座り時間が長い人は、よく眠れていない？こんにちは、さきです暑くて眠りが浅い、、そんな日が続いていませんか？睡眠の質をあげる手助けになる、ストレッチをご紹介…
美容のこと、育児のこと、家族のこと、おしゃれのこと、仕事のこと。。お役立ち情報を取り入れて。
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こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🌸寒いのであったまろうと、粕汁を作りました食べたそばからポカポカ😊♨︎具材は、あるもの鮭、高野豆腐、…
#玄関インテリア ライトアップver. #おうちに飾りたいものは
こんにちは、さきです☺️玄関をクリスマスバージョンに🎄🎅今までリビングにしか飾りませんでしたライトアップしたら綺麗ー🥺🥺✨娘が撮ってくれました❤️【公式】エ…
こんにちは、さきです😊Ameba上位にランクインしました見て下さったみなさん、ありがとうございます🥺✨✨UGGの記事が閲覧多かったみたいです☺️かずのすけさん…
こんにちは、さきです☺️最近は、SHEINで色々買ってます☺️今日開封するの楽しかったーー❤️買ったのは、クリスマスもの🎄🧑🎄玄関に飾りたくてほかも探した…
こんにちは、さきです☺️♪見に来て頂きありがとうございます🌸いちばんほしいものって、ないですなぜなら、ほしいものはたくさんあるから🥺物欲なく生きてみたい。。…
こんにちは、さきです☺️今日は有休をもらい、念願のゆっくりスタバ叶う☕️✨※YouTuber風に😆近くのスタバ、接客がよくなってて感動🥺朝イチ美容室行ってき…
こんにちは、さきです☺️今日の楽しみは、Huluでドラマをみまくること😆♪家売るオンナう、美しいー✨2016年の頃ですお供には、おやつが欠かせない〜シャトレ…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🌸最近の夜のたのしみは、、❤️ルルルンのマスク✨😆このピンクのは、化粧水マスクだから毎日OK🙆♀️…
こんにちは、さきです☺️私はいつもマイボトルを持ち歩いてます☺️いつもノドを潤しておく✨大事ですよねマイボトルの中身今日は、黒豆茶にしてみた☺️いつもは、ご…
こんにちは、さきです☺️今月の目標は野菜をたくさん食べる🍠🥦🍅🍆ですお肉も頑張って摂取してますがやっぱり野菜を意識的に摂取するとおだやかで居られる気がするん…
こんにちは、さきです☺️久しぶりに、にんにく注射をしました※写真はネットよりTCBへ行ってみたのですが注射一本打つだけで1時間以上待ちました😩信じられない。…
こんにちは、さきです☺️休日の朝は、カフェラテからはじまる😆✨平日も時間があればできるけどほぼない😂今朝はうまくいきました❤️ふわっふわの泡でおいしい😍家で…
こんにちは、さきです☺️11月になり、すっかり寒いですが日焼け止めは継続中☀️つけていると外気からも守られて肌がしっとり✨私の朝の、スキンケア➡️ベースメイ…
こんにちは、さきです☺️肌ものども乾燥しますよねー💦今朝からのどが痛い😨風邪かな私の今月の目標は、肌を乾燥させないこといま資生堂のシリーズで使ったことない2…
こんにちは、さきです☺️急に寒くなりました😨今朝は、ブルブル震えながらベッドから出ましたこれからますます体調を整えていかなきゃですね今日は、美容DAYとして…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🌸カフェラテがすきで一日何度も飲むので朝だけはモコモコ泡のが飲みたくてHARIO(ハリオ) クリーマ…
こんにちは、さきです☺️この時期になると、はじまりますね！クリスマスコフレ合戦🎄💄普段は、私はDIOR使わないですがクリスマスコフレはほしくなる😍フレグラン…
こんにちは、さきです☺️私が必ず持ち歩くものは、ガーゼタオル✨これは、Amazonで赤ちゃんおくるみを探していたらおすすめ出てきたんだけど😊私は、タオルがだ…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🌸超カンタンにできるスコーンごはんの後に作ってみた☺️型抜きをキッチリするのは苦手だからコップで。適…
