良い読書とは

良い読書とは 動画サービスが盛り上がる今日、読書人口の推移はいかがなものでしょう。 心配する必要はない、知は必ず一定数の人が必要としており、文字による伝達、読書体験が人類が今後も必要とするルートの一つには変わりないのです。 膨大な量の新刊は変わらずに毎週書店に並び、あらゆるジャンルのまだ出会わ本は我々を待っていてくれる。 文字を集中して読むことの平穏、あのもたらしてくれる安らぎ、ワクワクする体験は一体どこにあるのだろう。 それは全て自分というフィルターを通してもたらされるもの。 自分の中で言葉を反芻し、時に戻ったり進んだりを繰り返し、あくまで自分のペースで読み進める体験。 時に素晴らしいタイミングで必要なものがそこにあり、必要な言葉がやってくる。 私は常々、その人に必要なものは必要なだけあるタイミングで与えられもたらされると考えている人間です。 ..

1000回の法則

1000回の法則 叶えたい望みがあれば千回言おう。 そうすれば自然と叶ってしまうことは多くのいわゆる成功者の知るところである。 それは自己洗脳という共通したレールでの話しであります。 千回も言わなければ叶えられない望みなら本当は叶わなくてもいい望みなのかというとそんなことはなく、望みを叶えていない自分を変革するにはそれくらいの強行手段は必要な作業です。 今までの行動の結果が現在である。 今までのあたり前を変えない限り現状は現状で留まる。 つまり自分にとっての常識外の行動が必要になります。 千回の法則に付加すれば、さらに効果が高まる別の方法があります。 500回言う分のポイントには十分なるであろう方法です。 それは望みは紙に書くことです。 給料20パーセントアップなどの現在のレール上での願望でなく、 ..

音楽は我々をチューニングしてくれる

音楽は我々をチューニングしてくれる 音楽の効果効用について共有したいと思います。 我々が普段なんとなく聴いている音楽とは一体なんでしょうか。 音楽とは突き詰めると空気の振動であり、それらが合わさりあった波動です。 地球上に存在する全てのものは振動し続けています。 そして振動同士は常に共鳴し共有し合っています。 私たちは音楽を聴くこと、音楽という空気の振動に触れることによって振動が共鳴します。共鳴し同調します。 音楽フェスティバルなどでの一体感を感じたことのある人もいるでしょう。 同じ場所で同じ振動を浴びることによって人々の振動は同調します。 そして肝心なのは、振動によって我々の思考は変わるということです。 音楽を聴くことによって作曲者の思考に触れること、世界観に触れることで少なからず振動が同調します。 どんな心境、意図を用いて作曲したのかに..

男は女を知らない 新・スローセックス実践入門

男は女を知らない 新・スローセックス実践入門 今日は書籍の紹介をします。 お聞きしたいのですが、あなたが良い本とする条件はなんでしょうか？ これは様々な答えが存在するのでこれが正解という答えはないですが、一つにこれまでの生き方の既成概念が書き換えられる本というのが挙げられると思います。 正しい知識によって今までの常識が変わり、そして行動が変わる。 これは本を読み知識を蓄える上での味わいであり楽しみの一つです。 今日紹介する本もその一つです。 あなたは大切な人を大切にすることはなんだと思いますか？ そしてその方法とはなんだと思いますか？ 世の中の多くの人は答えに窮する問いだと思います。 なぜなら世の中の多くの人はなんとなく人とお付き合いしなんとなく今があるというのが大半だと思うからです。 ではなぜそのような現状にあるのでしょうか。 それは多くの..

人生で達成したいことを為し続ける

人生で達成したいことを為し続ける 人生で降りかかる多くの痛みは人との関係性の中で起こる。 人は人がいなければ心を傷めることも悲しみに暮れる日もない。 それは人が人を必要としていることの証明の一つであり、人との関係の中で人は目的を見つけ時に生きがいや指標を見つけることもある。 悩みは必ず人との関係の中で起こる。 それは避けて通ろうとするとぶつかる羽虫のように避けがたい。 避けようとすればするほど人生は窮屈なものになりかねないし、豊かな人生とは遠くなっていく。 人は安全が担保されていること、人に認めてもらうことで真に自己を見つめ、知ることができる。 だが社会の中で認めてもらおうとするとまた別の障害が訪れる。 人に認めてもらうことが目的となってすり替わってしまうと自分のやりたいこと、自分の在るべき姿を見失ってしまい息苦しくなる。 そのなかで生き..

