トマトジュース飲むなら、朝？夜？こんにちは、さきですワーママのみなさん、新学期まもなくですねまた新しいメンバーで始まるね新しいクラス、新しい学校、夏くらい…
美容のこと、育児のこと、家族のこと、おしゃれのこと、仕事のこと。。お役立ち情報を取り入れて。
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毎夜のスキンケアルーティンと使い切り。 こんにちは、さきです春休みですね〜ようやく少し暖かいですでも、三寒四温気をつけていきましょう毎夜のスキンケアルー…
幸福度が高まる習慣ベスト5こんにちは、さきです文章下に、買ってよかったものリンク貼っています※ヨガジャーナルより『【寝る前】カンタン肩甲骨はがし #春が楽…
肩甲骨と腰痛の関係。ストレッチこんにちは、さきです春はいいけど花粉がくしゃみ、かゆみが止まりません。。せめてもの？肩甲骨はがしでリフレッシュを※ヨガジャ…
【健康&美容】トレーニング前に飲むサプリ #わたしが最近始めたこと
トレーニングしない日も飲んでますこんにちは、さきです最近はじめたサプリをご紹介クレアルカリンYouTubeでトレーニングしてるサラリーマンが飲んでるので…
【目元美容液】夜スキンケアに純粋レチノール #春が楽しみです
夜スキンケアに追加した純粋レチノールこんにちは、さきです春って、来そうで来ないですよね寒いし風も冷たくて体調崩しそう。。気をつけなきゃだいすきなスキンケ…
娘、卒業しました。こんにちは、さきです緊張から解き放たれた〜〜またひとつ、家族の思い出が増えました式が終わるまで暗い表情だった娘、どうしたんだろと不安で…
明日はいよいよ。。こんにちは、さきです明日はいよいよ。。娘の卒業式たぶん泣く。号泣かな久しぶりに、竹内結子さんのドラマ見ましたストロベリーナイトははじめ…
春に向けて、イメチェンはいかがでしょうか こんにちは、さきです肩こり対策：筋トレ、ヨガ筋肉を鍛えるのと伸ばすのはセットそうすることで筋肉はついていく→代…
腎兪を押してみよう こんにちは、さきです痛かったこと：出産簡単なツボ押しのご紹介です※ヨガジャーナルより 私は今のところ更年期症状はないのですがツボ…
長生きの人が愛する飲み物とは？ こんにちは、さきです読み物として、お読みください世界には、色んな地域があるんですね※ヨガジャーナルより 『【30秒ストレ…
【30秒ストレッチ】首肩背中のコリが楽になる #わたしが最近始めたこと
お願いストレッチ30秒で血流改善こんにちは、さきです最近はじめたヨガポーズをご紹介しますめちゃカンタンだからやってみてね※ヨガジャーナルオンラインよりこ…
卒業の思い出はこれから？こんにちは、さきですお花をもらう機会がたくさんあり、毎日何かしら飾られている我が家ですうれしい〜これは娘が卒業するので吹奏楽部で…
【ベースメイク】【スキンケア】肌ツヤを惹き出しレベルを上げる #今月買ってよかったもの
自然に凹凸。私の唯一無二ファンデこんにちは、さきです違うもの使っても、何度も戻ってきてしまう。。私にとって唯一無二のファンデーションは、こちらでございます…
【花束】【美容DAY】デトックスして栄養を摂り入れやすく #気になった花言葉
アルストロメリア。私の癒やし時間は〇〇こんにちは、さきですアルストロメリアの花言葉「持続」「未来への憧れ」アルストロメリアは、持ちが良いので花束によく使…
【カスタム】早くもお気に入りの予感なUNIQLOスーツ #今の日本について語ろう
コスパ最高、カスタムオーダースーツこんにちは、さきです日本の税金なんとかして、と思う（切実）さて、春です新生活ですセットアップでスーツを揃える必要あり、…
【スキンケア】【ベースメイク】日焼け止めを塗って肌を守りましょう #春が楽しみです
