ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
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#韓国コスメ#ナンバーズイン #Amazonブラックフライデー
こんにちは、さきですAmazonブラックフライデー購入品⭐️いつもより遅れて届くみたいナンバーズイン(numbuzin) 5番 白玉グルタチオンCふりかけマス…
こんにちは、さきです😊えび🍤から食べますえびだいすき私の好きな金曜日の夜がやってまいりましたボディバランス終わったところ🧘昨日今日と終日研修で座りっぱなしだ…
#CAPE HORN#ダウンジャケット #冬におすすめのコーデ
こんにちは、さきです😊この冬、着たおすと決めているケープホーンのダウンジャケット色々なブランド吟味して決めた。23区と迷った。。悩んだ甲斐あったちゃんとした…
こんにちは、さきです🎄クリスマスといえば、私、娘の誕生日が近い🎊🎂イルミネーションも気分を盛り上げてくれますね😊我が家のクリスマス玄関はこんなかんじで（アダ…
こんにちは、さきです☺️回復しました☘️丼は簡単だし食べ応えあっていいですねお肉安い日にたくさん買って、牛丼や豚丼にすることが多いです😊量を多く作っておいて…
こんにちは、さきです🤧風邪ひきました今週後半から体調が変で。疲れかな？急激に寒くなりましたもんねちいかわのスープかわいいし、普通においしかった職場ランチもス…
こんにちは、さきです😊もう来月は師走、、⛄️評価の時期。締めも迫ってて数字を追いかける日々。まだ、まだ間に合うとあきらめず駆け抜けるよ🏃♀️金欠になって来…
こんにちは、さきです☺️子どもの靴を洗うのがつらい😓（いつもか）月に一度の美容DAYがやってまいりました今回は、脳洗浄🧠えっ、脳？と思いますよねAIにきいて…
#メンタルが強い人の朝習慣 #特別な日に食べたいのは寿司or焼肉
こんにちは、さきです☺️特別な日は焼肉でも娘にいつもお寿司か焼肉をねだられるから特別感はうすいかな😂メンタルが強い人の朝習慣※ヨガジャーナルオンラインより私…
こんにちは、さきです☺️11月って穏やかで良いです昨日今日あったかくて過ごしやすかった☀️ですが明日急激に冷えるみたいですね🥶コートを引っ張り出さなきゃです…
こんにちは、さきです☺️backnumberのクリスマスソング🎄ですかなしいというより切ないのかな🥹時期的にも聴きたくなりますね✨モスで食べたいものがあり今…
#ふわっふわのスリッパ#温活 #人生最後の日に食べたいごはん
こんにちは、さきです☺️あったかいお味噌汁が食べたい✨今夜は冷えそうだから特に思うかも⛄️今年もまた新しいスリッパ（ルームシューズ）を買いましたふわっふわ✨…
こんにちは、さきです☺️手っ取り早くどこでもできる対策が、カイロ⭐️整体の先生に教えてもらった全身暖めるのに良い場所が2つ、大椎と仙骨✨ここに貼っとけば素早…
こんにちは、さきです☺️卵かけごはんとサシが入ってない焼肉が食べたいです😋寒さに負けないように、簡単なエクササイズをご紹介💁♀️からだを手っ取り早く暖めた…
こんにちは、さきです☺️いつも23〜0時に就寝💤日によってばらつきあり22時までベッドに入るけどHuluみちゃう寝る前に香りを嗅ぐのが習慣になっていて、身の…
こんにちは、さきです☺️コーヒー、紅茶、ココア、何でも飲みたいコンビニスイーツで和菓子を選ぶとしたらおすすめは、1️⃣よもぎ香る草もち2️⃣みたらしだんごこ…
こんにちは、さきです☺️ステーキソースがすきです🥩肉に合うソースってありますよねコーヒーの記事が好評だったので飲み方について見つけたものを掲載します『#豆か…
こんにちは、さきです☺️洗濯機は、脱水機能が昔のほうが調整しやすくよかった今は何もかも自動で、加減できないの😥髪を切りましたバッサリいったね〜と職場で言われ…
こんにちは、さきです☺️一周まわってガラケーがよかったと思うことがしばしば。スマホのいちばん嫌な点はちょっと触れただけで変な広告にとんだりちがうページを開い…
こんにちは、さきです☺️カップヌードルシーフード🦐昔からすきなカップ麺です先日サロンからいただいたコーヒーがおいしくて同じとこで買ってきた😊袋を開けないうち…
こんにちは、さきです☺️いちばん好きな花は、バラ🌹でも好きな花が多くて決められないところ🧐🌹🌹🌹CICAマスクを買ったときについてきたサンプルマスクステップ…
こんにちは、さきです☺️停電したのは、震災のとき本当に不安で怖かった。。その翌年に娘が生まれた👶娘は震災を知らないのでそれがせめてもの救いだと思ってます天気…