人生の舵を握る為にすること

人生の舵を握る為にすること 生きていると当然良いことばかりおこるわけではないですよね。 様々なタイミングでその時の様々なことが起きたり身に降りかかることもある。 そんな時は往々にして視界が狭まり周りが見えなくなってしまいます。 なぜそうなってしまうかというと、自らの中で言語化出来ていないことが挙げられます。 人はトラブルに見舞われるとパニックになってしまったり取り乱してしまうのは自分の中で言語化し理解し納得できていないことが原因です。そんな時は慌てずに今現在の自分の心境を言語化し認識することで対処方法を拡大することが出来ます。 例えば明日の予定を組もうと思った時、旅行の予定を組もうとする時も同じです。 言語化し明記し頭の中で解釈することで行動に移すことが出来ます。 トラブルやアクシデントがあったときはまず現状の把握を行います。 今現在どうい..

心を不健全にする要素

心を不健全にする要素 本日共有したい項目は心を不健全にする要素です。 これらを知ることで我を振り返るときのチェック項目として活かしてください。 強欲 誤った見解 うぬぼれ/プライド 無知 厚かましさ/恥知らず 無謀さ 注意散漫 嫌悪 ねたみ 利己性/わがまま 心配 怠惰 無気力 疑念

好きなように生きれるから、イメージしてごらん

変化に対して 変化は訪れる必要がある物事が吹き出して起こる。 そんな時は大抵片付けに取り組む。 雑念も一緒にきれいにできるのか、きれいさっぱりうまくいく。 物事を悩むときは何かを抱えていることが多く、 手放したり捨てることで思考はまとまる。 自分が見たい通りになるのが人生である。 好きなように生きれるから、イメージしてごらん。 変化が訪れるとき、わくわくした心持ちになる。 何が訪れても大丈夫だし、なんとかしたりなったりするのが人生。 人生の面白いところはイメージにある。 イメージが叶っているころにはそれがあたり前になっているので 特段に嬉しさは感じれないのがニクい。 神様はいつもさりげない。 自分一人が体験することが出来る人生の体験はたかが知れている為..

武器としての衣服

武器としての衣服 TPOという言葉もあるようにその場にふさわしいとされる格好がある。 服を買いにいく服がないという冗談もあるように、やはりそれなりの格好をしていった方がお店で丁寧に扱われることが多い。 それはそうだ、人が人と関わる以上見た目で判断しない訳にはいかないし、なにより、見た目は精神をそっくり表しているといっても過言ではないだろう。それとも逆か、服に精神が依拠すると言ってもいい。 突然だが、わたしは長い間ファッションという言葉に偏見を持っていた。 ファッション＝格好だけという言葉に敏感になっていたからだ。 まず内面が伴わなければ、話しはそれからだろうと思っていた。 でもそれは自分の勝手な思い込みや偏見であった。 ファッションは自己紹介の大きな一端を担ってくれる存在で、 時に通行手形の役割を果たしてくれることがある。 人柄や性格..

自分を大きく変える3つの方法

自分を大きく変える3つの方法 一番身近な存在であり、 同時に見落としてしまいがちな自分という存在。 決めた目標やことをおろそかにしてしまったり、 つい自分に甘くなってしまったなんてことは 誰しも経験あることではないでしょうか。 そんな自分を卑下してしまったり、 自分はダメだと思う必要は全くありません。 物事には必ず原因と結果があります。 以下を行動するだけで人は簡単に変わることができます。 自分を変える方法の提唱として 経営コンサルタント大前研一さんは以下を提唱します。 1 住む場所を変える 2 時間の使い方を変える 3 付き合う人を変える わたし自身非常に参考になったのでシェアしたいと思います。 ・住む場所を変える 環境で人は大きく変わります。 人は環境によって構築されると..

