自由に書けるんです。どんなクライマックスを描きますか?
自分の人生の主演女優、脚本家、演出家は私自身です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウ…
2023/03/23 06:00
夜の「一人反省会」は、相手に丁寧に接したいと考えて、一生懸命に取り組んでいる証ともいえる。
「コミュニケーションの復習&トレーニングをしている」自分に、労いとハグを。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関…
2023/03/22 21:00
今どのような状況だとしても、必ず春が来る、気持ちも復活する。そう信じています。
もし今が思うような毎日ではなかったとしても。大きなジャンプをする直前に、しゃがみ込んで反動をつけるように、今まさにジャンプの直前です。いつもありがとうございま…
2023/03/22 06:00
音楽は、一瞬にしてあの日あの時あの場所での記憶がよみがえったり、元気をもらえる、嬉しいもの。
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング&心理セラピールーム Jewel Clo…
2023/03/19 22:25
心理学の内容がちりばめられた作品や、セリフもあり、見ることがやめられない一つが「マンガ」。
2023/03/17 22:00
父への感謝の気持ちと、父から受け継いで大切にしていること。
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング&心理セラピールーム Jewel …
2023/03/15 22:00
顔を合わせる前から、コミュニケーションは始まっている。
2023/03/13 12:00
一瞬の出会いから、人生の指針にもなる、自分の心に響く言葉。
2023/03/12 06:00
大きく変わったあの日からのさまざまな想い、感じて向き合う。
2023/03/11 06:00
今日は、ラジオ局fmいずみの開局記念日です。
2023/03/10 06:00
コミュニケーションで悩んで、過去や未来に「時間旅行」をして心が揺らいでも、今ここに戻ればいい。
2023/03/09 21:30
新年度のスタートに向けて、心もメンテナンスして整える。その一つに心理セラピーがあります。
2023/03/08 21:39
お互いが笑顔になれる、幸せを感じる言葉「ありがとう」
2023/03/08 12:01
不安を感じて物事が手につかないというときの応急処置。
棒読みでもOKです。声を出して「わっはっは」と言葉にする。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウン…
2023/03/07 22:01
「笑顔の施しは社会貢献」です。
自分が周りの人の表情をみているように、自分の表情は周りの人が見ています。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専…
2023/03/04 22:00
「今」の自分に気づくきっかけは、いろいろなところにありました。
2023/02/25 12:01
「相手と意見が違うこと」と、「自分が否定されること」はイコールではないようです。
2023/02/24 06:00
自分の願いを強くイメージする。
2023/02/23 12:00
お昼のほっと一息テーマ、行ってみたい国。
オーロラが観られる場所です。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング&心理…
2023/02/22 12:00
思い込みを防ぎ、コミュニケーションミスを回避する、一つの方法。
「それって、本当ですか?」と自分に問いかけてみるいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理…
2023/02/21 22:00
「今日は歌舞伎の日」から、日々大切にしていること。
2023/02/20 22:00
「疲れた~と思って、なんにもしない週末を過ごすと、罪悪感があるんです」という時の捉え方。
心の疲れからくるサインを見逃さず、ちょっと休息をとることも必要ですいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み…
2023/02/18 22:00
お仕事お疲れ様です。お昼に「バレンタイン診断」してみました。
2023/02/14 12:00
今感じていること、旬の気持ちを、今この時に伝えませんか?
2023/02/14 06:00
雪解けがあるように、悩みのかたまりもほどけ解消すると信じています。
2023/02/13 06:00
コミュニケーションでの発信は自分発信から。
2023/02/12 06:00
【ご感想】「私は私。明日も頑張るぞと、自然に歩き始める感じが心地よいです」
お金も仕事も友達もいない、なんで私ばっかりこんな人生なの?と思っていましたが、私の人生を、誰かのせいにしていました。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北…
2023/02/10 22:00
【2月予約枠】女性の職場の人間関係の悩みを解消する「心理セラピー」、2月予約可能枠ご案内
心理セラピー予約可能枠のご案内です。(追記)いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウ…
2023/02/09 22:00
「この方」への挨拶を忘れていませんか?!