日焼け止めは年中無休こんにちは、さきですあったかい日が続くとうれしい紫外線対策は年中無休ですニベアUV ウォータージェルポンプ使いやすいし、みずみずしく…
ジャケットインナーやルームウエアとしてこんにちは、さきです春でしたね今日はポカポカ風も暖かく気持ちの良い日先日娘と私のトップスをユニクロでスヌーピーのスウ…
入眠を促す上半身ストレッチ こんにちは、さきです身体がコリすぎてなかなか寝付けないということ有りませんか？※ヨガジャーナルオンラインより カンタンですよ…
コレつけるだけで、全体の印象が洒落る♪ こんにちは、さきです今年は、花粉対策のスプレーを纏おうかと思ってますリップは、乾燥や紫外線から守るのとおしゃれす…
【アイブロウ】ちょっとの工夫で顔印象が大きく変わる #今日は寒い
ライトブラウンのマスカラで、優しげ淡眉こんにちは、さきです優しさを感じる眉色になるマスカラFujiko マジカルアイブロウカラー 02 ライトブラウンL…
久しぶりに感動したドラマ、映画こんにちは、さきです日差しがあって強風が吹くと春が来たな〜とおもいますグランメゾンパリみてきましたNetflixでドラマをみ…
【春コスメ】外側も少しずつアップデート #本当は教えたくない収納術
春が近づくと、メイクコスメを買いたくなるこんにちは、さきです収納術というほど優れてないですが私はズボラ収納が得意（すき）なんでかっていうと、時短だし出して…
【好印象】さりげなく血色よくするチーク #今月買ってよかったもの
顔色キレイ、好印象を与えるチークこんにちは、さきです😊メイクの中でも印象を大きく変えるチーク色々迷って、NARSだと間違いないかなと思って購入結局NARS…
寒さと自律神経。末端冷え性に効果的な2つの方法こんにちは、さきです⛄️今日は一日外に出て歩きまわったので冷える冷える🥶🥶帰宅後もなかなか体温が上がらずお…
【美容と健康】基本ベースのビタミンC #今月買ってよかったもの
私がビタミンCをとる理由こんにちは、さきです😊私の場合、花粉症が1月後半からはじまるんですけど、かゆみだけでなく、色んな症状がツライ😨これはアレルギーをも…
【アイメイク】瞳を格上げしてくれるアイライナー #私のプチプラコスメ
不器用でも綺麗に引けるアイライナーこんにちは、さきです😊プチプラコスメの中で特に優秀と感じるのがリキッドアイライナーデパコスとほとんど差がない✨少し水分で…
バレンタインはいかがでしたか？こんにちは、さきです😊バレンタインの日は寒かったですね💦それどころではなく、翌日に渡しました🎁D’RENTY CHOCO…
【娘と2人旅】ユニバ♪2日目フライングダイナソー #今月買ってよかったもの
結論：オフシーズンでも人はいっぱい＝並ぶこんにちは、さきです😊買って良かったもの、ビタミンCこれについては、また改めて書きます🙏ブログのテーマから逸れます…
貴重な休暇を利用して、ユニバを楽しむこんにちは、さきです😊平日どまんなかですが、休暇を取り娘と2人旅✈️『【初】娘と2人旅 #私のボディケア』ケアしすぎな…
ケアしすぎない、ほっとく。 こんにちは、さきです☺️ボディも、肌綺麗だと褒めていただくこと結構あります🙇♀️先日は美容師さんに、手が綺麗ですねと言…
腰がラクになるには、股関節まわりが肝？こんにちは、さきです☺️今月の目標は、今以上にパワフルに活動していく✊こと。腰がイタイと言ってる人がまわりにたくさ…
【ルーティン】体の芯までリラックスして快眠 #今月買ってよかったもの
おやすみ前に最適な入浴剤は？こんにちは、さきです😊買って良かった入浴剤✨家には色んな入浴剤をそろえてて気分で選んでいます😊ドラッグストアでクーポンで購入ク…
【ボディメイク】1日10回でスタイルアップ #今月買ってよかったもの
10回やるとすごい！腹筋エクサこんにちは、さきです☺️買ってよかったもの、マヌカハニー🍯のどを潤してくれ、少し違和感を感じても即効性があり治してくれる🥹✨…
