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つつじの咲いている間に毎年準備するのは衣更え、湿気対策、防虫対策そろそろ始めなきゃ！！今興味があるのが簡易薬味づくりや漬物づくり先日初挑戦したふきの佃煮が見事にはまったそれをきっかけに、シソの塩漬けや山椒の実の塩煮小松菜と塩昆布和え、大根とシソのを塩で和えたり切り干し大根を醤油、みりん、酢につけたらはりはり漬けになった※塩は天然塩::ミネラル補給（上手に活用する塩は取りすぎは良くない事はないですむし逆）海外ではNOMSGが当たり前なのに日本には良心的なショップ以外は皆無さらに農家さんの手作り品もNGになるらしいと聞いてから俄然だったらお安く安全なものを手に入れたいとやる気が出てしまいました。30代後半からずっと続けてることが、自分には向いていると自負していましたが世間では今頃健康には云々言われ始めたので、...準備していること。。。。
自分が好きな事は何か？得意な事は何か？これを知っているか否かは大切だと思っています。何か始めたいんだけど。。。自分探しの為にセミナーに出たりお友達に勧められて受講してもなんか違う？腑に落ちないご経験は有りませんか？指導者はご自身の経験を踏まえての伝え方をされます。考え方が貴方にフィットしていればすんなり入ります。目的思考方の方は目的が同じなら余りこだわりはないかもしれません。感性や直感で歩みやすい方に理論づくめの学びは興味が湧きません。理論が納得出来ないと進めない方には、抽象的な感情籠ったお話しからは得難いかもしれません。本は自由に自分で解釈できるので良いのですが、著者の方向性も事前にわかれば尚良いかもね？生き生きと活気溢れる新緑の季節を無駄にしないで
日本に桜の季節がやってきました．今日は自転車で10分程行った川沿いの桜を見てきました素朴な何処か懐かしい川沿いの桜がとても綺麗でした。🌸満開🌸
これより足元がすき私は変わり者？かしら💁♀️
今日は🌸飛び越え初夏の匂いがする日陰求めて歩く🚶♀️それにしても🥵暑い桜はまだ蕾が多いのに。。。
🌸飛び越え夏の匂い日陰求めて歩く🚶♀️それにしても🥵暑い桜は蕾が多い中。。。。
お墓参りに行ってきました。実家はもうないため、兄宅に一泊させてもらいました。義姉や甥っ子とのお喋り楽しかった。美味しいヘルシー料理もご馳走様でした。初回ワクチンから後遺症で悩んでいた甥っ子も色々な病院にかかるも改善されず、その苦しさは誰にも理解されぬまま自身で調べて試行錯誤の結果、断食、食養生、サプリメント等でだいぶ改善されたと明るい表情で話してくれる顔を見て、完全に抜けたんじゃないかしら？自信に満ちたスッキリ感が漂っていました。孤独だっただろうに、腐らず良く頑張ってくれました。お天気に恵まれ、
行動開始の合図かも。いつも散歩している公園の花がやたら黄色が増えて目につきます。黄色は私のラッキーカラーです。そして今朝は不思議なことがありました。私がなんて可愛いとワンちゃんだろうと思っているポインターがいるのですが。そのワンちゃんの飼い主さんに思い切ってお声かけしました。可愛いワンちゃんですね？私のツボにはまってしまって【ポインターだから獲物を狙う姿勢は旺盛、でもビビりで小さな鳥や、虫をはるか彼方からお尻をつり挙げて狙いを定めている尻尾が緊張で振り方がじんじょうではない！！しかもちょっと小鳥がつんつんと動いただけで、怖がって大騒ぎをするガチャガチャと落ち葉の上を喧しくお散歩する子すぐわかるのです。今日はこっちから来るなっとか？ね？】ワンちゃんのお名前お聞きしてもよいでしょうか？≪ありがとうございます。...うずうずしてきました・・・
当時経営していた会社（有）マナティを知っていただきたくて始めたのがきっかけでした。さかのぼること2004/07グッバイ*アンニュイからのスタートでした。私も20年お世話になっていることになるんですね？会社を閉めてから今年の夏でもう6年です。リタイヤ生活にもすっかり慣れ動物のマナティのように水に浮かぶような心地良さを感じた生活を送っております。この20年の間には、いろんなことがありました。自分の思うことをつぶやくことで、心の整理もできたり何名かのブログお友達ともお会いすることができました。ブログがきっかけでいまだに連絡を取っている方々は年齢を無視して言わせていただけるならば同志です。あまりアップしていないにもかかわらずご訪問してくださる方々にも同じものを感じております。これからもよろしくお願いいたします。Gooblog20周年おめでとうございます。