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ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
あなたはもう半分勝っているこんにちは、さきです携帯にピックアップされてきた記事読んでみました↓↓「メンタルがいつも安定している人」が口グセにしている“超…
私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
お気に入りシートマスクこんにちは、さきですメディヒールのマスクがすきAmazonでスマイルセール時に買ってますスーッとほのかに爽やかな香りがする花粉症と鼻…
母の日こんにちは、さきです今朝は強風でよく眠れませんでした寝不足過ぎます。。母の日だね〜と今朝言ってたら、夕方、娘がお花を買ってきてくれました「つぼみが…
みんな自由に過ごす我が家の休日こんにちは、さきです休日は、私はジムで汗を流し、ゆったりサウナでまた汗をかいて帰ります夫も娘も自由に、それぞれの休日を過ご…
こんにちは、さきです😊こだわりというほどではないけどキッチンアイテムはすべて自分の気に入ったものを使ってます私しか使わないし、気持ちよく調理するため😊バッラ…
こんにちは、さきです😊父の日は、これまで色んなものをあげてきました👨美容部員の頃は、シェービングローション母と一緒に選んだ、ネクタイ、シャツ子どもの頃おこづ…
こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
こんにちは、さきです😇父の日に何かほしいか聞いたら、その気持ちだけでじゅうぶんだよと返ってきました😊朝食は、スコーンでした💕あんバターが優しい甘さ😊全粒粉ス…
こんにちは、さきです😇夏には、アンティポディースのクレイパックがおすすめ👆★コスメキッチンのウェブストアにもありますAntipodesの商品一覧｜ナチュラル…
こんにちは、さきです☺️周りを気にせず、妊娠中にお腹大きくなってからもジムでトレーニング続けてました🏋️♀️周りはハラハラしてたみたいだけど動いてる方が調子…
こんにちは、さきです😇ダイエットには、パンは不向きかなと思いますパンを無性に食べたい時期がくると買ってしまいますが😇💦チョコチップブリオッシュチョコチップだか…
こんにちは、さきです😇周りを気にせず、自分がしたいことや良いと信じてることは続けてますね基本的に、周りを気にしすぎるとろくなことが無いので自分のカンを信じてま…
こんにちは、さきです😇買って大正解、UNITED ARROWSのトートバッグ✨2週間ほど使いました👜メンズラインです☺️メンズだから大きめかも■仕事バッグの…
こんにちは、さきです☺️衣替えは、タイミング難しいですけど5月から暑いのでCOOL BIZ、私服も夏服を出しちゃいますね☺️6月から！と決めなくても、ガマン…
こんにちは、さきです☺️いまの時期は、やっぱりディズニーランド？新しいエリアがオープンしたので行きたいな〜✨※ヨガジャーナルオンラインより老ける＝サビつくな…
こんにちは、さきです☺️熱くなる主題歌は、スポーツドラマ、ブザービート（山下智久・北川景子）のイチブトゼンブ B'zドラマにすごく合ってたかんじがする☺️ス…
こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
こんにちは、さきです😇Amazonセールで実際に購入したものをご紹介します♪ MEDIHEAL(メディヒール) ザ3ミニッツマスク 7枚 (ビタ)Amazon…
こんにちは、さきです😇最近撮った写真、食べ物類、、笑休日。暑いからドトールに入ったけど室内で飲むなら、ホットでよかった😥冷房＋アイスロイヤルミルクティーつめ…
こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
こんにちは、さきです☺️急な雨への備えはとくにありません😅傘を持ち歩くと忘れてくるので持ち歩かないです降っても、歩くのをアーケード内にしてなるべく早歩きで🏃…
こんにちは、さきです☺️今日は、いつもとちがう美容室へいってみました✨気分転換♪新しいヘアサロンでシャンプー台が最高でした😍角度◎、首が痛くならないクッショ…
こんにちは、さきです☺️一目惚れで買うものは、たいてい靴かバッグです👜このtod'sはかなり前ですけど軽くてデザインも上品なので好きなブランドです✨9ボーダ…
こんにちは、さきです🥺まとめ買いは、ドリップコーヒー☕️ドトールコーヒー ドリップパック 深煎りブレンド100PAmazon（アマゾン）HARIO(ハリオ)…