【スキンケアに一点投入】信頼できるビタミンC #美味しそうに撮れたごはん
ビタミンC濃度25%の美容液こんにちは、さきです😊いちごがすきです🍓かわいく撮れました冬は体調を崩しやすいから必死にビタミンを摂っています肌にもビタミ…
寒い日の必需品。ラクしてぬくぬく☀︎こんにちは、さきです☺️土曜くらいまで寒さが続くようですね⛄️今だけと思って、むしろ楽しみましょう？！あたためること…
【健康オタク】マヌカハニーで感染症予防 #平日を乗り切るために必要な物
毎日少しずつ食べて感染症を防ぎましょうこんにちは、さきです☺️平日体調を崩さず乗り切るため、マヌカハニー🍯はじめました🐝はじめてだから食べにくくない程度の…
お花がもたらす幸せ効果とは？こんにちは、さきです☺️趣味は美容で、それに関連してお花もすきですスペースが許されるなら、お店に飾られてるような大きなもの…
ノンストレス！キッチンペーパーホルダーこんにちは、さきです☺️今夜から大寒波⛄️だそうです🥶あったかくして寝ましょう今朝3時に起きてから眠れなかったので…
今すぐできる、効果別 ヨガポーズ7選こんにちは、さきです😊寒い日⛄️は、少しでも血流を良くするため体を動かしましょう✨私が好きでよくしていて、効果を実感…
【キッチン家電】タイパ抜群なオーブンレンジ #時の流れの早さを感じた事
新しいオーブンレンジでスコーン製作♪こんにちは、さきです☺️娘が中学に上がるので制服のサイズ合わせに行きましたその姿を見て、お姉さんになっててびっくり🫢…
【花のある暮らし】ピンクオレンジの個性豊かなバラ #いつも持ち歩いてる必需品
色別のバラの花言葉、知ってますか？こんにちは、さきです😊いつも必ず持ってるものは、リップクリーム、イヤホンこれが無いと家に取りに戻るくらい大事☝️お花屋さ…
【ボディメイク】10回ねじるだけ#くびれ復活 #常備している冷凍食品
お正月太り解消。時短ピラティスこんにちは、さきです😊味の素 冷凍ギョーザとセブン 大学いもがすきお正月太りや体の怠さ、感じていませんか？簡単なピラティス…
【スキンケア】エステティシャンが認める使い心地 #1月ももう終わり
エステティシャンが認める使い心地のスキンケアこんにちは、さきです☺️スキンケアは、エリクシールで時々アクアレーベルを使います😊アクアレーベルのエステ気分…
【スキンケア】シトラスの香りのシートマスク #1月に思うこと
爽やかなシトラスの香りのシートマスクこんにちは、さきです😊一月は、乾燥しますね💦のどが乾く前に水分補給を🍹お肌も乾く前に保湿しましょう無印良品 C10ト…
【2025年】キッチンツール購入品#tower #今月買ってよかったもの
2025年に入れ替えたキッチンツール、消耗品こんにちは、さきです☺️新年のキッチンツール入れ替え、これで落ち着きました💁♀️砂糖の保存容器はKEYUCA…
【2025年】買って良かった1月の購入品#暮らしに役立つもの
2025年1月の購入品こんにちは、さきです☺️1月に購入したものをまとめました新年の入れ替えという意味で家のものが多かったです🍳店頭で購入したものは、公式…
インフルエンザに罹らない人は何食べてる？こんにちは、さきです😊今月ではないけど、使い始めて1か月のオバジC25※案件ではなく本当に素晴らしい👍✨キュッとフ…
こんにちは、さきです😊節電のため、お風呂に入るときは立て続けに入って時短します🛀そして早く寝て、電気を点けてる時間を減らす🕒最近みた夢、空を飛んでる夢😴すご…
こんにちは、さきです☺️ごはんではなく、おやつ🍪🍩ミスドのピエールマルコリーニフランボワーズとチョコ同士が主張しすぎてるかんじでした😓見た目から想像できない…
こんにちは、さきです☺️相方が出張でおみやげ買ってきてくれた〜🙌引き出しかわいい🩷カリカリでナッツで好みのおやつ🍪娘と取り合いになりましたお供には、紅茶🫖チョ…