いつもお世話になっている美容院でのことです。終わり掛けに入ったので他にお客様が居なくなったころ店長さんから、スタッフさんで悩んでいる子がいるのですよ。店長さんからみてもどうもスタッフさんの悩みは方向が違うのでは？と思ってらっしゃると言われるのでそのスタッフさんの生年月日を伺いました。考えたら動けなくなる人だから思ったら即実行、じっとしてないタイプなので変化のあるセンスを生かせるこういうお仕事はよいのでは？ただ人間関係に好き嫌いがあるから、接客業が向かないと考えがちですが、人脈に生かされる方です。人と人をつなぐお役が与えられているんですよと申し上げたら、、、店長さんやっぱり！！とそのスタッフさんを連れてきました。この子考えてばかりいるから違う方向へ行きそうなんです！！ね？どんな方向へ行きたいのですか？とご本...せっかくのチャンスを逃さないで！！
主人も息子もそうらしい？言えば食べるけどサラダは自ら率先して食べない。野菜だけの煮物より肉じゃがやブリ大根系を好む。だいぶ主人の味覚は開発👅しましたが安くてお腹を満たす揚げ物お惣菜に走りがちでした。健康はお金で買えませんから、食材のチョイスと調味料はなるべく気をつける様にしています。サラダも作っておくと(お酢、クレイジーガーリック、胡椒、オリーブオイルで)マヨネーズやドレッシングなしでパクパク食べてくれます。殿方は身体に良いものが苦手？
最近目の調子が悪い主人が、週一通院を始め事あるごとに私に丈夫だねえと言う。私は心の中で叫びます。オイラは気をつけてんだYoh!!歳を重ねると言う所が出てきますよね？
最近目の調子が悪い主人が、週一通院を始め事あるごとに私に丈夫だねえと言う。私は心の中で叫びます。オイラは気をつけてんだYoh!!歳を重ねると言う所が出てきますよね？
スキルアップに良い時期には、自分のための努力をすると日頃難関と思われることも、意外と効果がでたりします。私は水泳で骨盤後傾グセがついて背中が丸くなったので治したかったのですが、いかがでしょうか？自分好みのオンラインエクササイズに巡り合い、週2回一年近く続けてます。先生にもご報告をしようと思って撮った写真です。先日お散歩中に、後ろから追い抜きざまに姿勢と歩幅の広いことをほめてくださった外国人の男性、きっと前見て年寄りでビックリだったでしょうね。嬉しかったので戻らないようにずっと続けるつもりです。努力が報われるとき
日☀️が長くなってきて嬉しいです。若い時から朝型で夜か苦手なため段々日の出が早くなり、サンセットも当然遅くなってくる昨今です。何もしないのにワクワクしてきます。私の頭の中にも芽があるのかしら？🤣梅が咲き始めたました。
私は着込むと肩こりそうだから梅干し生姜湯飲んでお腹を温めてからいつものストレッチをしてウインドブレーカー上下に身を包み軽快に散歩してます。寒いと体がちぢこまって転びやすいから、皆様もお気をつけてね。今日もお寒いです。
プロファイルmanatee-yachiyo70歳師匠宮城悟先生が創設した心相科学理論の心相鑑定師≪メンタルライフプロデューサ≫の資格を頂いて15年。奇しくも師匠と全く同じ生年月日のため、生年月日が同じでも全く違うという感覚で勉強が始まりましたので、資格を取る前の五年間は数字お遊び感覚でした。理論を深く学ぶほど奥行きの深さを感じ、不思議な体験と経験を沢山いただくことができました。人生は小説よりも奇なり生まれ持った自分のリズムを解読することで9年周期で同じようなことが起こっているのがわかります。そして違うのはその時々の自分の対応、年齢を重ねたこともありますが、リズムの取り方が身についたといった方があっている気がします。心相科学理論は自然科学のアプローチ手法を用い、心の世界を解明しようという理論です。心相数はそ...メンタルライフプロデューサー
寒いと体に力がはいるのか？体の芯から冷え肩が凝ってきます。明日は赤ちゃんに会いに行くので、体調を万全にしたくて近くにある、温泉施設で岩盤浴。サウナより汗かいたかもしれません。休息室でコーヒー飲んでから露天壺風呂で汗を流し夕飯の買い物をしてきました。今夜はキムチ鍋を所望されています。今日は冷えます。