こんにちは、さきです☺️タルトはカロリーなど気になるけど好きだから食べる🍰俯瞰図目にも美しい〜🤩✨上には、りんご、柿、ピオーネ、シャインマスカット中には、さ…
こんにちは、さきです☺️今日は休みだけど早起きできました🙌徐々にはやくして、5時に起きるのが目標🚩⭐️レーズンパンのトースト⭐️紅茶⭐️カフェラテ⭐️サプリ…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます🌸ニトリに行くとつい立ち寄りたくなる、フリーザーバッグコーナー調理するときや食べるとき、色々に使える…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます⭐️洗顔類はこちらを💁♀️使っています⭐️左：エリクシール ホットクレンジングジェル⭐️右：エリク…
こんにちは、さきです☺️見に来て頂きありがとうございます⭐️一日の終わりには、入浴が必要。しっかり温まりたいので入浴剤は必須です☺️この日は、サガリバナだっ…
こんにちは😊さきですお昼は基本お弁当を持っていきますがたまに、スイーツを買って食べるのがひそかな楽しみ🤩ローソンで見つけた、たまごのプリン🍮🥚こういう、かた…
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すきな朝おはようございます☀︎さきです気持ちの良い朝でしたので写真撮りました、お天気良好毎週土曜は疲労困憊で遅く起きるか、娘の部活へ送り出すので早起きバタ…
ガチガチ背中・腰を30秒でこんにちは、さきです背中や腰のコリは、自律神経の乱れに関わってくるのでなるべく柔らかくしていたいですね最適な、ダウンドッグストレ…
はじめての韓骨気 体験こんにちは、さきです美容DAYですここのところ、疲れが溜まりに溜まり（いつも？）とにかくスッキリしたい！といつもと違うメニューにして…
うるおいを与え、素肌の保水力を整える。こんにちは、さきですアネッサのスキンケアジェルが届きましたので早速毎朝つけています外箱もつぶれておらず綺麗ですアネッ…
ビジネスマンにとって有益な本こんにちは、さきです久しぶりに買ってみたい本に出会えましたゴールドマンサックスに17年勤められた田中渓さんの 億までの人 億…
1分間 フリフリエクササイズこんにちは、さきです薄着になってお腹も気になる季節です夏に向けて（海）運動がんばってる同僚もチラホラ1日1分簡単エクササイズを…
紫外線指数上昇⤴︎日焼け止めはスキンケアこんにちは、さきです皆さん、毎日日焼け止めは塗ってますか？日焼け止めのカテゴリーは、スキンケアですスキンケアは毎…
股関節ガチガチ→ゆるめようこんにちは、さきです先日、腰を傷めまして股関節やお尻の動き、ストレッチが大事と痛感しました疲れが蓄積していたのでもっとこまめに解…
体調を整えられる、おすすめツボ押しこんにちは、さきです買ってあると便利なのがツボ押し棒100均で買えますからね私はポーチに入れていつもツボ押しできるよう…
睡眠が人に与える影響こんにちは、さきですヒツジのいらない枕で快眠ですもともと寝つきはよくたくさん寝る方ですが、質が高まっている感覚。これになってからは特…
睡眠は時間よりも質が大切こんにちは、さきです1ヶ月くらい迷ってた枕をついに購入しました今まで、ブレインスリープピローを使ってて今回は、ヒツジのいらない枕に…
虫よけの季節こんにちは、さきです毎朝いい香りを感じて出かけられる玄関に必須のアイテム、天然アロマの虫よけ紙タイプのパッケージがかわいいんですよね設置かんた…
セルフホワイトニングこんにちは、さきです仕事上、人と会う機会が多いので口元の印象が気になっていましたお肌が白く明るいと歯のトーンが余計気になるのだそうです…
おみやげ。東京スイーツこんにちは、さきです東京行ったら出張のおみやげを買ってきてくれるようになった最近今週月曜から不在で居ないなりに大変だった我が家赤ちゃ…
熱中症にご注意！こんにちは、さきです暑いですね干からびそうです。。職場でも、より熱中症対策強化されましたね暦の上では初夏まだ夏本番ではないけど熱中症に特に…
あなたはもう半分勝っているこんにちは、さきです携帯にピックアップされてきた記事読んでみました↓↓「メンタルがいつも安定している人」が口グセにしている“超…