iPadでのKindle読書が最高な件

iPadでのKindle読書が最高な件 iPad購入以前の自分は当然ですが、圧倒的紙派の読書家でした。 ですが何が言いたいかと言いますと、どんなものでもどんな環境でも人は慣れるということです。 今ではiPadでの読書の恩恵を最大限に享受しております。 iPadでの読書の良い点をまとめますと以下です。 1、部屋の明るさに左右されずどんな場所でも読書できる 2、iPadの電池持ちが素晴らしい 3、本を折り曲げる必要がない為、iPad一枚は片手で非常に持ちやすい 4、もはや圧倒的量のネット書庫 5、どこに持っていってもかさばらない 部屋の明るさに左右されずに読書できることの素晴らしさはiPhoneでも良くない？と思われるかもしれません。 確かにそうですが、iPhoneで読書は捗りますか？ なぜ捗らないか、そもそもiPhoneを読書端末として..

何度も生まれ変われる

何度も生まれ変われる 人は毎日選択をすることで作られる。 選択が人生を決めるし、何をするも何をしないも自由。 だから人生で何に時間を割いて何を端折るかが肝になる。 それは日々のルーティンを作ること。 毎日腕立て伏せをして身体を鍛えることでも良い、毎日トマトジュースを飲むでも良い。 決められた項目を日々行うことで自分への自信に繋げることができ、メンタルが変わる。 すると未来の行動が変わり、行動が変わり結果が変わる。 日々安定したルーティンで過ごしていると、どんな未来が訪れても構わないと思える。 絶対的な自信、どんな未来がやってこようと乗り越えることが出来ると思える。 日々瞑想し、身体を鍛え、食事に気を配ること。 人と会話し、人と愛しあい、人と笑い合う。 文化とテクノロジーの交差点を生きよう。 そうして強固な地盤を作ったなら、何度でも再生可..

今にフォーカスして生きる

今にフォーカスして生きる 今にフォーカスして生きること。 過去や未来に思考を散漫に取られないこと。 今必要な事を必要な分行う事。 人を愛する事。 愛される自分を作る、その為に行動すること。 環境を構築し、意志の力でなく法則を理解し使うこと。 人間を学び続けること。 歴史を学び続けること。 良質なインプットとアウトプットを繰り返すこと。 身体を鍛えて心身を健康に保つこと。 健康的なライフスタイルを築き保つこと。 読書をし、人と出会い、思考を巡らせ続けること。 毎日瞑想すること。 投資を学ぶこと。

人生は変えようと思った瞬間に変わる

人生は変えようと思った瞬間に変わる 人生は変えようと思った瞬間に見せる世界を変える。 その為に必要な要素は覚悟一つあればいい。 でも覚悟なんて本当は大層なものでもなくて、自意識の変容であったりする。 もしくはこり固めてしまっているこうでなきゃいけないの偏見の化石を壊すこと。 自らの恥ずかしいと思っていることの縛り目に気づいて優しく解いてあげるだけ。 それは見た目のコンプレックスかもしれないし学歴コンプレックスかもしれない。 世界にどう見られても構わないと思えることで自らの行動の制限は大きく解放され突破する。 そのコンマ一ミリの意識の差で未来が変わるなら、意識くらい変えて見たら良い。 なぜそれが出来ないか、自分でそのことに気づくこと、それが必要。 それは社会で少数派になるのが怖いから？ 未来の保証がある道の方が良いから？ 身分や社会での立場..

毎日今が一番最高

毎日今が一番最高 毎日今が一番最高。 そうやって言えるのはそうも言えない日を幾多も超えてきたからそう思えること。 どうしたって思えない日は当然ある。でもそんな日があるから喜べる日がある。 幸せとは気づくことと以前のブログで書いたけど、気づく為には相応の経験や時に痛みも知る必要がある。 痛みのセンサーは私たちに大いなる気づきを与えてくれる。 それは人を愛する喜びであるかもしれないし、人に愛される喜びかもしれない。 生きている喜び、生かされている喜びにはたと気づく日がくるかもしれない。 人を全力で愛してみたいと思えたり、人に思い切り愛されたいと思う日もくるかもしれない。 どんな日も愛おしさは変わらないこと、どんな日も同様に価値があり二度と訪れることのない日であること。 たくさんのことに気づけるように生きたい。 たくさんの愛を知って、たくさん..