「自分」への「おはようございます」は、朝一番の元気をつくる。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み…
2023/02/07 06:00
午前中に半休とって心理セラピーに行ってきます。と言える日のために。
2023/02/06 06:00
相手は自分の身心を映す鏡。
2023/02/05 06:00
勇気をもって、自分の持ち味を出せるアイテム。
2023/02/03 12:00
「遠慮」は、時には、相手を全否定してしまう場合もある。
よいことだと思って行っていたことが、実は相手を全否定したり、傷つけてしまうということもあるいつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性…
2023/02/02 12:00
現状を変える力の源
2023/02/02 06:00
「大丈夫、私は運がいい」と信じ込む
こんにちは。心理セラピストの江澤さおりです。午前のお仕事、お疲れさまでした。さて、今日は一日、運だめしにおみくじをひいてみました。「大丈夫、私は運がいい」と…
2023/02/01 12:26
一人反省会は、明日の朝、起きてからヽ(^o^)丿今夜は、明日の休みのお楽しみを想像しながら眠る。
ワクワクの清々しい、楽しい朝がやってきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウ…
2023/01/25 22:19
【ご感想】私を無視する彼女とすれ違うとき、逃げずに堂々と挨拶できるようになりました。
『自分が変わるってこういうことなんだな~と、なんだか嬉しいです』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」…
2023/01/24 21:39
癒しや楽しい時間も大切です。
2023/01/22 18:31
「行動してみないと、答えはわからない。失敗は、ない」
2023/01/20 22:15
なにができても、できなくても、自分自身に価値があります。
「ひとりぼっちじゃない」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング&心理セラピール…
2023/01/19 21:44
自分が気がついていないだけで、見守ってくれている人、助けてくれる人はいます。
2023/01/18 22:15
新しいことに挑戦したり、始めるのに「遅い」ことはありません。
2023/01/17 06:00
同じ出来事でも、捉え方によってこんなにも受け取る感覚がちがうんです。
2023/01/15 12:00
昨日の悩みや、昨日感じた感情は昨日のもの。今から始まる一日は、まっさらな一日です。
2023/01/15 06:00
受験シーズン、仕事で必要な資格試験受験前にいただく「幸せを運ぶ」アイテムのリクエスト。
四つ葉のクローバーコレクション。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング&心理セ…
2023/01/11 21:49
どんな出来事も、人生に無駄なことは一つもないと、改めて思っています。
どんな出来事も、人生に無駄なことは一つもないというのは、無駄にしないことともいえるのかもしれません。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 …
2023/01/10 21:45
「どんな感情も、感じてダメなことはひとつもない」いろんなシーンで、実感しています。
今回は、いつも見ている「月」から体感いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み専門」心理カウンセリング&心理…
2023/01/07 22:00
「あけましておめでとうございます」それは、無事に歳を重ねたことへの「お誕生日おめでとう」の言葉☆
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み専門」心理カウンセリング&心理セラピールーム Jewel Clov…
2023/01/06 22:00
ご感想『人と接するのが苦手と思っていましたが、実は”人が好き”と気づくことができました』
『今は、人を信じ、自分を信じ、あったかい繋がりを感じる幸せな人生になる予感がしています』いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための…
2023/01/05 22:00
職場の人間関係に悩みがあり、「明日からまた、仕事が始まるよ。もうやだな。。」と思っている方へ。
見る角度を変えるだけで、視点を変えるだけで、自分の「〇」がある事に気づきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人…
2023/01/03 22:44
あけましておめでとうございます。
2023/01/01 06:00
目標を立てるときのコツ「ワクワク楽しくなる目標をたてる」。
行動するためにも「コレ」が大事。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピールー…
2022/12/31 21:02
2022年、今年もありがとうございました。
2022/12/30 22:00
感謝とありがとうのスパイラルの日々。
2022/12/28 21:51
ハートフルな人間関係を築くために大切なことの一つは、「自分から先に行動すること」
