2015年1月練習日誌

1日(木)26km・・・2＋11＋2km(多摩湖一周走り初め)jog、所沢元旦健康マラソン10.8km 54分くらい3日(土)13.3kmPR 1:05'23(4'55/km)  4日(日)6km 朝練jog 5日(月)7km 芝生jog＋WS 8日(木)8km jog＋WS 42'19 10日(土)8km jog＋WS 50' 11日(

大阪国際女子マラソン

今回の大阪国際は、2年ぶり2回目。ほぼ2年振りのガチレースで、1年振りのフルマラソンでした。その1年前のフルマラソンというのが、奈良で4時間半ほどかかった悪夢の撃沈レース…それから去年はぼちぼち練習を始めたものの、11月に上尾が良くなく、熱で川越をDNS、12月は仕

大阪へ

大阪に向かっております。ついに明日です…2年振りの大阪国際、はっきりいって完走できるかもわからないので、とても怖いです。2年前はしっかり練習をつめていたけれど、今は満足のいく練習はできていないし、体重も増えてるし…でも、今の環境でやれるだけのことはやっ

突貫工事中の30km走

大阪国際まで2週間を切りました。11月、12月の練習不足からどう立て直して完走までもっていくか。今シーズン、ハーフ以上の距離を全く走っていないので、最低限、30km走を一本やっておきたくて、周りに助けを求めました。 多摩湖周回の一部、片道3kmの折り返しで敢行

あけましておめでとうございました

2015年も明けて10日経とうとしていますね。所沢シティのあと、修学旅行引率に行ったり、インフルで寝込んだりしてまた走れず…駅伝もDNSし…泣ラン再開が年末、12月28日でした。案の定、キロ5でゼハゼハする身体になってしまいました。3歩進んで3歩下がった2014年でした