シンプルになると心に正直に生きれる

シンプルになると心に正直に生きれる 人間社会は複雑ですが、シンプルに生きることは可能です。 その為には自分の必要な事を明確にする事、やる事を明確にしフォーカスする事で達成することが出来ます。 毎日瞑想をすると否が応にも心に正直に生きることになります。 その日々は控えめにいって素晴らしい体験を与えてくれます。 好きな人がいるならシンプルに思いを伝えることも出来るし、アプローチすることも出来る。 それで相手が振り向いてくれたら素晴らしいことだし そうでなくとも、それはあなたに幸せをくれたと考えて行動しよう。 あなたはあなたの階段を登るだけです。 その為にあなたの階段は何かを自覚することです。 階段を見定めて必要なアクションを起こすことです。 そして中道を行こう。 サイの角の如く力強く歩もう。 健闘を祈ります。 ..

なんとなくからの卒業

なんとなくからの卒業 フレームワークを用いて物事を理解することのメリットが有用なので共有します。 先人の知見や知恵を拝借し、自身の人生の問題をクリエイトしていく有益な方法の一つとなります。 そしてフレームワークを用いて行動することは自身の行動の規範を組み立てる指針となります。 自分自身の反省を込めてですが、なんとなくという言葉は非常に便利故、その場その場でなんとなく浮かんだ思考で行動すると自分自身何が良くて何が良くなかったのか判断がつかないことが多々ありました。 その時何となく良いと感じたとしても、それはその時の体調や気分などが多分に影響します。 その時良かったとしても何が良かったのか分析することが出来ず、自分自身の成長の薬とすることが出来ないのはもったいないです。 振り返り分析し応用し行動する。 PDCAを継続し繰り返しましょう。 人に説明す..

この星は行動の星

この星は行動の星 この星は行動の星 行動によって創られる 心を良い状態に保ち行動しよう 心の声に耳をすませ行動を導こう 欲求があるのはそれを叶える力がある証拠 毎日が人生の最後の日と思って生きるのなら最高の人生を送れる どうやって毎日を行動に導こうか その仕組みを構築することに尽力するなら、人生は舵を切り動き出すだろう

iPadにスマートキーボードは要らない

iPadにスマートキーボードは要らない iPadを購入して一月が経過しましたので使用の感想をお伝えしたいと思います。 iPadを購入しようと思ったのは主にiPadを使っての読書が主な目的でした。 というのも購入するまでキンドル端末を購入するかiPadを購入するか非常に迷いました。 Kindle端末の最大の短所であり最大の長所は読書しかできないということです。 皆様も経験あることと思いますが、例えばiPhoneでも読書は可能ですが、ネットを見てしまうし Twitterを見てしまったり出来ることが多い故に本来の読書をすることが目的なのに余計なことについ時間を使ってしまうことは誰しも経験があることでしょう。 読書が主な目的であるのに本来の目的を矮小してしまわないだろうかと、自分自身一番そこを懸念していましたが結果全く問題なく読書に没頭することができています。 ..

上手な恋愛とは

上手な恋愛とは 人が好き、人の感情が好きで、人の感情の機微が外面に表れてしまうのが好き。 人も動物なので行動や感情に規則性のようなものが存在する。 そしてかかってみて厄介なのが、恋愛という病である。 心の扉をトントンとノックされ、気付いたら家に上がっており、この人なら心を許してもいいと思える人が現れたりする。 気づけばその人のことを考えてしまうことや、連絡が遅くなることに一人で不安な気持ちや疑心暗鬼に陥ったりする。 これは一体なんだろうと分析してみると、それは自分の心の弱さに依拠する。 人間の一番の恐怖とは想像することと云われるように、一人勝手によろしくない想像や妄想を繰り広げてしまうことにある。これは実にタチが悪い。 一方的になり相手の気持ちを汲み取ることを怠ってしまうことで妄想はいくらでも広がってしまう。 それを抑制する為に必要なことは、終始必..