海外で柄が気に入って求めたキッチンタオル全く水を吸ってくれないので、あの手この手で洗って干しての繰り返しそれでも埒が明かなくて、違う用途に使用しようと保管していました。最後にもう一度、沸騰したお鍋で10分ほど煮てから絞って干してみました。生地が傷んだのか柔らくなったのかわかりませんがうまく水を吸ってくれるようになり、お皿をふくのにいい感じに変身！！諦めずやってみるものですねぇ！！ダメ元でやってみたら、、、あら不思議！！
引っ越した先にも恵まれたプール環境が目と鼻の先にあるのですが、昨年春から始めたオンラインエクササイズで、泳ぐ時に習慣づけられた骨盤後傾が、背中を丸くし易いことが分かりました。巻き込み肩を正常に戻すにはかなり時間も必要なので、水泳は卒業にしました。私が受講しているエクササイズは、身体の骨、その周囲の筋などを正常の位置に戻し、稼働域を広げることで、各部位が自由動かせるようになると言う均整の取れた体作りを目標にやっています。結構ハードな日もあるので、私のような年齢層には向かないかもしれないんだけど、歳相応の姿勢は保ちたいから辛いところはスキップして続けています。毎朝ストレッチをしていると、体の部位の硬さや柔らかさで前日の疲れが残ってる場合、食のせいか？精神的なものか？動きすぎなどの体の疲れかはすぐ分かります。理...セルフセラピー
何かしたい、こうなりたいと思ったらまず動くそして達成するまで諦めないことが大切です。その習慣が身につくと次々とやりたいことが出てきます。動くといっても体を使って行動するときと、アイディアを練ったり試行錯誤する頭を働かせる時がありますので、自分のリズムや性格(どういう方向からのアプローチ)を知った上で動くことが大切になります。不平や不満は行動の足かせになりますので幸せ感が減退してしまいます。達成感を味わえないまま停滞、同じ場所にとどまり不満は更に募ります。幸運体質を作り自分のリズムに合わせていくと不安は減り楽しみが増します。不安解消
ヤット時差ボケ取れました。長かったあ＞＜”行動開始です！！性格は変わりませんがちょっだけ生き方が変わりました。リユースショップ件ドーネーションshopで買い求めたコート。ジッパーが上げにくいなあと思ったら、、、、気づくのが遅かった！！引き金がヘアーピンになっていました。日本ではあり得ないことで気づかず買った私のミスです。修理に出して2週間、よみがえって戻ってきました。その時のうれしさと言ったら自分でも想定外の感動でした。色々な事情で開け閉めできにくかったコートがスムースに復活したことでなんか、コートが喜んでいる＝自分が喜んでいるって感じで、その気持ちを大切にしたいとすごく思いました。買い物の仕方や物への接し方に変化を実感3か月間少ない洋服で何不自由過ごせたので、模様替えついでに色々と最低限必要な物、なくて...自分の変化を楽しんでいます。
運気はその人のリズム、そして運は願い事。何かをしたい、なりたい、金運、結婚、成功、転職、入学入社等々私達人間だけが求める事。その願い事を叶えられるのはご本人のみです。私達メンタルライフプロデューサーは、迷う気持ちや不安な気持ちから、向かう意識へのきっかけを提供することです。数字の特色を読みながらその方の立場を考えてピンポイントで。よくばってあれもこれも伝えるのはかえって集中を乱します。先日更新手続きの際に師匠からご指導いただいたことです。私欲張り過ぎていたかもしれません。🙇,運気と運の違い
イギリスでよく食べていたオーツお好み焼き娘を見習って私もトライ！とっても美味しくてお腹にたまらないし、何よりお通じに最強です！！材料：オーツと卵、冷蔵庫にある野菜と水少々今日はニラ、玉ねぎ、残っていた刻み葱を使いました。混ぜてゴマ油で両面焼くだけですからいたって簡単。今日のランチ
ただ缶が可愛くてゲット、これはウーロン茶ではなくジャスミン茶でした🙇です。ハヮツケージの色に引かれイギリス定番ブレックファースト茶こちらはディパック海外通の料理家先生のお勧めティーゴールデンの茶葉がなかなか見つからずご当地でも簡易なティーパックが主流のようです。飲み切るまでかなり時間は掛かるでしょうけど楽しみ！🤩自分用茶葉