私が母の日に贈ったものこんにちは、さきです母に贈ったのは、Harrodsのバッグとサブレでした期間限定ショップが関西から来ていて試食させてもらったら優し…
すきなもの集合こんにちは、さきです休みの日は、すきなことだけしたいすきなものを食べたいそれだけ。チョコがけクロワッサンミルクティーかりふわ幸せすぎる。。…
お気に入りシートマスクこんにちは、さきですメディヒールのマスクがすきAmazonでスマイルセール時に買ってますスーッとほのかに爽やかな香りがする花粉症と鼻…
こんにちは、さきです😊美容におすすめだとすると、ソイプロテイン✨女性向け👩🍼MAD PROTEIN(マッドプロテイン) ソイプロテイン 人工甘味料不使用 …
こんにちは、さきです😊暑い季節には、ワンピースでさらりと👗着替えもラクだし、リネンやコットン素材がおすすめ☺️ハッカの虫よけ買ってみました🐞紙の素材かわいい…
こんにちは、さきです😊こだわりというほどではないけどキッチンアイテムはすべて自分の気に入ったものを使ってます私しか使わないし、気持ちよく調理するため😊バッラ…
こんにちは、さきです😊父の日は、これまで色んなものをあげてきました👨美容部員の頃は、シェービングローション母と一緒に選んだ、ネクタイ、シャツ子どもの頃おこづ…
こんにちは、さきです😇湿気で髪が言うこと聞かない季節です☔️私が髪質よくなったな〜と感じるのは、フィーノヘアマスクを使ってからドラッグストアにありますね😊安い…
こんにちは、さきです😇父の日に何かほしいか聞いたら、その気持ちだけでじゅうぶんだよと返ってきました😊朝食は、スコーンでした💕あんバターが優しい甘さ😊全粒粉ス…
こんにちは、さきです😇夏には、アンティポディースのクレイパックがおすすめ👆★コスメキッチンのウェブストアにもありますAntipodesの商品一覧｜ナチュラル…
こんにちは、さきです☺️周りを気にせず、妊娠中にお腹大きくなってからもジムでトレーニング続けてました🏋️♀️周りはハラハラしてたみたいだけど動いてる方が調子…
こんにちは、さきです😇ダイエットには、パンは不向きかなと思いますパンを無性に食べたい時期がくると買ってしまいますが😇💦チョコチップブリオッシュチョコチップだか…
こんにちは、さきです😇周りを気にせず、自分がしたいことや良いと信じてることは続けてますね基本的に、周りを気にしすぎるとろくなことが無いので自分のカンを信じてま…
こんにちは、さきです😇買って大正解、UNITED ARROWSのトートバッグ✨2週間ほど使いました👜メンズラインです☺️メンズだから大きめかも■仕事バッグの…
こんにちは、さきです☺️衣替えは、タイミング難しいですけど5月から暑いのでCOOL BIZ、私服も夏服を出しちゃいますね☺️6月から！と決めなくても、ガマン…
こんにちは、さきです☺️いまの時期は、やっぱりディズニーランド？新しいエリアがオープンしたので行きたいな〜✨※ヨガジャーナルオンラインより老ける＝サビつくな…
こんにちは、さきです☺️熱くなる主題歌は、スポーツドラマ、ブザービート（山下智久・北川景子）のイチブトゼンブ B'zドラマにすごく合ってたかんじがする☺️ス…
こんにちは、さきです☺️冷え対策は、ひたすら温めることに尽きます☀️温かい飲み物・食べ物をとる、夏もブランケットを手元に置きますカシウェア柔らかくて気持ちよ…
こんにちは、さきです😇Amazonセールで実際に購入したものをご紹介します♪ MEDIHEAL(メディヒール) ザ3ミニッツマスク 7枚 (ビタ)Amazon…
こんにちは、さきです😇最近撮った写真、食べ物類、、笑休日。暑いからドトールに入ったけど室内で飲むなら、ホットでよかった😥冷房＋アイスロイヤルミルクティーつめ…
こんにちは、さきです☺️家を購入したときに家電をいくつか買い替えていちばん助かってるのがドラム式洗濯機&乾燥機👕👗👔洗濯物を干す行為がいちばん嫌いだから本当…
こんにちは、さきです☺️急な雨への備えはとくにありません😅傘を持ち歩くと忘れてくるので持ち歩かないです降っても、歩くのをアーケード内にしてなるべく早歩きで🏃…
こんにちは、さきです☺️今日は、いつもとちがう美容室へいってみました✨気分転換♪新しいヘアサロンでシャンプー台が最高でした😍角度◎、首が痛くならないクッショ…