こんにちは、さきです☺️今月は色々買い物をしたんですが、ハンドウォーマー🧤良かったです寒い日が続きます⛄️手の甲がガードされてるだけで体感温度ちがってきますね…
こんにちは、さきです😊明日は、映画を観て、病院へ行き食材買い物をして、読書をしたい📕いま読んでる本が、ゼロ秒思考これね、営業とかコンサル系の人に読んでほしい…
こんにちは、さきです😊最近始めたのは、キッチンツールの入れ替えすでに紹介しましたがどれも使いやすく活躍してますあとはKEYUCAでいくつか買ってオーブンレン…
こんにちは、さきです🌿今月買ってよかったものがたくさんあるんですが香りははずせません😊リナーリ エスタータリナーリのディフューザーを買ってみました✨大人っぽく…
こんにちは、さきです😊※プロモーションを含みます今年の目標はすでに宣言済みですが、もうひとつは、当然のことながら肌を美しく保つ✨去年は一定時期しか使わなかっ…
こんにちは、さきです🍳キッチンツール第二弾はロフトで購入😊⭐︎京セラ セラミックナイフ 16㎝⭐︎家事問屋 下ごしらえボウル 9㎝包丁は、色々見ていてツヴィリ…
こんにちは、さきです🦀セブンでハマってるのは納豆巻きです😊流行りじゃないしいまさら？と思うけど食べてみて⭐︎おいしいから冬といえば我が家はカニ鍋🦀🍲年末年始は…
こんにちは、さきです🐶あけまして、新年最初のお買い物はキッチン用品買ったのは、⭐︎パール金属 雪平鍋 20㎝⭐︎OXO サラダスピナー 小⭐︎マーナ 炒めヘ…
こんにちは、さきです😊日常の中でちょいちょい、幸せを感じております☀️寝る前に、ベッドに横になったとき柔らかい感触にフワー😍と幸せな気持ちになったり。この無印…
こんにちは、さきです⛄️寒い1週間になりそうですね🥶みなさんは、毎日湯船に入りますか？私は入ります🛁♨️入らないのは真夏だけ。あとは一年中です😊これは幸福度…
こんにちは、さきです今年、みなさんも引きましたか？おみくじ⭐️大吉、吉、吉娘は毎年大吉😂すごい私は真ん中⭐️【気運は上昇。足元がしっかり安定しています。新しい…
こんにちは、さきです🥳あけましておめでとうございます🎊🎉🎈今年も、ブログを通じて皆様と交流できること楽しみにしていますどうぞ宜しくお願い致します😊休み入って…
こんにちは、さきです😊もう今年も終わりですね年末恒例紅白みながら書いていますTWICEかわいかった〜〜🥰だいすきなサナちゃん🧡（同じ誕生日😆）短くて物足りな…
こんにちは、さきです🤭我が家の年末は、毎年誕生日と掃除です🏃♀️それが終わればゆっくり、家で過ごして養生します😊無駄に外出はしないです（年始初売りは気分で…
#お肌にビタミンC#オバジC25セラム #私のストレス発散法
こんにちは、さきです😊ストレス発散法は、美容効果抜群と聞き、私もついにオバジデビュー🧡迷わずC25にしました数値が上がるにつれ濃度が上がりますちょっとお高い…
こんにちは、さきです☺️年末セール続々ですね！人生にサプライズを⭐︎でお馴染みのマコなり社長がおすすめしていたものを購入しました✨※マコなり社長案件じゃなく…
こんにちは、さきです☺️年賀状は、自分で手書きしちゃいますプリントとかスタンプするより自由自在に書きたい派です✍️急激な冷え込みで、体はびっくりしてませんか…
こんにちは、さきです😊今年の漢字は、実色々なことにぶち当たっては解決してきましたそして、実った年でした努力したって実らないじゃん！と自暴自棄になった時期もあ…
こんにちは、さきです♪家でのエアコン設定温度は、24〜26℃にしてます。風量弱あまり外と中の差をつけないように⛄️寒かったらプラスで電気ストーブ、床暖をつけ…
こんにちは、さきです😊子どもが小さい時はよく、ホットケーキミックスでチーズケーキ作ったなー🍰オレオ入れたりしてね✨今日はボーナス支給日だった🩶予想よりかなり…