孫たちと一緒に映画を見たらそれまで興味がなかった私ですがなんだか急にかわいく見えちゃって会いたくなりました。どこに銅像があるのかわからず駅を警戒していたおまわりさんに訪ねてみっけ！！パディントンショップ内にもいらっしゃいました。パディントンは大きな駅ですが迷うこともなく自分に課したテストは無事クリア！！イギリスの地下鉄はとても便利ですがなんといっても歴史を重ねている分古い場所によってはお化けが出てきそうな駅もあり、ちょっと一人では怖い所もありました。丁寧な日本と違って、地下鉄やバスの乗換案内が希薄なためフリーWifi便りの私には目視と地図でのメモが頼りです。交通博物館で見つけたマインドギャップというウノに似たカードゲームと地図は毎晩私の予習と復習のお供となってくれました。駅名にもそれぞれ由来があり、しかも...パディントン
子供たちは学校まで片道30分往復一時間歩きます。送り迎えする方は二往復ですからその倍です。。。疲れますわ。子供たちは雨が降っていても休み時間は外で遊ばなければいけません。そして金曜日、晴れていれば学校帰りすごーーーく大きな公園で遊んでから帰宅します。寒いのにママはそれに付き合うわけです。私にはとても無理！！凍えてします><"ご飯の支度の方がずっと楽でした。いったん学校へ送ったら帰り際に買い物を済ませて帰ってこないと簡単に20000歩越えになってしまいますので、帰宅してから買い物は無理です！！有難いことにネットスーパーが充実していて早朝五時から届けてくれます。重たいものはそちらで週一回頼むことにしているようでした。そしてお天気の良い時は学校へ送りに行った足で、近場の観光地に行き家に戻らずそのまま学校へ迎えに...学校への送り迎えが大変、でも楽しかった。
ただいま。一週間前に帰国したのですがここまで引きずる時差ぼけは初めてです。未だに夜中に眠れず、昼間所かまわず寝堕(；∀；)日光に当たったり、ルーティーンも元にもどっているのに。。。。。あまりに居心地がよかったからかしら？気持的に、もどしたくないのかも？沢山の刺激を頂き、価値観も変わりこれからの生き方もかわりそう！！とにかく一杯お伝えしたいことがありすぎて、、、、徐々に写真がアップできればと思っています。少々お待ちくださいませ。時差ボケと未だ格闘中＞＜”
耳にタコができるほど流れるこのフレーズがあります。SeeitSayitSoted!MindtheGap!ロンドン地下鉄内で。。。
姿勢と歩幅を意識するようにしてます。疲れていつもルーティーンにしているストレッチエクササイズが怠りがちになったり、短縮気味。これは帰ってからとり戻すのに大変そう🤖プールもしばし入ってないので本日は日曜日、晴れているけど出かける予定なし。午前中はアパート敷地内の芝生で孫たちがサッカー遊びをする脇で私はストレッチ。目線の先にはリスさんがお食事しています。ランチ後ゆっくりしてからプールの予定です。毎日よく歩くので。。。
7の年は完成を意味するので、コロナ騒動もそろそろ終息に向かう。もしくは共生する対策や方針が明らかに示され各自の責任下で自由に動けるようになるといいですねえ。2023年はラッキー7(紺色、藍色)
娘のところに遊びに来て、予定滞在期間の半分が過ぎました。イギリスに来て自分の今まで抱いていた諸々の価値観がだいぶ変わりました。これからの人生何年あるか分かりませんが、良い修正時期にしていけたらなぁと思います。大変気に入って週3回通っていたプールが私が帰る頃に閉館になってしまうそうで思いの外ショックでしたが、それはそれで新たに気に入るものが増える前触れと解釈し今は残り半分のイギリス滞在に刺激と感動を頂くことに集中します。先日の失敗を良い糧にして😅マナティのため息
大変な失態をしてしまい、身内やポーターさんにご迷惑をおかけして申し訳ない気持ちで一杯です。自分の思い込みで(もしくは老化現象)罪のない人を疑った自分が許せません。本当にごめんなさい。恥ずかしくて詳細はご勘弁ください。ほんと！私って最低😰思い込みほど怖いものはない！
いってらっしゃぁい(@^^)/~~~学校へ送ったあとの今日の目的は<img"src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/c1/6b9eb719f22583d713250b25a90d6fc0.jpg"border="0">ポールさんのお家は娘さんが現在管理しているそうな。アビーロード