朝時間の有効活用

朝時間の有効活用 朝をぼーっと過ごすだけの時間にしてしまってはいませんか。 ことわざや格言も多いことから、 朝の活用についての考察は昔から広くされてきました。 起床後すぐのフレッシュな脳は「脳のゴールデンタイム」と呼ばれています。 1日の最初にトップスピードで活動することでリズムをつくり、 その日をより効率的に活動することが出来ます。 脳は夜眠っている間に前日のさまざまな体験を整理し、 側頭連合野の回路に記憶するといわれます。 従って、朝目覚めたときは記憶の整理が終わり、 いわば「すっきり」した状態になっています。 朝はしみ込みやすいスポンジ状態です。 わたし自身、朝に聴く音楽や読書は妙にしみるなあと感じたことがありますが これも心のスポンジ状態によるものなのでしょうね。 朝の有..

中庸を歩む

中庸を歩む 中庸は孔子が最高の「徳」として説いた概念でかたよることのない「中」をもって道をなすという意味です。 中庸である為に行う行動は一体どういったものがあるでしょう。 自分がどこにも偏っていないことなど体現可能なのでしょうか。 その助けになるのが毎日欠かさず行う瞑想です。 自分の身体を日々瞑想によって観察し続ける事で自分の中の中心が定まります。 つまりどこにも偏らないこととは自分の心に耳を傾けて自分の心の状態を常に把握しておくことで近づくことができます。 どこにも偏らないことは思考を明瞭にする瞑想を続ける必要があります。 明瞭であると世の中と役割が見えてきます。 パズルのピースのようにどこに何を当てはめればこうなるのか理解することができ、世界を理解することに近づきます。 今では瞑想は私にとって欠かせない時間の一つとなっています。 寝る前に..

シンプルとは幸せになること

シンプルとは幸せになること シンプルになるとは一体どういう事を意味するでしょう。 シンプルとは幸せになることなら、言葉を反対にしても同じ意味にならないと辻褄があいません。 逆にしてみましょう、幸せとはシンプルになること。 本当は簡単なことです、自分が幸せになる事を行えばいいのです。 ここで大切なことは、一過性の幸せでなく、継続的な幸せを求めることが必要です。 人間のよくある失敗として、お酒を飲み過ぎて我を失い取り返しの付かない事をしてしまったり、 ひとときの快楽の為に人の道をはずれるような行いや、過食をしてしまったりでしょうか。 一過性に先行きを見ない行い、失敗の種類は大体同じようなものです。 では継続的な幸せとは一体なんでしょうか。 それも皆さん聞いたことあることばかりだと思います。 腹八分目の健康的な食事であり、適度な運動と安全..

ブログを書くことの多くの有用性

ブログを書くことの多くの有用性 ブログを書くことの多くの有用性 ブログを再始動してから三ヶ月が経とうとしています。 鈍っていた文章を書くという作業をこつこつとリハビリのように開始してから、改めてブログを書くことの有用性が見えて来たので共有したいと思います。 ブログの内容 ブログにどんな内容を書くかということですが、大まかに2つに分かれます。 それは今自分が興味のあることを書くか、昔の自分に向けて文章を書くことです。 これはほぼどのブログにも当てはまります。それは人間が人間に向けて書くことの本質でしょう。 ブログの効果効用 そしてブログを書くことに共通して言えることは自らの頭の中を理解し把握し、人生を前進させるパドルとなることです。 それは三ヶ月間続けないと思い出せないことでした。 そしていやが応にも自らの人生と向き合..

いつか死ぬことを理解する

いつか死ぬことを理解する いつか死ぬことを理解すること 人はいつか死ぬ、その当たり前の事実を生きていると残念ながらいつの間にか忘れてしまう。この日々がいつまでも続くと漠然と思って時を過ごしてしまいがちだ。 しかしそれは間違いである。 時間はあっという間に過ぎ去り、時にあなたから大切な人を連れ去り、あなた自身も歳をとり身体は少しずつ動かなくなり消耗し朽ちていく。 それが生命の最良の発明である循環のサイクルである。 にも関わらず、その場限りの忖度に左右されて自らの人生において本当に大切なことを見失なっていないだろうか。 自分が余命限られた貴重な命だということを理解して、そのジャッジをくだしているだろうか。 今行っている仕事はあなたが残りの時間を捧げるに値する価値ある仕事だろうか。 それはあなたを幸福に導く薬だろうか。そう考えて欲しい。 人..