こんにちは、さきです☺️実家の犬を訪ねると、膝に飛び乗ってきて我が物顔ですわります🤣良いと評判の、コスメデコルテ フェイスパウダーを購入♪NARSのプレストを…
こんにちは、さきです♪今のロック画面は、元気が出るのでコレにしてます🌌悔しいときに撮ったので力が湧いてきます😊ご紹介した購入品HIMIKOのブーツ👢✨綺麗な…
こんにちは、さきです😊実家の犬は、雪が積もると雪にダイブするそう転がりまくって雪だらけになるとか🤣見たことないので、ぜひ見てみたいです♪お客さん前にコンビニで…
こんにちは、さきです⛄️寒くて電気代が一気にあがりそう💦我が家はエアコンの温度を下げたり、風量をおさえたりして、代わりにスポットで電気ストーブを置いたりして…
こんにちは、さきです☺️冬になると、食器を集めたくなるなんでかな😶有田焼や、九谷焼、波佐見焼などかわいい綺麗な食器が好み🥰フルーツのせたり、小さいお菓子や副…
こんにちは、さきです☺️クリスマスと娘の誕生日が近いので毎年2個同時にプレゼントをねだられる😂私も近いですが、子どもの頃1回で🎁済まされました、、あるある本…
こんにちは、さきです♪猫あるあるごはんが欲しいときだけ甘える🐈アイグロウジェムが固まってきたので買い替え☝️パッケージかわいい🧡今回は、明るめベージュにしまし…
こんにちは、さきです😊よく飲んだのは、桃の天然水🍑ですわかる人いる？😂※このときの浜崎あゆみ可愛らしい娘からMBTI診断をやって！と言われてやってみました😊…
#ナンバーズイン#美容液 #キッチンマット敷く派・敷かない派
こんにちは、さきです😊キッチンマットは敷かないです👣躓いたら危ないし掃除しにくいのでナンバーズインのシートマスクと一緒に買ったビタミン美容液✨スポイトが付属…
こんにちは、さきです☺️昨日は夜に中華テイクアウトしたし、食欲ない日はほぼ無いですが食べれない時は、りんご🍎おすすめです♪食べやすいし栄養もありますからこの…
#ふりかけマスク#ナンバーズイン5 #冬に旅行に行きたいところ
こんにちは、さきです旅行は、ディズニーいきたいです♪泊まりたいホテルがあるし、この時期のディズニーは楽しい🎄Amazonブラックフライデーで購入した、ナンバ…
こんにちは、さきです😊ニュースではないですが、今週、虹を2回見たんです🌈🌈1回目は日曜、2回目は水曜こんな短期間に見るってなかなかないしかも、ふもとが濃い色…
こんにちは、さきです☺️入浴剤のCMしたいくらい入浴剤がすきです♪真夏以外は毎日湯船に浸かります🛁今までの撮ってある分だけご紹介💁♀️どれもこれも香りが良い…
こんにちは、さきです🎄ニュースではなく、ドラマで笑う派最近のわからず昔のドラマがおもしろい🤣家売るオンナの三軒家万智美しい。。衣装もカラフルで素敵なものばか…
こんにちは、さきです😊一番嬉しかったのは、結婚式で友人や妹からもらったプレゼント🎁🥹🥹✨中でも妹からの、美顔器はうれしかったな〜美容機器ってなんでもすき※ヨ…
#韓国コスメ#ナンバーズイン #Amazonブラックフライデー
こんにちは、さきですAmazonブラックフライデー購入品⭐️いつもより遅れて届くみたいナンバーズイン(numbuzin) 5番 白玉グルタチオンCふりかけマス…
こんにちは、さきです😊えび🍤から食べますえびだいすき私の好きな金曜日の夜がやってまいりましたボディバランス終わったところ🧘昨日今日と終日研修で座りっぱなしだ…
#CAPE HORN#ダウンジャケット #冬におすすめのコーデ
こんにちは、さきです😊この冬、着たおすと決めているケープホーンのダウンジャケット色々なブランド吟味して決めた。23区と迷った。。悩んだ甲斐あったちゃんとした…
こんにちは、さきです🎄クリスマスといえば、私、娘の誕生日が近い🎊🎂イルミネーションも気分を盛り上げてくれますね😊我が家のクリスマス玄関はこんなかんじで（アダ…