2022/12/23 21:35
否定語ではなく、成し遂げたいこと、実行したいことを素直に伝える。
今の季節は、「風邪ひかないでね」という声がけよりも、「お互い、元気に過ごそうね」と伝えるように心がけています。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁…
2022/12/19 21:00
心理セラピストとして仕事をする上で、大切にしていることは「信頼感」です。
2022/12/17 06:00
大切なことほど、直接、リアルタイムで伝える大切さを改めて実感しています。
2022/12/15 06:00
自分が変わると、周りが変わる。自分の捉え方も変わるので「変化」をより感じるのかもしれません。
2022/12/14 06:00
人と会うときに感じていた「怖れ」が、今はそれほど気にならず、笑って話ができていることが嬉しいです
2022/12/12 06:00
年末年始も、これまでと変わらず営業いたします。
2022/12/11 21:05
全力でかけ抜ける中でも、ときおり好きなことをして身体も心も緩める「バランス」の大切さ。
2022/12/09 06:00
今ここで感じていることに目を向ける、気持ちが落ち着き、身体もすっきりの大切な時間。
2022/12/07 06:00
自分で「ダメ」としている点は、もしかすると「自分の新しい一面に気づくことができる点」。
「NOと言えない」という「ダメな点」と捉えていたことを、別の表現に言いかえると。。。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職…
2022/12/03 06:00
「キライ」ということは、「まだ知らない」ということでもあるのかもしれません。
「心のしくみ」に触れる場所は、ここにもあります。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウン…
2022/12/02 21:00
自分を労い、認めることは、幸せな人生への第一歩.
夜寝る前に、自分を労う言葉をかけたり、がんばったことを認めたり、自分を大切にする言葉をかけてから眠ると、違いがわかる一日の始まり。いつもありがとうございます。…
2022/12/01 06:00
幸せの近道。一つ一つのことを存分に喜ぶ。
2022/11/29 06:00
”ありがたい言葉をいただいたとき、「謙遜するよりも、謙虚に受け取る」”
2022/11/26 06:00
「話し上手は聴き上手」耳と心を相手に傾けて聴くことは、相手を元気にし、会話も弾みます。
対面で顔を合わせている時だけではなく、「声」のみ聴こえる電話の時も、どのような姿勢で聴いているのか、相手に伝わっていることを、つねづね感じています。いつもあり…
2022/11/25 21:00
動きたくない時だからこそ、とりあえず、動いてみる。行動に気持ちがついてきて、爽快です。
2022/11/24 06:00
努力は自分を裏切らない、自分を成長させてくれるもの。
2022/11/21 08:00
【11/22】職場で、いつでもすぐに行うことができる「心のセルフケア」体験会
心のしくみ、言葉のしくみをワークで体験する体験会『こころあん』。11月は、職場で、いつでもすぐに行うことができる「心のセルフケア」を体験します。いつもありがと…
2022/11/18 21:00
「自分の気持ちを伝えたら、どう思われるか不安」でも、素敵と感じたことは伝えてみる。
2022/11/18 08:00
イライラは、感じてダメな感情ではありません。感じた後、どのように対応するのかが大切です。
感じてダメな感情はないんです。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピー…
2022/11/13 08:00
【すぐに行える緊張を和らげるコツ】自分が緊張していることを認めること。
2022/11/12 08:00
目も覚めて、気合いも入るお気に入りの曲。
2022/11/10 08:00
「『話しかけたい』と思っても、何を話したらいいのかわからない」とお悩みの方へ。
会話のタネは、お互いの目の前にある。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セ…
2022/11/09 21:00
「いつも周囲の目を気にしてしまう。気にしすぎて、どのように行動したらいいのか分からなくなる」
「誰の人生を歩んでいるの?」と自分自身に問いかけると、自分の中の答えが見えてきます。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場…
2022/11/09 08:00
今日は11月8日、「好い輪(いいわ)」の日(仮)。
2022/11/08 08:00
お正月も、今日も、毎日がスペシャル。
毎日が「あけましておめでとう」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心理セラピー…
2022/11/07 08:00
「私もOK、あなたもOK」「多様性を認めることが、可能性を広げる」
お互いを認め合える優しい社会をめざして。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形 女性の職場の人間関係の悩み専門 心理カウンセリング&心…
2022/11/06 08:00
「ブログリーダー」を活用して、仙台・心理カウンセリング・心理セラピー・職場の人間関係の悩みを解消・江澤さおりさんをフォローしませんか?