一ヶ月以上のご無沙汰です。遅くなりましたが今年も宜しくお願い致します。わたくしイギリスにおります。やっとキャシュレス生活にも慣れ快適な節約生活を楽しんでおります。外食はせず出かける時は水筒におむすび、お水を飲み干しても無料で補給できる箇所やスーパーでちょっとした買い物をした際に、マイボトルがあればコーヒーやラテをフリーで入持ち帰れます。公園以外でも街の至る所にベンチがあるので疲れたらカフェやレストランではなくても、お茶屋食事ができます。確かに物価は高いですが、フルーツや野菜は安いですし日本食材が高めでも気軽に手に入るので節約箇所を工夫すれば困りません。私のデドックス体験はインスタに書いてますので宜しかったら下にアドレスを貼りましたのでご覧ください。見れなかったらごめんなさい。🙏https://www.in...デドックス
2019年秋に一か月の短期留学をサンディエゴで体験その後コロナパンダミック⇒コロナ禍で3年があっという間に過ぎてしまいました。あっという間に過ぎるということは刺激や感動がない証拠なのだとか？先日NHKのある番組でやっていましたご覧になられた方もいらっしゃいます？さして不便を感じず通常とあまり変わらない生活を過ごしていましたがその間に閃いたことを実現するための準備期間に入りましたのでスキルアップを兼ねてイギリスへ行って参ります。次なるチャレンジ、元気なうちに体験しておきたいので十数年伸ばしていた髪もバッサリとカットして気合をいれ！！来年3月中旬までホットパックとヒートテックを頼りに楽しんできます。どうも日本のマスコミや政府の対応に疑問を感じて、いったん外に出て眺めなおして日本の良さや弱点を再確認したいと思っ...自分のリズムに合わせて。。。。
お話が楽しい、お食事も美味しい、幸せな時間でした。その際に色々な嬉しいプレゼントを頂きました。ありがとうございます。今すぐ使える者ばかりで大変ありがたくそのお気遣いに感激しました。常に相手の立場に立って振舞える方は所作も言葉も心も美しいですねえ。昨日の今頃の写真ですこんなに動きを感じる雲、なかなかお会いできないのにもったいないなあ、すれ違う人たちだ~れも上を見てないんだもの。数分後にはもうみれないのにね？大切にしたいタイムリーお友達とのランチは。。。。
何時もあり合わせでささっと済ませるお昼ですが。。。きょうはちょっと一息入れたくて三食丼にしました。(これも昨日の主人のお弁当に持たせた残り物で）スズメより小ぶりな鳥が高いところで見え隠れしています。いたいた！！君はメジロ君ですか？日々の気温の変化に必死で体調管理をしております。今風邪を引けないのです！！実は来月に入ったら、娘の処へ行ってきます。そして三月半ばまであちらで過ごしてまいります。マイレイジでチケットが取れたし主人が快く背中を押してくれる上、義息子ちゃんが来い来いと行ってくれるので本当に有りがたくお言葉に甘えさせて頂くことにしました。コロナ禍に入ってから人と会う機会はぐっと少なくなりましたが感謝する人は増える一方なのが不思議です。元気なうちに住むように海外で暮らしてみたいと願っていた私です即決！！...今日のランチとご報告
今日は641の日です。私には自然の応援を頂ける日。いつも先客の居るベンチが開いていたのでこれ幸い！！こちらに鎮座してリストアップしていた自分の目標のチェックとこれからどうしたいのか？そのためにすべきこと！！等々のスケジュール調整を始めました。気がかりだった頼まれごとの海外在住任意年金の手続きも誕生日プレゼントに加えてスナック菓子も無事届けたことで次なる目標向けアクセル全開です。私は漠然とでもいいから目標があった方が動けるタイプです。感覚で動いた方がうまくいく方もいらっしゃいます。仲間との人脈の中で動かされる方細かな計画を立てないと安心して動けない人直観即決タイプもいらっしゃいます。だから楽しいことも辛いことも千差万別。。。。10人10色それぞれの存在が互いの助けになれば自然と纏まる。スケジュール調整
住居が定まったという知らせをもらい、さっそく用意してあった孫への誕生日プレゼント等を送る手配を始めました。既に誕生日はとっくに過ぎているので急がねば！！！！ヤマトでは食品は送れないとのことを確認してまずは近場の郵便局へやり方を聞きに行きました。今は郵便局で手書きで国際小包は送れませんご自身で印字してください。と言われ渡された紙です。国際郵便の物品を送る場合は通関電子データの送信が必要国際郵便マイぺージサービスへ登録します。そしてそちらのサイトの誘導に沿って進めていくのですがラベルの記入や商品名の参照はあるので問題ありません。てこずったのは税関申告書に書き込むhsコードとやらが捜すのに苦労しました。重量と箱の大きさで値段が決まります。5キロで13000円でした。孫への誕生ブレゼントは本二冊だったので2キロは...グランマの奮闘記➀