こんにちは、さきです☺️回復しました☘️丼は簡単だし食べ応えあっていいですねお肉安い日にたくさん買って、牛丼や豚丼にすることが多いです😊量を多く作っておいて…
こんにちは、さきです🤧風邪ひきました今週後半から体調が変で。疲れかな？急激に寒くなりましたもんねちいかわのスープかわいいし、普通においしかった職場ランチもス…
こんにちは、さきです😊もう来月は師走、、⛄️評価の時期。締めも迫ってて数字を追いかける日々。まだ、まだ間に合うとあきらめず駆け抜けるよ🏃♀️金欠になって来…
こんにちは、さきです☺️子どもの靴を洗うのがつらい😓（いつもか）月に一度の美容DAYがやってまいりました今回は、脳洗浄🧠えっ、脳？と思いますよねAIにきいて…
#メンタルが強い人の朝習慣 #特別な日に食べたいのは寿司or焼肉
こんにちは、さきです☺️特別な日は焼肉でも娘にいつもお寿司か焼肉をねだられるから特別感はうすいかな😂メンタルが強い人の朝習慣※ヨガジャーナルオンラインより私…
こんにちは、さきです☺️11月って穏やかで良いです昨日今日あったかくて過ごしやすかった☀️ですが明日急激に冷えるみたいですね🥶コートを引っ張り出さなきゃです…
こんにちは、さきです☺️backnumberのクリスマスソング🎄ですかなしいというより切ないのかな🥹時期的にも聴きたくなりますね✨モスで食べたいものがあり今…
#ふわっふわのスリッパ#温活 #人生最後の日に食べたいごはん
こんにちは、さきです☺️あったかいお味噌汁が食べたい✨今夜は冷えそうだから特に思うかも⛄️今年もまた新しいスリッパ（ルームシューズ）を買いましたふわっふわ✨…
こんにちは、さきです☺️手っ取り早くどこでもできる対策が、カイロ⭐️整体の先生に教えてもらった全身暖めるのに良い場所が2つ、大椎と仙骨✨ここに貼っとけば素早…
こんにちは、さきです☺️卵かけごはんとサシが入ってない焼肉が食べたいです😋寒さに負けないように、簡単なエクササイズをご紹介💁♀️からだを手っ取り早く暖めた…
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こんにちは、さきです☺️iPhoneのポートレートで撮ってみました♪かっこいい写真に😍すきな香りの、柔軟剤に食器洗剤柔軟剤は、みなさんおすすめ率高いからテスタ…
こんにちは、さきです☺️娘と母たちが温泉へ♨️（私は業務繁忙のため行けませんでした）たくさん写真を送ってもらったのですが素敵な旅館だった🥰娘の後ろ姿がたくま…
こんにちは、さきです☺️Amazonで買ったトレイがヒットだったので紹介します♪KINTO ノンスリップトレイ 長方形360×280KINTO (キントー)…
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こんにちは、さきです☺️シートマスクが手軽で好き💕これと決まってるのはなくていろんなマスクを買っては試すのが好きです最近使ってるマスク2点。ウイルス予防のマス…
こんにちは、さきです☺️楽天で久しぶりお買い物♪ 先日注文したリングが届きましたー🙌予想通り、華奢なデザインが素敵✨12月の誕生石 タンザナイト✨深い青です…
こんにちは、さきです☺️コーヒーと合うお菓子はガーナ🍫チョコ好きだけど中でもガーナ推し👆新潟のお土産でもらった雪室珈琲✨農林水産大臣賞をとってる🏆優しいお味…
こんにちは、さきです☺️かわいいアクセサリーのPRで見てみたらプチプラだったので購入しました♪誕生月で選べるんですよ☺️私は12月なのでタンザナイト✨💍華奢な…
こんにちは、さきです☺️子どもの卒業式、入学式と節目節目でイベントありますね🌸セレモニーっぽいのは、ツイードジャケットを白・ネイビーと持っていてそれ以外は、…