シンプルである為に必要なこととは

シンプルである為に必要なこととは 今の時代、否、時代に関係なく生きていれば迷うことはいくらでもある。 スタンスとして、そんな時に光を灯してくれるのがシンプルさであると考える。 しかし多くの人はシンプルであることに耐えられずに複雑さを許容し、受け入れて拡大させてしまう。それは気付けば溢れる寸前のコップのように肥大する。 それは私自身の経験を振り返ってもそうであり、そんな時にシンプルな考えと行動に立ち返ってみることを強く提案します。 そもそもシンプルであるとはどういうことだろう。辞書をひくこうある。 シンプル simple 1単純なさま。簡単なさま。 2飾り気のないさま。素朴。 個人的な好みの話しだがシンプルと禅は相性が良い。Appleを生み出したジョブズが傾倒していたように、お寺で瞑想する僧のように。仏教のそもそもの考え方が飾り気を極限..

顔について

顔について 人の顔には人生が刻まれる、年輪のように味わい深い顔になりたいものです。 故に顔というものは面白い、本人が隠せていると思っているだろうものも顔に書いてあることがある。 食生活が偏っていて油物を食べ過ぎていたり、コントロール出来ず性に溺れていたりする顔は自然とオーラも淀んでくる。肌はくすみ瞳の輝きは失われ顔のむくみとなって表れいつの間にか定着するので気をつけた方がいい。それは脂肪のように取れにくい。オーラが濁っておらず綺麗な人はやはり接していて気持ちがいい。あのアラーキーこと荒木経惟さんも顔は一番のヌードだと仰る。顔は一番裸でエロい。 子供を見ていて本当に綺麗だなあと思う、そんな風に思う年になった。 子供の頃は細胞の循環の巡りが良くみずみずしい、年を重ねるとその細胞が老化してくるらしい。 ある時、自分の顔に肌ツヤがないなあと感じて湯船に浸かり入念..

ミーハーになろう

ミーハーになろう ミーハーの語源については諸説あるみたいなので端折ります。 ここでいうミーハーとは流行のものに飛びつく事を意味します。 ミーハーになろうの意は世の中の流れを知ろうという意味です。 この年になってよく分かる事ですが、世の中はビジネスで成り立っています。 世の中の多くは勿論全てとは言いませんがビジネスで説明がつきます。 ビジネスとは人と人のお互いに利益を求めたやりとりの事です。 それは人と人から集団と集団になり、国と国に形を変えて動き出します。 世の中の流れを把握することはこれから世で生きていく為の知見を得ることにつながります。 ・アップルウォッチ アップルウォッチが欲しいなと思う自分をミーハーぽくて悪くないなと最近は肯定的に思っています。 今より若い20代の頃はヴィンテージの衣服たちに惹かれていました。 ふり..

クリアで清潔であること（清浄）

クリアで清潔であること 理想の自分、頭の中に描く未来の自分には自然と近づいていくので、頭の中はクリアで清潔にしてたほうがなにかと良いことが多い。 頭の中に不安ばかり浮かべていたらそれも実現してしまうから、常に清潔に保つよう心がけたい。 清潔とは？ 頭の中を乱雑に放っておかず定期的にクリアにするには「人と会話すること」とノートに思い切り「書き出す」こと。これは一人で出来る事なので手軽。 未来の自分を形作るのは他の誰でもない自分自身。 人生に問題はつきものだが、書き出してみて理論的に未来の行く末を思案してみるも良し、 ワクワクするほうへ舵をきるもよし、 頭の中のクリアで清潔にさえしておけば対処法の勘や問題の解決力は高まり続ける。 肝心なのはクリアで清潔なこと。